Potku.net

SJK · Viesti **SJK** » loka 8, 2006, 16.20

6.-8.10.
BBT seminaari, opettajana shihan Dean Rostohar. En harmikseni päässyt osallistumaan kuin parin tunnin ajan per päivä. Taijutsua, puukkoa, miekkaa ja ketjua.

SJK · Viesti **SJK** » loka 10, 2006, 19.39

9.10.2006
1,5 h BBT, daken taijutsua ja uken tasapainon manipulointia.

10.10.2006
1,5 h BBT peruskurssin ohjausta.

1,5 h BBT sanshin, omote ja ura gyakua jumonji no kamaesta.

SJK · Viesti **SJK** » loka 12, 2006, 21.02

12.10.2006
1,5 h BBT peruskurssin ohjausta.

1 h salilla, pari viikkoa joutunut pysyttelemään salilta poissa flunssan vuoksi, tänään kulki ihan ok. Jalkapäivä: kyykky, sjmv, prässi, takareidet, pohkeet, reiden lähentäjät ja loitontajat, vatsat.

SJK · Viesti **SJK** » loka 13, 2006, 18.43

13.10.2006
1,5 h BBT, sanshin, kihon happo, uryu, nichigeki.

SJK · Viesti **SJK** » loka 15, 2006, 13.45

15.10.2006
2 h BBT, lyöntejä, randoria, tanto mutodoria.

SJK · Viesti **SJK** » loka 17, 2006, 09.30

16.10.2006
1,5 h salilla, yläkroppa läpi. Penkki, vinopenkki käsipainoilla, leuat, soutu, selkä, kyljet, vatsa, ranskalainen punnerrus, scott-hauiskääntö, viparit sivulle.

SJK · Viesti **SJK** » loka 17, 2006, 20.04

17.10.2006
1,5 h BBT peruskurssin ohjausta.

1,5 h BBT, sanshin, kihon happo, onikudaki, goshadori, ura onikudaki.

SJK · Viesti **SJK** » loka 20, 2006, 20.11

19.10.2006
1,5 h BBT peruskurssin ohjausta.

20.10.2006
1 h kuntonyrkkeilyä, tekniikkakurssi alkoi yliopistoliikunnassa. Ihan hauskaa ja hien sai päälle.

1 h salilla, jalkatreeni. Kyykky, sjmv, prässi, takareidet, pohkeet istuen ja seisten, reiden loitontajat ja lähentäjät sekä vatsat.

2 h BBT ja shukokai karate yhteistreenit. Tunti bujinkania ja tunti shukokaita naapuriseuran kanssa. Ihan virkistävä kokemus oli.

SJK · Viesti **SJK** » loka 21, 2006, 19.14

21.10.2006
1,5 h BBT, omai, asetekniikkaa.

3 h BBT, ryuha-kataa, bojutsua ja alkulämmittelyksi tataminkanniskelua.

SJK · Viesti **SJK** » loka 24, 2006, 20.15

24.10.2006
1,5 h BBT peruskurssin ohjausta.

1,5 h BBT, pyyhkäisyjä, haraigoshi, o gyaku.

Vähän on puolikuntoinen olo. Tiedä sitten oliko fiksua treenata.

SJK · Viesti **SJK** » loka 26, 2006, 19.41

26.10.2006
1,5 h BBT peruskurssin ohjausta.

Edelleen vetämätön olo. Johtuu tosin osittain myös eilisestä työpaikan iltatilaisuudesta, jossa tuli nautittua muutama viinilasi. En ole kuitenkaan uskaltanut tehdä voimaharjoittelua viikkoon. Huomenna ehkä jos fiilis on hyvä.

SJK · Viesti **SJK** » loka 27, 2006, 16.36

27.10.2006
1 h kuntonyrkkeilyä.

1 h salilla, yläkroppa. Penkki, vinopenkki käsipainoilla, leuat, soutu, dippi, hauiskääntö käsipainoin, viparit sivulle, alaselkä, kyljet, vatsa.

Vähän tukkoinen olo.

SJK · Viesti **SJK** » loka 29, 2006, 14.54

29.10.2006
4 h BBT, randoria, ryuha-kataa, daken taijutsua, kihon happoa aseilla.

SJK · Viesti **SJK** » marras 3, 2006, 10.55

30.10.2006
1,5 h BBT, vähän korkealentoisempaa, fiiliksiä ja ohjailua.

31.10.2006
1,5 h BBT peruskurssin ohjausta.

Lokakuun saldo: 13 BBT-treenit ja Rostoharin leiri, jolle en tosin ehtinyt osallistumaan kuin varmaan kuuden tunnin ajan, 9 peruskurssin treenit, 4 salitreeniä ja 2 kuntonyrkkeilytreeniä.

1.11.2006
2,5 h BBT, taihenjutsua, ryuha-kataa, bojutsua, mutodoria.

2.11.2006
1,5 h BBT peruskurssin ohjausta.

SJK · Viesti **SJK** » marras 5, 2006, 18.24

3.-5.11.2006
BBT pikkujoululeiri ja graduointi. Fyysisesti olo on melkoisen jyrätty, mutta hieno kokemus.

SJK