Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Minazki
Valvoja: Valvoja
- Minazki
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 23
- Viestit: 1223
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Ähtäri
Olisinkohan viimmeksi kirjottanut lauantaista No mutta pistetään nyt sunnuntaista sitten eli
Su 10.02
Punttista 1h
Kävelyä 4km
Ei sitten tullut pyöräiltyä salille ja muutenkin tuntu voimat olevan aika piipussa, mutta kuitenkin sain tehtyä 50kg x 10, mutta toisella kerralla meni vain 6 toistoa. Jotenkin tuntu olevan tunkossa.
Ma 11.02
Pyöräilyä 10km
Hmd 1,5h
Oli ihan kivaa pyöräillä kun tie oli täysin sula, mutta sitten sivutiet oli aivan loskan peitossa. Hmd reenit menikin sitten ylinopeasti ja tuli epähuomioissa oltua 10min liian pitkään, mutta ei se ketään satuttanut. Pikkuhilijaa tulee hmd into takaisin, ehkä senkin takia että sininen on paljon piristävämpi väri kuin violetti Tuli myös vetäjältä hyviä venytyksiä ja nyt lähtee potkut letkeemmin. Ne venytykset tuntuu hyvin sinne reiden (se alempi lihas, kun en ole varma termeistä ) niin sen yläosaan eli polven taakse.
Su 10.02
Punttista 1h
Kävelyä 4km
Ei sitten tullut pyöräiltyä salille ja muutenkin tuntu voimat olevan aika piipussa, mutta kuitenkin sain tehtyä 50kg x 10, mutta toisella kerralla meni vain 6 toistoa. Jotenkin tuntu olevan tunkossa.
Ma 11.02
Pyöräilyä 10km
Hmd 1,5h
Oli ihan kivaa pyöräillä kun tie oli täysin sula, mutta sitten sivutiet oli aivan loskan peitossa. Hmd reenit menikin sitten ylinopeasti ja tuli epähuomioissa oltua 10min liian pitkään, mutta ei se ketään satuttanut. Pikkuhilijaa tulee hmd into takaisin, ehkä senkin takia että sininen on paljon piristävämpi väri kuin violetti Tuli myös vetäjältä hyviä venytyksiä ja nyt lähtee potkut letkeemmin. Ne venytykset tuntuu hyvin sinne reiden (se alempi lihas, kun en ole varma termeistä ) niin sen yläosaan eli polven taakse.
Hjuva juttu.Minazki kirjoitti: OPikkuhilijaa tulee hmd into takaisin
Yhtä juttua oon miettinyt: Miten on mahdollista, että keli on liian liukas juoksemiseen, mutta pyörällä pystyy ajaa? Nastarenkaat, maybe?
“The soldier, above all other people, prays for peace, for he must suffer and bear the deepest wounds and scars of war.”
- Minazki
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 23
- Viestit: 1223
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Ähtäri
Olppaemi kirjoitti:Hjuva juttu.Minazki kirjoitti:OPikkuhilijaa tulee hmd into takaisin
Yhtä juttua oon miettinyt: Miten on mahdollista, että keli on liian liukas juoksemiseen, mutta pyörällä pystyy ajaa? Nastarenkaat, maybe?
Yritin selitellä sitä etten ole jaksanut käydä juoksemassa liukkaalla kelillä Laiska mikä laiska, mutta kun juoksin pari vuotta putkeen kerran niin sen jälkeen innostus meni täysin siihenkin.
Pyörässä ei oo mitään nastarenkaita ja jarrutkaan ei toimi kun pakkanen ne on tuhonnut Jalka vaan maahan ku haluu jarruttaa tai tulee kova kurvi ja pystyssä olen pysyny koko talven yhtä kaatumista lukuun ottamatta. Juoksu ehkä tulee kuvioihin kesällä, mutta nyt olen jo hieman aloittanut kävelemisen ja sillä jalat tottuu hyvin pikitiehen.
On muuten myös pirullista kun käy kylymällä ilmalla lenkillä niin kurkkuun menee pirusti kylymää ilmaa ja alkaa tulla sellanen tukala olo. Toki senkin voisi estää kaulurilla Jep jep... Olen kova selittelemään.
Niin ja tänään Ti 12.02 pyöräilin 10km.
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 93832
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
- Minazki
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 23
- Viestit: 1223
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Ähtäri
Mikäs siinä kun kuntoa löytyyMika kirjoitti:Tuntuu toi teitin maratoonari-leikki aika kevyeltä ton rinnalla. Löytyi muuten samassa Potkun kovin jätkä, ei pärjää edes F. Gump.Olppaemi kirjoitti:Pitkä lenkki.Minazki kirjoitti:Laiska mikä laiska, mutta kun juoksin pari vuotta putkeen kerran niin sen jälkeen innostus meni täysin siihenkin.
No jaa... Noppeesti ku kirjottaa niin ei aina ajattele ihan täysillä.
- Minazki
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 23
- Viestit: 1223
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Ähtäri
La 16.02
Taisin olla tekemättä mitään. Ei ainakaan muistu.
Su 17.02
Puntilla kävin tänään ja painot nousivat suht hepposen olosesti. Menee suht varmasti 70kg penkistä nykyään. Ens viikonloppuna voisi testata sitä
Illalla varmaan sitten vielä pulikoimaan.
Olen ajatellut, että aloittaisin Karaten ja tyylisuunta on Shokotan. Mites on karatekat... kannattaako ? Olisinhan se mukava kun reenejä ois enemmän ja sais tasapainoa treenaamiseen, siis kamppailulajien treeneihin.
Aikidoa olen testannut ja ehei... ei sitten mitenkään iskenyt.
Olen tässä miettinyt, että soittaisiko sitä sille karaten pitäjälle ja kyselisi asiasta, vaikko jättää kyselemättä.
Edit: Piru kun on jo kuukauden pian pitänyt kirjaa eikä edes vieläkään mennä toisella sivulla
Taisin olla tekemättä mitään. Ei ainakaan muistu.
Su 17.02
Puntilla kävin tänään ja painot nousivat suht hepposen olosesti. Menee suht varmasti 70kg penkistä nykyään. Ens viikonloppuna voisi testata sitä
Illalla varmaan sitten vielä pulikoimaan.
Olen ajatellut, että aloittaisin Karaten ja tyylisuunta on Shokotan. Mites on karatekat... kannattaako ? Olisinhan se mukava kun reenejä ois enemmän ja sais tasapainoa treenaamiseen, siis kamppailulajien treeneihin.
Aikidoa olen testannut ja ehei... ei sitten mitenkään iskenyt.
Olen tässä miettinyt, että soittaisiko sitä sille karaten pitäjälle ja kyselisi asiasta, vaikko jättää kyselemättä.
Edit: Piru kun on jo kuukauden pian pitänyt kirjaa eikä edes vieläkään mennä toisella sivulla
- Minazki
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 23
- Viestit: 1223
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Ähtäri
Sunnuntaina meinasin käydä uimassa kuten sanoin, mutta kun saavuin paikalle oli halli jo kiinni Oli muuttunu ajat viimme kerrasta.
Ma 18.02
Pyöräilyä 10km
Hmd 1,5h
Ti 19.02
No nyt kävin sitten pulikoimassa ja tuli varmaan 500m uitua. En pitänyt yhtään kirjaa ja täysiä en uinut.
Ke 20.02
Pyöräilyä 10km
Tuskasta pyöräillä ku maassa oli noin 5cm lunta ja jatkuvasti tuli lisää ja olin vuorautunu lumikerrokseen, kun kerkesin koululle.
Takasi ku tulin ei ollu niin paha, mutta kuitenkin rasittava, kun lumi luisti jatkuvasti ja parilla oikoreitillä (sivutiellä) piti melkeen koko matka taluttaa.
Puntille ei jaksanut mennä, kun kouluakin oli kolmeen
Ma 18.02
Pyöräilyä 10km
Hmd 1,5h
Ti 19.02
No nyt kävin sitten pulikoimassa ja tuli varmaan 500m uitua. En pitänyt yhtään kirjaa ja täysiä en uinut.
Ke 20.02
Pyöräilyä 10km
Tuskasta pyöräillä ku maassa oli noin 5cm lunta ja jatkuvasti tuli lisää ja olin vuorautunu lumikerrokseen, kun kerkesin koululle.
Takasi ku tulin ei ollu niin paha, mutta kuitenkin rasittava, kun lumi luisti jatkuvasti ja parilla oikoreitillä (sivutiellä) piti melkeen koko matka taluttaa.
Puntille ei jaksanut mennä, kun kouluakin oli kolmeen
- Minazki
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 23
- Viestit: 1223
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Ähtäri
Jaa-a... Kova muisteleminen, että saan tähän pistettyä kaikki mitä olen viimme viikolla tehnyt. Yritetään.
To 21.02
Pyöräilyä 10km
Hmd/Lentopalloa 1,5h. Oli treeneissä vain pari ihmistä paikalla, joten vähän vapaammat harjotukset pidettiin eli alkulämmittelynä lentopalloa ja lopuksi kaatumisia.
Pe 22.02
Pyöräilyä 10km
Puntille olisi pitänyt mennä ja meninkin, mutta huomasin pukuhuoneessa, että unohdin kengät ja punttivaatteet omaan komeroon koululle.
La 23.02
Taisi tulla laiskoteltua
Su 24.02
7km Pyöräilyä
1,5h Punttista
Ma 25.02
Hmd n.1h. Oli näytös ja rekrytoitiin uusia jäseniä, joten ei ihan täys treenit ollu päällä. Pari potkua, kaatumista ja matsaamista esitin.
Ti 26.02
Laiskottelua kai.
Ke 27.02
Kuin myös.
To 28.02
Laiska mikä laiska
Pe 29.02
Punttista 1,5h
Pyöräilyä 7km
Suurinpiirtein tuossa on kaikki kerätty. Nyt meillä täällä keskisuomessa kun on loma niin otin sitten loman kannalta.
To 21.02
Pyöräilyä 10km
Hmd/Lentopalloa 1,5h. Oli treeneissä vain pari ihmistä paikalla, joten vähän vapaammat harjotukset pidettiin eli alkulämmittelynä lentopalloa ja lopuksi kaatumisia.
Pe 22.02
Pyöräilyä 10km
Puntille olisi pitänyt mennä ja meninkin, mutta huomasin pukuhuoneessa, että unohdin kengät ja punttivaatteet omaan komeroon koululle.
La 23.02
Taisi tulla laiskoteltua
Su 24.02
7km Pyöräilyä
1,5h Punttista
Ma 25.02
Hmd n.1h. Oli näytös ja rekrytoitiin uusia jäseniä, joten ei ihan täys treenit ollu päällä. Pari potkua, kaatumista ja matsaamista esitin.
Ti 26.02
Laiskottelua kai.
Ke 27.02
Kuin myös.
To 28.02
Laiska mikä laiska
Pe 29.02
Punttista 1,5h
Pyöräilyä 7km
Suurinpiirtein tuossa on kaikki kerätty. Nyt meillä täällä keskisuomessa kun on loma niin otin sitten loman kannalta.
- Minazki
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 23
- Viestit: 1223
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Ähtäri
Piru ku melkee kuukaus viimmekirjottamisesta
No olen aloittanut puntilla nyt uuden kaksijakoisella ohjelmalla. Kirjataampa tähän nyt uudistunut viikon lenkkeilykaavio.
Ma: Pyöräilyä 10km, punttista 1h, Hmd 1,5h
Ti: Pyöräilyä 10km
Ke: Pyöräilyä 10km, punttista 1h
To: Pyöräilyä 10km, Hmd 1,5h
Pe: Pyöräiylä 10km, punttista 1h
La: Vapaata
Su: 1h punttista ja mahdollisesti 5-10km pyöräilyä.
Ihan hyvältä vaikuttaa lista kunhan tässä pysyisi taas.
Pyöräily jäi tosin heti tänään väliin sillä oli 17 astetta pakkasta.
No olen aloittanut puntilla nyt uuden kaksijakoisella ohjelmalla. Kirjataampa tähän nyt uudistunut viikon lenkkeilykaavio.
Ma: Pyöräilyä 10km, punttista 1h, Hmd 1,5h
Ti: Pyöräilyä 10km
Ke: Pyöräilyä 10km, punttista 1h
To: Pyöräilyä 10km, Hmd 1,5h
Pe: Pyöräiylä 10km, punttista 1h
La: Vapaata
Su: 1h punttista ja mahdollisesti 5-10km pyöräilyä.
Ihan hyvältä vaikuttaa lista kunhan tässä pysyisi taas.
Pyöräily jäi tosin heti tänään väliin sillä oli 17 astetta pakkasta.
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 39 kurkkijaa