Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Systema

Muun maailman lajit

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Antti P.K.
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 102
Lauteille: Tammikuu 2009

Systema

#151

Viesti Antti P.K. »

T-T kirjoitti: Ja jos nyt onnistun yhdistään henkilön ja potku-nimen, niin Antti P.K on todella mukava kaveri.
Ja päävetäjäkin on aika helvetin kaukana mistään hihhuloinnista. Ja se rentous yhdistettynä voimaan oli aika vakuuttavaa kamaa.
No hemmetti, kiitos T-T!

Muutenkin tekstissäsi tavoitit jotain olennaista treenin tuntua henkilötasolta asti, hienoa! Ja kaikille asiaan vähemmän vihkiytyneille: ei siellä ketään "hakata" sen enempää kuin halutaan. "Jokainen saa mitä tarvitsee", taisi Wheeler joskus sanoa (hän tosin pystyy tarjoilemaan sen kohtuu tarkasti...)
-Antti

"Sweep the legs."
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 21
Viestit: 93835
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Systema

#152

Viesti Mika »

@Antti P.K., ovatko nuo videon harjoitukset rentouttamistreeniä vai onko niillä jokin muu funktio? Se on kyllä ihan fakta, että oikeiden lihasten oikea-aikainen jännittäminen on missä tahansa liikuntasuorituksessa sekä äärimmäisen tärkeää että myös vaikeaa, joten sinänsä pitäisin rentouttamista ja siihen panostamista oikein hyvänä. Kamppailulajeissa liika jännittäminen uskoakseni korostuu monia muita lajeja enemmän, koska toisen ihmisen kohtaaminen kamppailutilanteessa luo helposti omat jännitteensä.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Rojola
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 10
Viestit: 2758
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Mullet City

Systema

#153

Viesti Rojola »

Mun silmään tarttui, että pyritään tekemään rentoa jatkuvaa liikettä, jossa voimantuotto tapahtuu pala kerrallaan oikeassa järjestyksessä kohti tavoitetta ilman turhia pysähdyksiä. Eikä niin että sävelletään vetin nopeeta ja "TEHOKASTA" rävellystä jossa liike alkaa-loppuu-alkaa-loppuu... Töks-töks-töks...

Slow is smooth, smooth is fast. Tuohon smoothiin lienee vaikea päästä, jollei tunne kroppaansa.
Janne Paavilainen

Master of illusion is a student of reality.

Harjoitteletteko te siellä Bujinkanissa oikein tuelta tätä asioiden ja sanomisten vääristelyä ja asiayhteyksien muuten vain sekoittelua?
Antti P.K.
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 102
Lauteille: Tammikuu 2009

Systema

#154

Viesti Antti P.K. »

Mika kirjoitti: ovatko nuo videon harjoitukset rentouttamistreeniä vai onko niillä jokin muu funktio?
Mika, en nyt suoraan osaa sanoa juuta eikä jaata. Suurin osa oli minulle uutta, gruuvaavan näköistä kylläkin. Vatsa-punnerrussetit sitten tutumpaa. Niillä haettaneen oikeuden lihasryhmien käyttöä muiden kompatessa rentona jne. Ja tietysti hengitysharjoittelua.

Muuten arvelisin täällä tulleen ihan hyviä veikkauksia: hengitysharjoituksia, liikkuvuutta jne.

Ensimmäinen hemmo videossa oli käsittääkseni Vadim Starov, joka ymmärtääkseni seuraa hieman eri linjaa kuin mitä esim. Helsingissä treenataan (Ryabkoa). En tiedä olivatko videon muutkin harjoitteet sitten enemmän Kadochnikov systemaa vai mitä.

Mika kirjoitti: Se on kyllä ihan fakta, että oikeiden lihasten oikea-aikainen jännittäminen on missä tahansa liikuntasuorituksessa sekä äärimmäisen tärkeää että myös vaikeaa, joten sinänsä pitäisin rentouttamista ja siihen panostamista oikein hyvänä. Kamppailulajeissa liika jännittäminen uskoakseni korostuu monia muita lajeja enemmän, koska toisen ihmisen kohtaaminen kamppailutilanteessa luo helposti omat jännitteensä.
Jep, just näin.
-Antti

"Sweep the legs."
Lasse Candé
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 20822
Lauteille: Joulukuu 2007

Systema

#155

Viesti Lasse Candé »

Olen itse harjoitellut jo pitkän aikaa suureksi osaksi tuolla idealla joka videolla on. Hemmetin hyvää settiä videolla.

Tuollaisten harjoitteiden tarkoitus on paljolti treenata järjestelmällisesti kehon eri raajojen välisiä yhteyksiä tekemällä perustavanlaatuisia liikkeitä. Eli jokainen yhteys pyritään käymään läpi mahdollisimman tehokkaalla tavalla. Näin keho oppii toimimaan luonnollisesti ja saa pienemmällä vaivalla enemmän voimaa tuotettua. Fiilis on että annetaan liikkeiden tapahtua ja tutkiskellaan heikkoja lenkkejä ja luonnollista kehonrytmiä. Opetetaan kehoa ja opitaan kehosta.

Omassa harjoittelussani sekä alkulämmittely että perustekniikkatreeni sisältää vahvoja elementtejä tuosta. Videon setti voisi olla about silta näiden välillä, mutta suosittelen leipomaan tuota settiä sisään sekä lämmittelyyn että perustekniikkaan.


Sanoisin että ne joita video kiinnostaa, kannattaa myös vilkaista Aunkai-ketjua. Siinä on alussa linkkejä todella hyviin teksteihin ja videoihin.
http://www.potku.net/forum/viewtopic.php?f=37&t=15015" onclick="window.open(this.href);return false;

Tämä aihepiiri jos jokin on mielestäni sitä settiä missä lajirajat kumittuvat lähes olemattomiin.
T-T
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 11
Viestit: 3596
Lauteille: Helmikuu 2011

Systema

#156

Viesti T-T »

Mun mielestä realistisen itsepuolustuksen erittäin laadukasta reenaamista:

Eikös se ollut tämä kaveri, jonka seminaarille ei tullut tarpeeksi väkeä?

[youtube][/youtube]
Sementti
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 188
Lauteille: Toukokuu 2011

Re: Systema

#157

Viesti Sementti »

T-T kirjoitti: Mun mielestä realistisen itsepuolustuksen erittäin laadukasta reenaamista:

Eikös se ollut tämä kaveri, jonka seminaarille ei tullut tarpeeksi väkeä?

[youtube][/youtube]
Mikäs tuossa on ideana kun veitsikättä ei yritetä saada millään tavalla haltuun / kontrolliin?
Kuvake
taikuri
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 2719
Lauteille: Kesäkuu 2008
Paikkakunta: Mazatlan, Sinaloa, Mx

Re: Systema

#158

Viesti taikuri »

Sementti kirjoitti: Mikäs tuossa on ideana kun veitsikättä ei yritetä saada millään tavalla haltuun / kontrolliin?
Ihan varmasti en osaa sanoa tuohon mitään absoluuttisena faktana.
Epäilisin kuitenkin seuraavaa:
- Ei haluta sitoa itseä siihen veitsikäteen, koska silloinhan "kerrotaan" koko ajan missä/miten ollaan.
- Ei haluta sitoa itseä siihen veitsikäteen, koska silloinhan ei itsellä kyseinen kontrolliin soveltuva raaja ole käytössä mihinkään muuhun.
- Yritetään muistaa myös se, että henkilöllä jolla veitsi on, on käytössään myös toinen käsi sekä kummatkin jalat.
- Jos saat vetsikädestä kiinni niin onhan toki mahdollista, että veitsen haltija vaihtaa/tiputtaa/vast. sen astalon toiseen käteensä, ja se onkin sitten taas uudelleen huono juttu.
- Ehkäpä tuossa ei näytettykään ihan kaikkea. Ainoastaan jotain millä päästään kohti kontrollia.
- Eri paikoissa ja lajeissa harjoitellaan samoja asioita, joskus toisistaan hyvinkin poikkeavilla tavoilla ja -harjoitteilla. Joissain lajeissa on tekniikkakokoelma ja joissain jotain muuta. Niitä "ainoita ja oikeita tapoja" on maailma pullollaan. Se, joka huutaa kaikkein kovimmin ei välttämättä ole oikeassa siksi, että on äänekkäin.

Onhan tuolla Serbialaisella ja Venäläisellä asioiden lähestymistavalla varmastikin eronsa.

Nämä olivat siis ainoastaan suuntaa antavia arvauksia. Varmasti joku paremmin asiaa tunteva voi vastata paremmin.
When tyranny becomes law, rebellion becomes duty.
tonik
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 920
Lauteille: Helmikuu 2007

Systema

#159

Viesti tonik »

Tutunnäköistä tekniikkaa.
Mä en mistään mitään tiedä mutta väittäisin että idea on että harjoitus pysyy päällä kokoajan, samaahan ne teki kepin kanssa. Monessa paikkaa veitsen/kepin olisi saanut pois muttei tämän harjoituksen tarkoitus.
T-T
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 11
Viestit: 3596
Lauteille: Helmikuu 2011

Re: Systema

#160

Viesti T-T »

Sementti kirjoitti:
T-T kirjoitti: Mun mielestä realistisen itsepuolustuksen erittäin laadukasta reenaamista:

Eikös se ollut tämä kaveri, jonka seminaarille ei tullut tarpeeksi väkeä?

[youtube][/youtube]
Mikäs tuossa on ideana kun veitsikättä ei yritetä saada millään tavalla haltuun / kontrolliin?
Paljon tuli vastauksia, joita itsekin mietin, mutta tätä voi testata sillai, että
otetaan kunnon "sparri"-matsi veitsi vastaan aseeton, niin tulokset tulee oleen väkisin (parhaimmillaan!) mitä tuossa ihan lopussa näkyy.

Silloin tulee väkisin sellainen juttu, että lyödään käteen, ja lyödään naamaan ja otetaan etäisyyttä, ja koitetaan jollain tavoin päästä sinne sisään sillai ja jonkinlaiseen kontrolliin, että veitsi nyt ei kauheasti osuis. Ja se puhtaan kotrollin saaminen veitsikädestä on todella hankalaa...joskus osuu kohdalleen, mutta jos sutii tyhjää samalla kun kaikki keskittyy pelkästään siihen kontrollin saamiseen, niin silloin ollaan aika avoin taulu.

kunnon tohina päälle, ja tulokset mietitään jälkeenpäin :smt003
Kuvake
Rojola
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 10
Viestit: 2758
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Mullet City

Systema

#161

Viesti Rojola »

Tuosta Sementin kommentista innostuneena...

Kovin useasti ihmiset tuppaavat katsomaan kamppailun harjoittelua "realismin" näkökulmasta sen sijaan, että hetken pohtisivat itsekseen ajatuksella "mitähän tuostakin voisi oppia?". Tottakai pitää myös reenata "realistisesti" erilaisilla skenaarioilla ja simulaatioilla, mutta loppujen lopuksi nekin ovat vain harjoittelumenetelmiä muiden joukossa. Toki erittäin hyviä sellaisia, varsinkin jos uhkakuvat ovat jossain määrin ennakoitavissa (ja siten simuloitavissa).

Mitä tarkemmin halutaan jotain tiettyä asiaa tutkia, sitä enemmän joudutaan realismiruuvia löysäämään jotta kyseistä asiaa voidaan tarkastella eri tavoin ja eri näkövinkkeleistä useilla toistoilla. Jos taas realismiruuvi kiristetään tappiin, asioiden tutkimiselle ei ole aikaa tai mahdollisuutta, koska pitää yrittää sopeutua kaaokseen ja selviytyä.

Tämä siis yleisesti, eikä erityisesti vastineena Sementin kommentille.
Janne Paavilainen

Master of illusion is a student of reality.

Harjoitteletteko te siellä Bujinkanissa oikein tuelta tätä asioiden ja sanomisten vääristelyä ja asiayhteyksien muuten vain sekoittelua?
tonik
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 920
Lauteille: Helmikuu 2007

Systema

#162

Viesti tonik »

Jeps.
Vaikeeta on puukkoa vastaan todellisella nopeudella, viiltoja tulee melko varmasti, ainakin mulle :) . Mutta mielummin käteen puukkoa kun sisäelimiin.
Luulempa että mitä paremmin sen puukon taikka kepin itse hallitsee niin paremmat mahdollisuudet.
Kuvake
joksanen
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 3170
Lauteille: Helmikuu 2005
Paikkakunta: Turku

Systema

#163

Viesti joksanen »

Tuossakin videossa näkyi muutaman kerran sellaisia keppi- ja veitsihyökkäyksiä, joissa hyökkääjä ei oikeasti halunnut lyödä aseellaan, vaan tarjota kättään vastaliikettä varten. Tää ei siis mitenkään rajoitu kyseisiin ihmisiin, vaan esiintyy ihan kaikkialla. Jopa escrimakerhoissa.

Liittyy varmaan eniten etäisyydenhahmotukseen. 65 senttisellä kepillä pitäisi olla 60 senttiä kauempana vastustajasta, kuin aseetta. Jos tyyliin liittyy lyöminen vastustajan käsiin, tavallisesta nyrkkeilyetäisyydestä pitäisi olla jo metrin kauempana. Jos keppilyönnin h-hetkellä kepin tyvi on lähempänä vastustajaa kuin kärki, pitäis herätä paljon kysymyksiä.

Itse systemaan liittyen on sanottava, että kavereiden flow treenaamisessa on ihan käsittämättömän hienoa.
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 14
Viestit: 18918
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Yhteystiedot:

Systema

#164

Viesti Andy »

Tuo oli paras näkemäni systema-video.

Tuosta etäisyydestä tulee mieleen, että lyövätkö treenaamattomat ihmiset ylipäänsä kepillä oikealta etäisyydeltä? En itse ymmärrä asekamppailusta oikein mitään, mutta nyrkillä lyödessähän homma menee niin että jos treenaamaton saadaan yrittämään "lyödä oikeasti" niin se lyö aina liian läheltä ja jos se "treenaa lyömistä" niin se lyö liian kaukaa.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
T-T
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 11
Viestit: 3596
Lauteille: Helmikuu 2011

Systema

#165

Viesti T-T »

Andy kirjoitti: Tuo oli paras näkemäni systema-video.

Tuosta etäisyydestä tulee mieleen, että lyövätkö treenaamattomat ihmiset ylipäänsä kepillä oikealta etäisyydeltä? En itse ymmärrä asekamppailusta oikein mitään, mutta nyrkillä lyödessähän homma menee niin että jos treenaamaton saadaan yrittämään "lyödä oikeasti" niin se lyö aina liian läheltä ja jos se "treenaa lyömistä" niin se lyö liian kaukaa.
juu lyö liian läheltä, ei käytä kroppaa, ja vetää vedon jäykkänä pelkällä kädellä (hehe)

Itte oon reenaillu tuota mm. Systemamaisesti. Hitaasti kropankäyttöä liioitellen, ja jopa peräänpyörähdykset ihanan piruettimaisesti mukana.
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 30 kurkkijaa