Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

Patse

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

patse
nilkkaanpotkija
Viestit: 33
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Patse

Viesti patse »

Ikä 21, Pituus 169cm, paino 85kg.

Lajit tällähetkellä:

- WTF taekwondo vuodesta -95
- Sin Moo Hapkido -06 huhtikuusta alkaen
- Kuntosalilla yritän keretä käymään 2-4 kertaa viikossa

Lajit joita olen treenannut/kokeillut:

- Judoa kokeilin muutamat treenit joskus 8 vanhana
- Hanmoodoa kokeilin muistaakseni noin kuukauden sillon kun se tuli tampereelle
- Thieu Lam Kungfua noin vuosi
- Tangsoodoa sen ajan kun sitä tampereella oli
- Kickboxing/Thaiboxing alkeiskurssi
- Choy Lee Fut Kungfua noin vuosi

Tämänhetkinen tavoite:

Kehittää itseäni pystyottelussa ja mattopainissa. Harjoittelen myös voimamurskausta kun siihen on mahdollisuus.
patse
nilkkaanpotkija
Viestit: 33
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Potku miitti IV 28.10.2006

Viesti patse »

Alotetaan tää päiväkirja potku miitistä, joka oli mulle ensimmäinen. Olin mukana Capoeira, Shorinji Kempo ja Tang Lang osioissa, joidenka jälkeen seurasin painikisan ja sen jälkeen muutama matsi hanmoodo jätkien kanssa. Mukavaa oli vaikka sain takapotkusta puhalteluaikaa sivussa :D.
patse
nilkkaanpotkija
Viestit: 33
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Sunnuntai 29.10.2006

Viesti patse »

Ylempien vöiden taekwondo treenit 1,5h. Alkulämpönä vähän ukemeja ja muita salin päästä päähän. Harjoiteltiin mattopaini tekniikoita, heittoja ja vähän käsipuukkoa.
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8114
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Tohtori Krabola »

:tervetuloa:
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
Eizei
munillepotkija
Viestit: 844
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 30 kertaa
Tykätty: 21 kertaa

Viesti Eizei »

Noniin hienoa Patse! Et sä ainakaan aikaillut tän kanssa, kun miitissä kerroit, "ettet oo -vielä- kirjottanu ainuttakaan viestiä tänne, mutta pitäs..."
Mukavaa oli vaikka sain takapotkusta puhalteluaikaa sivussa
Ja sieltähän noustiin! :lol: Onneks ei tullu kupeille, noissa on aina riskinsä kun vastapalloon vetää läheltä... :D Mukava oli kanssasi sparrailla. Terävät ja tehokkaan tuntuset tekniikat sulla. Meinasi tuottaa hieman hankaluuksia, kun on itse ottanut jo jonkin aikaa hieman eri tyylillä (kevyessä sparrissa tempoa ja terävyyttä pois). Pisti säpsähtelemään jonkin verran. Pitäs alkaa renaamaan vauhikkaampaakin settiä enemmän. Kiitos kovasti sparriseurasta!
Antti Junikka
Boreal Hanmoodo 4.dan
Haedong Kumdo 3.dan
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Elina »

Tervetulloo Patselle! 8)
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit: 20014
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 38 kertaa
Tykätty: 36 kertaa

Re: Sunnuntai 29.10.2006

Viesti JanneM »

patse kirjoitti: Ylempien vöiden taekwondo treenit 1,5h. Alkulämpönä vähän ukemeja ja muita salin päästä päähän. Harjoiteltiin mattopaini tekniikoita, heittoja ja vähän käsipuukkoa.
MOro. Teretulemast lauteille.

MÄpä alotan nillityksen heti. ;) (vaikka tiedätkin varmaan mun mielipiteen jos tähän asiaan)

Kuka teille veti treenit? Ja Miksi treenin aiheena oli judo tai BJJ? Eli minkä takia teidän ylempie vöiden treeneissä ei treenattu taekwondoa?


Ei muuta. :D
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
patse
nilkkaanpotkija
Viestit: 33
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti patse »

Minä vedin treenit itse :D, vaikkakin olin ite mukana treenaamassa. Treenin aiheena ei ollut Judo eikä BJJ, ehkä ennemmin hapkido tai siis se vähä mitä mää siitä osaan. Meillä on tässä ollu jo yli viikon tämmönen itsepuolustus teema treeneissä. Esimerkiks Esa piti edellisenä sunnuntaina meille paini ja judo treenit, joissa tehtii kaatoja.

Tälläkertaa me katottiin parin lähiaikoina dan kokeeseen menevän kaverin takia vähän maassa puolustautumista sun muuta. Heittoja tehtiin ihan vaan sen takia kun niitä tulee niin harvoin tehtyä ja kuka on sanomaan, ettei taekwondossa ole heittoja? :D

Kyllä me siä taekwondookin treenataan, mut on mukava kokeilla uusia asioita, kun kuitenkin sitä taekwondoo on saanu treenata viikolla jo vähintään 2 kertaa.
Kuvake
Verr
kylkeenpotkija
Viestit: 2747
Lauteille: Marraskuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Verr »

Olit se vaaleatukkainen takedan miitissä?
Harva minua kestää ja minä harvaa.
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit: 20014
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 38 kertaa
Tykätty: 36 kertaa

Viesti JanneM »

OK. ;)
Mun mielestä taekwondotreeneissä ois kuitenkin parempi keskittyä taekwondon treenaamiseen ja treenata ne hapkidot sit siellä hapkidotreeneissä. (Tampereen seudultakin löytyy jo useampi hyvä hapkidoseura)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
patse
nilkkaanpotkija
Viestit: 33
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti patse »

Verr kirjoitti: Olit se vaaleatukkainen takedan miitissä?
Kyllä
OK.
Mun mielestä taekwondotreeneissä ois kuitenkin parempi keskittyä taekwondon treenaamiseen ja treenata ne hapkidot sit siellä hapkidotreeneissä. (Tampereen seudultakin löytyy jo useampi hyvä hapkidoseura)
Me lähinnä kokeillaan eri lajeja aina kun se on mahdollista ja toi sunnuntain vuoro on pitkään ollu sellanen et siä sit treenataan jotain taekwondosta poikkeavaa. Meillä on välillä ollu muittenkin lajien opettajia valasemassa millasia muut lajit on. Tais olla viimevuonna ku meillä oli joku nyrkkeilijä ja painija.

Mun mielestä on ihan hyvä et muutkin pääsee vähä näkeen millasta eri lajit on, ettei tarvi ite alottaa uutta harrastusta sen takia. Veskuki on monesti puhunu et haluis kokeilla hapkidoo, mut kun se ei aina kerkee käymään ees take treeneis niin ei se viitti sitä alottaa ainakaan viä.
patse
nilkkaanpotkija
Viestit: 33
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

30.10.2006

Viesti patse »

Niin ja sitten tän päivän treeni. Kuntosali ohjelman kolmas päivä, aikaa meni noin tunnin verran.

- 5 min cross-trainerilla alkulämpö
- Askelkyykyt smithissä 3x15 per jalka, 20kg
- Leuanveto kapealla otteella 10-8-6
- Dippi 10-8-6
- Hauiskääntö 10-8-6, painot 15-17,5kg
- Ojentajaliike köydellä 10-8-6, painot 35kg, 40kg, 45kg
- Vatsapenkki 20kg 3x15
- Kyljet vatsapenkissä 20kg 3x15
- Selänojennus koneella D110 20kg 3x15

Ja nyt iltavuoroon töihin...
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90439
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 348 kertaa
Tykätty: 122 kertaa

Re: 30.10.2006

Viesti Mika »

patse kirjoitti: - Ojentajaliike köydellä 10-8-6, painot 35kg, 40kg, 45kg
:shock:

Vaikka olisi sitten maailman parhaiten öljytty talja, tuo on kyllä jo kovaa sarjaa. :respect:
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
patse
nilkkaanpotkija
Viestit: 33
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: 30.10.2006

Viesti patse »

Mika kirjoitti:
patse kirjoitti: - Ojentajaliike köydellä 10-8-6, painot 35kg, 40kg, 45kg
:shock:

Vaikka olisi sitten maailman parhaiten öljytty talja, tuo on kyllä jo kovaa sarjaa. :respect:
Jaa. Joko mää oon kattonu painot väärin tai sit täytyy olla sun kans erimieltä. Meinaan en pidä tuota mitenkään erikoisena ja varsinkaan itseäni en pidä mitenkään erityisen voimakkaana. Pakko tarkistaa huomenna noi painot :).
patse
nilkkaanpotkija
Viestit: 33
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

31.10.2006

Viesti patse »

31.10.2006

Kuntosaliohjelman neljäs päivä, 1h.

- 5min cross-trainerilla alkulämpö
- Polven ojentaja 3x15, 35kg
- Polven koukistaja 3x15, 60kg
- Vipunosto sivuille käsipainoilla 10-8-6, painot 12,5kg - 12,5kg - 15kg
- Pystypunnerrus käsipainoilla 10-8-6, painot 15kg - 17,5kg - 20kg
- Takaolkapää kone C46 10-8-6, painot 15kg - 20kg - 25kg
- Vipunosto eteen käsipainoilla 10-8-6, painot 12,5kg - 12,5kg - 15kg
- Vartalon kierto D120 2x15, 20kg


Kyllä mää olin ne painot oikein kattonu. Ellei sit tampereen atleticolla oo väärät painot joka taljassa :D.