Janney

[Janney]

MA 5.7

BJJ 1h 15min

#81

Jumppaa tein mitä pystyin. Niskaa en viittiny kiusata. Paineissa skippailin varmaankin suurimman osan. Niskasta kuuluu kokoajan snack & crackle & pop. Vähän pelottaa että irtoaa pää vielä . Tekuina käytiin taaksepäin kippausta kaulus ottellaa josta ekana kiskastaan kaveria eteen ja kun kaveri vetää taakse niin mennäänkin mukana niin että heilahtaa. Vaatis tuommoinen varmaan menevämpää luonteenlaatua ku mun. Illalla sitten relaksantit ja särkylääkkeet. Tänään mennään taas kokeilemaan. Ei sitä oikeen painimatta viittis jättääkään ku treeneihin menee mutta ei sitä nyt tän kipeemmäks haluis niskaansa. Noh kattellaan.

[Janney]

Ke 7.7

BJJ 1H 30min.

#82

Tein tekut jätin painit välistä niska juilii. Tekuna tais olla jalan ja ristiin käden kontrolli alta --> omoon lähtö kaveri postaa niin kierähdetäänkin käden päälle ja sweeppos taaksepäin --> kaveri estää tämän mahtijäpityksellä --> eteenpäin ja oma-plata pitää muistaa vetää jalasta.

pe 9.7

#83

BJJ 1h 30min

Tekuja oli jotain pystystä kaveri hyökkää ja puolustetaan double underit kääntymä ja kontraamal lantio. menemäl sivuun ja pari pehmustus polvee. Lonkkaheitto ja käsilukite. Sitten tais olla toi tekniikka minkä kirjotin keskiviikolle ja keskiviikkona tais olla niskalenkki vapautumisia matossa... Eiku olikin itseasias kyl vapautumisia ku kaveri seläs... Nyt on kyllä sekasin että mitä oli minäkin päivänä.

Sit oli rinkipainii joku 20-30min niin että kaveri tuli selkään jonosta ja sit pisteeseen asti painittiin. "Voittaja" sai aina uuden kaverin selkäänsä tuli siin tiukat 25min yhtä huutoa. Oli kyl melko kuuma. Sit noi vielä paini samaa rinkipainii niskalenkillä alotusotteena. Minä jätin tämän välistä. Ihan sen takia että pää ei irtoo ja ei ihan mahotonta särkyy saa viikonlopuks.

Viikonloppuna ei tehty hirveesti mittään. Tällä viikolla en sitten pääse treenaamaan ollenkaan ku painan myöhästä päivää töis (ellen nyt saa väännettyä itteeni aamutreeneihin jota epäilen suuresti. Lauantainakaan en vapaisiin pääse ku mennään hankoon kattelee paineja). Noh jos sitä lenkille jaksais. Ei ihan koko viikkoa viittis täysin löysäillä muuten on aivan lopussa ens viikolla treeneis. Toisaalta kyl ihan jees tää viikon tauko tuolla meiän salilla on niin kuuma että henki meinaa lähteä.

[Janney]

MA 19.7

#84

BJJ 1h 15min

Alkujumpat ja pumpat. Tekuna overhookilla suljetusta "pakkosweeppi". Vähän heikosti saan ite tuota aikaan ku oon niin pirun jäykkä nivusista että ei oikeen saa jalkaa tarpeeks sivulle että sais vipuvartta pyörittelyyn. Painit siihen päälle. Paini kulki kohtuu huonosti. Voi kyllä olla ku on niin kuuma että on aivan loppu kokoajan että ei oikeen yrityskään riitä.

KE 21.7

#85

Jumppaa. Tekuina 2 viime hetken vastustajan paisto puolustusta yksi käsilukkoon ja yksi rinkeliin. Kyseistä käsilukitepuolustusta olen kyllä painissa käyttänyt runsaasti mutta yleensä ku jään rinkeliin joudun taputtaa pois. Voipi olla että johtuu vähän noista niskavaivoista. Oikein jaksa jäkittää sitä päätä pystyssä (oikeestihan vaan johtuu siitä että ei oo tarpeeks ASENNETTA). Hempalla kyllä toimii tuo kyseinen rinkelipuolustus erittäin hyvin. Sitä oikeen saa rinkelillä lopetettuu mitenkään... Taitaa olla kituset miehellä. Loppuun painia. Muut ottivat ekana pystyä. Ois voinu ehkä itekkin ottaa mut hatuttaa sit jos tulee niskat niin kipeeks että saa taas särkylääkettä napsia kuin karkkia. Mattopainia jonkun verran.

Guardinohitus aivan hukassa. Liikaa tullu löysäiltyä selällään ja nyt aivan ideat hukassa ohituksessa. Oikein harmittaa ku haluis yrittää muutakin kun stackpassia mut kun yrittää Niin base ja ketteryys on 0 niin ei siitä mitään tule. Noh ei muutakun lisää treeniä.

[Janney]

PE 23.7

#86

BJJ 1.5H

Jumppaa pumppaa ja drillei pillei. Singlelegistä alasvienti ja suoraan guardinohi, kaveri kääntyy polvilleen ja kippaa en nyt oikein muista miten sitten haettiin guardi takas mutta sieltä kuiteskin ku kaveri hakee perusotteet niin puretaan kaulusote kipautetaan overhookki ja käännytään kyljelleen ja siitä kuriste. Sitten tuli jotain paineja. Aika saamatonta. Tulee himmailtua ihan liikaa. Sinänsä vähän huono juttu ku antaako sitä sit noille kisahirmuille oikein kunnon sparreja edes ku käy siellä kilpparis aina minsan pari miettimäs mitä syö illal. Taino... Kai siinä toinen oppii kilpparii purkaan.

LA 24.7

#87

BJJ 1h

Vapaavuorolla tuli reipasta painia 30min kevyempää painia 10min tms. Jotenkin on kyllä kauheen huonos kunnos. Vähänkin tiukemmis paineis missä joutuu puristaa loppuu veto aika nopeesti. Pitäis varmaan vähän kuntoilla.

Tänään en taida jaksaa mennä treeneihin. Väsystää ja laiskottaa reilusti.

[Janney]

BJJ 2x 1.5H

#88 ja #89

Jotain junppia ja punppia jotain tekniikoita myös. Tais olla jotain ip-tä ja matossa jotain drillejä sitten painia. Paini oli laiskaa mutta niinhän tuo taitaapi olla mulla aina. Laiska kun olen.

[Janney]

Pe 6.8

BJJ 1.5h

#90

Tekuja ja paineja. Nyt on hyvä motivaattioni treeneissä. Ei se paini nyt sen paremmin kulje ku muulloinkaan mutta on erittäin mukavaa. Tekuina oli guardinavaus ohitus ja pesiskuriste. Hyviä pointteja.

LA 7.8

#91

Vapaat treenit. Muutamia eriä hopailua ja sit välillä porkylle padin pitoja. Ompa toi hopailukin kivaa ku on niin nopiaa.

Tänään piti mennä treeneihin mutta en kerinny. Huomenna sitten taas.

[Janney]

MA 9.8

#92

BJJ 1H 15min

Jumpanomaista drillailua aluks. jalkojen kiertoa arm-drageja jne. Tekuina taidettiin käydä toreadoriin vastaliikkeitä. sitten rinkipystysparria. Sain omia suoritteita ihan kivasti. Jotenkin meni pysty "järkevämmin" kun ikinä... Tässä onkin sitten varmaan käytetty pystyn osalta pisteet seuraavaksi 2 vuodeksi ku saa yli 5 heittoa yksissä treeneissä. Loppuun oli sitten mattoa mutta siirryin venyttelee sivuun ku oli niin paljon porukkaa että oli kokoajan naapurin jalka suussa. Meinas jäädä treenit väliinkin kun kävin päivällä kinkkibufeessa. Alko kiertää niin paljon vatsassa ja hikoiluttaa ku olin menossa treeneihin että meinasin jo männä kotio. Noh vielä ei tarvi lopettaa lajia koska vielä ei tullut löysät housuun. Ihan hyvä että tuli otettua vähän iisimmin.

[Janney]

KE 11.8

#93

BJJ 1.5H

Alkujunpat tekuina openiin vetoa ja spideristä perussweeppejä ja rinkeliä. Porukkaa oli treeneissä kuin pipoa. Ilma loppui. Lopuksi rinkipainia. 20-30min yhtämittaista painia. Paitti kramppas pohje välissä ja hetkeks piti mennä venyttelee. Oli kyllä happi niin lopussa salilla että lopussa särki jo päätä melko lahjakkaasti. Tänään taas treenuihin ja huomenna Beach gamesseihn cheerleaderiksi (En löytänyt tarpeeksi isoa cheerleader asua vaikka näin toivottiinkin.)

[Janney]

PE 13.8

#94

BJJ 1.5h

Junpat ja sitten guardinohitusta pelkillä alla olija liikkui ja esteli pelkillä jaloilla. Ekana käytiin heittoa läpi nimeä en tiedä mutta kaulus & hihaote ja alle meno ja kaveri yli. Tässä kun sit tein vähän vauhdikkaammin kuulu reipas naks alaselästä. Parimme kanssa teimme niin huonosti tätä heittoa että siitä tuli vähän perunasäkkinä alas ja vähän selkä vihoitteli. Sitten oli N&S 2 eri poistuloa tekemällä tilaa ja kääntymällä guardiin ja tekemällä tilaa ja kääntymällä jalkaan. Lopuks näistä drilli. Sitten oli rinkipainia. Meinas lähtee henki&taju&kaikkimuukin. Oli kyllä jotenkin taas niin kuuma & huono ilma että 20 minsan jälkeen alko yrjö maistuu suusta. Sit yritin tulla underhookilla alta ja kaveri sai kauluksen tiukkaan ja viimesillä voimillani puskin vaan pystyyn ja sinne suuntaan josta kuristus tiukkeni . Noh vähän polvet notkahti mutta ei taju lähteny. Olin niin loppu että en jaksanu kättä nostaa taputtamiseen. Onneks polvien notkahtamiseen kuristuskin löyseni. Noh näistä nyt pitäis varmaan oppia jotain .

Tänään piti mennä beach gameseja kattelee mutta nuo peruuntuivat. Joten jos sitä menis vapaisiin treeneihin rimpuilee.

[Janney]

LA 14.8

BJJ / HÄRÖILY / HOPA 1H

#95

Vapaissa vähän jotain heilumassa. Jotain eriä paineja. Oli kädet ja niska melkosen tukossa edelliseltä päivältä. hikeä puski KIVAST. Pitelin myös padeja siipalle jonka voi laskea treeniks koska en oikein meinanannu jaksaa pitää käsiä ylhääl niin yllättävän rankaks tuli padien pitely (Lisäks se lyö niin kovaa että kädet melkein irtos). Nyt täytyy yrittää kyl muuttaa vähän aktiivisemmaks tuota painia. Ei vaan niin että menee johonkin ns. lepopositioon ja odottaa kaverin virhettä. Ku ei ne jotkut sit tee niitä virheitä tarpeeks

SU 15.8

#96

BJJ 1.5h

Olin aika puhki mutta raahasin ruhoni treeneihin ja hyväähän tuo teki. Loppua kohti alko vähän tulee tenniskyynärpäitä (puvusta jäpitys deathgrip oujee). Hyvät treenit oli sen verran vähemmän porukkaa että otettiin pystyäkin vähän enemmän ja tuli suoritteita molemmin puolin siel että ei menny siihen perse pitkällä nojailuks. Painikin meni kohtuu teknisesti ku normaalisti ku on aivan loppu jostain syystä yrittää entistä enemmän voimal. Nyt sai jotain temppujakin tehtyä. Tänään taidan pitää kyl välipäivät sen verran vahvasti tuntee olevansa elossa. Huomenna hierojalle.

[Janney]

Pe 20.8

BJJ 1H

#97

LA BJJ 3x 1h 15min

#98, #99, #100

Leiri.

SU Hopa 1x

#101

Leiri

Leirillä paljon tekniikkaa ja kohtuu vähän painia. Joka oli jees ku olin vähän vaivanen selästä ja flunssassa viikolla. Hyvää tekua tykkäsin. Vieläkin/taas on kurkku vähän kipiä.

[Janney]

Kurkkukipu / lentsu iski vähän takaisin ja neuvottelin kauniimman / järkevämmän osapuoleni kanssa ja sain suosituksen olla pois treeneistä jota jopa tottelin. Eilen tuli sitten nukuttua koko ilta. Tänä aamuna painoin 90,2. Ihan kohta menee maaginen 90 rikki ja alle 90 olen painanut varmaan viimeksi 2008 sm:ien punnitukses (joka sinänsä hauska ku kisasin kuitenkin 94,3:ssa). Jos tonne 89:siin saisi painon ja siellä vois sen sit pitää. Aika vaivatta kyllä painoa lähteny toi joku 3 kg. Aiemmin tuli aina syötyä ihan mahdottomia hiilari övereitä. Olen jättänyt ne pois ja paino tippunut.

[porky]

neuvottelin

suosituksen

[Janney]

Viime viikon Pe, La ja SU BJJ ja muita häröilyitä.

#102, #103, #104

Vähän on jotain motivaattionia hukassa. Olen vielä normaalia laiskempi painissa ja vähän ilmassa semmosta hälläväliä meininkiä että kuhan mukana nyt pyöriskelee. Noh tällä viikolla oonkin töissä niin pitkään että ei tarvi treeneis käydä. Ihan hyvä ku nilkka vähän kipiä. Sattuu vähän kävelles ja vieläkin tuo piruplaudan flunssa taitaa vähän roikkua. Vaimokkeel ja mul molemmil pientä kurkkukipua ja yskää. Jos tuota lauantaina tahi viimestään sunnuntaina kävis vähän matolla pyörimässä. Jos joku puristais vaikka päähän vähän motivaatiotakin

[Janney]

Ennoo tehny mitään viikkoon (paiiti eilen vähän kävelin). Selitykset: Nilkka kipee, pieni flunssa, ei nappaa ja piupau. Syötyä on tullu ja lukematon määrä frasieria ja housea on tullu katottua. Tänään meen treeneihin tuhoutumaan.