Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

emil

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Kuvake
emil
polveenpotkija
Viestit: 101
Lauteille: Helmikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti emil »

Torstai 21.9 2006 - 1½ tuntia

aivan turhat reenit, tuskin kerkesin vaatteita vaihtaa kun rupes päätä jo jomottaan inhottavasti + väsymys ja flunssa puski päälle :( reenasin 720xzzt muutaman kerran ja lähdin kotiin :roll:
Kuvake
Yuho
sääreenpotkija
Viestit: 68
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Pälkäne
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Yuho »

Vaihdoit tunnin vaatteita? :lol:

Nojoo... lauantaina HULLUT reenit! 8)
ITF Taekwon-Do
Kuvake
emil
polveenpotkija
Viestit: 101
Lauteille: Helmikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti emil »

Yuho kirjoitti: Vaihdoit tunnin vaatteita? :lol:
ei vaan se aina meni siihen ku voivottelin päänsärkyä ja venyttelin
Kuvake
emil
polveenpotkija
Viestit: 101
Lauteille: Helmikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti emil »

Lauantai 23.9 2006 - 3 tuntia

Sain reenattuu aika monipuolisesti perussettiä, gunia, jiania, quania XFJ meni tavalliseen tapaansa huonosti, ei muuten tullu kovin paljoo noita nanduja reenailtuu, aika paljon alkuja & loppuja sarjoista...
Kuvake
emil
polveenpotkija
Viestit: 101
Lauteille: Helmikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti emil »

Sunnuntai 24.9 2006 - 2 tuntia

Reenasin pääasiassa XZZT:iin lisää korkeutta ja kontrollia, koitin pitää nilkat ojennettuina ja jalat luonnollisen suorana, sama jälkimmäiselle jalalle.. XFJ:tä en reenannu ollenkaan mabuun, sen sijaan pitkästä aikaa yhelle jalalle laskeutuvaa jauhoin jonkin aikaa ja kävin changquanin läpi pari kertaa ja vedin vähän laajemmat venyttelyt + illalla lenkki.
Kuvake
emil
polveenpotkija
Viestit: 101
Lauteille: Helmikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti emil »

Maanantai 25.9 2006 - 2 tuntia

Alussa oli mukavasti virtaa kun jaksoin tehdä kunnon alkuverryttelyt ja venytyspotkut, mutta meininki jotenkin pääsi latistumaan siinä tunnin reenaamisen jälkeen ja päätin kevyesti reenata changquanin alkua & loppua.. Ensimmäisellä puoliskolla reenailin 720 XZZT:ia ja loukkasin jotenkin lonkkani että kävellessä rupes pistämään mutta sekin on nyt jo parempi, illalla lenkkii.
Kuvake
emil
polveenpotkija
Viestit: 101
Lauteille: Helmikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti emil »

Tiistain reeneistä en jaksa selostaa en muista enää hyvin mitä tapahtu

Torstai 28.9 2006 - 2 tuntia

Loukkasin XFJ:ssä varpaani, rupes harmittaan kun yks pikkunen varvas yritti sisukkaasti estää reenausta, no sain tehtyä sarjat kuitenkin läpi vähän korkeemmilla asennoilla ja rennoilla hypyillä, tein aika paljon mulle uutta nandua Hyppyhaarapotku (en muista kiinalaista nimee) + CKF, se meni aika mukavasti ja kevyesti :roll: en kuitenkaan jaksa käyttää sitä pahemmin hyväkseni, kolmen hypyn sarjat ei oo kivoja :roll:
Kuvake
emil
polveenpotkija
Viestit: 101
Lauteille: Helmikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti emil »

Lauantai 30.9 2006 - 3 tuntia

Laiska meininki, pari kertaa joutu vaihtaan salia ja paikat oli aika jumissa jo valmiiks, nandut ei onnistunu eikä sen koommin mikään muukaan -> äräpäiden päästelyks meni itse kunkin osalta
Kuvake
emil
polveenpotkija
Viestit: 101
Lauteille: Helmikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti emil »

Sunnuntai 1.10 2006 - 2 tuntia

Aika palauttavat reenit, en tehnyt nanduja juurikaan pyörittelin jonkun verran daoo ja kävin sarjat läpi ja reenasin juoksuja, venyttelin noin tunnin ja tein lisäks vähän lihaskuntoo + lenkin.
Kuvake
emil
polveenpotkija
Viestit: 101
Lauteille: Helmikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti emil »

tulin kipeeks joten ei varmaan reenausta vähään aikaan :( ei mikään paras ajotus mutta mielummin nyt kun kuukauden päästä
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8114
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Tohtori Krabola »

emil kirjoitti: tulin kipeeks joten ei varmaan reenausta vähään aikaan :( ei mikään paras ajotus mutta mielummin nyt kun kuukauden päästä
Treenaat ilmeisesti kisoja varten?
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
emil
polveenpotkija
Viestit: 101
Lauteille: Helmikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti emil »

Tohtori Krabola kirjoitti:
emil kirjoitti:tulin kipeeks joten ei varmaan reenausta vähään aikaan :( ei mikään paras ajotus mutta mielummin nyt kun kuukauden päästä
Treenaat ilmeisesti kisoja varten?
juu niin aina :lol:
Kuvake
emil
polveenpotkija
Viestit: 101
Lauteille: Helmikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti emil »

Torstai 12.10 2006 - 2 tuntia

sainpas pidettyy kunnon reenitauon kuumeen takia, tuntuu että siitä oli aika paljo hyötyä xzzt540 menee nyt oikeen hyvin ja xjf yhdelle jalalle hallitummin. Sekottelin näitä kahta hyppyä ja tein kaikki mahdolliset hyppysarjat mitä näistä sai väännettyä :) paras tuntuma jäi xfj-xzzt540 dieshuchaan.. sen vois tehdä vaikka kisoissa, saa nähdä.
Illalla lenkki
Kuvake
emil
polveenpotkija
Viestit: 101
Lauteille: Helmikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti emil »

Lauantai 14.10 2006 - 2 tuntia

Oon lopettanut glukosamiinin syömisen ja se alkoi heti näkyä, polvi ja penikat tuli vähän kipeiks reenatessa. Tein sit vähän enemmän kevyempiä liikkeitä, Xzzt & Xz. Täytyy hakee uus setti glukosamiiniä niin nivelet kestää paremmin.
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8114
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Tohtori Krabola »

emil kirjoitti: Lauantai 14.10 2006 - 2 tuntia

Oon lopettanut glukosamiinin syömisen ja se alkoi heti näkyä, polvi ja penikat tuli vähän kipeiks reenatessa. Tein sit vähän enemmän kevyempiä liikkeitä, Xzzt & Xz. Täytyy hakee uus setti glukosamiiniä niin nivelet kestää paremmin.
Taitaa suvussa olla nivelrikkoa?
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö