Tätä listaa on minulta useamman kerran pyydetty ja ajattelin sen nyt tännekin julkisesti laittaa, kun kerta kiinnostuneita löytyy.
Mistään muualta en ole löytänyt täydellistä listaa kaikista 72 Shaolin kungfun taidosta (tai kyvystä), joten ajattelin luetella tässä ketjussa kaikki. Wikipedian puolellakin luetellaan parisenkymmentä, joten ajattelin tällaisen listan olevan paikallaan.
Kiinassa Shaolinin lähettyvillä useat kesät viettäneenä voin sanoa, että missään kuulemani/näkemäni perusteella ei kaikkia näitä opeteta säännöllisesti. Osa shaolinmestareista ei ole koskaan edes kuullut näistä puhuttavankaan, kun olen heiltä kysellyt asiasta.
Osa näistä liikkeistä on naamioitu muutaman liikesarjan (taolu) sisälle ja osa on täyttä mystiikkaa ja täysin lääketieteellisesti mahdotonta toteuttaa (opiskelen lääketiedettä, joten siinä suhteessa voin väittää tietäväni keskimääräistä ihmistä paremmin anatomiasta ja fysiologiasta).En usko suuren osaan näistä harjoituksista itse. Itse treenaan niitä ei-akrobaattisia liikesarjoja, joiden sovellukset toimivat itsepuolustuksessa.
1. Timanttisormi
Tämän taidon saamiseen vaaditaan päivittäistä harjoittelua vähintään kolme vuotta. Joka päivä on lyötävä sormella seinään tai puuhun vähitellen voimaa lisäämällä. Vähitellen sormi kovenee ja se kestää enemmän iskuja. Kun puuhun tulee reikä, taito on hallussa.
(itse ottamani kuva)
Legenda: Tämän tavoitteena on tehdä reikä vastustajaan rintakehään pelkästään sormella lyömällä. (muutaman ruumiinavauksen tänä talvena tehneenä tämä kuulostaa minusta hieman epäilyttävältä). Kuulin Kiinassa jopa, että kun tätä treenaa pitkään, niin sormenjälki jää kohteeseen lyötyään.
2. Tuplalukko
Tämäkin on kovettamisharjoitus. Tässä on tarkoituksena lyödä käsivarsia toisiinsa jatkuvasti. Ensimmäisessä vaiheessa on tarkoitus saada brachiumit sellaiseen kuntoon, että kipua ei iskuista enää synny. Toisessa vaiheessa käsivarsista pitäisi kuulua kumea ääni, kun sitä kumauttaa. Ihon turvotessa on pidettävä taukoa. Tämänkin oppimiseen menee vähintään kolme vuotta ja päämäränä olisi se, että pystyy ottamaan iskuja vastaan käsivarsilla tylpistä esineistä (esim. keppi).
3. Varvaspotku
Varpaitasi on tarkoitus pommittaa pienillä kivillä aamuin ja illoin. Vähitellen kivien kokoa ja heiton voimakkuuta on tarkoitus kasvattaa. Kun tämä ei tee vahinkoa jalalle, niin sitten on aika potkia kiviä. Kun kivien potkiminen varpailla kauas ei tuota ongelmia, on taito hallussa.
Legenda: Vastustajan kohdatessa pystyt potkaisemaan hänet yhtä kauaksi kuin kivet.
4. Naulanveto
Kymmenen senttimetriä pitkään lautaan on tarkoitus hakata nauloja ja vetää ne sitten pois sormilla (etu-ja keskisormella, jos ollaan tarkkoja). Toisessa vaiheessa samat naulat kastellaan ollessaan laudassa kiinni, annetaan ruostua ja vedetään ne pois samalla tavalla. Kun ruostuneet naulat saa vaivattomasti pinsettiottellaa puusta, on taito hallussa.
5. Puun repäisy
Tarkoitus on yrittää vetää puu juurineen pois maasta käsivoimin. Tarkoitus on aloittaa sellaisella puulla, jonka ympäri saa laitettua kädet. Tätä puuta on sitten tarkoitus yrittää kiskoa useita kertoja päivässä maasta irti. Jotta puun saa irti maasta, on treenattava taas vakiot kolme vuotta. Kun suuri puu irtoaa maasta käsivoimin, on taito hallussa.
Legenda: Tämän taidon opittua neljänsadan kilon nostaminen ei tuota ongelmia.
6. Neljän liikkeen sarja
Nimikin kertoo, että tekemällä neljän liikkeen (Qi Gong) sarjaa chi kasvaa. Liikkeitä on työlästä selittää kirjallisesti, joten jätän sen tekemättä.
7. Yhden sormen meditaatio
Tarkoituksena on ripustaa paino roikkumaan katosta. Aina kun sen ohi kävelee on sitä tarkoitus tökätä sormella. Tarkoitus on toistaa tätä niin kauan, kunnes paino liikkuu koskematta. (Saattaa olla pitkä odotus
). Toisessa vaiheessa on tarkoitus sammuttaa kynttilä/lyhty pelkällä käden liikkeen aikaansaamalla ilmavirralla. Sitten kun tämä onnistuu, niin lyhty on tarkoitus laittaa lasikupuun ja sammuttaa se ilmavirralla lasin läpi. Kun lasin läpi saa lyhdyn sammutettua, on taitoa hallussa.8. Rautapää
Päätä hakataan kirjaimellisesti seinään useita kertoja päivässä. Ensin hiljaa pää suojattuna useilla kerroksilla kangasta. Vähitellen kangasmäärää vähennetään ja kovuutta kasvatetaan. Tärkeää on harjoitella kolmea osaa: otsaa, päälakea ja takaraivoa.
(Kun harjoittelin shifuni kanssa perinteistä shaolin-liikesarjaa (xiao hong quan) kaverini polvi hajosi. Tämän jälkeen kaverini tutustui tähän taitoon ja harjoitteli tätä kolme kuukautta. Hän onnistui lopulta murskaamaan ohuen rautalevyn päällään ilman vaurioita. Ihan näyttävää temppukungfuiluahan tämä on.
Tulevana lääkärinä en kuitenkaan suosittele sitä. Pää on ihan kiva osa ihmistä. )Legenda: Harjoiteltuaan tätä kauan voi kiven halkaista kahtia ala Chuck Norris.
9. Rautapaita
Samankaltainen kuin edellinen. Tässä pään sijaan kovetetaan muuta vartaloa. Ensin kankaalla verhottuna isketään vartaloa, sitten ilman kangasta. Olennaisena osana on nukkua kovalla pinnalla yöt. Tässä on lukuisia harjoituksia. Yhdessä harjoituksessa roikutaan tangossa ja tiputaan hiekkaan aina eri ruumiinosa edellä kovettaen sitä. Tätä olisi tehtävä kahdesti päivässä.
Lopulta lyödään kehoa puuvasaralla ja edelleen rautavasaralla. Kun rautavasarakaan ei tee vahinkoa iholle, on taitoa hallussa. (Tämä osuus on hyvinkin samankaltainen kuin taito numero 21)
Legenda: Puukko ei uppoa ihoon.
10. Iskusarja
Kuvittele edellinen kohta ilman Qi`tä niin saat tämän harjoituksen. Kehoa on tarkoitus iskeä lautapätkällä joka kohtaan päivittäin. Tarkoitus on ensin kovettaa m. deltoideuksen aluetta ja vähitellen siirtyä antebrachiumiin päin. Tämän jälkeen on tarkoitus kovettaa muutkin kehon osat. Joka lyönnillä muistaakseni piti pidättää hengitystä ja hengittää ulos iskun saatuaan.
11. Rautaluudan lakaisu
Tarkoitus on istua mabussa joka päivä. Kun pystyy olemaan kaksi tuntia kyseisessä asennossa, on siirryttävä seuraavaan vaiheeseen. Seuraavassa vaiheessa on tarkoitus potkia katki puupylväitä. Ensin ohuita, sitten paksuja. Tärkeää on potkia jokaisella jalan osalla.
Legenda: Kolmen vuoden jälkeen saa potkittua kaikki puut katki metsässä. (Ei tarvitse sitten enää moottorisahaa
)12. Bambukämmen
Tarkoitus on istua mabussa ja lyödä kämmeniskulla nyrkkeilysäkkiä. Nyrkkeilysäkki pitäisi olla täytetty raudalla. Ajan mittaan nyrkkeilysäkin kokoa on kasvatettava kymmenellä kilolla aina kuuteenkymmeneen kiloon asti. Kun 60 kilon rautasäkki liikkuu vaivattomasti, hallitsee tämän taidon.
13. Hyppivä tuhatjalkainen
Tarkoitus on hyppiä punneruksilla vähän kerrallaan eteenpäin. Ensin punneretaan ja hypitään kämmenillä, sitten nyrkillä. Lopuksi kun nyrkilläkin sujuu tekniikka vaivattomasti on siiryttävä sormiin. Viimeisessä vaiheessa punnertaminen pitäisi sujua yhdellä sormella jokaiseen suuntaan (eteen, taakse, sivulle).
14. Viidensadan kilon nosto
Tarkoitus on kannatella etusormella, peukalolla ja keskisormella painoa ilmassa. Painolla kuuluu olla tietty muoto, mutta en muista nyt sitä valitettavasti. Painoa on kuitenkin kasvatettava ajan mittaan. Kun 30 kilon painoa voi pitää yli tunnin kolmella sormella ilmassa, taito on hallussa.
15. Jumaluuden kämmen
Neljällä sormella on tökittävä kovia pintoja (esim. seinä tai puu) päivittäin. Sormien on oltava yhdessä tiiviissä paketissa. Kun puuhun saa vahinkoa tökkimällä, on siirryttävä kiveen. Kun kiveen saa vahinkoa, on hallinnut tämän taidon.
16. Menetelmä kovuudesta ja pehmeydestä (ei liity mieskuntoon)
Tähän pitää rakentaa itse välineet. On tarkoitus kiinnittää paperipinoon pitkä naru. Tarkoitus on pitää toisella kädellä narusta kiinni, kun toisella kädellä lyödään mabussa tai gunbussa paperipinoa pöytää pitkin. Lyönnin jälkeen vedetään narusta kohde takaisin iskuetäisyydelle ja lyödään taas. Kun paperipino liikkuu vaivattomasti, painoja on lisättävä.
17. Punainen kämmen
Anteeksi.
Pahoittelen tämän selittämistä jo etukäteen, mutta kun listan piti täydellinen, niin selitän sitten tämänkin.
Tarkoituksena on hieroa hiekkaa käsien välissä. Ajan mittaan etäisyyttää hiekkaan pitää kasvattaa. Kun hiekkaa pystyy liikuttamaan puolen metrin päästä (WTF!?!), on siirryttävä rautapalloihin. Kun rautapallotkin liikkuu koskettamatta niihin, taito on hallussa. Taito vaatii 15 vuoden harjoittelun.
Tämä on taas näitä fiksuja taitoja. Kuka näitä ylipäätään uskoo?
Tällaisen huuhaan takia lajini maine on huono.
Kyllä meistä shaolinharrastajista löytyy fiksujakin, jotka keskittyy perinteisimpiin liikesarjoihin ilman mystiikkaa ja näyttävyyden hakemista.18. Makaava tiikeri
Tämä on käytännössä ns. hindupunnerrus:
[video][/video]
Tämä tehdään myös ensi kämmenillä, jonka jälkeen nyrkeillä. Lopuksi laitetaan vielä painoja selkään, kun voimat on kasvaneet.
19. Uinti- ja sukellustaito
Tämä on käytännössä uintiopetusta. En tiedä tästä paljoa. En tavannut Kiinassa ketään kungfu-uimaria. Yksi harjoitus on kuitenkin yrittää kävellä vedessä pohjaa pitkin.
19. Painonnosto mabussa
Tarkoitus on istua mabussa ja nostaa painoa kohtisuoraan ylös. Kuten aina ennenkin aloitetaan pienistä painoista ja kasvatetaan vähitellen. Kun saa nostettua 500 kiloa, taito on hallussa.
Näissä tavoitteissa on aina mukavasti pyöristetyt tasaluvut.
21. Kullalla päällystäminen
Tämä on hyvin samankaltainen taidon numero 9 (Rautapaita) kanssa. Tässä lyödään erilaisilla vasaroilla koko kehoa kovettaen sitä. Vasara on ensin pehmeä kankaalla päällystettä, sitten puuvasara ja lopuksi rautavasara.
22. Sormilukko
Tässä harjoitetaan sormien lihaksia oppositoliikkeellä. Peukalo puristetaan etu-ja keskisormen distaalisiin phalanxiin tiukasti. Kun jonkin aikaa on puristettu niitä tiukasti yhteen, on otetta hellitettävä ja levättävä. Tässä olisi tarkoitus saada koko käden voima puristuksen taakse. Kun tämä onnisuu hyvin, on laitettava sormien väliin puupala ja sitten edelleen myöhemmin rautakappale. Viiden vuoden harjoituksen jälkeen taito pitäisi olla hallussa ja pystyy rikkomaan vastustajan lihakset muutamalla sormella.
Sivuhuomio: En ymmärrä tuota "koko käden voima" puristuksen taakse. Peukalon oppositioliikeeseen osallistuu m. opponens pollicis, m. flexor pollicis brevis ja m. abductor pollicis brevis. Sormissa flexioon osallistuu m. flexor digitorum superficialis ja m. flexor digitorum profundus. Ottaen huomioon lihasten origot ja insertiot, niin ei minusta fysiologisesti voi ottaa puristukseen mukaan olkavartta tai edes käsivarren posteriorista puolta. (tämä oli siis vitsi)
Lähden takaisin Kiinaan muutaman kuukauden päästä. Yritän saada listan valmiiksi ennen sitä. Pyrin selittämään viikottain ainakin yhden taidon lisää.
