Iisakki

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1622
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

#31

Viesti IIsakki » marras 7, 2007, 09.09

Maanantai 5.10-07

Hapkido treenit: Perussettiä

Tiistai 6.10.-07

Groung Game 3/4 purkutreenit Laihialla. Mentiin lävitse leirin ohjelmaan siinä määrin kun kukin muistin. Itse jopa mustin ja näytin yhden tekniikan, mutta tihkusateessa käydyissä jälkilöylyissä huomasinkin näyttäneeni sen väärin.. noo virheiden/unohdusten kautta opitaan..:)...Porky piti pienimuotoisen selkä jumpan, vaikken pystyny sitä kunnolla tekemäänkään , selästä tuli jälkikäteen positiivisia "viestejä" :)...Olkapää ei tällä kertaa pahemmin oirinut, mutta kuitenkin pidin varani sen kanssa..tälllä hetkellä hartianseutu jumisviiliksissä..
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1622
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

#32

Viesti IIsakki » marras 24, 2007, 17.02

Kuuluneen viikon treenit:

Ma: Hapkidotreenit :TURHAUTTAVAA!!!! Tarkallaan samaa jauhamista...

Ke: Hapkidotreenit: Ei niin turhauttavaa.. Päästiin jopa lyömään/potkimaan pitkästä aikaa säkkiin..Enpä ole tommostakaan huomioinut ennen että Harjoituksen luonne muuttuu kummasti kun tekniikkalle annetaan kohde..pitäisi kai hommata säkki itsellekin..

La: PERK :evil:L :evil::evil: N vellihousut...ei sitten ristin sielua harjoituspaikalla...Olisin toki voinut treenailla siellä yksikseni..mutta niin myös olisin voinut tehdä sen kotonani (eikä tarttis ajaa 100 kilsaa :evil: )...Pitänee ruveta tästä lähtien hyödyntämään punttismahdollisuutta tälläsissä tapauksissa...leiri ja vyökoekin olisi tulossa lähiaikoina..
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1622
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

#33

Viesti IIsakki » marras 28, 2007, 22.06

Tarinaa Laihialta: Kah, ystävät nuo kamppailun kokoontuu. On joukossa pientä ja suurta taistelijaa. Kas käsissään heillä on miekat ajoilta viikinkien ja muskettisoturien. Mutta löytyypä myös aseita apinain.

Joopa joo taas.. :D..Oli se äikänopen näköjään oikeessa, ei minkäänmoista kirjallista lahjakkuutta :lol: mutta asiaan

27.11.-07

Laihialla taasen kerran: Aluksi pikku lämpö päälle pystypainilla(jälkeenpäin sanottiiin minun olleen hankala vastus). Sitten porukka jakaantui kahtia.Toinen porukka rupes kalistelemaan viikinkivermeissä ja toinen heilui kepin/keppien kanssa. Itsehän kuului näihin keppittelijöihin.
Käytiin läpi kepillä tehtäviä peruslyöntejä ja torjuntoja, näiden kanssa minulla ei ollut mitään ongelmaa. No sitten niitä kokeiltiin hiukan parin kanssa, tämäkin meni vielä ihan ok.
Mutta kun otettiin mukaan toinenkin keppi, tuntui että aivot lensivät välittömästi narikkaan. Eihän siitä mitään tullut. Yhden kuvion muistan mutta en saa käsiä toimimaan niin kuin pitäisi :(...No harjoitteluahan se vaatii, ei muuta. Seuraavaksi ohjelmmassa oli veitsikäden hallintaa: pystyssä ja maassa. Huomasi siinä että voimaan ei ole hyvä vastata voimalla..
Toinen porukka oli siirtynyt viikinkin vermeistä miekkailun pariin ja kieltämättä aikas näppärän näköstä toimintaa oli. Mitä nyt sivusilmällä seurasin..
Kaiken kaikkiaa ihan hyvä reissu. Pitkästä aikaa hyvä fiilis treeneistä lähtiessä. Pitäis kai pitää hiukan taukoa, tai jotain..Saattapa olla että lähden lähi-aikoina käymään uudestaan, puhetta oli että mahdollista olisi mutta katellaan :).
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

diesel 64
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 1396
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Vaasa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#34

Viesti diesel 64 » marras 28, 2007, 22.33

Mukavaa,kun olit mukana treeneissä ja tervetuloa uudestaa koska vain.

hyvin pysyt väännöissä mukana,vaikka olkapää ei ole 100% kunnossa.Kannattaa tutkituttaa ja laittaa kuntoon se.

:)

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1622
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

#35

Viesti IIsakki » marras 28, 2007, 23.22

diesel 64 kirjoitti: Mukavaa,kun olit mukana treeneissä ja tervetuloa uudestaa koska vain.

hyvin pysyt väännöissä mukana,vaikka olkapää ei ole 100% kunnossa.Kannattaa tutkituttaa ja laittaa kuntoon se.

:)
Niin täytyy tehdä. Katson nyt ensin joulun yli, kun tulee treeneihin ja töihin vähän paussia, jos levosta olisi apua...Kuitenkin taas tulevana viikonloppuna leirille ja vyökoe parin viikon päästä..mutta se jälkeen hidastan hetkeksi tahtia :)..
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1622
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

#36

Viesti IIsakki » joulu 8, 2007, 16.33

Sairastelun jälkeen taasen treeneissä. harmittaa kun viimeviikonloppuinen leiri meni ohi suun.. :( mutta onneksi porukassa on kohtuu hyvä muistisia..

Hapkido-treenit: (Vapaat) Aluksi pelattiin jalkapalloa(maali= lihaskuntoa 10x liike) ja sen päälle venyteltiin..Seuraavaksi palautettiin mieliin tähän asti mentyjä vyökoetekniikoita (uudet ja vanhat). Tämän jälkeen "purettiin" leiri antia loppuaika..

Selittelyä: Kärsitty flunssa ei sinällään vaikuttanut tekemisiin. Ehkä sen ansiosta tullut pieni paussi, päinvastoin teki hyvää. Vyötekniikat tuntui huomattavasti selkeämmiltä ja osasi paremmin keskittyä virheellisiin kohtiin. Tänään kerrattiin leiriantina defendon tekniikkoita (leirillä oli myös ollu potkimissessioitakin) Esim. Otteen vaihtoa, selkään meno, kuristus edestä ja niskalenkistä vapautuminen. Hieno homma kun ei leirillä oltu tahkottu pelkästään hapkidolle ominaisia harjotteita, vaan hiukan jotain muutakin. Vielä kerran, harmi vaan kun jäi väliin. Treenifiilis oli aika hyvä, varmasti hyvällä ja samanhenkisellä porukalla oli vaikutusta asiaan.

ps. Leirin potku osuudessa oli kuulemma tullut pikku vaurio...yksi kappale katkenneita peukaloita.
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1622
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

#37

Viesti IIsakki » joulu 10, 2007, 23.11

Hapkido-treenit: Vyökoe "kenraaliharjotus"..
Selittelyä: Käytiin vyökokeeseen tarvittavat tekniikat lävitse. Hiukan oli haparointi vanhoissa tekniikoissa mutta löyty ne kun hiukan muisteli...Vyökoekin on jo kuulemma keskiviikkona, eikä ensi viikolla niin kuin luulin..No eipähän ehdi jännittää..Flunssan jälkimainingit vielä vaivaavat, irtoavan liman muodossa..
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1622
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

#38

Viesti IIsakki » joulu 12, 2007, 23.12

Hapkido-treenit: Vyökoe

Selittelyä: Koe aloitettiin kirjaimellisesti alusta, eli alkeiskurssin tekniikoista päättyen keltaisen vyön tekniikoihin. Tahti oli reipas koko vyökokeen ajan. Hengästytti ja hikoilutti mutta jaksoin kuitenkin :). Vaikka teinkin enemmän kuin muut oman tasoni kokelaat mutta so what..pääasia on että homma sujuu :) ja on kivaa..
Palautteiden odottaminen oli tuskallista. ei siksi että olisin jännittänyt läpäisyä, vaan se polvillaan istuminen sen aikaa kun vyökokeen arvostelijat pitivät palaveria :D . Palautetta tuli, arvata saattoin mistä niitä huomauttamisia tuli ja aiheesta ihan alkeistekniikoista.. Liikkumisessa parantamisen varaa...Noo sitä varten treeneissä käydään että kehitytään ja opitaan...Mutta meni koe kuitenkin läpi ja uusi vyöarvo tuli.. :)
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
porky
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 3610
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Espoo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#39

Viesti porky » joulu 12, 2007, 23.27

:wav:

Wu-huu, Onnea!
Saija Tarvainen

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1622
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

#40

Viesti IIsakki » joulu 29, 2007, 21.58

porky kirjoitti: :wav:

Wu-huu, Onnea!
Kiitoksia kiitoksia ....on jäänyt huomaamatta .. :bow:



Nyt reilu viikko treenitaukoa takana. Tänäänkin olis treenit ollut mutta en lähtenyt. Ajattelin pitää oikein kunnolla nyt paussia ja luultavasti vasta loppiaisena seuraavan kerran treeneihin...On tässä ruvennut kytemään ajatus vaparin tai potkunyrkkeilyn alkeiskurssin käymisestä, mutta katsotaan nyt....
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1622
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

#41

Viesti IIsakki » tammi 21, 2008, 23.46

Todiin...pari päivää vaille kuukausi ilman minkäänlaisia liikuntasuoritteita. Joulu+flunssa/korkeakuume+väsymys syynä pitkään paussiin..

mutta tänään

Hapkido-treenit: Potkupainotteiset + multihäslinki

Selittelyä: Peruspotkuja: Etujalan etupotku, sivupotku eteen, takapotku askeleella. Potkuttelun lopuksi yhdistelmää: kaksi etupotkua ja sivupotku, harjotuksen idea oli opetella käyttää lantiota, ei onnistunut minulta. Sitten kiepparin torjunta, jalasta kiinni+ pyhkäisy. Tämä meni kohtuulisesti. Sitten etupotkun väistö, jalasta kiinni ja jantteri naamalleen mattoon tai vaihtoehtona kivulias lukitus sääreen.."Herkullisia" tekniikoita :badgrin:..Lopuksi häslinkiä, no meni miten meni. Vähän jäi fiilis että pidättelin liika...
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1622
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

#42

Viesti IIsakki » tammi 29, 2008, 20.19

Ma: 28.1-08

Hapkido-treenit: Lukko-tekniikkaa, kaatumistekniikka, potkuja ja heittoja

Selittelyä: Lukkotekniikkana V-lukko, erinnäisistä eri otteista.

Kaatumistekniikka heittokaatuminen, meni aivan päin mäntyä, kuitenkin jotain positiivisia huomioita ei tullut yhtäkään "pähkinänsärkijää" eikä kertaakaan ilmoja kunnolla pihalle. Jeejee jotain kehitystä :) .

Vyöarvoon kuuluvia potkuja : kehäpotku meni kohtuullisen hyvin, etukiertopotku ulos sitten mennyt ollenkaan hyvin, hämärä potku.

Heitoista en kehtaa edes mainita. no sen verran että voimalla, ei tekniikalla. Mutta opetellaan.

Olkapää on alkanut harjoituspaussin jälkeen knittuilemaan, pitää kai nöyrtyä vanhenemisen edessä ja mennä ottamaan "buranaa ja lepoa"-diagnoosi.
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1622
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

#43

Viesti IIsakki » helmi 19, 2008, 21.05

Hapkido-treenit: "1+1+1+1.."-treeni

Selittelyä: Työnnöstä väistöä + polvipotku/kieppari+ yläpuolinen kyynärlukko. Lyönnistä kiinni ja polvi + kiinni ja kuristus / kuristus epäonnistuu tekniikka "heitoksi". Nisklenkistä vapautuminen naamaan+ polveen sorkkimalla ja kaato + maassa lukotus..Olipas selkeä selostus.. :lol:
Hyvä treeni, tykkäsin kun opeteltuja asioita hiukan pistettiin käytäntöön.. :) ..
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1622
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

#44

Viesti IIsakki » maalis 4, 2008, 12.34

Ekjt-treenit: Sormilukkoja ja nyrkittelyä+ epämääräistä kikkailua :lol:

Selittelyä: Piitkästä aikaa. En viitsinyt lähteä ajamaan pyryssä(eikä muutenkaan kyllä kiinnostanut) hapkido treeneihin niin meni ekjt:hen. Sormilukkoja erinnäisitä otteista, ja sen päälle hiukan nyrkkittelyä parin kanssa : U-väistö + omavalintainen toiminta, suoria , koukkuja ja väistöjä. HYvä treeni tykkäsin, tempo oli onneksi aikas rauhallinen, että meikäläinenkin pysyi mukana :lol: ...Pitäisi vaan useammin käydä, harmittavasti vaan hapkidotreenien kanssa melko päällekkäin..noo katsotaan mihin maailma kaatuu..
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

TomppaTK
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 16
Lauteille: Heinäkuu 2006
Paikkakunta: Lapua
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#45

Viesti TomppaTK » maalis 6, 2008, 10.16

Noh noh... Eipäs aleta lipsumaan :)

Mitäs pidit eilisistä circle-treeneistä???
Karatea hyvällä yrityksellä


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa