Iisakki

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Kuvake
porky
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 3610
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Espoo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Iisakki

#61

Viesti porky » loka 14, 2008, 20.36

IIsakki kirjoitti: Ja mikä kumma Paini/Bjj/lukkopaini-villitys potkulaisia vaivaa?? Varsinkin naisväkeä?
kateellisen panettelua kun ei osaa tehdä selällään muuta kuin nukkua :(
On se vaan niin kivaa. Mä tykkään kyllä ennemmin nukkua kyljellään/vatsallaan, mut selällään onki sitten kivempi puuhata muita juttuja :smt003 .

...ei muuta kuin tekemään asialle jotakin, kyllähän meillä noita alkeiskursseja pyörähtelee sillontällön käyntiin 8-) .
Saija Tarvainen

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1620
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Iisakki

#62

Viesti IIsakki » loka 14, 2008, 20.42

porky kirjoitti: ....mut selällään onki sitten kivempi puuhata muita juttuja :smt003 .
:lech:
porky kirjoitti: ...ei muuta kuin tekemään asialle jotakin, kyllähän meillä noita alkeiskursseja pyörähtelee sillontällön käyntiin 8-) .
Juu seurattu on...Meinasin aloittaa nyt viimeisimmällä mutta haaveksi jäi....
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1620
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Iisakki

#63

Viesti IIsakki » loka 29, 2008, 23.34

Jahans....On tässä pari viikkoa ollut hiljaiseloa treenien suhteen...ei ole vaan huvittanut/jaksanut ja jne :( . Tänään sitten repäisin : KÄVIN LENKILLÄ. Risti peräseinään ja muut palkinnot kaupanpäälle.. 5 kilsaa tuli reippailtua , sykemittarin kanssa. Sellanen tavote oli että pidän mittarin hiljaisena. Onnistuihan se aika hyvin mutta kyllä se alkoi välillä piipittään. Yllättävän lujaa piti mennä syke tosiaan pysyi ylhäällä. Iltasella sitten hapkidokaamaan

Hapkido-treenit: Lyönnit, potkut, perusväistöt ja häslinkiä
Selittelyä: Tan jun ja lämmittelynä "puolikas ventti". Lyöntejä välineisiin: jabi ja saman käden alakoukku, jabi ja koukku. Potkuja välineisiin: kiepparia: palautus eteen ja puolen vaihto, etupotkua: kokoajan puolta vaihtaen. Takapotkua askeleella. Potkuja mieheen: kiepparia ja etupotkua "järkevällä" tekniikkalla. Väistöjen harjottelua parin kanssa, sitten samaa häslingissä ja lopuksi normihäslinkiä....
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1620
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Iisakki

#64

Viesti IIsakki » marras 5, 2008, 22.00

Kertaillaanpas tapahtumia lähiaikojen tapahtumia.

LA. 1.11.-08
Hapkido: vapaat treenit
Selittelyä: Olihan taas epämääräistä härdelliä... Mcke:n treenaillin jotain alempien vöiden tekniikoita. Fiilis oli taas mitä oli. Mutta sainpa suoritettua pariin tekniiikkaan kuittaukset. Lopuksi kaatumistekniikkaa eteen: esteen yli 20x ja pituutta x määrä.

Ma 3.11.-08
Hapkido:
Selittelyä: Päiväni puvuttomana.( Ei, ei, en ollut alasti. :)). Puvuttomana treeneisssä ja jotenkin ajauduin alkeiskurssilaisten porukkaan. No eipä siinä mitään, oikeastaan hyvinkin valaiseva kokemus. Löytyi pointteja perustekniikoista, joita ei ole edes muistanut. (Ensin kävellään, sitten lennetään ;) :)) Vaikka heiluikin alkeisten seassa silti sain paitani märäksi :)..Mahtoi alkeiskurssilaisista tuntua hassulta kun joskus treenejä vetänyt oli heidän kanssaan samalla viivalla :D

Ke 5.11.-08
Kotijumppaa
Selittelyä: Mikähän sairas päähänpisto tämäkin oli.. valkkasin summan mutikassa 11 kappaletta soittimeen ja sitten aloitettiin jumppaaminen. Yksi kappale yhtä tekniikkaa: yks kappale suoria, toinen koukkuja, polvipotkuja, kyynerpäälyöntiä, etupotkua, Kahvakuulalla kahden käden heilautusta, lisää potkuja ja lyöntejä. Kaks viimosta kappaletta peruspunnerrukset ja vatsalihakset.
Yritin tehdä tekniikat mahdollisiman nopeasti ja "puhtaasti". Koko kappaleen ajan piti tehdä, jos hyytyi, oli puolenvaihto vain vaihtoehtona. Joka kolmannen kappaleen jälkeen pieni paussi 1min - 2 min. No okei kahvakuula selätti minut ensimmäisen minuutin aikana. Samoin tekivät punnerrukset ja vatsalihakset. Mutta jokaisessa selätyksessä yritin loppuun asti. Olikohan tässä treenissä mitään järkeä?
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1620
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Iisakki

#65

Viesti IIsakki » joulu 15, 2008, 00.19

Hapkidoleiri: aiheena Defendo :smt003
Leirillä käytiin läpi:
"uiminen", siitä nyppäys. Kahden käden kuristus, irrottautuminen ja nyppäys/puikkaus.
Torjunnat A ja kilpi +edellisiä jatkoksi.
Kuristuksesta takaa eroon pääseminen,sekä niskalenkistä : naamasta maahan ja pyörähtäen mukaan.
Thaiclichissä: pään suojaaminen ja torjunta, jatkotoiminta jos ei ehdi suojaamaan; alas, polvelta nurin, tälliä superyllätys sektorille.
Muutakin varmaan oli defendon repertuaarista, mutta kun ei muista. Loppuun tuli hiukan "defendo meets hapkido"- tekniikkaa. :smt003.

Vieläkin hiukan hymyilyttää, kun Jaska sanoin että "Nuoret ei sitten tee tätä loppuun asti" siihen porukan nuorimmainen(eka/toka luokkalainen?) totesi "höh, miksi mun pitää olla nuori?" :lol:
Kaikin puolin hyvä leiri, tykkäsin kovasti. Pääsin jopa "mallinukeksi" kuristusta takaa tehtäessä, Olen kuulemma iso. :naka: :lol:
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1620
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Iisakki

#66

Viesti IIsakki » tammi 5, 2009, 23.25

Hapkido-treenit: Lyötejä, potkuja, lukkoja ja "häslinkiä"
Selittelyä: Lämmittelynä: kottikärrykävelyä, Ruumiinkiskomista ja reppuselkäjuoksua+ lihaskuntoa.
Lyöntejä välineisiin: Suorat, kyynerpää lyöntejä; kahta eri sorttia, Minuutin eriä.
Potkuja välineisiin: Etupotku liikkuen eteen ja kieppari/etupotkuyhdistelmä; Minuutti sessioita näitäkin.
Sinisen vyön pidätykset ja kuristuksia. Ruskean parina, Auuu, lonkat kovilla..
"Häslinki": 1. kierros: tavallista. 2. kierros: Puolustautuja makaa naamalla ja komennosta käydään päälle. Seuraavat kierrokset: Puolustautuva tekee a)vatsalihaksia,b) punnerruksia, c)Burbeeta, d) katse ylös ja pyörii ja taas komennosta päälle. Imi oikein mukavasti mehut miekkosesta. Perkele kun osais käyttää opetettuja tekniikoita., tulee sovellettua liika omia (omasta mielestäni).. kesto 90 min
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
Tyttö
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 7282
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Kirkkonummi
Etulaji: Krav Maga
Sivulajit: Judo
Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

Re: Iisakki

#67

Viesti Tyttö » tammi 6, 2009, 12.02

IIsakki kirjoitti: Perkele kun osais käyttää opetettuja tekniikoita.,
Tätä itsekin aina manailen. Paljon olisi arsenaalia, mutta kun se pitäisi osata soveltaa käytäntöön... :oops:
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
3-tason kamppailuvalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1620
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Iisakki

#68

Viesti IIsakki » tammi 6, 2009, 13.17

Tyttö kirjoitti: Tätä itsekin aina manailen. Paljon olisi arsenaalia, mutta kun se pitäisi osata soveltaa käytäntöön... :oops:
Niinpä ja kun harjoituksen tarkotuksena käyttää harjoteltua tekniikkaa paineen alla, niin harjotus menee vähän "hukkaan" kun rupee tekemään omiaan. Vaikkakin opetetun tekniikan ja itsesävelletyn tekniikan lopputulos olisi sama.
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

diesel 64
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 1396
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Vaasa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Iisakki

#69

Viesti diesel 64 » tammi 6, 2009, 16.08

Jep,
Kyllä ne sieltä toistojen kautta alkaa tulemaan.Sisäistämisessä menee sovellustasoon jonkin verran aikaa riippuen siiitä ja tosta ja vielä kerran siitä.Maltti on valttia ;)

Tsemppiä :)

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1620
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Iisakki

#70

Viesti IIsakki » tammi 24, 2009, 20.05

Kiitoksia tuesta. "Malttia, malttia mut kun mä haluun kaiken nyt heti." :smt003. Mutta työllä pääsee kaiketi parempiin tuloksiin.

Hapkido: vapaat treenit
Selittelyä: Lyöntejä mentiin, jonkin verran potkimista ja peruslukko tekniikkaa. Pääsin mustan vyön pariksi. Minä tein peruslukkoja ja vastapainoksi parini kurmootti minua dan bongilla, yksinkertainen on kaunista :). No summa summarum omasta tekemisestä: Tekniikat alkaa olemaan "hallussa", kun vain osaisi yhdistää nimen ja tekniikan :oops:. Nyt pitäisi saada maaliskuun loppuun mennessä tekniikat sujuviksi ja ukko kuntoon.

Erit:pikkusen lisää
Viimeksi muokannut IIsakki, tammi 24, 2009, 20.11. Yhteensä muokattu 1 kerran.
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
Tyttö
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 7282
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Kirkkonummi
Etulaji: Krav Maga
Sivulajit: Judo
Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

Re: Iisakki

#71

Viesti Tyttö » tammi 24, 2009, 20.07

IIsakki kirjoitti: Nyt pitäisi saada maaliskuun loppuun mennessä tekniikat sujuviksi ja ukko kuntoon.
Maaliskuun lopussa tapahtuu mitä? Vyökoe?
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
3-tason kamppailuvalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1620
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Iisakki

#72

Viesti IIsakki » tammi 24, 2009, 20.14

Tyttö kirjoitti: Maaliskuun lopussa tapahtuu mitä? Vyökoe?
Juu, sellainen koetinkivi olisi tulossa. Toivottavasti vaan pysyy terveenä.
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1620
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Iisakki

#73

Viesti IIsakki » tammi 27, 2009, 22.45

26.1-09
Hapkido-treenit:1+1+1+1...
Selittelyä: u-väistö + half nelson + pyyhkäisy/lonkkaheitto. Lyönnistä vasaralukkoa. Kieppari blokki + pyöräytys + jalkalukko...nuo nyt ainakin..tuo lonkkaheitto oli aika rajun tuntuinen alkuun, muttei se sitä sitten olllutkaan.

27.1-09
HMD-treenit:
Selittelyä: Kävin hiukan kuokkimassa. Potkimista jonkin verran ja vetyksiä. Kyllä mä olenkin kankee. :( mukavasti tuli hiki..
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1620
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Iisakki

#74

Viesti IIsakki » helmi 20, 2009, 00.04

Ma 16.2-09
Hapkido-treenit:Potkuja ja Mg
Selittelyä: Lämmittelyksi erinnäisiä liikkumisia: Spurtteja, lihaskuntoa kuperkeikkaa kärrypyörää jne. Potkuja: kieppari ja etupotkua välineisiin kolmen ryhmissä; kaksi potkii, joutilas tekee vapaavalintaista lihaskuntoliikettä (tällä tyylillä Noin 60 min) ja loppuun multihäslinkiä ruuditettuna kyykkyhypyillä. Ja ettei totuus unohdu, hiukan vatsalihaksia loppuun.. Oli hiukan paikat ihmeissään seuraavana päivänä.. :)

Ke 18.2-09
Hapkido-treenit:Potkuja ja Mg
Selittelyä:Alkuun lyöntejä ja sen jälkeen siirryttiin joksikin aikaa samlaa kaavalla edelisen kerran kanssa, vain sillä erotuksella potkut toiset: takapotku askeleella ja etujalan sivupotku. Tämän jälkeen oman vyöarvon lukkotekniikkaa. Lonkat alkoivat vastustella :(..

To 19.2-09
Hapkido-treenit: Tekniikkan kertailua ja lukkovirtaa
Selittelyä: Alkupään tekniikoiden läpi käyntiä. Menivät ihan no ei huonosti mutta välttävästi ja lukkovirta noooh ensin tuli lukko ja sitten virtaa :(... Lonkat vihottelee vieläkin :(.
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1620
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Iisakki

#75

Viesti IIsakki » maalis 21, 2009, 19.57

IIsakki kirjoitti:
Tyttö kirjoitti: Maaliskuun lopussa tapahtuu mitä? Vyökoe?
Juu, sellainen koetinkivi olisi tulossa. Toivottavasti vaan pysyy terveenä.
No niin nythän se sitten oli..Päivän aluksi olisi ollut leiri mutten osallistunut :(. En uskaltanut kun kyynerpäät ovat vihoitteleet ja jonkin verran lonkatkin..Käsittääkseni "defendomainen" leiri, paljon mattopuolustautumista jne. Harmittaa kieltämättä kun ei tullut osallistuttua, Pitänee joskus lähteä oikein varta vasten jollekin defendon leirille. Tiedä vaikka jäisi koukkuun. Koskahan niitä järjestetään? ...... ai niin juu läpäisin mä sen..:)..ihme juttu sinänsä yleensä olen hermoillut kokeita vaikka kuinka, mutta nyt ei mitään.. Filis oli ihan että " yks hailee"... mutta ruskia tuli....:D Näihin kuviin, näihin tunnelmiin :D
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa