Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

Yuho

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Yuho
sääreenpotkija
Viestit: 68
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Pälkäne
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Yuho »

30.8.2006 - 1h

Oli kyl tosi löysää, ei oikein tuntunu lähtevän mikään hyvin ja oli kankee olo. Toisaalta iha hyvä, ei tullu treenattuu niin kovaa niin säästy huomisiin nässytreeneihin voimii. Vedin nyt kuitenki kotkasarjaa jonku verran alusta loppuun ja sit jotai satunnaisii nandui.
ITF Taekwon-Do
Kuvake
Yuho
sääreenpotkija
Viestit: 68
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Pälkäne
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Yuho »

31.8.2006 - 2h

Lintsasimpas koulusta 2 tuntia päästäkseni Tampereelle wushuumaan :) Aika perus changquan - nandu treenit, painottu kovasti xuanfengjiaoon. Rintalihas venähti jotenki aikalailla treenien alussa, niin se haitto menoo jonku verran, mut kyllä se siinä senkin kanssa meni. Huomenna koitan varmaan taas jäädä liikuntatunnin jälkeen liikuntasaliin treenaileen :)
ITF Taekwon-Do
Kuvake
Yuho
sääreenpotkija
Viestit: 68
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Pälkäne
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Yuho »

11.9.2006 - 1h

YARRR!! Piiitkän tauon jälkeen pääsin vihdoinkin wushuumaan kotipihaan! Ei ihanempaa oo olemassakaan :D Viikon oli siis italialaisia vieraita ja niiden kanssa oli jatkuvasti ohjelmaa + reisilihas oli rikki niin ei voinu treenata. On se reisi viel vähä kipee, mut kunnon lämmittelyt niin voi treenata jo melko hyvin.

Noin tunnin treenit siis. Daoshua muistelin ja kyl se sapeli viel hanskas pysy :) Samoin changquania lukuisien muutteluiden jälkeen, nyt käsi on ihan turta maahan läiskimisestä :p Oli kyl uskomattoman hienoo treenata pitkän tauon jälkeen, huomenna lisää!! :D
ITF Taekwon-Do
Kuvake
Yuho
sääreenpotkija
Viestit: 68
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Pälkäne
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Yuho »

12.9.2006 - 1h

Ihan vaan changquan treenit. Liikkeitä terävämmiks ja puhtaammiks. Reisi kesti taas vähän enemmän, xuanzi zuantia kun koitin niin siinä kirpas kyl aika paljo viel... Xuanfengjiaossa huomasin että liikun siinä ilmalennon aikana paljon eteenpäin. Että kun sen pituuden sais muutettuu viel korkeudeks niin ois kivaa :) Tarvis laittaa jo enempi vaatetta päälle ku menee ulos treenaan. Ku hikoilee ja sit on kylmä ilma niin tulee äkkii flunssa :p Daoshuu sit taas huomenna.
ITF Taekwon-Do
Kuvake
Yuho
sääreenpotkija
Viestit: 68
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Pälkäne
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Yuho »

13.9.2006 - 1,5 h

Daoshulla aloitin. Paikat lämpiää siinä hyvin kun pyörittelee miekkaa ja kehoa siinä mukana. Pyörityksii nopeemmaks ja pistoi selvemmäks. Miekka pysyy jo lähempänä kehoa vaikka pyörittäs vaudikkaamminkin.

Changquania myös treenasin, lähinnä XFJ:n painotin, mutta kyllä sitä lotustakin tuli vedettyy. Cekongfan ei sattunu enää reiteen juuri ollenkaan, eli nyt voi alkaa taas sitä jyystään leijuvammaks. XZ ja XZZT sattuu viel reiteen siihen malliin että en tehny niitä sen enempää.

Nyt meen sit viel toho matolle venytteleen :arrow:
ITF Taekwon-Do
Kuvake
Yuho
sääreenpotkija
Viestit: 68
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Pälkäne
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Yuho »

14.9.2006 - 2h

Unohdin eilen kirjottaa... Eli noin kahen tunnin treenit. Daoshua läpi ja changquania läpi ja pitkästä aikaa pyörittelin nunchakuakin.. :D Huomasin, että nyt reisi kestää jo oikeastaan kaikki nandut, eli voi alkaa niitä vaikeempiikin liikkeitä treenaan 8) Myös takajalan pyyhkäsyy tuli treenattuu, alan saada sen jo aika hyvin. Kotkasarjaa treenasin kanssa, että pysyy muistissa. Sit tuli kaveri myös toho pihaan, niin vähä mietittiin erilaisii matsausjuttui sen kanssa :)
ITF Taekwon-Do
Kuvake
Yuho
sääreenpotkija
Viestit: 68
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Pälkäne
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Yuho »

16.9.2006 - 3h

Treenaus alkoi ihan perus changquanin ja daoshun reenaamisel. Xuanfengjiaoa myös tuli treenattua aika paljon ja cekongfan tuntu lähtevän hyvin tänään. Tuli jonkun verran temppuiltua myös muuten vaan ku oli hallilla enemmänki porukkaa.

Pääsin opettaan nanduja Tang Lang Kung Fun harrastajille :D Xuanfengjiaoa, xuanzia, lotusta ja cekongfania näytin ja hyvin siel varsinkin pari tyyppiä alko haltsaan liikkeitä. Paljo toistoo niin oppii :)

Lopuks viel mentiin normi tatamille treenaileen joksku aikaa ja sit lähettiin syömään Chen'siin :)
ITF Taekwon-Do
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90458
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 350 kertaa
Tykätty: 128 kertaa

Viesti Mika »

Yuho kirjoitti: Pääsin opettaan nanduja Tang Lang Kung Fun harrastajille :D Xuanfengjiaoa, xuanzia, lotusta ja cekongfania näytin ja hyvin siel varsinkin pari tyyppiä alko haltsaan liikkeitä. Paljo toistoo niin oppii :)
Kiitämme nöyrästi. Opetus oli tasokasta. :bow:


Jätkähän lenteli ilmojen halki....:D
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
Yuho
sääreenpotkija
Viestit: 68
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Pälkäne
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Yuho »

Mika kirjoitti: Kiitämme nöyrästi. Opetus oli tasokasta. :bow:
Jätkähän lenteli ilmojen halki....:D
No tasokkuudesta en niin tiiä :D Kiitti kumminkin :)
ITF Taekwon-Do
Kuvake
Yuho
sääreenpotkija
Viestit: 68
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Pälkäne
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Yuho »

19.9.2006 - 1h

Kotipihatreenit. Kylmä oli ulkona mut kyllä siinä jonkunaikaa tuli heitettyä. Changquania lähinnä treenasin, mietin erilaisia tapoja yhdistellä nanduja. Xuanfengjiao alkaa pikkuhiljaa lähentyä kohti sitä 720 astetta :) Tuli mieleen, että ois hienoo osata zuiquania eli kännityyliä :D Kattoo ny jos opettelis vaikka jonkun liikesarjan jossain välissä :p
ITF Taekwon-Do
Kuvake
Yuho
sääreenpotkija
Viestit: 68
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Pälkäne
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Yuho »

21.9.2006 - 1,5 h

Ulkotreenit jälleen, vaikkakin vähän nuhaisena. Tänään ei kyl nanduista tullu oikeen mitään :( Sen sijaan dao pyöri varsin hyvin :) Potkunyrkkeilyä harrastava kaverikin pölmähti paikalle, joten sen kanssa vedettiin kevyesti jotai matsaussettiä. Oli vallan mukavaa. Illalla aattelin vetää kunnolla pitkästä aikaa kyykkyhyppyi, punnerrusta ja muuta semmosta, että saa kunnol viel hien päälle :)
ITF Taekwon-Do
Kuvake
Yuho
sääreenpotkija
Viestit: 68
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Pälkäne
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Yuho »

23.9.2006 - 3,5h

Tampereella kunnon treenit :) Alko taas normaalisti kevyttä hyppyä ja venytyspotkua että saa paikat lämpimiks. Sit sen jälkeen tuli tehtyä changquania ja daoshua vuorotellen, kumpi tuntui millonkin paremmalta. Changquan meni kyllä ihan uuteen uskoon, mutta ei se mitään, vaihtelu virkistää. Daoshu meni ihan mukavasti, sain nandut onnistumaan siinä ihan hyvin. Lopuks vaihdettiin viel pehmeemmälle tatamille, jossa sit tuli taas vedettyä vähän vapaammin vaan jotain akrobatiaa :)
ITF Taekwon-Do
Kuvake
Yuho
sääreenpotkija
Viestit: 68
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Pälkäne
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Yuho »

24.9.2006 - 1h

Varmaan ensimmäinen täysin nanduton treenikerta. Tää johtu kyllä vaan siitä että oli vähän paikat jumissa eikä jaksanut oikein riuhtoa. Vedin pelkästään changquania. Yritin saada räväkkyyttä kaikkiin lyönteihin ja potkuhin ja sit taas sulavuutta pehmeisiin perusjuttuihin. Aika nihkeetä oli, toivottavasti huomenna menis paremmin, jos siis kerkee, ku pitäs noihin kokeisiin lukee... :?
ITF Taekwon-Do
Kuvake
Yuho
sääreenpotkija
Viestit: 68
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Pälkäne
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Yuho »

27.9.2006 - 1h

Ulos menin jälleen. Venytyspotkut läpi aluks. Sit aloin pitkästä aikaa oikein jyystämällä jyystää sitä xuanfengjiaota. Sitä teinki sit suurimmaks osaks. Tekongbailiania myös jonkun verran ja muutama cekongfan. Myös daon kanssa hyppyjä. Lopuks muutama matala asento.
ITF Taekwon-Do
Kuvake
Yuho
sääreenpotkija
Viestit: 68
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Pälkäne
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Yuho »

30.9.2006 - 3h

Nääshallilla taas aamupäiväl... Ei ottanu jostain syystä nyt millään onnistuakseen xuanfengjiaot ja oli jotenki laimee fiilis muutenkin... Kumminki, tuli treenattua rennommin liikesarjoi kokonaisuudessaan ja lopuks vedettiin iha hyvät hiet päälle tatamilla.

Illalla menin sit viel lenkille ja jäin ulos sit sinne pururadalle mukavan viileeseen ja hämärään vetään viel läpi tongbeiquanit ja jotai muuta peruswushuilua :) Sit venyttelyt.

Toivottavasti huomenna ei satais niin pääsis ulos treenaamaan!
ITF Taekwon-Do