Elikkäs on jääny tästä joku 7x wanhoja merkittemästä ja 2x venyttelyä. Eli viimeviikon lepäsin ja nytten nukkuminen putkeen onnistuu jo. Sitten eilen kävin vielä karateemaan.
Karate 1h30min
Alkuun vähän kevyttä kumitea. Koitin joka erässä tehä erillaisia tekniikoita, ihan hyvin näin avoimia paikkoja. Sitten vähän potkittiin thaimitsiä, korkeelle ja nopeasti piti tehä, mutta matalalle ja hiljaa taisin tehä
Sitten kihonia ja kataa, ryssin taas. Loppuun hakattiin tyynyä, tässä kun tein hyppypolvea heitin ympäri Tänään Sensei sanoi, että Eelis taitaa graduioida 2 vyötä kerralla, että pitäis opetella potkimaan korkeelle. Tästä tuli iha hyvä mieli, muuten meni reenit vähä heikosti, mutta otin kyllä kanssa vähän rennommin ihan tietosesti.
207
Elikkäs jotain huidottiin toisia alkuun. Sitten tais tulla heti kumitet, liekitin joitain vastaan, sain muutaman tosi hyvän potkun sisään ja pari kertaa sain jalat alta potkastua. Sitten tehtiin tekniikkana väistöä ja maksakoukkua ---> väistö maksakoukku + suparmies ilman hyppyä. Ja sitte vaa pari blokkia ja supamiestä ilman hyppyä. Loistavaa tekniikkaa, tämmöstä mä haluun tehä lisää ja paljon. Loppuun lyötiin etusuora-takasuora komboa thaipädeihin, sitte vielä vähä potkittiin korkeelle thaipädeihin.