Taustaa:
Ikää on kertyny 25-vuotta, Pituus 190 cm, paino n.85 kg.
Jalkapalloa oon potkinu koko pienen ikäni. Nuorena tosissani ja nykyisin lähinnä aladivareissa oon kesäsin pelaillu. Taukoaki oli tossa villeinä nuoruusvuosina. Karatea harrastelin noin vuoden verran, tossa muutama vuosi sitten. Sen jälkeen puntit tuli kuvioihin tossa pari vuotta sitten. Kick-boxingia vetelin reilun alkeiskurssin verran tossa viime tammikuusta-toukokuuhun. Muuten pelailen sulkista kerran-pari viikossa, eli tekemistä kyllä riittää.
Tällä hetkellä veri vetää thai-boxingin alkeiskurssille, joka alkaa maanantaina. Odotan innolla

Maanantai 8.1.2007
Sulkista noin tunnin verran.
Tiistai 9.1
Juosten punttikselle n.20 min
Punttis:
Jalkakyykky, reisiojennus, pohkeita ja vatsoja
Juosten kotiin.
Kotona kevyet venyttelyt
Keskiviikko 10.1
Punttis:
Penkkipunnerrus:
8x 80kg,
lyhyt tauko
4x 80kg,
lyhyt tauko
3x 80 kg, l
yhyt tauko
2x80 kg.
Huomas et kyl nostelles et on ollu taukoo viime punttisessiosta. Tuntu et voimat oli iha kateissa.
vinopenkki:
4x8-10x 55kg
Ylätalja:
5 sarjaa, painoja en muista.
aika paljo vatsoja loppuun
Torstai 11.1
Sulkista noin tunti.
Tänää suju peli kyllä perhanan hyvin. Selvää kehitystä on tapahtunu jos vertaa mitä räpellystä se viel tos lokakuussa oli.