Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Pete H

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Pete H
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 123
Viestit: 582
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo

#46

Viesti Pete H »

Ja 20 meni punnerruksia, mä oon kova omasta mielestä. On nuo oikea ja vasen niin eri kuntoisia, että vallan hämmennyin tuosta. Siispä sitä 100 hakemaan...
Pete, se läski ja rikkinäinen.
Pete H
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 123
Viestit: 582
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo

#47

Viesti Pete H »

Eka punnerruspäivä takana ja olipa tiukkaa puristusta, eikä sekään riittänyt enää siihen viimeseen seiskaan... :lol: Kyllä sitä on kestävyys heikolla hapella tän läskin kanssa. Pitäsköhän helpottaa keskiviikoksi ja siirtyä viereiseen kolumniin?!
Pete, se läski ja rikkinäinen.
Pete H
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 123
Viestit: 582
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo

#48

Viesti Pete H »

2. punnerruspäivä ja siinä kävi juuri niin kuin arvelinkin. Aloitin 12 ja jatkoin 90 sek jälkeen 12. Sit tökkäsi ja pysähty 6. :( 90 sek ja pysähty 5. :(. Max ja jaksoin 5... Tää on niin tätä. No, sillä mennään, mitä kyetään. Olipa rinta sökönä kun aloitin. Pitänee ottaa jotain palautusta nyt.
Pete, se läski ja rikkinäinen.
Pete H
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 123
Viestit: 582
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo

#49

Viesti Pete H »

Tänään vasta pääsin itseni kanssa sopimukseen punnertamista. Siirryin kokonaan viereiseen sarakkeeseen ja totesin, jotta tiistaina aloitan uudestaan saman viikon. En anna periksi tana kele. Teen ja itken ja teen. Katsotaan ny.
Pete, se läski ja rikkinäinen.
Pete H
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 123
Viestit: 582
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo

#50

Viesti Pete H »

Ai niin, pyöräilinhän minä n 22 km kahdessa eri pätkässä.
Pete, se läski ja rikkinäinen.
Pete H
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 123
Viestit: 582
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo

#51

Viesti Pete H »

Tänään sitten n 1 tunti, hieman yli, judoa. Kaverin, ruskea vyö, kanssa taas hieromista matossa ja kokeilua pystyssä. Kestääkö enää poikain kropat. :lol: Matossa jäin aika mukavasti taas nalkkiin, niinkuin yleensä. Kääntöä harjoiteltiin ja kaveri keksi taas mukavan käännön. Mukavaa taas pitkästä aikaa. Hieman oli paikat jumissa. Meinasi olla ukemi toiselle puolelle hiukka jäykkä. Vetää hermot tiukalle ja lihas ei siitä tykkää. Nyt hieman tykyttää oikealle puolelle, ei mitään vakavaa kuitenkaan. Kyllä se tästä, kunhan saa taas lajille ominaista liikuntaa aikaiseksi.
Pete, se läski ja rikkinäinen.
Pete H
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 123
Viestit: 582
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo

#52

Viesti Pete H »

Eilen illalla sitä punnerrusta. Aloitin ekan viikon uudestaan. Nyt meni juuri ja juuri koko sarja. Jee, edistystä tullut se 2 punnerrusta. Pitää iloita pienistä asioista, kun ei muusta kykene. Huomenna Tallinnaan ja punnerrusta laivalla :lol: Hahahaa, saavat ihmetellä tosissaan.
Pete, se läski ja rikkinäinen.
Pete H
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 123
Viestit: 582
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo

#53

Viesti Pete H »

Taas punnertelin. Tuli muutaman päivän tauko ja toinen päivä oli vuorossa. Ei mennyt enää maksimi 10 väh. Vain 6... On tää niin tätä. Vielä viimonen viikon yritys ja saas nähdä vedänkö vielä ekan viikon uusiksi. Eihän täällä mikään kiire ole.
Pete, se läski ja rikkinäinen.
Pete H
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 123
Viestit: 582
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo

#54

Viesti Pete H »

Hiljaista on. Selkä vihoittelee, vaikuttaa vasemmalle lantioon. Kun istuu hetken, on ihan jumissa ja joutuu kivun kanssa vääntämään itseään suoraksi muutaman minuutin. Herättää hilpeyttä ihmisissä ja saa minutkin hymyilemään. Luulen kyllä, että näyttää enemmän irvistykseltä :lol: Ei ihan äkkiä tee mieli tatamille muuta kuin makaamaan...
Pete, se läski ja rikkinäinen.
Pete H
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 123
Viestit: 582
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo

Re: judo

#55

Viesti Pete H »

Onpa tiukkaa. Ei meinaa helpottaa millään tuo kipu. Tuntuu lihasperäiseltä, siispä olen nauttinut jo pari sirdaludia, jospa tuo helpottaisi.
Pete, se läski ja rikkinäinen.
Pete H
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 123
Viestit: 582
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo

Re: judo

#56

Viesti Pete H »

Taukoa. Nyt alkaa olla hieman parempi. :oops: Siis hieman. Mutta alkanut kiristämään enemmän ja enemmän joka puolelta. Vasen käsi ei meinaa aina totella ja se ranka vain vaivaa ylhäältä ja alhaalta. Koko oikea puoli myös. Eli olkapää ja polvi kipuilee. Nyt voin nukkua vain vasemmalla kyljellä, pitkästä aikaa :badgrin: . Treenaan siis ihan eri metodilla kuin 2 kk sitten. On pitänyt laittaa kaikki murto-osaan. Nyt alkaa helpottaa kolmanteen kerrokseen kävely, ei tarvitse jokaiselle tasanteelle pysähtyä huohottamaan kivun kanssa. On tää niin tätä, tårta på tårta sai, eikä se muuksi muutu. Jos sitten vaikka painon kanssa taistelis, ylös vai alas?
Pete, se läski ja rikkinäinen.
Pete H
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 123
Viestit: 582
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo

Re: judo

#57

Viesti Pete H »

Kuu vaihtunut ja kipeä. On tämä taas tätä lapsiperheen iloa. :? Ensin yhdessä ja sit toiseen ja itseen ja kierron uudestaan... Ääh. Josko sitä tänään kävisi hiljakseen treenamassa.
Pete, se läski ja rikkinäinen.
Pete H
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 123
Viestit: 582
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo

Re: judo

#58

Viesti Pete H »

No ei. Ajattelin käydä kauniilla ilmalla hieman kävelyllä. No en sitten päässyt pitkälle. Hermo meni ja heitti minut asfalttiin pitkälleen. Vasen jalka takaosastaan lisäksi kramppasi kunnolla, joten harakoiden ilona siinä vietin kiemurrellen ja istuen n 20 minsaa. Ei mennyt muita kuin yksi orava ja kaksi harakkaa tuli katsomaan, olisko tuossa syömistä. :badgrin: VOI VEE TÄTÄ ELÄMÄÄ
Pete, se läski ja rikkinäinen.
Pete H
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 123
Viestit: 582
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo

Re: judo

#59

Viesti Pete H »

Huh, kaiken kropan sekoilun, lue hajoamisen, jälkeen kävin vähän aikaa Jussin, siis oman hlökohtaisen valmentajani kanssa tatamilla. 8-) Todella rauhallisesti ja hymyä yllä pitäen tehtiin hieman perusjumppaa. Seuraava päivä olikin sitten kipeä. :oops: Ei ole kroppa selviytynyt kaikesta vielä. Jospas se siitä pikkuhiljaa, kun selvisi, ettei kaikkea toivoa ole vielä heitetty. :) Vamma ei ollutkaan lopullista alamäen loppumista, vaan se mäki vielä jatkuu. Huh huh kun säikäytti. Sitä alamäen vauhtia alan taas hiljentämään kunnolla, enkä anna periksi vielä. :smt003
Pete, se läski ja rikkinäinen.
Pete H
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 123
Viestit: 582
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo

Re: judo

#60

Viesti Pete H »

Venyttelyä. Eritoten pohkeiden, kun siihen on hyvä laite. 8-) Muuten sitten ihan koko kropasta, se kun jumuituu koko ajan enemmän ja enemmän.
Pete, se läski ja rikkinäinen.
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 52 kurkkijaa