Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

SJK

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Kuvake
SJK
polveenpotkija
Viestit: 166
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti SJK »

6.-8.10.
BBT seminaari, opettajana shihan Dean Rostohar. En harmikseni päässyt osallistumaan kuin parin tunnin ajan per päivä. Taijutsua, puukkoa, miekkaa ja ketjua.
Kuvake
SJK
polveenpotkija
Viestit: 166
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti SJK »

9.10.2006
1,5 h BBT, daken taijutsua ja uken tasapainon manipulointia.

10.10.2006
1,5 h BBT peruskurssin ohjausta.

1,5 h BBT sanshin, omote ja ura gyakua jumonji no kamaesta.
Kuvake
SJK
polveenpotkija
Viestit: 166
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti SJK »

12.10.2006
1,5 h BBT peruskurssin ohjausta.

1 h salilla, pari viikkoa joutunut pysyttelemään salilta poissa flunssan vuoksi, tänään kulki ihan ok. Jalkapäivä: kyykky, sjmv, prässi, takareidet, pohkeet, reiden lähentäjät ja loitontajat, vatsat.
Kuvake
SJK
polveenpotkija
Viestit: 166
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti SJK »

13.10.2006
1,5 h BBT, sanshin, kihon happo, uryu, nichigeki.
Kuvake
SJK
polveenpotkija
Viestit: 166
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti SJK »

15.10.2006
2 h BBT, lyöntejä, randoria, tanto mutodoria.
Kuvake
SJK
polveenpotkija
Viestit: 166
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti SJK »

16.10.2006
1,5 h salilla, yläkroppa läpi. Penkki, vinopenkki käsipainoilla, leuat, soutu, selkä, kyljet, vatsa, ranskalainen punnerrus, scott-hauiskääntö, viparit sivulle.
Kuvake
SJK
polveenpotkija
Viestit: 166
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti SJK »

17.10.2006
1,5 h BBT peruskurssin ohjausta.

1,5 h BBT, sanshin, kihon happo, onikudaki, goshadori, ura onikudaki.
Kuvake
SJK
polveenpotkija
Viestit: 166
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti SJK »

19.10.2006
1,5 h BBT peruskurssin ohjausta.

20.10.2006
1 h kuntonyrkkeilyä, tekniikkakurssi alkoi yliopistoliikunnassa. Ihan hauskaa ja hien sai päälle.

1 h salilla, jalkatreeni. Kyykky, sjmv, prässi, takareidet, pohkeet istuen ja seisten, reiden loitontajat ja lähentäjät sekä vatsat.

2 h BBT ja shukokai karate yhteistreenit. Tunti bujinkania ja tunti shukokaita naapuriseuran kanssa. Ihan virkistävä kokemus oli.
Kuvake
SJK
polveenpotkija
Viestit: 166
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti SJK »

21.10.2006
1,5 h BBT, omai, asetekniikkaa.

3 h BBT, ryuha-kataa, bojutsua ja alkulämmittelyksi tataminkanniskelua.
Kuvake
SJK
polveenpotkija
Viestit: 166
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti SJK »

24.10.2006
1,5 h BBT peruskurssin ohjausta.

1,5 h BBT, pyyhkäisyjä, haraigoshi, o gyaku.

Vähän on puolikuntoinen olo. Tiedä sitten oliko fiksua treenata.
Kuvake
SJK
polveenpotkija
Viestit: 166
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti SJK »

26.10.2006
1,5 h BBT peruskurssin ohjausta.

Edelleen vetämätön olo. Johtuu tosin osittain myös eilisestä työpaikan iltatilaisuudesta, jossa tuli nautittua muutama viinilasi. En ole kuitenkaan uskaltanut tehdä voimaharjoittelua viikkoon. Huomenna ehkä jos fiilis on hyvä.
Kuvake
SJK
polveenpotkija
Viestit: 166
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti SJK »

27.10.2006
1 h kuntonyrkkeilyä.

1 h salilla, yläkroppa. Penkki, vinopenkki käsipainoilla, leuat, soutu, dippi, hauiskääntö käsipainoin, viparit sivulle, alaselkä, kyljet, vatsa.

Vähän tukkoinen olo.
Kuvake
SJK
polveenpotkija
Viestit: 166
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti SJK »

29.10.2006
4 h BBT, randoria, ryuha-kataa, daken taijutsua, kihon happoa aseilla.
Kuvake
SJK
polveenpotkija
Viestit: 166
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti SJK »

30.10.2006
1,5 h BBT, vähän korkealentoisempaa, fiiliksiä ja ohjailua.

31.10.2006
1,5 h BBT peruskurssin ohjausta.

Lokakuun saldo: 13 BBT-treenit ja Rostoharin leiri, jolle en tosin ehtinyt osallistumaan kuin varmaan kuuden tunnin ajan, 9 peruskurssin treenit, 4 salitreeniä ja 2 kuntonyrkkeilytreeniä.

1.11.2006
2,5 h BBT, taihenjutsua, ryuha-kataa, bojutsua, mutodoria.

2.11.2006
1,5 h BBT peruskurssin ohjausta.
Kuvake
SJK
polveenpotkija
Viestit: 166
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti SJK »

3.-5.11.2006
BBT pikkujoululeiri ja graduointi. Fyysisesti olo on melkoisen jyrätty, mutta hieno kokemus.