Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
✋:. Meistä on hienoa, kun selailet Potkun, Pohjoismaiden suurimman kamppailulajiyhteisön keskusteluja. Toivottavasti löydät mielenkiintoisia keskusteluja ja otat reippaasti osaa niihin. Samassa voisit sallia Ad Block -ohjelmasi näyttää mainoksia Potkun sivuilla, jotta voimme jatkossakin ylläpitää näitä keskusteluja. Voit myös liittyä etupotkijaksi, jolloin yksi etusi on mainokseton Potku. Kiitos kun ymmärrät. 🙇♂️
Muistan, että nyrkkeiltiin ja tehtiin kataa. Olin aivan jäätävä molemmissa.
Ti 18.3
Kisis 1h45min
Alotin vähä säkillä ja sitte menin huitoon ilmaa. Tän jälkeen sparria KFM:n ja Killumniatin kanssa. Nää Kungfuupelleilijät hakkas mut kunnolla... Oli naama hyvin veressä näiden sparrien jälkeen. Sain kyllä ite pari hyvää onnistumista, mutta otin myös paljon vastaan. Noh sellasta se on kun en osaa.
Oon nyt jokatoinen ilta venytellyt, mutta mitään tulosta ei oo tullu. Tuntuu, että oon vaan menny jäykemmäks näin vuonna 2009 vaikka oon venytelly hyvin. Pah.
Kihonia ja kataaa. Vähän kumiteakin otettiin. Ei onnistunu mikään muu paitsi kumite... Tekniikkakin meni huonosti. Sais noi meiän salin isommat/pidemmät kaverit tulla takas treenaileen ni saan paremmin tehtyä tekniikkaa ja kumitea.
kollegiassessori kirjoitti:
kuinka iso toi sun kuulas muuten on?
16kg
Nyt kun luulet mua järkyttävän heikoks niin voin kertoa, että en lopeta sarjoja 8 toistoon sen takia, että en jaksais. Syy tähän on siis se kun tuolla puumajassa iso kiho Sampo "voima" mälkiä sanoi, että näin saan räjähtävää voimaa.
kollegiassessori kirjoitti:
kuinka iso toi sun kuulas muuten on?
16kg
Nyt kun luulet mua järkyttävän heikoks niin voin kertoa, että en lopeta sarjoja 8 toistoon sen takia, että en jaksais. Syy tähän on siis se kun tuolla puumajassa iso kiho Sampo "voima" mälkiä sanoi, että näin saan räjähtävää voimaa.
Perhana, sisäpiirin tietoa siis. Ehkäpä munkin pitäisi maksaa se kymppi..
"It's a good tonic, altruism. Nothing helps one put problems in perspective like allegiance to higher cause."
Nyt ei taaskaan oikeen muista kaikkea mitä tehtiin, mutta sparreissa (päähänlyönneillä) taisin murtaa kaverilta nenän... Ehkä joskus pitäis tähdätä eikä vaan huitoa silmät kiinni.
To 26.3
Palauttava 1h
Eli tein varjoa ja kihonia about 45min ja loput venyttelin.
Pe 27.3
Palauttava 1h
Reipasta kävelyä, välillä metsässä.
La 28.3
Karate 2h
Paikalla oli myös kiukkusiat! Aivan loistavaa, sillä on aina kiva ottaa kumitea uusien naamojen kanssa. Paaljon otettiin kumitea, ehkä 10 3min erää, ehkä jopa enemmän. Meni suht hyvin vaikka kyttäilin aivan liikaa. Sain myös heiteltyä pari kertaa ja nappasin aika hyvin potkut, jotka tuli kylkiin. Sitte vähän tekniikkaakin tehtiin ja mitsejä. Oli lopussa mitsejä tehtäessä vähän mehut pois, mutta jaksoin silti loppuun asti.
Sain aika pahan osuman polveen ja vieläkin on polvi kipeä tosta. Toivottavasti ei mitään nyt hajoillut lisää.
Su 29.3
Metsäretki n.1h
Eli olin muuttamassa kaveria ja lähin sieltä kävellen himaan niin päätin lähtee kävelemään metsässä samalla kun itseni ulos sain. Oli hirveetä ramboilua välillä, mutta ei siellä kait kukaan kattele kun mä teen leukoja oksissa.
Oon tehny nyt tosi paljon vaan vähän kävelly kun en oo nukkunut pitkään aikaan yli 5h. Ei oikeen pääse palautumaan niin ajattelin tehä näitä kuuluisia "palauttavia" treenejä jos vaikka auttais.
Potkittiin potkutyynyä ja tehtiin jonku verran kumitea. En enään oikeen muista, olin kyllä aivan jäissä ja meni kumitetkin aivan persiilleen. Polvi oli vieläkin todella kipeä
Ke 1.4
Karate 1h15min
Alussa tehtiin kevyttä kumitea, joka meni ihan jees. En oikeen saanut kaikkia tekniikoita onnistumaan mitä halusin. Koitin paljon lyödä käsiä alas ennenkuin lähdin hyökkäämän, tai lyödä samaan aikaan käden alas ja lyömällä suoran samalla. Tämä toimi erikoisen hyvin, ja varmasti päähänlyönneilläkin (pikkuhanskoilla) toimisi. Sitten siirryttiin pistareiden lyömiseen, ei oikeen ollu räjähtävyyttä käsissä, mutta syytän tästä unettomuutta. Thaimitsejäkin lyötiin/potkittiin ja potkut lähti ihmeen hyvin, ei nopeasti tai räjähtävästi, mutta sain voimaaa niihin. Loppuun tietysti kataaa, pääsin kyllä tekemään uusia katoja mikä on ihan positiivista. Välillä starba tahkota 2 ekaa kataa aina uuestaan läpi.
Vähän näky väsymys ja syömättömyys treeneissä. Polvi on ihan hajalla ja piti tiistai pitää taukoa kun se oli niin kipeä, huomennakin luultavasti vain kävely sillä polvi ei kestä kyykkäystä.
Kihonia, Kataa ja kumitea. Piti heitellä väkee kumitessa, mutta onnistuin vaan kerran. Katassa opin uutta! aivan loistavaa, pitkästä aikaa oli hienoa tehdä kataa. Taidettiin vähän tehä välineitäkin, mutta oli vähän voimat poissa ja jalka hajalla niin ei oikeen läheteny.
Onnistuin rikkoon jalkapöydän kun futasin kaveria kyynerpäähän.
La 4.4
Karate 2h
Paaljon kumitea, otettiin eripitusia eriä, erillaisilla nopeuksilla. Tekniikkana tehtiin kirvespotkua ja jotain matsihommia. Koitin tänäänkin heitellä, mutta ei vieläkään onnistunu kunnolla. Loppuun vähän mitsijumppaa.
Räjähtävyys jossain muualla kuin paikalla, mutta ei se mitään.
Ihan perus tekniikkaa, eikä yhtään kumitea. Eli jäi vähän paha mieli.
Ti 7.4
Kisis n.3h
Killumniatin kanssa kisiksellä treenaamassa. Tehtiin paljon tekniikkaa, olin paljon ukena (sinä joka lyö eka "ohi" ja saa sitten turpaansa). Säkkiäkin ehin potkia jonkun verran ennenkuin alettiin treenaamaan. Pakko saada toi oma säkki kuntoon, tolla saa niii hyvää treeniä. Sain kanssa vähän ideaa olkapäiden rentouttamiseen ja pariin hallintahommeliin, sekä ruuvikoukkuun toisen käden yli.
Ke 8.4
Karate 1h15min
Vähän kihonia ja kataa. Sitten kumitea aina katan lomassa, meni aika huonosti kumitet ja loukkasin nilkan aika pahasti. Koitin vähän heitellä, mutta ei oikeen tullu mitään. Tekniikasta jäi mieleen aivan loistava heitto tekniikka = otetaan hihasta kiinni potkastaan sisäreiteen --> jalka lentää taakse --> toinen huonossa asemassa ja siitä sitten laitetaan polvi rintaan ja heti polven jälkeen vedetään toinen naamalleen maahan. Aivan loistavaa, alan tätä käyttämään paljon!
Vähän oon nukkunu huonosti ja tuntuu, että ois vähän palautumiset unohtunut. Toi nilkka meni kanssa aika pahasti, tänään on ollu vaikeeta kävellä joten saattaa jäädä treenaaminen ensviikkoon... Onpahan aikaa istua koneella.
Jaahas, karatea on näköjään tästälähtien vain 3x viikossa kun yksi harjoituskerta poistettiin... Nyt pitää ehkä oikeesti alkaa ettimään toista lajia tähän rinnalle kun ei 3x riitä millään mihinkään.
Meinasitko ihan tosissaa toista lajia? Minkäslaista meinasit? Sitä itsepuolustushässäkkää jota tossa joskus ainakin himoitsit(naamasta maahanviemistä ) vai painiskelua jota oot omaksi jutukseks mainostanu...
Miettisin vaan ku itteänikin kiinnostais joku toinen touhu kanssa parhaillaan...
"Our fathers came here with panzerwagens, we came with guitars!"
Klaus Meine, 1989 Moscow.
Sole kirjoitti:
Meinasitko ihan tosissaa toista lajia? Minkäslaista meinasit? Sitä itsepuolustushässäkkää jota tossa joskus ainakin himoitsit(naamasta maahanviemistä ) vai painiskelua jota oot omaksi jutukseks mainostanu...
Miettisin vaan ku itteänikin kiinnostais joku toinen touhu kanssa parhaillaan...
Painia en saa aktiivisesti harrastaaa kun selkä on hajalla. Todella kivaa se ois ja olihan se se mun juttu, heti harmittaa kun miettii, että paini on nounoujuttu
Opin jo viemään naamasta maahan niin en tiiä itsepuolustuksista Kisaaminen ja päähän lyöminen kiinnostais niin ajattelin, että elokuussa alkavalle potkiksen peruskurssille menisin. Jos vaikka sais vähä rumuutta naamaan.
Mitä haluisin tehä ois tietenki Kudo(se avaruuskypärälaji™) ja katotaan jos saisin tuolla lobbattua, että ostetaan kypärät ja aletaan puskeen toisia naamaan. En kyllä usko, että tulee onnistumaan mitenkään järkevästi ja haaveekis jää. Potkis taitaa siis olla edessä.
Oli naama hyvin veressä näiden sparrien jälkeen. Sain kyllä ite pari hyvää onnistumista, mutta otin myös paljon vastaan. Noh sellasta se on kun en osaa.
