Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Yi Quan

Kiinalaiset lajit

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 18918
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Yhteystiedot:

Yi Quan

#196

Viesti Andy »

Jonkid kirjoitti: Lueskelin tuon oman tekstin äsken ja lisään vielä, että yksin harjoittelemalla voi siis tietenkin saavuttaa aivan mitä tahansa. Edellytyksenä on vain se, että tietää mitä on tekemässä ja ennen kaikkea että MITÄja MIKSI tekee seuraavaksi.
Näetkö siis Yi quanin kamppailulajina?
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Jonkid
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 62
Viestit: 77
Lauteille: Heinäkuu 2014

Yi Quan

#197

Viesti Jonkid »

Mielekkään elämän ja terveyden ylläpidon ohella Yiquan tähtää kamppailullisten ominaisuuksien (fyysisten ja psyykkisten) hiomiseen. Eli vastaus on kyllä ja samalla ei; ei siinä mielessä kuten esim thaikku tai potkunyrkkeily mutta kyllä siinä mielessä että myös näissä lajeissa tarvittavia ominaisuuksia kehitetään ja harjoitellaan. Oliko tarpeeks selvä? :D Vähän niinku uimari treenaa uinnin lisäks vaikka juoksua kestävyyden lisäämiseks ja käy puntilla voiman kasvattamiseks niin Yiquan kehittää niitä fyysisiä ominaisuuksia, jotka on hyödyllisiä kaikissa kamppailulajeissa.
示觉有相 提觉则止

运觉无住 自觉圆明
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 29
Viestit: 93835
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Yi Quan

#198

Viesti Mika »

Kuten tässä jo todettiin, Yi Quania on monenlaista. Sitä voidaan soveltaa myös tappelukseen.

[video][/video]
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Jonkid
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 62
Viestit: 77
Lauteille: Heinäkuu 2014

Yi Quan

#199

Viesti Jonkid »

Mika kirjoitti: Kuten tässä jo todettiin, Yi Quania on monenlaista. Sitä voidaan soveltaa myös tappelukseen.
Tai yiquan soveltuu monenlaiseen. Siitä se "study of life":kin kait tulee; missä tahansa kehoo käytetäänkään niin se pitää tehdä parhaalla mahdollisella tavalla
示觉有相 提觉则止

运觉无住 自觉圆明
tohtorismies
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 38
Viestit: 3905
Lauteille: Kesäkuu 2008

Yi Quan

#200

Viesti tohtorismies »

Andy kirjoitti:
Jonkid kirjoitti: Lueskelin tuon oman tekstin äsken ja lisään vielä, että yksin harjoittelemalla voi siis tietenkin saavuttaa aivan mitä tahansa. Edellytyksenä on vain se, että tietää mitä on tekemässä ja ennen kaikkea että MITÄja MIKSI tekee seuraavaksi.
Näetkö siis Yi quanin kamppailulajina?

Yi quan on täysiverinen kamppailulaji.

Isolla k:lla.

Ainakin se yi quan mitä minä treenaan ja on opetettu. Nurkeiluineen ja pystypaineineen.

Voin mä demota mimmosta se "second course" on jos kiinnostaa, siinähän on oikeasti hemmetin hyviä yksinkertaisia juttuja millä reaktioita ja voimantuottoa voi parantaa.

Ja on parannettukin ihan hetkessä sellaisilta "peruskovilta" kamppailijoilta.

Ja nyt iltalennolle! Jei! :D
45 neliön kämmpä oli täynnään lihaksikkaita ja äärimmäisen päihtyneitä voimmamiehiä
"My karate is as simple as walking up to somebody and hitting them, something I saw some 29 years ago." Dennis Jones
"Perkele, mä oon hyppiny narua pikkupojasta asti!" Meskus
"Gorgoroth on edelleen kuraa" TimoS
Jonkid
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 62
Viestit: 77
Lauteille: Heinäkuu 2014

Yi Quan

#201

Viesti Jonkid »

Se sana laji tässä yhteydessä on mun mielestä pikkusen hämäävä. Voiko yiquanistin tunnistaa ulkoisesta kamppailutyylistä yiquanistiksi vai käyttääkö se kulloisessakin tilanteessa kehoaan tavalla, joka sillä hetkellä on paras mahdollinen? Hookkii, uppercuttii, yhtäkkiä triangelii ja sitten vähän thaiclinchii jne. Ymmärrättekö mitä meinaan? Yiquan on tavallaan sen lajimäärittelyn ulkopuolella kun se ilmenee kaikessa kehonkäytössä; toisaalta kamppailulliset harjotteet on aina tunnusomasia kamppailulajille. Sanathan tässä sotii keskenään taas kerran mutta varmaa on se, että lopputulos ratkasee. Se kuka selviää kamppailusta voittajana on tehny jotain paremmin kun se toinen. Ja on ne voittoon tarvitut ainekset hankittu treenaamalla sitten mitä "lajia" tahansa niin en tiedä onko sillä mitään merkitystä :D

Mut tiedon ja tekemisen pitäs kulkee käsi kädessä. Vaikka esittelenkin tässä ajatuksia niin tarvittava käytännön kokemus multa puuttuu; ei siis kannata ottaa näitä hörinöitä kovin tosissaan.
示觉有相 提觉则止

运觉无住 自觉圆明
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 18918
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Yhteystiedot:

Yi Quan

#202

Viesti Andy »

Ihan tiedoksi että ei kannata edes kuvitella että oppisit kamppailemaan harjoittelemalla ilman treeniparia. Se ei valitettavasti ole mahdollista.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Jonkid
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 62
Viestit: 77
Lauteille: Heinäkuu 2014

Yi Quan

#203

Viesti Jonkid »

Ei tietenkään. Sen vuoksi treenaan thaikkua. Mutta kehonkäyttöö voi oppia yksinkin. Nopeus ja voima ei oo riippuvaisia muusta ku susta itestäs. Ei salillakaan tarvi kaveria joka laitteella vaan treenaan painojen kanssa. Käyn yksin lenkilläkin. Get my point? Kamppailuharjoitteissa taas se treenikaveri on ehdoton; ei kai kukaan kuvittele että varjonyrkkeilemällä voisit rehellisesti piestä ammattilaisen? Ei ainakaan toivottavasti.
示觉有相 提觉则止

运觉无住 自觉圆明
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 11111
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu

Yi Quan

#204

Viesti flammee »

Eli YQ (yksin) on oikeastaan vaan ominaisuustreeniä, vähän niinkuin puntti ja lenkki. Kyllähän bodaamalla saa kamppailullista hyötyä jos pystyy tarvittaessa nostaan vastustajan ilmaan ja heittämään sen pois... Se vastustajan kanssa "pelaaminen", että miten siihen saa lyönnin läpi tai miten tehtyä jonkin vääntötempun, onkin sitten eri asia.

Mihin muuhun kuin kamppailuun YQ:n kehittämiä ominaisuuksia voi käyttää, voisiko se olla osa oheisharjoittelua esim. keihäänheittäjälle tai juoksijalle? Vai tarvitaanko siihen jotenkin toinen ihminen mihin "sitä" kohdistetaan? ;)
– Lukutaitoinen ihminen ymmärtää, että jos kaksi asiaa on samassa virkkeessä, se ei tarkoita sitä, että ne rinnastetaan keskenään.
joeljohan
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 9
Lauteille: Elokuu 2014
Paikkakunta: Helsinki

Yi Quan

#205

Viesti joeljohan »

Noniin, heräsihän tämä ketju eloon!

Tosiaan Yiquanin terveysharjoitteita voi suhtkoht helposti tehdä yksin, mutta kamppailuseisonnassa on jo paljon enemmän miinoja joita on vaikea väistellä ilman aktiivista ohjausta. Tunne kehossa on heti intensiivisempi ja helposti luulee tekevänsä asiat oikein vaikka kasvaakin salakavalasti kieroon tai jäpittää huomaamattaan.

Kertoisiko joku vähän treenimäärästään ja millä suhteella mitäkin tehdään, erityisesti second coursesta minulla ei ole kuin tiedonmurusia.

Itse seison esimerkiksi tunnin treenatessani noin 45 minuuttia paikallaan ja loppuaika menee voimankoitossa ja askelharjoituksissa. Tämä oppi on Zhang Changwangilta lähtöisin.
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 18918
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Yhteystiedot:

Yi Quan

#206

Viesti Andy »

Jonkid kirjoitti: Ei salillakaan tarvi kaveria joka laitteella vaan treenaan painojen kanssa. Käyn yksin lenkilläkin. Get my point?
Itse en ole pitänyt punttien nostoa tai lenkkeilyä kamppailulajeina.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
joeljohan
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 9
Lauteille: Elokuu 2014
Paikkakunta: Helsinki

Yi Quan

#207

Viesti joeljohan »

flammee kirjoitti: Eli YQ (yksin) on oikeastaan vaan ominaisuustreeniä, vähän niinkuin puntti ja lenkki. Kyllähän bodaamalla saa kamppailullista hyötyä jos pystyy tarvittaessa nostaan vastustajan ilmaan ja heittämään sen pois... Se vastustajan kanssa "pelaaminen", että miten siihen saa lyönnin läpi tai miten tehtyä jonkin vääntötempun, onkin sitten eri asia.

Mihin muuhun kuin kamppailuun YQ:n kehittämiä ominaisuuksia voi käyttää, voisiko se olla osa oheisharjoittelua esim. keihäänheittäjälle tai juoksijalle? Vai tarvitaanko siihen jotenkin toinen ihminen mihin "sitä" kohdistetaan? ;)
Yiquan yksin on kamppailulaji, minkä ominaisuuksia voi hyödyntää muissa lajeissa. Itse kiinnostuin osaltaan Yiquanista kun kirjassa mainittiin, että sitä voi harrastaa esim. pyöräillessä ja se vasta mielenkiintoista onkin.

Yiquanilla on huomattavia terveyshyötyjä ja sitä käytetään Kiinassa sairaaloissa kroonisten sairauksien hoitoon. Kun sairaudet on parannettu voi aloittaa kamppailulliset harjoitukset. Lajin perustaja Wang Xiangzhai panosti viimeiset vuotensa juuri sairauksien hoitoon.
Jonkid
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 62
Viestit: 77
Lauteille: Heinäkuu 2014

Yi Quan

#208

Viesti Jonkid »

flammee kirjoitti: Eli YQ (yksin) on oikeastaan vaan ominaisuustreeniä, vähän niinkuin puntti ja lenkki. Kyllähän bodaamalla saa kamppailullista hyötyä jos pystyy tarvittaessa nostaan vastustajan ilmaan ja heittämään sen pois... Se vastustajan kanssa "pelaaminen", että miten siihen saa lyönnin läpi tai miten tehtyä jonkin vääntötempun, onkin sitten eri asia.

Mihin muuhun kuin kamppailuun YQ:n kehittämiä ominaisuuksia voi käyttää, voisiko se olla osa oheisharjoittelua esim. keihäänheittäjälle tai juoksijalle? Vai tarvitaanko siihen jotenkin toinen ihminen mihin "sitä" kohdistetaan? ;)
Tää vastaa pitkälle sitä miten mä tän nään. Kamppailullisista ominaisuuksistaharjoittelussa korostuu erityisesti se nopeus, voima ja kolmantena sinunkin mainitsemasi kamppailu (/ottelu) taktiikka/tekniikka. Nämäkin kolme koostuu monesta osatekijästä (rentous, reaktionopeus, räjähtävyys jne.). Näitä ominaisuuksia yiquanissa treenaillaan sitten eri menetelmillä. Osa vaatii sen kaverin ja osa ei.

En nää mitään edtettä miksei kuka tahansa urheilija tai tavan tallaaja vois hyötyä noista ominaisuuksista. Niinku sanoin niin kehon käytön optimaalisuus tilanteessa kun tilanteessa on se juttu. Se että noi ominaisuudet on vaan erityisen kovassa huudossa kamppailupiireissä tekee niistä ehkä kuitenkin erityisesti kamppailijoita palvelevia. Ja siks osa harjotusmenetelmistä onkin puhtaasti kamppailuharjotteita.
示觉有相 提觉则止

运觉无住 自觉圆明
Jonkid
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 62
Viestit: 77
Lauteille: Heinäkuu 2014

Yi Quan

#209

Viesti Jonkid »

Andy kirjoitti:
Jonkid kirjoitti: Ei salillakaan tarvi kaveria joka laitteella vaan treenaan painojen kanssa. Käyn yksin lenkilläkin. Get my point?
Itse en ole pitänyt punttien nostoa tai lenkkeilyä kamppailulajeina.
No nyt kyllä saivartelet. Tiedät mitä haen takaa: voima ja nopeus on joka kamppailijalta vaadittavia ominaisuuksia. Jos oot rapakuntonen ja ainoo mitä osaat on lyöntitekniikka niin tukkaan tulee hyväkuntoselta ja tekniikan omaavalta ihan varmasti.
示觉有相 提觉则止

运觉无住 自觉圆明
Jonkid
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 62
Viestit: 77
Lauteille: Heinäkuu 2014

Yi Quan

#210

Viesti Jonkid »

joeljohan kirjoitti: Kertoisiko joku vähän treenimäärästään ja millä suhteella mitäkin tehdään, erityisesti second coursesta minulla ei ole kuin tiedonmurusia.
Treenaan päivittäin ja yhden treenikerran pituus vaihtelee tyypillisesti 20 minuutista 1,5 tuntiin riippuen siitä, miten paljon on aikaa treenata kerralla. Jos on oikein kiire päivä, koitan suunnitella päivälle useamman parinkymmenen minuutin treenin. Jos ei taas kerkee tekee kuin yhden lyhyen, pidän siinä korkeampaa intensiteettiä kuin "normi"treeneissä.

Treeni koostuu Yangshengzhuangista, Liaoshousta ja Doushousta. Treenin painotus riippuu siitä, mikä osa-alue tarvii omasta mielestä harjotusta. Yleensä treenaan pidemmän jakson jotain tiettyä osa-aluetta ja muita vain sen verran, että harjotteet ei pääse unohtuu. Joskus taas on niin, että keho on päivän duunista tai muusta treenistä niin uupunu, että treeni on esimerkiksi lähes täysin Yangshengzhuania. Taaskin kerran se oma rehellinen fiilis ja tunne on se, mikä sen treenin rakenteen ja keston määrittää. Tietenkin opettajan säännöllisesti antama täysin objektiivinen arvio määrittää pitkälti sen, mitä kaikkee se treenin tulee AINAKIN sisältää.

Jos nyt esimerkkinä otan sen seisonnan niin viime vuonna treenasin sitä kerrallaan sen 30-45 min, loppu kymmenisen minuutia shilitä tai mocabuta. Nyt sc treenien seurauksena seisonta on yhdestä treenistä yleensä sen 20 min, joka tuntuu määrällisesti aikalailla maksimilta.

Sit tietenkin juoksu, uinti, esterataharjottelu, lihaskuntoharjottelu ja thaikku on kaikki semmosta tukevaa treenia kaiken Yiquanin päälle. Noiden treenien määrä ja kesto vaihtelee päivästä ja viikosta riippuen.
示觉有相 提觉则止

运觉无住 自觉圆明
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 21 kurkkijaa