Tositilanteiden realistinen harjoittelu

[Rawson]

1. tyypillinen jähmettymisreaktio. Suurin ongelma on antaa itselleen lupa satuttaa toista ihmistä. Tätä tapahtuu myös harjoitelleilla ihmisillä, jotka eivät ole tehneet mentaaliharjoittelua, eli sitä harjoittelua, jossa annetaan itselle lupa satuttaa toista

Yritin searchilla hakea jos tuosta menttaaliharjoittelusta olisi käyty keskustelua, mutta ei nyt ainakaan suoraan hypännyt silmille. Olisiko sulla Mjölnir laittaa jotain esimerkkiä tuollaisesta harjoittelusta, vai käydäänkö siinä vaan yksinkertaisesti mielessä läpi toisen vahingoittamista?

[Mjölnir]

1. tyypillinen jähmettymisreaktio. Suurin ongelma on antaa itselleen lupa satuttaa toista ihmistä. Tätä tapahtuu myös harjoitelleilla ihmisillä, jotka eivät ole tehneet mentaaliharjoittelua, eli sitä harjoittelua, jossa annetaan itselle lupa satuttaa toista

Yritin searchilla hakea jos tuosta menttaaliharjoittelusta olisi käyty keskustelua, mutta ei nyt ainakaan suoraan hypännyt silmille. Olisiko sulla Mjölnir laittaa jotain esimerkkiä tuollaisesta harjoittelusta, vai käydäänkö siinä vaan yksinkertaisesti mielessä läpi toisen vahingoittamista?

Kysymyksesi on noteerattu. Vastaan kun ehdin, juuri nyt on vähän kiire

[Mjölnir]

1. tyypillinen jähmettymisreaktio. Suurin ongelma on antaa itselleen lupa satuttaa toista ihmistä. Tätä tapahtuu myös harjoitelleilla ihmisillä, jotka eivät ole tehneet mentaaliharjoittelua, eli sitä harjoittelua, jossa annetaan itselle lupa satuttaa toista

Yritin searchilla hakea jos tuosta menttaaliharjoittelusta olisi käyty keskustelua, mutta ei nyt ainakaan suoraan hypännyt silmille. Olisiko sulla Mjölnir laittaa jotain esimerkkiä tuollaisesta harjoittelusta, vai käydäänkö siinä vaan yksinkertaisesti mielessä läpi toisen vahingoittamista?

Kysymyksesi on noteerattu. Vastaan kun ehdin, juuri nyt on vähän kiire

Tuota, tähän Rawsonin kysymykseen...

Yksi tapa harjoitella on nämä ihan perinteiset välinemätöt jne. Eli valmistaudutaan vaikka lyömään pistareita täysillä. Kouluttaja huutaa "VALMIINA" johon kaikki vastaavat "VALMIS!!" ja siirtyvät samalla keltaiselta oranssille. Sitten hetken kuluttua annetaan joku merkki "PÄÄLLE!!!" tms, jolloin syöksytään punaiselle ja aletaan mättää. Tällä tavalla kroppa ja mieli tottuvat siihen, että kun tulee se joku liipaiseva (huono suomennos, triggering) ärsyke, niin annetaan itselle "lupa" räjähtää täysillä toimintaan.

Sitten ihan siitä satuttamisen harjoittelusta, tehdään mentaaliharjoittelua ja esim hidasta hyökkäysharjoittelua, jossa parin% nopeudella hyökätään vastustajan kimppuun, otetaan lyönneille ja potkuille kontakti ja "työnnetään" lyönnit ja potkut "läpi", jolloin saadaan vastustajan pää heilahtamaan jne. Esim lyödään hidas suora vastustajan leukaan, otetaan kontakti hitaasti ja jatketaan (kuten oikeasti läpi lyödessä) nyrkin työntämistä, käden ojentamista, kunnes lyönti on oikeasti "läpi" ja vastustajan pää on takakenossa.

Yleensäkin hidas harjoittelu, jossa "herkutellaan" erilaisten hyökkäyskohteiden valinnalla, madaltaa kynnystä hyökätä oikeasti. Jos tehdään aina vain nopeaa harjoittelua sinne päin, niin aika harvat tarkoituksellisesti käyvät silmiin ja nenään ja kilpirustoon, kiveksiin, jne. Mutta hidas harjoittelu, jossa tehdään maalinvalintaa ja toteutetaan se hyökkäys harkitusti sinne kohteeseen brutaalilla tavalla pakottaa tekemään päätöksentekoa harjoittelussa. Ja kun näin toimitaan, sietokyky niinkin vastenmieliselle asialle kuin oman lajitoverin vahingoittamiselle vähenee.

Tähän muunmuassa perustuvat myös erilaisten ihmismuotoisten lyömätynnyjen tai säkkien käyttö, maalitaulut jne.

[MarkkuT]

Yleensäkin hidas harjoittelu, jossa "herkutellaan" erilaisten hyökkäyskohteiden valinnalla, madaltaa kynnystä hyökätä oikeasti.

Hehe. Kun ekan kerran näin Ashiharan kumite-no-kataa, jossa lopuksi stompataan kantapäällä kaadetun vastustajan päähän, ihan oikeasti ajattelin, että onpas väkivaltaista. Nykyään kyseinen tekniikka on yksi mun herkuttelusuosikeista. Onko tämä sitä henkistä kasvua?

[Mjölnir]

Onko tämä sitä henkistä kasvua?

O

[carenza]

Yleensäkin hidas harjoittelu, jossa "herkutellaan" erilaisten hyökkäyskohteiden valinnalla, madaltaa kynnystä hyökätä oikeasti.

Eli aivan kuten nimimerkkinikin kertoo Carenza siis tarkoittaa muutakin kuin pelkkää varjonyrkkeilyä tai on siis filippostyylinen versio shadow boxingista. Kummasti auttaa viemään tuonne mielen hämärälle puolelle ja toteuttamaan brutaalisia toimintamalleja...

[Mjölnir]

Jaettu täältä

[keskilinja]

Ehkä juurikin tuo lupa itselle satuttaa toista on tärkein tekijä tappeluksissa. Toisilla se on luonnostaan ja toisien se pitää harjoitella, mutta ilman sitä ei mikään onnistu. Tai no kaikki toimintahan on loppujen lopuksi kiinni pääkopasta.

[Kari Aittomäki]

Kyllä routa porsaan puuhun ajaa.
Tai jotain.

Kuinkas hyviä tuloksia tuolla sisäänajamisella saavutetaan?

[Mjölnir]

Kuinkas hyviä tuloksia tuolla sisäänajamisella saavutetaan?

Vaikea sanoa, kun absoluuttinen mittaristo puuttuu. Eli siis en tiedä, onko vastaus 2 vai 73.

Toimii ainakin simulaatioissa. Tositilanteesta ei kukaan harrastajistani ole kehdannut tulla kertomaan, että olisi jähmettynyt.

Samaan lopputulokseen päästään varmasti monella keinolla. Tämä on vain tietoinen lähestymistapa spesifiin ongelmaan.

Olen joskus pohtinut kylläkin sitä, että kuinka syvää oppiminen on (sisäistäminen), jos kaikki vastaukset annetaan valmiina eikä oppilas itse joudu niitä oivaltamaan. Eli jos itse on joutunut tekemään paljon töitä jonkun totuuden löytämiseksi, niin välittyykö se samanlaisena oppilaalle, mikäli vastaus annetaan valmiina? Ei varmasti täysin samanlaisena, sillä jo konstrukstiivisen oppimiskäsityksen mukaan jokainen jalostaa tiedon omanlaisekseen, perustuen historiaan, nykyhetkeen ja tulevaisuudennäkemyksiinsä.

Mutta toistaiseksi uskon kyseisten opetusmenetelmien olevan hyviä.

[Kalle Koskinen]

Tällä tavalla kroppa ja mieli tottuvat siihen, että kun tulee se joku liipaiseva (huono suomennos, triggering) ärsyke, niin annetaan itselle "lupa" räjähtää täysillä toimintaan.

Kuinka hyvin kävisi Laukaiseva Ärsyke?

[MarkkuT]

Mikä vika siinä liipaisussa on? Vähän insinöörimäinen termi ehkä, mutta selvää suomea kuitenkin.

[M M A]

. Huvitin itseäni parikuukautta sitten piirtämällä säkkiini irvikuvan yhdestä kylän kuspäästä ja huomasin yllätyksekseni, että säkin pieksäminen muuttui paljon mielekkäämmäks,i kun on lajitoverin naama mätettävänä

[Kalle Koskinen]

Mikä vika siinä liipaisussa on? Vähän insinöörimäinen termi ehkä, mutta selvää suomea kuitenkin.

Mikä vika minun lauseessani oli? Kysyin vain, että kuinka kävisi sana Laukaiseva. Kunhan yritän selvitellä sopivia termejä itselleni. Kaikki sanat eivät kuulosta korvaani sopivilta tai hyviltä.

[Rojola]

Tai ihan vaan ärsyke?

Annetaan ärsyke johon reagoidaan...