Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Minazki

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Minazki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 23
Viestit: 1223
Lauteille: Kesäkuu 2007
Paikkakunta: Ähtäri

#16

Viesti Minazki »

Olisinkohan viimmeksi kirjottanut lauantaista :? No mutta pistetään nyt sunnuntaista sitten eli
Su 10.02

Punttista 1h
Kävelyä 4km

Ei sitten tullut pyöräiltyä salille ja muutenkin tuntu voimat olevan aika piipussa, mutta kuitenkin sain tehtyä 50kg x 10, mutta toisella kerralla meni vain 6 toistoa. Jotenkin tuntu olevan tunkossa.

Ma 11.02

Pyöräilyä 10km
Hmd 1,5h

Oli ihan kivaa pyöräillä kun tie oli täysin sula, mutta sitten sivutiet oli aivan loskan peitossa. Hmd reenit menikin sitten ylinopeasti ja tuli epähuomioissa oltua 10min liian pitkään, mutta ei se ketään satuttanut. Pikkuhilijaa tulee hmd into takaisin, ehkä senkin takia että sininen on paljon piristävämpi väri kuin violetti :D Tuli myös vetäjältä hyviä venytyksiä ja nyt lähtee potkut letkeemmin. Ne venytykset tuntuu hyvin sinne reiden (se alempi lihas, kun en ole varma termeistä :oops: ) niin sen yläosaan eli polven taakse.
Kuvake
Olppaemi
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 1182
Lauteille: Joulukuu 2005

#17

Viesti Olppaemi »

Minazki kirjoitti: OPikkuhilijaa tulee hmd into takaisin
Hjuva juttu. :)

Yhtä juttua oon miettinyt: Miten on mahdollista, että keli on liian liukas juoksemiseen, mutta pyörällä pystyy ajaa? Nastarenkaat, maybe?
“The soldier, above all other people, prays for peace, for he must suffer and bear the deepest wounds and scars of war.”
Kuvake
Minazki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 23
Viestit: 1223
Lauteille: Kesäkuu 2007
Paikkakunta: Ähtäri

#18

Viesti Minazki »

Olppaemi kirjoitti:
Minazki kirjoitti:OPikkuhilijaa tulee hmd into takaisin
Hjuva juttu. :)

Yhtä juttua oon miettinyt: Miten on mahdollista, että keli on liian liukas juoksemiseen, mutta pyörällä pystyy ajaa? Nastarenkaat, maybe?
:lol:
Yritin selitellä sitä etten ole jaksanut käydä juoksemassa liukkaalla kelillä :? Laiska mikä laiska, mutta kun juoksin pari vuotta putkeen kerran niin sen jälkeen innostus meni täysin siihenkin.
Pyörässä ei oo mitään nastarenkaita ja jarrutkaan ei toimi kun pakkanen ne on tuhonnut :x Jalka vaan maahan ku haluu jarruttaa tai tulee kova kurvi ja pystyssä olen pysyny koko talven yhtä kaatumista lukuun ottamatta. Juoksu ehkä tulee kuvioihin kesällä, mutta nyt olen jo hieman aloittanut kävelemisen ja sillä jalat tottuu hyvin pikitiehen.

On muuten myös pirullista kun käy kylymällä ilmalla lenkillä niin kurkkuun menee pirusti kylymää ilmaa ja alkaa tulla sellanen tukala olo. Toki senkin voisi estää kaulurilla :roll: Jep jep... Olen kova selittelemään.

Niin ja tänään Ti 12.02 pyöräilin 10km.
Kuvake
Olppaemi
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 1182
Lauteille: Joulukuu 2005

#19

Viesti Olppaemi »

Minazki kirjoitti: Laiska mikä laiska, mutta kun juoksin pari vuotta putkeen kerran niin sen jälkeen innostus meni täysin siihenkin.
Pitkä lenkki. :smt080
“The soldier, above all other people, prays for peace, for he must suffer and bear the deepest wounds and scars of war.”
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 93832
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

#20

Viesti Mika »

Olppaemi kirjoitti:
Minazki kirjoitti:Laiska mikä laiska, mutta kun juoksin pari vuotta putkeen kerran niin sen jälkeen innostus meni täysin siihenkin.
Pitkä lenkki. :smt080
Tuntuu toi teitin maratoonari-leikki aika kevyeltä ton rinnalla. Löytyi muuten samassa Potkun kovin jätkä, ei pärjää edes F. Gump. :smt003
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Minazki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 23
Viestit: 1223
Lauteille: Kesäkuu 2007
Paikkakunta: Ähtäri

#21

Viesti Minazki »

Mika kirjoitti:
Olppaemi kirjoitti:
Minazki kirjoitti:Laiska mikä laiska, mutta kun juoksin pari vuotta putkeen kerran niin sen jälkeen innostus meni täysin siihenkin.
Pitkä lenkki. :smt080
Tuntuu toi teitin maratoonari-leikki aika kevyeltä ton rinnalla. Löytyi muuten samassa Potkun kovin jätkä, ei pärjää edes F. Gump. :smt003
Mikäs siinä kun kuntoa löytyy :naka:
No jaa... Noppeesti ku kirjottaa niin ei aina ajattele ihan täysillä.
Kuvake
Olppaemi
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 1182
Lauteille: Joulukuu 2005

#22

Viesti Olppaemi »

Ajankuluksi laskin, että sillä parin vuoden juoksulla pääsisi jotain 3,5 kertaa maapallon ympäri. Ei tellusthlon riitä. :)
“The soldier, above all other people, prays for peace, for he must suffer and bear the deepest wounds and scars of war.”
Kuvake
Minazki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 23
Viestit: 1223
Lauteille: Kesäkuu 2007
Paikkakunta: Ähtäri

#23

Viesti Minazki »

Olppaemi kirjoitti: Ajankuluksi laskin, että sillä parin vuoden juoksulla pääsisi jotain 3,5 kertaa maapallon ympäri. Ei tellusthlon riitä. :)
:lol:
Ensimmäisenä kun tuon tein niin nimeän sen Minaztoniksi ;)
Kuvake
Minazki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 23
Viestit: 1223
Lauteille: Kesäkuu 2007
Paikkakunta: Ähtäri

#24

Viesti Minazki »

Minazki kirjoitti:
Olppaemi kirjoitti:Ajankuluksi laskin, että sillä parin vuoden juoksulla pääsisi jotain 3,5 kertaa maapallon ympäri. Ei tellusthlon riitä. :)
:lol:
Ensimmäisenä kun tuon tein niin nimeän sen Minaztoniksi ;)
Piti sanoa Minaztron, mutta meni muokkausaika reilusti umpeen enne ku hokasin.
Kuvake
Minazki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 23
Viestit: 1223
Lauteille: Kesäkuu 2007
Paikkakunta: Ähtäri

#25

Viesti Minazki »

Ke 13.02
Pyöräilyä 10km
Puntille ei vain jaksanut yksinkertasesti mennä.

To 14.02
Laiskottelua

Pe 15.02
Pyöräilyä 10km
Punttista 1h
Kuvake
Minazki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 23
Viestit: 1223
Lauteille: Kesäkuu 2007
Paikkakunta: Ähtäri

#26

Viesti Minazki »

La 16.02

Taisin olla tekemättä mitään. Ei ainakaan muistu.

Su 17.02

Puntilla kävin tänään ja painot nousivat suht hepposen olosesti. Menee suht varmasti 70kg penkistä nykyään. Ens viikonloppuna voisi testata sitä ;)
Illalla varmaan sitten vielä pulikoimaan.

Olen ajatellut, että aloittaisin Karaten ja tyylisuunta on Shokotan. Mites on karatekat... kannattaako ? Olisinhan se mukava kun reenejä ois enemmän ja sais tasapainoa treenaamiseen, siis kamppailulajien treeneihin.
Aikidoa olen testannut ja ehei... ei sitten mitenkään iskenyt.
Olen tässä miettinyt, että soittaisiko sitä sille karaten pitäjälle ja kyselisi asiasta, vaikko jättää kyselemättä.

Edit: Piru kun on jo kuukauden pian pitänyt kirjaa eikä edes vieläkään mennä toisella sivulla :?
Kuvake
Minazki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 23
Viestit: 1223
Lauteille: Kesäkuu 2007
Paikkakunta: Ähtäri

#27

Viesti Minazki »

Sunnuntaina meinasin käydä uimassa kuten sanoin, mutta kun saavuin paikalle oli halli jo kiinni :( Oli muuttunu ajat viimme kerrasta.

Ma 18.02
Pyöräilyä 10km
Hmd 1,5h

Ti 19.02
No nyt kävin sitten pulikoimassa ja tuli varmaan 500m uitua. En pitänyt yhtään kirjaa ja täysiä en uinut.

Ke 20.02
Pyöräilyä 10km
Tuskasta pyöräillä ku maassa oli noin 5cm lunta ja jatkuvasti tuli lisää ja olin vuorautunu lumikerrokseen, kun kerkesin koululle.
Takasi ku tulin ei ollu niin paha, mutta kuitenkin rasittava, kun lumi luisti jatkuvasti ja parilla oikoreitillä (sivutiellä) piti melkeen koko matka taluttaa.
Puntille ei jaksanut mennä, kun kouluakin oli kolmeen :oops:
Kuvake
Minazki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 23
Viestit: 1223
Lauteille: Kesäkuu 2007
Paikkakunta: Ähtäri

#28

Viesti Minazki »

Jaa-a... Kova muisteleminen, että saan tähän pistettyä kaikki mitä olen viimme viikolla tehnyt. Yritetään.

To 21.02
Pyöräilyä 10km
Hmd/Lentopalloa 1,5h. Oli treeneissä vain pari ihmistä paikalla, joten vähän vapaammat harjotukset pidettiin eli alkulämmittelynä lentopalloa ja lopuksi kaatumisia.

Pe 22.02
Pyöräilyä 10km
Puntille olisi pitänyt mennä ja meninkin, mutta huomasin pukuhuoneessa, että unohdin kengät ja punttivaatteet omaan komeroon koululle.

La 23.02
Taisi tulla laiskoteltua

Su 24.02
7km Pyöräilyä
1,5h Punttista

Ma 25.02
Hmd n.1h. Oli näytös ja rekrytoitiin uusia jäseniä, joten ei ihan täys treenit ollu päällä. Pari potkua, kaatumista ja matsaamista esitin.

Ti 26.02
Laiskottelua kai.

Ke 27.02
Kuin myös.

To 28.02
Laiska mikä laiska

Pe 29.02
Punttista 1,5h
Pyöräilyä 7km

Suurinpiirtein tuossa on kaikki kerätty. Nyt meillä täällä keskisuomessa kun on loma niin otin sitten loman kannalta.
Kuvake
Minazki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 23
Viestit: 1223
Lauteille: Kesäkuu 2007
Paikkakunta: Ähtäri

#29

Viesti Minazki »

Piru ku melkee kuukaus viimmekirjottamisesta :lol:

No olen aloittanut puntilla nyt uuden kaksijakoisella ohjelmalla. Kirjataampa tähän nyt uudistunut viikon lenkkeilykaavio.

Ma: Pyöräilyä 10km, punttista 1h, Hmd 1,5h
Ti: Pyöräilyä 10km
Ke: Pyöräilyä 10km, punttista 1h
To: Pyöräilyä 10km, Hmd 1,5h
Pe: Pyöräiylä 10km, punttista 1h
La: Vapaata
Su: 1h punttista ja mahdollisesti 5-10km pyöräilyä.

Ihan hyvältä vaikuttaa lista kunhan tässä pysyisi taas.
Pyöräily jäi tosin heti tänään väliin sillä oli 17 astetta pakkasta.
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 39 kurkkijaa