Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Janney

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Janney
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 373
Viestit: 1008
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: ESPOO

Janney

#391

Viesti Janney »

Ke 3.2

#34

BJJ 2H

Tekuina ekana ip:tä ja sitten pari drilliä jossa perusweeppoksia. Toisen tunnin loppuun sparria. Oli jotenkin puhti/kiinnostus poissa ja sparrit oli sitten sen mukaista makailua. Taas selkä/kädet aika juntturassa. Kai se ois pakko alkaa itteään huoltamaan muutakin kun sohvalla palauttavalla kaljalla. Tänään taitaa jäädä treenit välistä jos malttaa pysyä poissa.
------------------------------------------------------
BJJ / Satunnaisesti joskus harvoin nykyään jotain muuta.
Janney
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 373
Viestit: 1008
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: ESPOO

Janney

#392

Viesti Janney »

Maltoin kuin maltoinkin olla menemättä eilen treeneihin ku kuitenkin siellä ois joutunu painimaan jonkun nuorten hurjien kanssa. Venyttelin sitten illalla ja nyt on vähän parempi tuo selkä. Kyl se näin on että pakko alkaa vähän kroppaa kuuntelee eikä väkisin treeneissä käydä.

Ps. Saija on ollut laiharilla niin mulla on tippunut paino 2.5 kiloa. Tehokas laihari kun minäkin laihdun. Koht oon pikkupoika.
------------------------------------------------------
BJJ / Satunnaisesti joskus harvoin nykyään jotain muuta.
Janney
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 373
Viestit: 1008
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: ESPOO

Janney

#393

Viesti Janney »

PE 5.3

#35

BJJ 1H

Ekana tais olla drilliä ja sit päälle vähän painia.

SU 7.3

#36

BJJ 1.5H

Reilut jumpat kaikkeen en pystyny selkineni osallistumaan. Sitten oli eri tekuja reippaaseen tahtiin. Painit loppuun jotenkin piiputti pahasti... Varmaan syöny liian vähän ku Saijalla ollu laihari. Mulla on paino nyt tippunu 3:sen kiloa and counting. Laiskaa toi mun paini pitäis jostain terävyyttä saada mutku on peruslaiska jätkä niin on vaikeeta.

Äsken varasin samaanaikaan ku potku-miitti on meille tilat erästä toimitusta varten joten potkumiittiin ei varmaan päästä (korkeintaa illan rientoihin). Noh siitä alkaakin sitten lomakin.
------------------------------------------------------
BJJ / Satunnaisesti joskus harvoin nykyään jotain muuta.
Janney
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 373
Viestit: 1008
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: ESPOO

Janney

#394

Viesti Janney »

Ma

#37

BJJ 1h 15min

Reilut alkujumpat. Pari ohitusta ja painia. Paini oli taas ekstra-laiskaa.

Ke

#38

BJJ 1h

Selkä kipiä. Harmitti. Harmittaa vieläkin. Pieni alkujumppa ja niskalenkki sidonnasta kääntöjä/vapautumisia. Loppuun painia. Jotenkin paini on niin laiskaa/varovaista että ei siitä oikeen mitään tule. Varookohan sitä itteään alitajuisesti vai onko sitä laiska vai näiden kahen yhteissumma :P. Noh se on semmosta.
------------------------------------------------------
BJJ / Satunnaisesti joskus harvoin nykyään jotain muuta.
Janney
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 373
Viestit: 1008
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: ESPOO

Janney

#395

Viesti Janney »

TO

#39

Lukitepaini 1.5H

Jumpat, alasviennin countterointia ja selkään menoa siitä. Porukat paini mulla oli selkä semmonen että en paininu.

PE

#40

BJJ 1H

Jotain tekuja ja painia. Otin iisisti.

LA

#41

BJJ 1h

Vapaavuoro painin lukitepainia muutamat reippaat erät.

SU

#42

BJJ 1.5h

Reippaat jumpat. Tein mitä pystyin/uskalsin. Tekuina oli kmuraan pointteja. Beltsweeppiin pointteja. Perussweeppiin pointteja ja siitä takasin karkaamiseen. Painia lopuks. Otin iisisti.

MA

#43

BJJ 1h 15min

Vähän alkuverryttelyi tein kaikki liikkeet mitkä ei selässä tuntunu liian pahalta. Tekuina pari sweeppiä paivan semmalta ekassa nostetaan kaveri ja puolikkaiseen x-guardiin ja sweeppi. Tekninen ylösnousu ja ohi reippaasti. Toinen sweeppi ei oo oikein mun juttu. Loppuun painia ite sain vaan pari erää ku jäin yli pari kertaa ja suosiolla säästelin itteäni. Tänään hieronta.
------------------------------------------------------
BJJ / Satunnaisesti joskus harvoin nykyään jotain muuta.
Janney
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 373
Viestit: 1008
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: ESPOO

Janney

#396

Viesti Janney »

KE

#44

Bjj 1h

PE

#45

BJJ 1h

LA

#46

Vapaavuoro, pari erää lukitepainia.

Sitten oli 3 päivän tauko kun Saijalla loppu dieetti ja täytin 30 niin vähän löysäiltiin

KE 24.3 BJJ 1h

#47

Eri jumpat alkuun. Sit pari drilliä. Guardiinveto sieltä kaveri nousee ja sweeppos siitä päälle ja doubleattack, Sama juttu mutta saksisweeppi ja kaveri siltaa heti pois nousee sama sweeppi taaksepäin ja kaveri blokkaa kädellä päälletuloa ja käsilukite ja yli nosto. Loppuun rinkipainia eri positioista. Tuli semmonen reipas 20+ min putkeen painia kaverin vaihtuessa. Guardi pelaa ihan hyvin mutta tuol päältä painiminen / ohittelu on niin pirun laiskaa että hävettää. Käsi ja pohje kramppas... Pitäiskö vähentää kahvin juontia. Selkäkipu on siirtynyt alaselkään.
------------------------------------------------------
BJJ / Satunnaisesti joskus harvoin nykyään jotain muuta.
Janney
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 373
Viestit: 1008
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: ESPOO

Janney

#397

Viesti Janney »

Pe 26.3 BJJ 1.5h

#48

Selkä melko pipi. Kaikki työntävät liikeet (siltaus ja varsinkin käsillä työnnöt vihlasee mahtavasti selästä). Tekuina mountista alta karkaus nostolla jota en pystyny hyvin tekee ku otti selkään. Loppuun käytiin vielä eri halffi juttuja. Tykkäsin pitää yrittää laittaa omaan pelikirjaan. Osaa ehkä hakea muutakin halffista ku perussweeppiä ja inverted armbaria. Painittiin kevyesti loppuun yritin tehä just treenattua halffi sweeppiä mutta vihlas niin selästä että jouduin jättää kesken.

Nyt ollaan Porkyn kaa löysäilty täs aika monta päivää ja tänään on hieroja. Huomenna ois tarkotus yrittää treeneihin. Meni kyl viime viikolla ku tuli mytistettyy siinä rinkipainis toi selkä todella kipeeks. Ku paini viel guardia kokoajan. Noh kohta hierojalle. Katsellaan.
------------------------------------------------------
BJJ / Satunnaisesti joskus harvoin nykyään jotain muuta.
Janney
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 373
Viestit: 1008
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: ESPOO

Janney

#398

Viesti Janney »

KE 31.3

#49

BJJ 1h

Jotain en muista enää. tosi löysä viikko ja loppu viikko oli sitten rillumareita.

Maanantaina ei viel uskaltautunu mitenkään treeneihin.

Ti 6.4

#50

Hopa 1.5h-2h

alkuun jumppia. Oli muillakin melkonen pääsiäinen mun lisäks pahanhien määrästä päätellen. Tekniikoita ei käyty ollenkaan. Rinkipainia ja jotain muita pieniä paineja. Loppuun suun aukomista patskanjauhannan merkeissä.

KE 7.4

#51

BJJ 1h

Alkuun jumppaa. Sitten butterflystä ihan näppäränolosta pyörähdys tekniikkaa. Mulle vaan vaikeutena se a ja o eli pyörähdys ei näin iso ja kankee pysty oikeen tommosiin nopeesti. Yks de la riva variantti sweeppi. Mulla jotenkin ongelmia saada tuntumaa tohon dela rivaan. Loppuun rinkipainia yms. Paini on kyllä todella väkinäistä voimahääräämistä. Guardin peluu kauheeta raivoriuhtomista. No eikai sitä muuta voi odottaa parin viikon löysäilyn jälkeen.
------------------------------------------------------
BJJ / Satunnaisesti joskus harvoin nykyään jotain muuta.
Janney
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 373
Viestit: 1008
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: ESPOO

Janney

#399

Viesti Janney »

PE 9.4

#52

2h BJJ

Potkupaineissa käytiin postuurin pitoa läpi. Perusjuttuja. Pari uutta juttua ja hyvin perusteellista. Jotain kevyitä paineja loppuu.

LA

Paini

1.5h

#53

Lukkopaini 1.5H

#54

Ja BJJ oisko ollu 2h

#55

Kaikissa näissä oli jotainp aineja ja drillailuja. Viihdyin hyvin vaikka loppua kohti AD/HD puskikin ja pahasti ja keskittymiskyky ei pelannut.
------------------------------------------------------
BJJ / Satunnaisesti joskus harvoin nykyään jotain muuta.
Janney
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 373
Viestit: 1008
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: ESPOO

Janney

#400

Viesti Janney »

MA 12.4

#56

BJJ 1h15min

Jumpat ja punpat. yhtä butterflyn ohitusta käytiin. Sitten painia. Paini kulki hyvin ja tuntui mukavalta. Käsittämättömän huono postuuri/tasapaino mulla kyllä. Guardi kyllä pelaa.

TI 13.4

#57

Lukitepainia 2H

Junpat. Tekuina armdragilla selkään matosta ja pystystä. Mattopainia joitain eriä. Vähän kämmäsinkin. Sitten tuli pystyrinkipainia aina yks keskellä. Vähän hirvittää toi pysty ku tuntuu että paikat hajoo. Sain jotain omia suoritteita ja parit takedownit. Pitäis vähän saada taistelua enemmän noihin alasvientien puolustamisiin eikä vaan luovuttaa ehkä niin helpolla ihan se viimenen taistelu puuttuu. Oli kivat treenit vaikka käsiä alkoi lopussa särkeä toden teolla.
------------------------------------------------------
BJJ / Satunnaisesti joskus harvoin nykyään jotain muuta.
Janney
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 373
Viestit: 1008
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: ESPOO

Janney

#401

Viesti Janney »

Flunssaa / allergiaa puskee. Ei oikein henki kulje ja kurkku hiekkapaperia.

KE 14.4 BJJ 1h

#58

Jotain alasvientiä modified palomiehenpyörää ja painia.

Perjantaina skippasin oli kurkku niin kipiä.

SU 18.4 BJJ 1.5H

#59

Kilpparin purkua. Painia. Todella tukkonen olo.

MA 19.4

#60

BJJ 1.5H

Tekuja ja painia.

KE 21.4

#61

Halffia ja half butterfly ja x:ää. Pari erää painia. Todella räkäinen olo. Henki ei kulje... joka kevät sama show. Noh ei se auta. paini sinällänsä kulkee ihan ok vaikka nyt kun on tukossa on vielä normaaliakin laiskempi. Mut sinänsä kulkee ihan ok että aika puolivaloillakin saa jotain aikaseks.
------------------------------------------------------
BJJ / Satunnaisesti joskus harvoin nykyään jotain muuta.
Janney
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 373
Viestit: 1008
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: ESPOO

Janney

#402

Viesti Janney »

Pää täynnä räkää ja kurkku niin kipee että ei saa nukutuks. Pakko pitää taukoa treenailusta. Saas nährä koska tässä seuraavan kerran treeneihin selviä. No ei muuta kun kuumaa naamaan ja unta palloon.
------------------------------------------------------
BJJ / Satunnaisesti joskus harvoin nykyään jotain muuta.
Janney
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 373
Viestit: 1008
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: ESPOO

Janney

#403

Viesti Janney »

Todella pitkä lentsuilu vielä päällä. Oli vähän kuumettakin välillä ja olin 3 päivää töistäkin pois. Äänikin lähti. Söin antibioottikuurinkin. Nyt ehkä alkaa loppu jo häämöttää. Kävin eilen taas lläkärillä kun alko hermostuttaa hän vaan tuumi että tänä keväänä ollut todella sitkeetä flunssaa juuri näillä minun oireilla ja kielsi urheilun kunnes oireet täysin häipyneet. Nyt ei enään ole kun kurkku vähän karhea pientä räkäisyyttä ja väsyneisyyttä (väsynyt taidan kyll olla normaalistikkin).

Tavotteena jos perjantaina pääsis jo painimaan... Viimeistään MA.
------------------------------------------------------
BJJ / Satunnaisesti joskus harvoin nykyään jotain muuta.
Janney
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 373
Viestit: 1008
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: ESPOO

Janney

#404

Viesti Janney »

2x BJJ

#62 ja #63

Todella tukkosta. Hikeä puskee niin mahottomasti eikä henki kierrä. Keskiviikkona jonkun 4 sparrierän jälkeen tuntu että lähtee taju. Paini kulki kyllä ihan mukavasti... Johtuen siitä että normaalistikkin painin niin hidasta painia että ei haittaa vaikka ei pysty paljon hengittämään. Tää on joka vuotinen kuukauden kituutus varmaankin allergioitten takia. Tänäänkin heräsin tosi aikasin vaikka sais viel nukkua mut ei saa unta kun yskittää ja tuntuu että on pala kurkus kokoajan... Noh nukkuminen onkin yliarvostettua. Saas nähä viittiikö sitä tänään mennä treeneihin puhaltelee.
------------------------------------------------------
BJJ / Satunnaisesti joskus harvoin nykyään jotain muuta.
Janney
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 373
Viestit: 1008
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: ESPOO

Janney

#405

Viesti Janney »

TO 20.5

Lukitepaini 1.5H

#64

Oli vähän porukkaa treeneis lähinnä rullailtiin iisisti jotain. Lähti ekan kerran täysin taju tässä noin 5 vuoden painiskelun aikana. Pelailin laiskasti halffia enkä suojannu kaulaa. Kaveri otti pään ja hyppäs selälleen. Muistan vaan että "oho nyt pitää taputta" ja sitten olinkin työpaikalla istumassa penkilläni :P. Siitä kun tokenin niin ihmettelin miksi treenikaverini ovat työpaikalla. Kaveri ihmetteli että miksi en taputtanu ku olin kuulemma korissut. Oli kyllä täysin valot pois. Noh onhan se kokemus tuokin. Se onkin mielenkiintosta mihin sitä menee kun valot sammuu. Kaveri on mennyt 2 kertaa ruotsalaisen hotellin aulaan... Noh jos nyt hyvää pitää tästä hakea niin ehkä tällä ottaa sitten vähän laiskuutta pois painista ja varsinkin lukitepainissa ei anna ottaa tot päätä niin helposti. Oppia ikä kaikki.
------------------------------------------------------
BJJ / Satunnaisesti joskus harvoin nykyään jotain muuta.
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 44 kurkkijaa