Iisakki

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1621
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Iisakki

#91

Viesti IIsakki » tammi 18, 2010, 23.03

Pitkästä aikaa...................
Hapkido- treenit: lyömistä ja potkimista ja hiukan lukottelua.
Selittelyä: Lämmittelyjen jälkeen sarjoja: suorat ja kieppari, sekä suorat ja etupotku. Ensin huidottiin, sen jälkeen sama padeihin..Kieppari tehdessä koin mielenkiintoisen kokemuksen. Potkun yläasennossa (minun kohdallani lantion korkeudella) koin oudon ööööh.. "vihlaisun" potkaisevavan jalan lonkassa ja tuli tuntuma että nyt pettää jalat alta..Alemmas potkiessa ei mitään...:(... Sitten vielä lukottelua, potkun vastatekniikoita, ne nyt jotenkin menivät... MIksi tuo lyöminen ja potkiminen ei tahdo onnistua mutta tuo muu kikkailu kyllä? ...perkele.. Nyt jännityksellä odotan millainen jomotus on huomenna nivelissä/lonkassa......
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1621
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Iisakki

#92

Viesti IIsakki » maalis 4, 2010, 22.28

Viime vkonloppuna olin Porissa "perhostelemassa". Läpi käytiin ihan perhosveitsen käsittelyyn ja pyörittelyyn liittyviä perusteita. Ihan mukavaa.. :)

Maanantai 2.3.-10
Hapkido- treenit: lyömistä ja potkimista ja hiukan lukottelua.
Selittelyä: Yllättäen myöhässä alkulämppäreissä mutta sopivasti mukaan "avonkämmennyrkkeilyyn", oliskohan tää nyt sitten samaa kun joku puhuu hipasta. No kuitenkin avokkaalla päähän, kiepparilla vartaloon kevyellä kosketuksella. Tässä vaiheessa ei vaurioita..
Seuraavaksi ohjelmassa potkuja: sivupotku askeleella ja drilli; suorat ja kieppari. Menivät miten menivät. Lähinnä asenteella kunhan nyt tekee jotain. Potkusessio loppui tuplakieppariin: hengätys ja hiki. Ei vaurioita vieläkään..
Sitten vähän lukoteltiin. "häslinki"-ringissä eri otteista, eka kierros: tavoitteena hyökkääjä maahan. Toinen kierros: Tarttuminen takaapäin ja hyökkääjä maahan.. Ei mennyt kovin kummosesti omalta osaltani. Nivelet pelästy vissiin kun joku sanoin sanan "lukottelu" ja niitähän rupesi jomottelemaan. Omat hyökkäykset oli sitten aika lepsuja. Yhdessä hyökkäyksessäni (karhunhalaus takaa, kädet satimessa) puolustatuja tekin "kumarrus mestarille-tekniikan", meikäläinen oli tatamissa jotta heilahti. En käsitä miten moinen onnistui..:?:. Siinä rytäkässä loukkasin sitten jalkani, aristaa vieläkin.. :? ...Puolustaessa sain jotekin pidettyä ajatuksen kasassa ja sain ihan tehtyä ihan perusteknikkoita eikä pahemmin tullut kikkailtua...
Että tämmöstä tänne...
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1621
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Iisakki

#93

Viesti IIsakki » huhti 17, 2010, 21.19

Hapkido-treenit: Vapaavuoro
Selittelyä: Peruspotkuja hiukan, lukottelua, mustan vyön "maalimiehenä" toimista.. Vähän oli lauantaifiilis tekemisessä mutta tulipa tehtyä jotain, kun niin ruokottoman harvoin ehtii treeneihin..
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1621
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Iisakki

#94

Viesti IIsakki » loka 24, 2010, 23.01

16.10.-10 Seminaari: Johan Skålberg/Kali Sikaran
Mukavaa oli :) tykkäsin :). Ensin pari sarjaa keppillä ja vähän potkua väliin, sitten kepissä käytetyn liikkeen siirtämistä paljaisiin käsiin. (Vaan eipäs ollukkaan helppoa). Ruokiksen jälkeen sohittiiin yhdellä kepillä ja päivänlopuksi käyteltiin veistä. Harmittaa vaan kun ei tullu kirjoteltua mitään muistiin tai edes kuvattua. Tästäkin sepostuksesta varmasti jäi jotain pois... :(.... Mutta tykkäsin :D :D , koskahan pääsisi seuraavan kerran...

Ma 18.10.-10
Hapkido-treenit:Ohjatut
Selittelyä: Avarinyrkittelyä + etupotku, "tuulimylly"lyömistä pistareihin ( erät 1 min , 30 s), Potkuja tynyyn sahaten salia päästä toiseen, Lopuksi vastatekniikoita lyöntiin. Ihan jees harjotus tälläselle 0-kuntoiselle..

erit. kiriootusvihreiä
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 71
Viestit: 1621
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Iisakki

#95

Viesti IIsakki » maalis 10, 2012, 16.08

IIsakki kirjoitti: 16.10.-10 Seminaari: Johan Skålberg/Kali Sikaran
Onko tuostakin jo noin kauan... Aika, mihin sinä meet?

LA 10.3.-12
Hapkido-treenit: Vapaat harjoitukset
Selittelyä: kevyt hölköttely ja sitten ravi-lihaskuntoa(maton reunasta toiseen "liikkuen ripeästi", lihaskuntoa aina reunalla): Punnerrukset + linkkarit 10/10 x3
Kyykyt + Kiertävät vatsat 20/10 x3
Selkälihakset+ siirtyminen askelkyykyillä+ vatsalihaksia 20/xx/15 x3

Seinän avustuksella vähän päällä seisomista yrittelin, samoin ilmassa istumista 20s x3.
Kaikki kaatumiset läpi kertailin: muut menivät vähän niin ja näin mutta kova kaatuminen ihan hukassa..nöyryyttävää.. Muuten kertailin vähän tekniikoita sieltä täältä käytössä olevan parin tason mukaan..
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
Tyttö
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 7282
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Kirkkonummi
Etulaji: Krav Maga
Sivulajit: Judo
Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

Iisakki

#96

Viesti Tyttö » maalis 10, 2012, 18.58

:smt026
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
3-tason kamppailuvalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 kurkkija