Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Luppa
Valvoja: Valvoja
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 15
- Viestit: 244
- Lauteille: Helmikuu 2006
- Paikkakunta: Helsinki
Luppa
Olen 28-vuotias nainen, pituus 176 cm, paino 59 kg ja rasva% 17. Tavoitteeni on parantaa aerobista kuntoa ja lisätä lihasmassaa viidellä kilolla.
Harrastukset:
Lenkkeily, bodypump, sali, koiranohjaus sekä Krav Maga ja Defendo, joista olen tauolla leikkauksesta toipumisen vuoksi syksyyn 2007.
Olen harrastanut liikuntaa eri muodoissa koko ikäni ja liikunnalla on suuri merkitys elämässäni. Mukana viilettää torahammas (koira), ja aikaa riittää myös työnteolle ja opiskelulle.
En ole aiemmin pitänyt harjoittelupäiväkirjaa, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan.
Harrastukset:
Lenkkeily, bodypump, sali, koiranohjaus sekä Krav Maga ja Defendo, joista olen tauolla leikkauksesta toipumisen vuoksi syksyyn 2007.
Olen harrastanut liikuntaa eri muodoissa koko ikäni ja liikunnalla on suuri merkitys elämässäni. Mukana viilettää torahammas (koira), ja aikaa riittää myös työnteolle ja opiskelulle.
En ole aiemmin pitänyt harjoittelupäiväkirjaa, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan.
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 15
- Viestit: 244
- Lauteille: Helmikuu 2006
- Paikkakunta: Helsinki
Ma 4.6.07
Aamulla kello 7.00 aamulenkki siskon ja koirien kanssa. Käveltiin joenrantatiellä ja lenkille tuli mittaa 8 km. Pystyttiin pitämään koirat irti melkein koko lenkin ajan. Jo aikaisin aamulla oli sen verran lämmin, että koirille tuli kuuma.
Illalla 7 km joenvarsilenkki juosten. Sellainen hidastempoinen läpsyttelylenkki. Hiki pukkasi pintaan heti ja olisi pitänyt olla juomapullo matkassa. Ei näkynyt edes vakiolenkkeilijöitä. Taisi olla liian kuuma.
Aamulla kello 7.00 aamulenkki siskon ja koirien kanssa. Käveltiin joenrantatiellä ja lenkille tuli mittaa 8 km. Pystyttiin pitämään koirat irti melkein koko lenkin ajan. Jo aikaisin aamulla oli sen verran lämmin, että koirille tuli kuuma.
Illalla 7 km joenvarsilenkki juosten. Sellainen hidastempoinen läpsyttelylenkki. Hiki pukkasi pintaan heti ja olisi pitänyt olla juomapullo matkassa. Ei näkynyt edes vakiolenkkeilijöitä. Taisi olla liian kuuma.
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 93832
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
- bodyguard
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 6
- Viestit: 22944
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki
Eikös se ole vaan positiivinen asia? Jos nyt Vantskista puhutaan, niin se on niin täynnä kaikenmaailman sauvakävelijöitä sun muita että siellä juoksu muistuttaa pujottelurinteessä juoksemista.
-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.
Blogi
-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.
Blogi
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 15
- Viestit: 244
- Lauteille: Helmikuu 2006
- Paikkakunta: Helsinki
Tiekkö, siellä on pari pappaa ja mummua, joiden kanssa aina tervehditään. Kuumalla ilmalla huolettaa, että miten jaksavat. On kiva nähdä, että ovat pirteänä liikenteessä. Sitten on niitä hirvijolkottajia, joista ei jää jälkeen kun tomupilvi. Pyöräilijät on vähän tylsiä kun ne etenevät niin nopeasti, että ei uskalla pitää koiraa löysällä. Mutta reitin päässä on Haltialan kartano, missä on reissun mukavimmat otukset: isot röhkösiat.bodyguard kirjoitti: Eikös se ole vaan positiivinen asia? Jos nyt Vantskista puhutaan, niin se on niin täynnä kaikenmaailman sauvakävelijöitä sun muita että siellä juoksu muistuttaa pujottelurinteessä juoksemista.
Onhan se vähän niin kuin sanoit, mutta riittääpä ainakin katseltavaa.
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 15
- Viestit: 244
- Lauteille: Helmikuu 2006
- Paikkakunta: Helsinki
Laji, jonka tunnistaa hoikista koivista ja trikoista tai ylipienistä shortseista. Liikkuvat tuulennopeudella yleensä kaksin tai ryhmässä ja puhuvat juostessaan. Kantavat usein pulloja vyötäröllään.TimoS kirjoitti:Hirvijolkottaja?Luppa kirjoitti:Sitten on niitä hirvijolkottajia, joista ei jää jälkeen kun tomupilvi
- porky
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 3610
- Lauteille: Elokuu 2006
- Paikkakunta: Espoo
Taannoin kun olin juuri aloittanut entisessä työpaikassani, eräs kolleega totesi suureen ääneen että "noin pitkiä jalkoja en oo nähny ku viimeeks hirvimettällä". Olin sentään ollut firmassa töissä jo kahdeksan minuuttiaLuppa kirjoitti:Laji, jonka tunnistaa hoikista koivista ja trikoista tai ylipienistä shortseista. Liikkuvat tuulennopeudella yleensä kaksin tai ryhmässä ja puhuvat juostessaan. Kantavat usein pulloja vyötäröllään.TimoS kirjoitti:Hirvijolkottaja?Luppa kirjoitti:Sitten on niitä hirvijolkottajia, joista ei jää jälkeen kun tomupilvi
-kiva, kiitos ja hauska tutustua.
Saija Tarvainen
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 15
- Viestit: 244
- Lauteille: Helmikuu 2006
- Paikkakunta: Helsinki
Kiva... Sanoitko äijälle, että tuon kommentin jälkeen kaatolupa tähän sarvipäähän meni?porky kirjoitti: Taannoin kun olin juuri aloittanut entisessä työpaikassani, eräs kolleega totesi suureen ääneen että "noin pitkiä jalkoja en oo nähny ku viimeeks hirvimettällä". Olin sentään ollut firmassa töissä jo kahdeksan minuuttia
-kiva, kiitos ja hauska tutustua.
Ti 5.6.07
Heräsin kello 7.00 lämpimään mustakitaturska-hönkäilyyn. Torahampaan ruokavalio on vaihdettu kalaproteiinipitoiseen ja tätä menoa vaihtuu myös petipaikka...
Aamukävely joenrannassa 7 km. Asteita oli varjossa 17 ja aurinko lämmitti kivasti.
Bodypump-tunnilla tehtiin vanhaa ohjelmaa eli 61. Oli kiva tehdä tuttua ohjelmaa taas vaihteeksi. Uusi ohjelma on rankempi, joten siitä tulee enemmän kestävyys- kuin voimaharjoittelutreeni.
Painot levytangossa per puoli:
Lämppäri 5 kg
Jalat 11 kg
Rinta 8,5 kg
Selkä 8,5 kg
Ojentajat 3 kg käsipainot ja tangossa 5 kg
Hauis 5 kg
Askelkyykky 5 kg
Olkapäät 3 kg käsipainot
Illalla köpötellään vielä jokilenkki 7 km siskon kanssa.
Sykemittarista on mennyt patteri. Pitää hankkia pieni taltta tai viedä se kellosepälle patterinvaihtoon. Eiköhän siinä ole normi-kellon patterit.
-
- reiteenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 269
- Lauteille: Lokakuu 2005
- Paikkakunta: Espoo
Tuolla tulee välillä sotkettua m**amankelilla ja tylsänhän minäkin olen vaikka en nyt niin hirveen kovaa fillarilla aja.Luppa kirjoitti: Pyöräilijät on vähän tylsiä kun ne etenevät niin nopeasti, että ei uskalla pitää koiraa löysällä. Mutta reitin päässä on Haltialan kartano, missä on reissun mukavimmat otukset: isot röhkösiat.
Noita sikoja ei ole tullut käytyä katsomassa, kun tossa Fallkullan pieneläintilalla noita elukoita näkee myös jos jonkinlaista.
- bodyguard
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 6
- Viestit: 22944
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki
Ja jos haluaa, niin Kurdossa voi nähdä vaikka minkämoisia elukoita.Julius kirjoitti: Noita sikoja ei ole tullut käytyä katsomassa, kun tossa Fallkullan pieneläintilalla noita elukoita näkee myös jos jonkinlaista.
-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.
Blogi
-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.
Blogi
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 15
- Viestit: 244
- Lauteille: Helmikuu 2006
- Paikkakunta: Helsinki
Kurdo??? On tuolla myös lampaita, lehmiä, sonni, hevosia, kanoja, vuohia ja pupujusseja. Ollaan joskus pyöräilty sinne piknikille. Paikalla on myös pikkuravintola anniskeluoikeuksin.bodyguard kirjoitti:Ja jos haluaa, niin Kurdossa voi nähdä vaikka minkämoisia elukoita.Julius kirjoitti: Noita sikoja ei ole tullut käytyä katsomassa, kun tossa Fallkullan pieneläintilalla noita elukoita näkee myös jos jonkinlaista.
Ke 6.6.07
Bodypump 60. Tein kotona 10 kg tangolla kun en lukemiselta malttanut lähteä siskon pumppiin. Hyvä palauttelutreeni.
Illalla vielä joenrantalenkki 7 km siskon ja koirien kanssa.
Siihen sykemittariin tarvittava työkalu onkin meisseli eikä taltta...
- bodyguard
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 6
- Viestit: 22944
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki
Kurdo on paikallinen anniskeluravintola, jonka ikkunat on tummennettu jottei ihmisillä tule paha olo kun kävelevät ohitse.Luppa kirjoitti:Kurdo??? On tuolla myös lampaita, lehmiä, sonni, hevosia, kanoja, vuohia ja pupujusseja. Ollaan joskus pyöräilty sinne piknikille. Paikalla on myös pikkuravintola anniskeluoikeuksin.bodyguard kirjoitti:Ja jos haluaa, niin Kurdossa voi nähdä vaikka minkämoisia elukoita.Julius kirjoitti: Noita sikoja ei ole tullut käytyä katsomassa, kun tossa Fallkullan pieneläintilalla noita elukoita näkee myös jos jonkinlaista.
Eikös tossa Fallkullassakin ole kaikenmaailman elukoita. Joskus oon siitä oikassu läpi lenkillä, ja siellä on ties mitä häkkejä ja koppeja ja tietysti otuksia niiden sisällä.
edit: Joo, onpas taas kohteliaasti sotattu toisen päiväkirjaa
-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.
Blogi
-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.
Blogi
-
- reiteenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 269
- Lauteille: Lokakuu 2005
- Paikkakunta: Espoo
Jep kaikenlaisia kotieläimiä on ja joskus tuoksu on kyllä ihan kiitettävä, kun sopivan lämmintä ja tyyni ilma. Mutta kuuluu asiaan.bodyguard kirjoitti: Eikös tossa Fallkullassakin ole kaikenmaailman elukoita. Joskus oon siitä oikassu läpi lenkillä, ja siellä on ties mitä häkkejä ja koppeja ja tietysti otuksia niiden sisällä.
edit: Joo, onpas taas kohteliaasti sotattu toisen päiväkirjaa
Juu, nyt loppui toisten harjoituspäiväkirjan sotkeminen minun osalta
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 60 kurkkijaa