Hiimän

[Hiimän]

No niin, kipeenä ja tekemisen puutteessa olen surffaillut koko viikon eri sivustoilla ja luettuani toisten päiväkirjoi, olen päättänyt ruveta kirjottaa omaa päiväkirjaani, lähinnä oman treenimotiivin nostamiseksi ja neuvojen kysymiseksi.
Siis olen -91 syntynyt poika ja treenaan aktiivisesti nyrkkeilyä, bjj:tä ja ekjt:ta.Anaerobinen kuntoni on iha peruslukemissa, cooperiin 3100m, mutta voimaa ja painoa minulla on mielestän ihan liian vähän. Bjj-puku päällä painan 65kg ja olen 182cm pitkä. Ongelmani on sama kuin monilla ikäsilläni, eli pituuskasvuni on ollut viimeaikoina niin nopeeta, että massa ei lisäänny vaikka söisin kuinka.
Bjj:ssä aloitin kisaamisen viime vuoden(05) finish openissa, ja siitä eteenpäin olen kiertänyt ilman menestystä lähes jokaisessa bjj-skaboissa, joihin olen päässyt tulemaan.
Jos tietämättäni kirjotan jotain asiatonta tänne, ilmoittakaa oitis, kiitos.

[Mika]

[Hiimän]

kirjotanpa saman tien tän otsikon alle, että oisko jollain omaa kuntopiiriä, jota voi suorittaa salil tai kotona?
ite teen joka toinen ilta kotona vastaavaa vastaavaa:
15normipunnerrusta
15punnerrusta jalat sängynreunalla
5punnerrusta toinen käsi lantion kohal ja toinen
pitkällä edessä, molemmille käsille
30normivatsaa päkiät maassa
1min selällään niska ilmassa jalat 5cm ilmas
välil puoliympyrää ja saksaust jaloilla
maximisuoritus normivatsoi levypaino sylissä
10 linkkuveistä
20 kyykkyä
30hauiskääntöö sopivil painoil
aika ykspuolista, joten toivoisin kehitysehdotuksia...

[Hiimän]

1.9.06

koko viikon olen ollut pahassa kuumeessa, joten en ole treeneihin päässyt. Kuntoni on erittäin huonossa jamassa. Jotai treeni sarjoi yrittäny tehdä, mutta nopeesti ottaa sydämestä, joten en kipeenä uskalla paljoo treenaa.
Ens viikolla pitäs päästä jo valmistautuu sekä 9.9. junnubjj-skaboihin sarjaan 14-15v +64kg, saisin painoni helposti alle 64 mutta se sotis aika pahasti mun massanlisäyshaaveita vastaan, joten annan olla. Sitten on jo 17.9. helsingin gb:llä salikisat, joissa sarja valkoiset alle 70kg. Toivottavasti -70 kilosii löytyy tarpeeks etten joudu -76:iin.
tohon mun kuntopiiriin lisäyksenä, et siis toi putki kolme kertaa, joka kerran välis pidän parin minsan tauon

[7*kido]

kipeenä myös otan osaa

[Pepetus]

Laaadiiiees and gentleman! May I introduce you, Misteeeeeeer Hiiimäääääään! 8)

Koitas nyt vääntää itsesi maanantaiksi treeneihin, minäkin teen comebackin. Peiton alle nyt ja kuumaa kaakaota niskaan niin hyvä tulee..

[Hiimän]

Kyllä mä niihi maanantain treeneihin tuun vaikka pienessä kuumeessa, ei hätää

[sivarinlötkö]

Voisin lyödä vaikka vetoa, että jos syöt 6000kcal päivässä niin paino nousee.

[Pepetus]

Just try yokel's diet.

[JanneM]

Just try yokel's diet.

Siis tuplaliha kebu rulla ja kori kaljaa. (ala ikäisen ollessa kyseessä tulee olut korvata vaikka coca colalla)

[Hiimän]

äh, mulon ollu kipeenä sellanen roskaruokakuuri, et pitäs taas totutella normaaliin ruokaan:D en tosin väitä etteikö kebab ois kunnon ruokaa, päinvatoin, ton kokiksen vois vaan korvata maidol

[Mika]

Just try yokel's diet.

Siis tuplaliha kebu rulla ja kori kaljaa. (ala ikäisen ollessa kyseessä tulee olut korvata vaikka coca colalla)

Ja jos olisi Mänzy eli pilsuninja, tuplalihakeburulla ja kori pilsua.

[Tohtori Krabola]

Ja jos olisi Mänzy eli pilsuninja, tuplalihakeburulla ja kori pilsua.

Mänzy ei pääse ikinä eroon tästä pilsuninjaläpästä

[Pepetus]

Ja hiimän ei tuu koskaan pääsemään eroon tästä päiväkirjan sottauksesta

[Hiimän]

4.9.06

Tänää alla viiko sairasloman jälkee ekat treenit, n. tunti. Huh, että oli nihkeetä vaikka kyllä pyörin ihan omasta mielestäni hyvin.
Tuli Pepetuksen kaa pystyy otettaessa vähä ihmeteltyy sen pyllähdyksii