paletudo

[Benu]

Google on sun ystävä Janne, sun kaima Markkanen sen sai. Enpä tosin tienny että Varkaudessa on bjj:tä. Hienoa että laji on levinnyt myös sinne

[JanneM]

En minä jaksa googletella tommosia asioita, kun on tarjolla jyväskylän komein ja tietorikkain ihminen keneltä voin kysyä eli Puli...

[paletudo]

Juu herrasmies nimeltään Markkanen sai. Komein ja tietorikkain........tottahan se Janne puhuu, en käy kieltämään

Juu varkaudessa toiminta on alkutekijöissään, mut porukka oli varsin innokasta. Pitää käydä könyämässä, kun kotikulmille eksyy

[paletudo]

ma 29.3 junppa

ti 30.3 1h junppa + bjj peku. Lopussa hieman sparriakin.

[paletudo]

ke sw 90 min

boozenhunden opetti perhosguardin ohitusta muutamalla tavalla. Painittiin myös aika paljon.

[paletudo]

Jahas pieni tauko ollut kirjoittelusta. Treenitahti on ollut kova edelleen, mutta en ole jaksanu pitää kirjaa vain

ma 30.8 trx-jumppa. Viime aikoina käyny ahkeraan jumppailemassa. Tänään sekoitin pakkaa taas uusilla liikkeillä ja kyllä aamulla lihaksia särki siihen malliin, että taisi mennä treeni perille.

ti 31.8 sw 90 min. Sparria muutaman herran kera. Minkään uuden jutun sisäänajo ei ottanu tuulta alleen. Noh vanhassa vara parempi kait.

ma 1.9 sw 90 min. Boozehundenin sw:t. Tekuina selän otto kilpparista, twister ja selästä banana split & pohjelukko. Toi selän otto on niin mun juttu. Sparrissa yritin läskipyörää joka paikasta. Alkoi jo pikkuhiljaa toimimaan, kun vastassa 10kg pienempi kaveri...

[paletudo]

Joo elikkä tämä päiväkirja on virallisesti katkolla. Tulee treenattua niin vähän, niin suotta niitä merkkailee.

[JanneM]

Pale ei treenaa kymmentäkään kertaa viikossa, niin ei kehtaa elvistellä...

\o/