Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

Olli Suominen

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Olli Suominen
reiteenpotkija
Viestit: 382
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Olli Suominen

Viesti Olli Suominen »

Liityin nyt vihdoin tännekin. Ryhmäpaine jne.

Hieman (ei niin kamppailuun liittyviä) tietoja minusta: Ikää on kertynyt 22 vuotta (19.9.06). Olen Tampereelta kotoisin, mutta nykyään asun ja opiskelen Helsingissä. Luen yliopistolla pääaineena Itä-Aasian(Kiinan) tutkimusta, sivuaineena poliittista historiaa ja yleistä valtio-oppia. Lukukausi 2006-07 on minulle kolmas, ja vuoden päästä olisi tarkoituksena lähteä Kiinaan vaihtoon.

Sitten hieman lajitaustaa:
Wushu Kung Fu 2001-2002
Thieu Lam Kung Fu 2002-2004
Sin Moo Hapkido 2002-2004
Tang Lang Kung Fu 2005-

Kamppailulajien ohella pyrin käymään säännöllisesti salilla. Koska käytännössä salillakäymiseni on kaikkea muuta kuin säännöllistä, kirjoitan tänne vain suoraan kamppailuun liittyvästä liikkumisestani.
开卷有益
Kuvake
Olli Suominen
reiteenpotkija
Viestit: 382
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

19.9

Viesti Olli Suominen »

19.9 Tang Lang 90 min.

Olin mukana alkeiskurssin reeneissä. Jiben gongia tehdessä taisin tehdä jotain väärin ja venäytyin takareiteni. Tuntui alkuun pahalta, mutta aika pian kaikki tuntui suhteellisen normaalilta. Zhan Zhuang ei tunnu vuoden jälkeenkään kovin hyvältä. Asennot tuntuvat melko luonnollisilta, mutta jostain syystä kumman raskailta. "Vanhoina hyvinä aikoina" ma bu ei tuntunut läheskään yhtä raskaalta. Vanhuus ei toden totta taida tulla yksin.
开卷有益
Kuvake
Alioppilas
päähänpotkija
Viestit: 5006
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 8 kertaa

Re: 19.9

Viesti Alioppilas »

Olli Suominen kirjoitti: Zhan Zhuang ei tunnu vuoden jälkeenkään kovin hyvältä.
Mitä pitempään sitä on tehnyt, sitä enemmän se sattuu.
Kuvake
Olli Suominen
reiteenpotkija
Viestit: 382
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: 19.9

Viesti Olli Suominen »

Alioppilas kirjoitti: Mitä pitempään sitä on tehnyt, sitä enemmän se sattuu.
Toki. Mutta ei alkeiskurssin seisontaharjoitusten pitäisi tuntua ainakaan raskaammalta kuin vuosi sitten aloittaessani :D Nokkela tietysti väittäisi, että nyt osaan tehdä ma bun oikein, mutta kyllä silti uskon osanneeni asennon silloin yhtä hyvin tai huonosti kuin nytkin
开卷有益
Kuvake
Alioppilas
päähänpotkija
Viestit: 5006
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 8 kertaa

Re: 19.9

Viesti Alioppilas »

Olli Suominen kirjoitti:
Alioppilas kirjoitti: Mitä pitempään sitä on tehnyt, sitä enemmän se sattuu.
Toki. Mutta ei alkeiskurssin seisontaharjoitusten pitäisi tuntua ainakaan raskaammalta kuin vuosi sitten aloittaessani :D Nokkela tietysti väittäisi, että nyt osaan tehdä ma bun oikein, mutta kyllä silti uskon osanneeni asennon silloin yhtä hyvin tai huonosti kuin nytkin
Olen miettinyt samaa kysymystä ja tullut siihen tulokseen, että riippumatta siitä kuinka paljon sitä on harjoitellut ja kuinka raskasta treeniä jaloillaan on tehnyt, zhan zhuang sattuu aina aivan perkeleesti. Tämän voi helposti testata niin, että seisoo ensimmäisenä päivänä 20 sekunnin asennoissa ja sitten parin päivän päästä, jalkojen palauduttua, 10 sekunnin asennoissa. Sitä kelaa että puolet lyhyempi menee paljon helpommin, mutta silti on ihan yhtä rikki taistellessaan sarjan loppupuolella.

Syytä en osaa arvata. Homman pitää kuitenkin tuntua, joten ei sillä ole niin väliäkään. Tein vaan tiettäväksi, että I feel your pain.
Kuvake
inka1985
kylkeenpotkija
Viestit: 1048
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti inka1985 »

Jee, yksi potkupäiväkirja lisää luettavaksi! :smt041

Nähdään treeneissä, jahka vähän vielä parantelen.
Little Miss can't be wrong
Kuvake
Cuculcan
kylkeenpotkija
Viestit: 1100
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Cuculcan »

Kipu on soturin tie
)) << >> ((
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90439
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 348 kertaa
Tykätty: 122 kertaa

Viesti Mika »

3 kk joka päivä Zhan Zhuangia, niin johan helpottaa. Sanoo Piotrek.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
Alioppilas
päähänpotkija
Viestit: 5006
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 8 kertaa

Viesti Alioppilas »

Mika kirjoitti: 3 kk joka päivä Zhan Zhuangia, niin johan helpottaa. Sanoo Piotrek.
Okei, aloitan huomenna.

Viikonloppuna oli puhe siitä, ettei ihan joka treeneissä välttämättä kannata (jos siis treenaa ainakin viisi kertaa viikossa), ainakaan niin että hapottaa. Ilmeisesti osan pitää siis olla radikaalisti kevyempiä (lyhyempiä)?
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90439
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 348 kertaa
Tykätty: 122 kertaa

Viesti Mika »

Alioppilas kirjoitti:
Mika kirjoitti:3 kk joka päivä Zhan Zhuangia, niin johan helpottaa. Sanoo Piotrek.
Okei, aloitan huomenna.

Viikonloppuna oli puhe siitä, ettei ihan joka treeneissä välttämättä kannata (jos siis treenaa ainakin viisi kertaa viikossa), ainakaan niin että hapottaa. Ilmeisesti osan pitää siis olla radikaalisti kevyempiä (lyhyempiä)?
Näinhän se on. Mutta tässä on se, että Piotrek ja Shifu monet muut näkevät Tang Langin niin, että sitä tosiaan harjoitellaan vähintään kerran päivässä. Kun keho tottuu tällaiseen harjoittelutahtiin, kerran päivässä Zhan Zhuangia voi tuntua ihan normaalilta osalta päivittäistä harjoittelua.

Nimenomaan Zhan Zhuangista huomaan itsekin heti, koska on tullut pidettyä taukoa. Se nyrkkisääntö, jonka mukaan parissa viikossa häviää terävin kärki, pitää ainakin tämän harjoitteen kohdalla paikkansa ihan saletisti - jos on harjoitellut suhteellisen ahkerasti siihen asti.

Enemmän pitäisi vaan harjoitella...
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
Alioppilas
päähänpotkija
Viestit: 5006
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 8 kertaa

Viesti Alioppilas »

Mika kirjoitti: Enemmän pitäisi vaan harjoitella...
Ainahan sitä.

Ehkä nyt on käytetty tarpeeksi toisten treenipäiväkirjaa omien kysymysten esittämiseen.
Kuvake
Olli Suominen
reiteenpotkija
Viestit: 382
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

23.9

Viesti Olli Suominen »

23.9 Tang Lang 120 min.

Alussa oli vähän naatti ja kankea olo. Tuntui että ei jaksaisi alottaa venyttelyä.

Jiben gong tuntui hyvältä. Opin monia uusia asioita. Opettelin aikanaan liikkeet senverran pikaisesti, etten ehtinyt kovin oikeaoppisesti kaikkea oppia. Ja moni juttu oli varmaan vaan unohtunutkin.

Zhan zhuang meni hyvin. Jaksoin asennot paremmin kuin yleensä. Jostain syystä ihme tasapainohäikkä päällä, en meinannut shi zi tuissa pysyä millään pystyssä. Muuten meni ihan kivasti. Harvemmin tulee asennoissa sellaista "pakko päästä vieläkin alemmas"-fiilistä.

Potkittiin ja hakattiin tyynyä. Mukavaa sekin. Hyvä tehdä välillä hitaammin tekniikan kanssa kuin vain mäiskiä menemään. Onnistuin saamaan rystyseen jonkun ihmeellisen sisäisen verenvuodon. Selvästi tuli siis jotain saatua aikaankin :)

Lopussa vielä hetki liikesarjaa.
开卷有益
Kuvake
Olli Suominen
reiteenpotkija
Viestit: 382
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

26.9

Viesti Olli Suominen »

26.9 Tang Lang 90 min

Perusreenit, ei kummempia. Jiben gong, Zhan zhuang, liikkumista. Ihan hyvin meni. Vähän sekoilin tuishoussa, mutta sellaista sattuu
开卷有益
Kuvake
Olli Suominen
reiteenpotkija
Viestit: 382
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

30.9

Viesti Olli Suominen »

30.9 Tang Lang 105 min

Alkuun luulin että olen paikalla yksin. Vaan enpä lopulta ollutkaan ainoa onneton joka oli vesisateessa vääntäytynyt paikalle. Tehtiin aika rankat Jiben gongit, oikeastaan hetkeäkään lepäämättä miltei kaikki mahdollinen läpi. Meinasi kunto loppua. Loppuaika liikesarjoja ja omaa häröilyä. En ole omiin liikesarjoihini kovin tyytyväinen. Ehkä nykyään vain olen kriittisempi kuin ennen.
开卷有益
Kuvake
Olli Suominen
reiteenpotkija
Viestit: 382
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

3.10

Viesti Olli Suominen »

3.10 Tang Lang 75 min

Jiben gong meni hyvin. Zhan zhuangissa You huan shi-asentoa vähän korjattiin. Jostain syystä takajalka jäänyt aina vähän koukkuun. Tuntui paremmalta. Tai ei ehkä paremmalta, mutta luonnollisemmalta. Liikkuminenkin on kehittynyt, johtuu varmaan liikkumisharjoitteiden paljoudesta. Reenaaminen tuntuu nyt hyvältä, paljon paremmalta kuin esimerkiksi keväällä. Odotan kovasti seuraavia harjoituksia.
开卷有益