Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Iisakki

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
diesel 64
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 1396
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Vaasa

#16

Viesti diesel 64 »

IIsakki kirjoitti: Jaahans..taas on jäänyt kirjoittamatta mutta...

Tiistai 11.9.-07

Laihialla: Paapan ohjastamaa keppiharjotusta, enskertalaiselle tuntui hiukan hankalalta, mutta ei mitään yhdessä yössä opita..Aseeton tekniikka keppiä vastaa jäi mielee, samoin puukkosparri oli mielenkiintoista. Lopuksi "pakollinen" pohjalaisvääntö :)..Paikalla potkulaisista ainakin Paappa, Porky, Diesel 64...

selittelyä: Pahemmin ei vaurioita, Käsissä hiukan naarmuja..ja OMAT hampaanjäljet huulessa, Porky kajautti polvella mattopainissa leukaperiin..Hyvä reissu :)

Keskiviikko

Hapkido-treenit: Vyökoetekniikkaa

selittelyä tulipahan taas käytyä ..
Oli mukava tavata ja tervetuloa uudestaan.

Oli kiva ottaa veitsi sparria, sinulla oli liikkuminen hyvällä tasolla ja muutenkin sellainen perusvarma olemus.
Väännössä vois olla "paketti" tiiviimpi,ettei tälläinen ylipainoinen diesel pääsee "viemään" mattoon ;)

:)
Kuvake
porky
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 3610
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Espoo

#17

Viesti porky »

IIsakki kirjoitti: OMAT hampaanjäljet huulessa, Porky kajautti polvella mattopainissa leukaperiin..Hyvä reissu :)
:oops: Olen pahoillani, mutta huonomminkin olisi voinut käydä -Ne eivät sentään ole minun hampaanjäljet :lol: .

opetus no 1: Pure hampaat (omat) yhteen painiessa...
Saija Tarvainen
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1624
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa

#18

Viesti IIsakki »

diesel 64 kirjoitti: Oli mukava tavata ja tervetuloa uudestaan.

Kiitos samoin ja tulen kyllä, ilmotelkaa vaan aika ja paikka hyvissä ajoin..
Oli kiva ottaa veitsi sparria, sinulla oli liikkuminen hyvällä tasolla ja muutenkin sellainen perusvarma olemus.
Väännössä vois olla "paketti" tiiviimpi,ettei tälläinen ylipainoinen diesel pääsee "viemään" mattoon ;)

:)
Kiitos kiitos..No se meikäläisen "vääntö" on sellaista pystymetsästä revittyä (suomeksi en ole pahemmin treenannut) mutta pistetään neuvo mieleen...Mutta tuo "loppuyhtälöhän" on mahdoton voitettava :) : Ylipaino =ylivoima ja kun riisselin saa liikkeelle ei niin sieltä heti vääntö lopu..:D...

Ja pitänee tuo Porkykin opetus muistaa :D
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1624
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa

#19

Viesti IIsakki »

Kotijumppa : 10 minuutin "varjohuitomisella" lämpö päälle: Kyynerpäälyöntejä, koukkuja, polvipotkuja..ja Kahvakuulan kimppuun.:
Tempaus 4 x 10, (peräkkäin kumpikin käsi ja tauko n. 30 sec = 1x sarja)
Turkkilainen ylösnousu 1 x 5, (kummaltakin kyljeltä)
Girya-rutistus 3 x 10, (kiinni painossa molemmin käsin)
Niskaa

Suihku ja venyttelyä

Selittelyä:
Tempaus: kolme ensimmäistä sarjaa meni kohtuullisesti mutta viimenen...pelkäsin että kädet pettää, silmissä jo rupes sumenemaan. Läkähdyin.

Ylösnousu: KÄdet petti nousuvaiheessa.

Rutistus: Tein rauhallisesti, sarjojen viimeisillä taas rupesi polttelemaan..Pitänee lisätä ainakin yksi sarja..

Niskaa: Kahvakuula + nahkavyö. Kuula vyöhön roikkumaan ja vyö niskan taitte "korkealle" takaraivolle. Asentona "Puhun norjaa posliinille istultani". Kolme "sarjaa", Ekalla sarjalla kokeilin hiukan "Joo joo"- ja "ei ei"-liikettä mutta eivät tuntuneet oikein hyvältä joten tyydyin vain pitämään kuulan ilmassa..Tuo "vyöpatentti" ei ehkä ole paras mahdollinen..
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1624
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa

#20

Viesti IIsakki »

Jaahans taas on jäänyt kirjoittelematta..Treenejä on ollut ja mennyt mutta ei niistä sen enempää...

Ekjt-treenit: Pikainen piipahdus, mutta shootia kerkesin jonkin aikaa harjotella...

Hapkido-treenit Vyökoetekniikat läpi. Pääsin myös seuraavan vyöarvon lukkotekniikkoja kokeilemaan, kun parinani oli ylempi vöinen..Ja loppuu multiple grappingiä...

selittelyä: Ei pahemmiin tarvitse tällä kertaa selitellä, kaikki meni ihan ok, mutta niskani sain ikävästi jumiin..
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"
Vili Tarkiainen
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 1475
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Riihimäki

#21

Viesti Vili Tarkiainen »

IIsakki kirjoitti: Niskaa: Kahvakuula + nahkavyö. Kuula vyöhön roikkumaan ja vyö niskan taitte "korkealle" takaraivolle. Asentona "Puhun norjaa posliinille istultani". Kolme "sarjaa", Ekalla sarjalla kokeilin hiukan "Joo joo"- ja "ei ei"-liikettä mutta eivät tuntuneet oikein hyvältä joten tyydyin vain pitämään kuulan ilmassa..Tuo "vyöpatentti" ei ehkä ole paras mahdollinen..
Onko tuo vyöpatentti sinulle kovinkin rakas? :smt049
Jos ei ole niin tässäpä sinulle uusi vaihtoehto... Wrangelta saat päähänauhan johon voit lastata lisäpainoja, vain hintaan 38 € (hintaan sisältyy postikulut, jotka ovat 8 € ja pelkkä nauha 31 € = 38 €)
Vili Tarkiainen
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 1475
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Riihimäki

#22

Viesti Vili Tarkiainen »

Ekskusemua monsöör, 39 €. Olen huono laskemaan. :?
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1624
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa

#23

Viesti IIsakki »

Hapkido-treenit vapaamuotoista harjoittelua...Lihaskunto +spurtti + lihaskunto lämmittelyksi: punnerruksia, kyykkyjä ja linkkuveitsiä. Sitten suoria ilmaan ja pistariin...Kiertopotkua eri korkeuksille ja hiukan speciaalia kiepparia massalla.. Lukkotekniikoiden hiomista.

Selittelyä: Kiertopotkut meni minun tekemäkseni ihan ok, pikkuhiljaa pääsemässä huonoista tavoista irti.. Lukottelussa koin ahaaelämyksen askelten tärkeyden ymmärtämisen muodossa :)...niin ahaaelämys on koettu, nyt kun vielä ymmärtäisi soveltaa elämystään :):)
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1624
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa

#24

Viesti IIsakki »

No treenejä on ollut ja mennyt..en ole kirjootellut kun ei oo ollut mitään erikoista..mutta nyt...

Terveisiä Järvenpäästä! (vain reilu 7 tuntia autossa tälle päivää)

Tämän päivän ohjelmaa kuului Ground Game 2/4. En lähde sen tarkemmin selittelemään tekniikkaharjoittelua. Opetus oli mielestäni johdonmukaista ja hyvin selkeää. Itselläni taisi olla ensimmäinen kerta kun joku selitti ymmärrettävästi mattotekniikkaa, eikä vain hiukan näyttänyt. Kiitoksia vaan Räkköläiselle ja Hannulle(apuohjaaja) omasta puolestani... jos paikat kestää, ehkä ensi viikolla 3 osalle :)...nimimerkillä "en ole kiinnostunut painista, mutta sitä olis hyvä osatakin" :)

Selittelyä: Vanha olkapää vamma oikuttelee, oikutellut jo koko viikon ja tuo toinenkin olka alkaa esittämään vaivaista..ei kivaa...Tästäkö se "kamppailu-uran" jäähdyttely loukkaatumisten myötä minulla alkaa? :( :(..Ps. nyt hiffasin (kai) sen mitä Diesel64 tarkoitti pakentin kasassa pitämisellä...jos nyt lähtisi sjoelle..
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"
diesel 64
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 1396
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Vaasa

#25

Viesti diesel 64 »

:thumbsup: Hyvä!

Lähde ihmeessä mukaan Ikaalisiin,voin kysellä onko autoissa tilaa,niin pääset kyydissä.
Timppa on parhaimpia opettajia kamppailu/ip saralla. :bow:

Uskon että ymmärsit "paketin",mutta voidaan livenä vielä rupatella siitä,niin ei tule väärinkäsityksiä.

:)
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1624
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa

#26

Viesti IIsakki »

Maanantai 22.10-07
Hapkido-treenit Lihaskunto + spurtti+lihaskuntoa lämmittelyksi, lukkotekniikka hiomista, sitten lisättiin tekniikkaan vaan vauhtia. Lopuksi multiple grapplingiä...

Selittelyä: Kaikki meni kohtuullisesti..Mennessä treeneihin olkapää vihoitteli, treenien jälkeen ei. Ei ennenmmin kuin aamulla, ihmeellistä..

Riisseli64: Katotaan sitä Ikaalisiin menoa lähempänä vkl. . toi olkapään kunto ratkasee. Juu jutellaan vaan. Oppia ikä kaikki :)
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1624
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa

#27

Viesti IIsakki »

Taas tuli viettettyä leirielämää Ground game 3/4 merkeissä. Taaskaan en lähde analysoimaan tekniikoita, (ilmainen mainos :D) jokainen käyköö itse kokemassa :)..No okei puolustautumista guardissa ja mountissa mentiin.. Taas kerran hyvä leiri, myös sellaiselle jota matossa pyöriminen ei niiin suuresti kiinnosta..

Selittelyä Olkapää, perkule, ei oikein ollu hommassa mukana. kipee kuin mikä ja sitähän piti varoo :(...Diesel64 oli Rouvansa kanssa myös läsnä tapahtumassa. Muita potkulaisia ei ainakaan minun tietooni tullut. Niska tai paremminkin hiusraja oli käsittämättömän kipee koko kotimatkan mutta burana pelastaa :).. Illalla sitten porukalla saunomaan (selvinpäin)..Tänään oisi ollut ekjt -leirikin melkein tuossa vieressä mutta ei oikein sattuneista syistä kiinnostanut mennä..

ps. olkapäätä ei tällähetkellä vaivaa yhtään ... epistä.
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"
diesel 64
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 1396
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Vaasa

#28

Viesti diesel 64 »

IIsakki kirjoitti: Taas tuli viettettyä leirielämää Ground game 3/4 merkeissä. Taaskaan en lähde analysoimaan tekniikoita, (ilmainen mainos :D) jokainen käyköö itse kokemassa :)..No okei puolustautumista guardissa ja mountissa mentiin.. Taas kerran hyvä leiri, myös sellaiselle jota matossa pyöriminen ei niiin suuresti kiinnosta..

Selittelyä Olkapää, perkule, ei oikein ollu hommassa mukana. kipee kuin mikä ja sitähän piti varoo :(...Diesel64 oli Rouvansa kanssa myös läsnä tapahtumassa. Muita potkulaisia ei ainakaan minun tietooni tullut. Niska tai paremminkin hiusraja oli käsittämättömän kipee koko kotimatkan mutta burana pelastaa :).. Illalla sitten porukalla saunomaan (selvinpäin)..Tänään oisi ollut ekjt -leirikin melkein tuossa vieressä mutta ei oikein sattuneista syistä kiinnostanut mennä..

ps. olkapäätä ei tällähetkellä vaivaa yhtään ... epistä.

Jep,hyvä leiri!

kolmosessa tosiaan harjoiteltiin itselle edullisten sidontojen ja hallintaotteiden hakemista,sekä lukkojen ja kuristusten tekemistä niistä.
Oman suolan toi se kun sai vääntää vaimon kanssa :smt058

se 6-pisteen systeemi oli kyllä hyvä.eli miten kontroloidaan alla/selällään olevaa kaveria.Pää,Kädet,Jalat,(lantio).

Mount position pitäminen. (Rodeo liike :) ) . :thumbsup:

guardista alta suojaukset ja lukkojen / kuristuksien hakeminen oli hyvää tavaraa.

Tuli selkeitä toimintamalleja tilanteisiin,joissa hyökkääjä on saatu kaadettua maahan.

Mielestäni GG on hyvä toimiva paketti ja sen puolustautumisstrategia istuu minun ajatusmaailmaan hyvin.

Meillä on iisakki leirin purku treenit 6.-7.11 ti,ke. Tervetuloa mukaan,jos kerkiät.

:)
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1624
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa

#29

Viesti IIsakki »

Hapkido-treenit Lämmiittelyksi spurtti+lihaskuntoa. siihen lisäksi perus "kaatumistekniikoita". Kun päästiin asiaan treenattiin putomistekniikkota yksin ja avustettuna:pari tuuppaa, kaatumistekniikka ja nopea käännös uhkan suuntaan ja puolustus. Sitten vielä puolikovia kaatumisia. Sen jälkeen siirryttiin liikeharjoitukseen: "Zombien" väistelyä (Mjölnirin päivyristä muistaakseni löytyy viteo). sitten väistelyyn lisättiin vielä jotain tekniikkaa..Lopuksi vielä jotain sovellettuja lukkotekniikoita.

Selittelyä: Olkapää...Perkele..kesti melko siedettävästi, vasta sovelletuissa alkoi vihoittelemaan. Muuten harjoitteet meni ihan siedettävästi..zombie-harjoituksessa vähän meinasi mennä jalat solmuun kun yritin olla liian nopee..:)

Juu, Diesel64, Voisin vaikka tullakin jos vaan toi vaiva "antaa luvan" ja ehdin..Ilmottele vaan aikaa ja paikkaa. Pistä vaikka yv...Onko Teillä yleensäkin leirien jälkeen purkutreenit? En ole ennemmin "urani" varrella moiseen ajatukseen törmannytkään...
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"
diesel 64
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 1396
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Vaasa

#30

Viesti diesel 64 »

IIsakki kirjoitti: Hapkido-treenit Lämmiittelyksi spurtti+lihaskuntoa. siihen lisäksi perus "kaatumistekniikoita". Kun päästiin asiaan treenattiin putomistekniikkota yksin ja avustettuna:pari tuuppaa, kaatumistekniikka ja nopea käännös uhkan suuntaan ja puolustus. Sitten vielä puolikovia kaatumisia. Sen jälkeen siirryttiin liikeharjoitukseen: "Zombien" väistelyä (Mjölnirin päivyristä muistaakseni löytyy viteo). sitten väistelyyn lisättiin vielä jotain tekniikkaa..Lopuksi vielä jotain sovellettuja lukkotekniikoita.

Selittelyä: Olkapää...Perkele..kesti melko siedettävästi, vasta sovelletuissa alkoi vihoittelemaan. Muuten harjoitteet meni ihan siedettävästi..zombie-harjoituksessa vähän meinasi mennä jalat solmuun kun yritin olla liian nopee..:)

Juu, Diesel64, Voisin vaikka tullakin jos vaan toi vaiva "antaa luvan" ja ehdin...Onko Teillä yleensäkin leirien jälkeen purkutreenit? En ole ennemin "urani" varrella moiseen ajatukseen törmannytkään..
Jep,olen käyttänyt "purkutreeniä" aika paljon ja lisänä vielä Danit/vetäjät joutuvat/saavat tehdä kirjallisia yhteenvetoja eri kanteilta.

Näin pääsee hyvin käsitykseen,että mitä porukalle jäi matkaan ja miten he käsittivät oppimaansa.

:)
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 48 kurkkijaa