to 31.3.11
Mattopaini: n. 1 h. Sain viimein itsestäni rykäistyä sen verran irti, että marssin läheiselle
dojangille ja kysyin kursseista. Salilta löytyisi ITF-taekwondoa, hapkidoa, thai-nyrkkeilyä ja grapplingia/jujutsua. Päädyin viimeiseen vaihtoehtoon, ja opettaja pyysi tulemaan vajaan puolen tunnin päästä alkavalle tunnille. Ajattelin vain kiltisti katsoa vierestä, mutta opettaja passitti vaihtamaan vaatteita (jotka onneksi olin tajunnut ottaa mukaan kuitenkin). Hyvä, että passittikin.
Kuolin jo alkulämpässä. Ehkä enemmän siihen hyppimiseen itseensä kuin sen fyysiseen rasitukseen. Sitten vatsoja, punnerruksia ja muuta hassunhauskaa. Ja venyttelyä ja nivelten pyörittelyä.
Sitten tekniikkaharjoituksiin. En enää muista oikein minkään liikkeiden nimiä, mutta ei kai sillä niin väliä. Ihan perusjuttuja tehtiin, mihin olin tyytyväinen, sillä on siitä kuitenkin jo muutama tovi, kun näitä juttuja on tullut viimeksi tehtyä.
Aluksi päällä olevan vastustajan swiippausta (sekä niin, että vastustaja istuu vatsan päällä että niin, että vastustaja on jalkojen välissä) ja päällemenoja. Muistui suht helposti mieleen, mutta onnistumisen kanssa oli vähän niin ja näin joka tapauksessa. Muistin myös taas, miten olen ihan totaalisen toispuoleinen, eivätkä tekniikat onnistu kunnolla kuin toiselle puolelle.
Taisikohan välissä tulla katkiksella vastustajan alta vapautumista? Ehkä. Sitten treenattiin pikkaisen tuotatuota... Mikäköhän se lukko on, missä otetaan vastustajan ranteesta kiinni, ja väännetään käyttämällä toista, omassa kädessä kiinni olevaa kättä vipuvartena käyttäen... Joka tapauksessa, sitä. Ja kyynärlukkoa. Tosin aika eri tekniikalla kuin mihin olen tottunut, vähän oli hakemista jalkojen kanssa.
Vähän vapaampaa möyrimistäkin sitten. Opettaja halusi testata, pääsenkö jonkun pidempään treenanneen alta pois. Ensimmäisellä yrittämällä sain jalat helposti irti ja otin tytön syleilyyn, toisella kerralla ei onnistunutkaan enää niin helposti, mutta sain toisen jalan irti ennen kuin peli puhallettiin poikki. Olin ihan tyytyväinen tähän, tyttö vaikutti sen verran osaavalta ja jäntevältä, etten uskonut saavani mitään aikaiseksi. Muuten möyrittiin sitten lähinnä parinani olleen tytön kanssa, vähän himmailevampaa menoa, molemmat kun vielä vähän pihalla olimme (tyttö aloitti kai viikko sitten).
Kaiken kaikkiaan jäi tosi hyvä fiilis, vaikka kunto on arvatenkin nollassa, ja selkä ilmoitteli tasaisin väliajoin itsestään (mm. aina kaarelle mennessä). Joissain jutuissa oli vähän hakemista, ja oma ruumis tuntui ajoin aika vieraalta, mutta toiset jutut tulivatkin sitten aika hyvin jo automaationa (kaikki ei siis ole näemmä unohtunut). Aion ehdottomasti jatkaa tätä, vaikka lysti tuleekin törkeän kalliiksi. Opettaja suositteli minulle myös muita treenejä, normihintaan kuuluisi viidet treenit viikossa, joista kolmet on thai-nyrkkeilyä ja kahdet grapplingia. Kyseli myös, josko tulisin hojoamaan takeen, mutta puristi kun olen, en nyt ainakaan vielä lämmennyt "väärälle" tyylisuunnalle. Eli kahdella runsaan tunnin treenillä viikossa aloitetaan, katselen nyt vähän, miten kroppa kestää ja aika riittää. Parasta hommassa on, että sali on n. parinsadan metrin päässä kotoa, eli treeneihin lähtemisen ei pitäisi käydä ylivoimaiseksi.
Kotona vähän venyttelyä, pitäisi nyt saada tuota selkää jotenkin vetristymään. Treeneissä kesti yllättävän hyvin, mutta kotiin päästyäni jäykistyi täysin, enkä meinannut päästä lattialta ylös.
Voi hitsi, kun en muistanutkaan, miten väsyneeksi liikkuminen tekee. Suurinpiirtein kaaduin illalla sänkyyn, ja tänään en meinannut päästä ylös lainkaan. Ihanaa. 8-)
Täytyisi varmaan tosissaan alkaa tuota selkää sitten treenaamaan.
Luulen nyt kuitenkin, että vuoden päivät raskaan repun kanniskelu viidestä seitsemään päivään viikossa ei tehnyt mitenkään hyvää tälle jo valmiiksi heikossa kunnossa olevalle rangalle, nyt repun vaihduttua huomattavasti kevyempään laukkuun on selkä sitten jo vähän parempi. Jumppaa nyt vaan lisää peliin, jos mitenkään onnistuu.