Moi! Luo tili ja ota osaa iloiseen keskusteluun. 🙂

error404

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
error404
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 310
Viestit: 382
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Karkkila
Etulaji: Hanmoodo
Sivulajit: Thainyrkkeily
Takalajit: Paini
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 14 kertaa

error404

#301

Viesti error404 »

Edellisen päivityksen jälkeen lähinnä omaa treeniä, perussettiä ja lenkkiä. Päätimme jäljellä olevien harrastajien kanssa selvittää, paljonko seuralla on rahaa ja päättää sitten jatkosta. Jos seuralla on rahaa, treenaamme jäljellä olevilla rahoilla ainakin tämän syksyn ja jos rahaa ei ole, niin... sitten ilmeisesti pistetään putiikki kiinni. Emme kuitenkaan vielä saaneet selvitettyä sitä seuran rahatilannetta, joten tilanne ei ole juuri sen selvempi kuin aikaisemminkaan. :lol:

error404
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 310
Viestit: 382
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Karkkila
Etulaji: Hanmoodo
Sivulajit: Thainyrkkeily
Takalajit: Paini
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 14 kertaa

error404

#302

Viesti error404 »

Muutama viikko taas mennyt lähinnä itsekseen treenatessa. Viime viikolla torstaina treeneissä oli kuitenkin itseni lisäksi peräti kaksi ihmistä ja pidimmekin pitkästä aikaa hieman intensiivisemmät treenit, joskin kaikilla taisi olla niin huono kunto, ettei intensiteettiä tarvinnut aikaisemmasta kauheasti nostaa... :lol:

Nopeiden alkulämmittelyjen jälkeen teimme hieman potkuja. Kävimme kaikki potkut koukkupotkua lukuunottamatta läpi, jonka jälkeen palautimme mieliin alkeiskurssin ja jatkokurssin ip:t. Tekniikka oli aivan kamalaa räpeltämistä ja mono ei olisi millään tahtonut nousta vyötärön yläpuolelle. Jalatkin olivat potkujen seurauksena parina seuraavana päivänä aika tukossa. Nyt se ei kuitenkaan haitannut. Tuntui vain mukavalta päästä vaihteeksi treenaamaan "kunnolla", eikä vain tehdä kuntoliikkeitä ja perustekniikkaa (laiskasti)! Muutamat vanhat harrastajat ovat myös vihjanneet mahdollisesti tulevansa taas treeneihin, joten ehkä tämä tästä! Keväällä ja kesällä seuran tilanne vaikutti aika huteralta, mutta toivottavasti homma saadaan taas pyörimään.

Juoksukunto on (toivottavasti) sentään hieman parempi. Kun ei ole oikein ollut treenejä, niin on tullut käytyä senkin edestä juoksemassa. Myös kuntoliikkeitä olen pyrkinyt tekemään aina lenkin jälkeen. Vaivatkin ovat vaihtaneet paikkaa. Jumitukset ovat siirtyneet lonkasta ja nivusen lointontajista/lähentäjistä lonkan koukistajiin. Lisäksi olen huomannut, että vasemman silmäni näkö on huonontunut aika paljon. Saa nähdä, joutuuko hankkimaan rillit. Tietysti joku monokkeli voisi olla aika raju, kun näkö on huono vain toisessa silmässä. :D Näön heikentyminen tuskin kuitenkaan johtuu treenin puutteesta! :lol:

error404
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 310
Viestit: 382
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Karkkila
Etulaji: Hanmoodo
Sivulajit: Thainyrkkeily
Takalajit: Paini
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 14 kertaa

error404

#303

Viesti error404 »

Viime viikolla ei kummempia, sain taas treenailla aika rauhassa. Tällä viikolla tiistaina vedettiin hieman intensiivisemmät treenit. Liikkumista, potkimista ja potkimista liikkeestä. Myös lyömistä liikkeestä. loppuun hieman painia. Torstaina mukana jopa yksi uusi kaveri, jolla oli jonkin verran taukoa treenaamisesta. Vedimme siis perustekniikkaa suht rauhassa. Tekniikka tuntuu tällä hetkellä olevan itsellä aika ruosteessa, mutta nyt se ei haittaa. Tuntuu vain mukavalta päästä vaihteeksi treenaamaan kunnolla.

error404
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 310
Viestit: 382
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Karkkila
Etulaji: Hanmoodo
Sivulajit: Thainyrkkeily
Takalajit: Paini
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 14 kertaa

error404

#304

Viesti error404 »

Päätinpä sitten taas hajottaa tietokoneeni tuossa viikko sitten. Toissa viikolla ankaraa heittotreeniä. Kävimme oikeastaan kaikki perusheitot läpi (+ jalkakaadot). Heittotekniikka oli kyllä aika hakusessa, sillä niitä oli ennen toissa viikkoa treenattu edellisen kerran vissiin joskus ennen viime joulua. Vaikka heitot olivat sinänsä hakusessa, olin itse asiassa yllättynyt siitä, kuinka hyvin ne vielä menivät. Esille tulleita virheitäkin saatiin mielestäni otettua esille ihan mukavasti. Paikat olivat kyllä noiden treenien jälkeen aivan uskomattomassa juntturassa.

Viime viikolla saimme peräti pari uutta harrastajaa, joiden kanssa otettiin alkeiskurssiasioita samalla kun ylemmät vyöt tekivät vt2:sta. Vt2:sta tuli höylättyä melko paljon tuossa keväällä, niin se sujui huomattavasti heittoja kivuttomammin. Pientä korjausliikettä tosin siinäkin joutui tekemään. Hommasta oli hävinnyt tietty sulavuus ja välillä joutui miettimään, että kummalla jalalla se vastapotku tehtiinkään. Kaiken kaikkiaan homma onnistui kuitnekin ihan hyvin.

Sunnuntaina olikin sitten Tampereella aseottelutekniikkaleiri (onko tuo sana?), jossa käsiteltiin hanmoodon uuteen moniottelusysteemiin kuuluvaa aseottelua. Tällä kertaa keskityttiin miekkaan ja keppiin (mukana on siis näiden lisäksi vielä nunchaku). Minulla oli tuosta aseottelusta äärimmäisen vähän kokemusta, vaikka olin kyllä tosin hieman kokeillut tuota hommaa Karkkilassa kesällä yksissä treeneissä. Koska aseotteluissa käytettävät pehmoaseet käyttäytyvät aika eri tavalla kuin oikeat, myös tekniikka on hieman erilaista kuin yksin tehtävissä liikesarjoissa. Vaikka olenkin höylännyt liikesarjoja melko paljonkin (tai siis lähinnä kepin liikesarjoja), niin ottelu tuntui edelleen todella vieraalta. Karkkilassa kesällä keppimatsaaminen ei oikein onnistunut ja vähän samaa vikaa oli havaittavissa nytkin, vaikka harjoittelimme ihan tekniikkaakin matsia silmällä pitäen. Tuntui, etten pysy vastustajan perässä oikeastaan ollenkaan. En onnistunut vissiin torjumaan yhtään iskua, enkä tainnut saada vedettyä itse läpi yhtään iskua, eli käytännössä jäädyin siis sparrissa suhteellisen totaalisesti.

Itse matsitekniikka oli kyllä oikein kiinnostavaa. Matsissa käytetään vähemmän matalia, pitkiä asentoja ja keskitytään enemmän nopeaan ja dynaamiseen tekniikkaan ja hyvään liikkuvuuteen. Tekniikoita pitää kuitenkin varmaan harjoitella vielä ihan rauhassa ja ajan kanssa ennenkuin asiat alkavat onnistumaan sparrissa. Kaiken kaikkiaan leiri onnistui suht hyvin ja oli oikein mukavaa saada Tampereellekin jotain aktiviteettia vaihteeksi.

error404
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 310
Viestit: 382
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Karkkila
Etulaji: Hanmoodo
Sivulajit: Thainyrkkeily
Takalajit: Paini
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 14 kertaa

error404

#305

Viesti error404 »

Tällä viikolla poikkeuksellisen paljon porukkaa treeneissä. Tiistaina 7 ja torstaina peräti 9. Alkeiskurssilaisille alkeiskurssiasioita, muille tiistaina potkuja ja torstaina vastatekniikkaa ja sparria. Potkiminen oli ajoittain hieman kankeaa, mutta tekniikka tuntuisi olevan aika lailla yhtä hyvää/huonoa kuin ennenkin. Taso ei siis perustekniikan suhteen ole päässyt kovin hirveästi putoamaan. Sparri onkin sitten hieman toinen juttu. Edellisestä sparrista oli niin kauan aikaa, että meinasi henki loppua jo parin ensimmäisen erän aikana. Kädetkään eivät tahtoneet oikein pysyä ylhäällä ja liikkuminen oli aikamoista laahustamista. Vaikka sparri ei niin kauhean sujuvasti kulkenutkaan, niin onnistumisia siinäkin tuli. Sain jopa vedettyä yhden etupotkun suht mukavasti läpi, vaikka yleensä tulee käytettyä lähinnä kiertopotkuja ja lyöntejä.

Tavalliseen tapaan olen myös lenkkeillyt ja tehnyt kuntoliikkeitä. Tänään jostain syystä juoksu ei kulkenut ollenkaan. Pohkeet olivat aivan tukossa ja tuntui kuin olisi suossa rämpinyt. Jouduinkin vetämään lenkin aika hitaasti. Toivottavasti huomenna kulkee vähän paremmin.

error404
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 310
Viestit: 382
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Karkkila
Etulaji: Hanmoodo
Sivulajit: Thainyrkkeily
Takalajit: Paini
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 14 kertaa

error404

#306

Viesti error404 »

Tällä viikolla tiistaina 10 treenaajan maaginen raja rikki! Torstaina tosin ei sitten ollutkaan enää taas kuin 7 treenaajaa. Alkeiskurssille alkeiskurssiasioita, muut tekivät lähinnä potkuja lyöntejä tyynyihin tiistaina ja torstaina otettiin sitten enemmän IP:tä sekä liikkumista. Pientä jäätyilyä havaittavissa vähän kaikissa tekniikoissa, mutta eiköhän se siitä, kun vain treenaa lisää. Kevät ja kesä tuli treenaattua tekniikkaa niin laiskasti, ettei ole ihmekään, että homma on vähän ruosteessa.

Lenkkeily tuntuu edelleen jotenkin vaikealta. Ei vain jostain syystä oikein kulje. Pitäisi vissiin yrittää parantaa juoksutekniikkaa jotenkin.

fatman
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 4028
Lauteille: Helmikuu 2005
Paikkakunta: Karkkila
Tykännyt: 2 kertaa
Tykätty: 7 kertaa

error404

#307

Viesti fatman »

Hyvä että porukka on löytänyt treeneihin! Piristää mukavasti kun pääset taas treenaamaan lajia kunnolla. Tsempitystä sille suunnalle!
In my heart, in my mind, in my soul
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa

error404
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 310
Viestit: 382
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Karkkila
Etulaji: Hanmoodo
Sivulajit: Thainyrkkeily
Takalajit: Paini
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 14 kertaa

error404

#308

Viesti error404 »

Jälleen parin viikon päivitykset. Aika rutiinilla on menty taas pari viikkoa. Viime viikolla alkeiskurssilaisille alkeiskurssisettiä ja muille heittoja sekä lyöntipotkuilua tyynyihin. Potkut tuntuivat yllättäen vaihteeksi aika vahvoilta. Tällä viikolla oli treenit vain tiistaina, kun halli oli varattu jollekulle muulle koko viikonlopuksi. Treeneissä vain neljä henkeä, niin vetelimme sitten hieman vastatekniikkaa ja kevyttä sparrinomaista treeniä ilman suojia.

Juoksu tuntui alkuviikosta takkuavan, mutta tänään lenkki tuntui melko hyvältä. Todennäköisin syy pohkeiden jumitukseen taitaa olla kenkien kunto. En edes muista, koska nuo on ostettu. Useita vuosia sitten joka tapauksessa. Pohjat alkavat olla vissiin jo sen verran kuluneet, että jousto on hävinnyt niin täysin, että juoksu alkaa heti tuntumaan pohkeissa. Tähän viittaisi myös erikoinen jalkapohjien "väsyminen", mitä on myös ollut havaittavissa lenkkeillessä.

error404
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 310
Viestit: 382
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Karkkila
Etulaji: Hanmoodo
Sivulajit: Thainyrkkeily
Takalajit: Paini
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 14 kertaa

error404

#309

Viesti error404 »

Viime viikolla tiistaina alkeiskurssilaisille alkeiskurssin asioita ja muillle potkuja ja kevyttä sparria. Jalat olivat hieman juntturassa, joten potkut tuntuivat aavistuksen kankeilta. Torstaina olin Karkkilassa, sillä kävin työhaastattelussa. Kävin myös treenissä, jossa väänsimme hieman heittoja, taklausta sekä IP2:sta.

Onnistuin myös saaman työpaikan. Työt alkavat jo joulukuun alkupuolella, joten joudun muuttamaan takaisin Karkkilaan aika lyhyellä varoitusajalla. Ensi viikonloppuna pitäisi viedä tavarat ja alkuviikosta vielä palauttaa avain.

Tampereella on ollut oikein mukavaa ja olisin mielelläni jäänyt tännekin, mutta valitettavasti töitä tehdäkseen pitää mennä sinne, missä töitä on. Eikä minulla toisaalta mitään Karkkilaakaan vastaan ole. Tampereella mahdollisuudet päästä oman alan töihin olisivat ehkä hieman paremmat ja lähes kaikkialle pääsee julkisilla kulkuvälineillä. Toisaalta taas Karkkilassa asuminen on halvempaa ja paikasta toiseen pääsee useimmiten täysin ilman minkäänlaista kulkuvälinettä. Ja Karkkilasta löytyy työtä.

Työpaikka ei valitettavasti ole omalta alaltani, joten töihin meno hieman jännittää. Toisaalta on ihan mukava tienata välillä rahaakin puolen vuoden työttömyyden jälkeen. Toivottavasti homma lähtee luistamaan.

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 89787
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 67 kertaa
Tykätty: 25 kertaa
Viesti:

error404

#310

Viesti Mika »

Onnea työpaikasta! Toivottavasti nähdään täällä taas joskus :)
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

error404
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 310
Viestit: 382
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Karkkila
Etulaji: Hanmoodo
Sivulajit: Thainyrkkeily
Takalajit: Paini
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 14 kertaa

error404

#311

Viesti error404 »

Pieni tilannepäivitys taas vaihteeksi. Viimeinen viikko Tampereella meni lähinnä tavaroita pakatessa. Kävin tiistaina treeneissä. Paikalla lisäkseni vain yksi harrastaja. Teimme hiukan potkuja. Torstaina en enää ehtinyt treeneihin. Muutin hetkeksi aikaa vanhempien luokse. Kämppä on haussa, jos vaikka tammikuun alussa pääsisi muuttamaan.

Tällä viikolla alkoivat työt. Homma tuntuu hieman vieraalta näin alkuun, etenkin kun homma ei osu ihan oman alan piiriin. No, eiköhän se ala siitä pikkuhiljaa sujumaan.

Tällä viikolla kävin treenaamassa Karkkilassa. Oikeastaan koko viikko vähän kaikenlaista, IP2:sta, heittoja, taklausta, potkuja... Karkkilasta oli kaksi ruskeavöistä menossa mustan vyön kokeeseen (joka oli itse asiassa juuri tänään, vissiin ihan hetki sitten päättynyt), joten heidän kanssaan piti kerrata vähän kaikenlaista tekniikkaa. Keskiviikkona oli mustavöiden kaveri vetämässä treenejä, otimme liikkumista, lyöntejä ja miekkatekniikkaa ja taklausta. Torstaina tekniikoiden kertailua ja hieman asetekniikoita.

error404
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 310
Viestit: 382
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Karkkila
Etulaji: Hanmoodo
Sivulajit: Thainyrkkeily
Takalajit: Paini
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 14 kertaa

error404

#312

Viesti error404 »

Huhhuh! Olen edelleen elossa. Edellisen päivityksen jälkeen ei ole juuri tullut treenailtua. Aika on mennyt työtä opetellessa ja kämppää laittaessa. Kämppä oli aika huonossa kunnossa, joten sen paikkaamiseen ja siivoamiseen meni aika paljon aikaa, vaikka vanhemmat suurimman osan työstä tekivätkin... ;) Oli kyllä aikamoinen homma. Seinät olivat täynnä reikiä ja joka puolella oli likaa. Jääkaappi oli aivan homeessa ja liesi on niin saastainen, että se piti uusia. Uusi tosin tulee vasta ensi viikon puolella. Nyt hommat alkavat pikkuhiljaa olemaan sen verran hanskassa, että voisi alkaa taas treenaamaankin.

error404
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 310
Viestit: 382
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Karkkila
Etulaji: Hanmoodo
Sivulajit: Thainyrkkeily
Takalajit: Paini
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 14 kertaa

error404

#313

Viesti error404 »

Pari viikkoa taas vierähtänyt... Lenkkeily tuntui todella takkuiselta taas pienen tauon jälkeen. Työhönkin alkaa jo pikkuhiljaa muodostua rutiinia. Potkut ovat tuntuneet myös hieman sujuvammilta kuin kuun alussa.

error404
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 310
Viestit: 382
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Karkkila
Etulaji: Hanmoodo
Sivulajit: Thainyrkkeily
Takalajit: Paini
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 14 kertaa

error404

#314

Viesti error404 »

Onpas edellisestä viestistä taas vierähtänyt aikaa. Toissa viikolla tehtiin treeneissä potkuja, liikkumista ja jonkin verran ip:tä. Seuraavan viikon olin pahassa flunssassa, joten ei tullut juuri treenattua. Tällä viikolla tehtiin vastatekniikkaa, heittoja ja ottelutreeniä, koska ensi viikon viikonloppuna on tulossa kisat, joihin on seurasta menossa porukkaa.

error404
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 310
Viestit: 382
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Karkkila
Etulaji: Hanmoodo
Sivulajit: Thainyrkkeily
Takalajit: Paini
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 14 kertaa

error404

#315

Viesti error404 »

Viime viikonloppuna oli OMD-kisat, joten viime viikolla otettiin enemmän matsitreeniä, vastatekniikkaa sparria jne. Itse en kisoihin varsinaisesti osallistunut, mutta olin paikalla tekemässä juttua Karkkilan ottelijoiden menestyksestä. Kilpailijoita oli Karkkilasta kaksi, joista molemmat hävisivät matsinsa. Hienosti oteltu joka tapauksessa molemmilta. Toinen ottelijoista oli ensikertalainen ja toinen niin pienikokoinen, että ainoa sopiva vastustajakin oli 25 kiloa painavampi.

Tällä viikolla maanantaina enemmän ip-juttuja, katsottiin uutta "ip-reaktiosysteemiä", joka on osa hanmoodon moniottelua. Keskiviikkona ilmeisesti hiihtolomista johtuen hieman vähemmän porukkaa treeneissä, joten nakki napsahti meikäläiselle. Vedin hieman potkuja, kaatumisia ja loppuun hieman matsitekniikkaa.

Lenkilläkin olen yrittänyt käydä, jos olen ehtinyt ja jos en ole ehtinyt, niin olen yrittänyt ainakin tehdä kuntoliikkeitä kotona.

Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 2 kurkkijaa