Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

7*kido

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Roitto
reiteenpotkija
Viestit: 307
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Turku
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Roitto »

Jätkällä aika kova tuuri tämän uhreilun kanssa.
Pikaista paranemista ja takasin remmiin vaan :thumbsup:
Kalle Roitto

Herra hankkii rumalle rouvalleen kauniin irtopään
7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti 7*kido »

Jep tää kuuluu" uhreiluun" ja kun sille tielle joskus on lähdetty niin se myös kuljetaan.Pois turhat marinat ja pökköä pesään 8) Eipä nää tälläset vaivat sohvaperunalla haittaisi mut "uhreilua" treenavilla tuntuu päivät pitkältä.Paljon pitää jättää treenaamatta mut toisaalta ei kaiken treenaamisen tauolla pidä olla-niin pitkään kun syke ranteessa tuntuu niin keskitytään siihen mitä pystyy tekeen, eikä pohdita sitä mitä ei pysty tekemään ;) Ja toisaalta ei tilanteesta nyt ihan"uhreilua"voi osoittaa vaa sattui vaan ikävien sattumien summa.Mut tilanne nyt aika hyvä, joten treeneissä nährään
7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti 7*kido »

No niin .Itsensä kuntouttaminen/treenaamiseen palaaminen alkoi tänään.Puistoon tenavien kanssa, jossa n 1,5 tuntia tehokasta kropan treenamiseen totuttamista.Lapsille lapiot käteen ja tehokasta hikoilua.
Alkuun suht pitkät lämmittelyt jonka kälkeen lajikohtaista lyönti/potku treeniä,jonka aikana oli todettava että tauko on tehnyt tehtävänsä.Suht kateissa sekin pieni notkeus ja viellä enemmin nopeus/tasapaino :?
Lihaskuntoharjotteissa oli pakko jättää selkälihakset lyhyeen kun tuo kylki muistutti itsestään muuten kaikki lähes normisti kuitenkin liikoja repimättä.
Fiilis käsittämättömän hieno ja nyt pikkuhiljaa aamu-ja iltalenkit taas ohjelmaan.
Mikä hienointa tarkoitus olisi palata ens viikolla taas virallisiin Tang Lang treeneihin, mikäli nämä loppuviikon itsenäiset touhut sujuvat ilman suurempaa tuskaa.
Tärkeintä olisi nyt kuitenkin osata palata trenitahtiin taas tarpeksi varovaisesti, ettei käy hassusti.
Yritän hillitä itseäni, vaikka vaikeetahan tuo on :badgrin:
7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti 7*kido »

Tään aamun lenkki muuttuu vaimon töissäolon johdosta kävelylenkiksi, jolle meen lasten kanssa.Pituutta tuolle kierrokselle tulee n 7 km mut saa nyt riittää, ettei tenavat rasitu liikaa-aina löytyy tekosyy- 8)
7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti 7*kido »

Hyvin toistaiseksi tää itsensä kuntouttaminen on edennyt :) Päivittäiset lenkit pitäneet ja lajikohtaista treenailua kotona ja kodin lähettyvillä päivittäin.
Sen verran saattaa lipsua, että TL-treeneihin uskaltaudun vasta ensi viikolla ja keskityn viellä kropan vahvistamiseen kotosalla, ettei liika into iske takaisin.
La kuitenkin meinaan Tre:lle lähteä erääseen tapaamiseen, koska sielu kaipaa kamppailua :badgrin:
7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti 7*kido »

Pitkästä aikaa taas tännekkin aattelin pistellä tuntoja syviä.Päivittäinen treenailu pysynyt aikataulussaan paitsi, että tuo kylki edelleen muistuttaa välillä ikävästi menneistä.Ed lauantaina fiilikset korkealla kun tuonne potku-miittiin pääsin, vaikka vaan taustakatsojaksi mutta kuitenkin.
Treeneihin menoa ooon toistaiseksi joutunut lykkäämään , jotta en pitkittäisi tätä kuntoutumista/ollakseni poissa tieltä vajaakuntoisena ;)
Maanantai iltana sain kertaheitolla takaisin korkojen kanssa kaikki 21 vuoden treeneihin käytetyt ajat ja treenimaksut/muut kulut.Ikävä välikohtaus työtehtävissä.Osaa taas arvostaa perhettä, vaimoa ja lapsia aivan uusilla ulottuvuuksilla.Näin/koin/selvisin.tuurilla tai taidoilla paha sanoa, mutta kaikki on pienestä kiinni ja joskus ei itse voi tapahtumiin vaikuttaa.
Treenejä odotellen-M.S-
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90439
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 348 kertaa
Tykätty: 122 kertaa

Viesti Mika »

7*kido kirjoitti: Maanantai iltana sain kertaheitolla takaisin korkojen kanssa kaikki 21 vuoden treeneihin käytetyt ajat ja treenimaksut/muut kulut.Ikävä välikohtaus työtehtävissä.Osaa taas arvostaa perhettä, vaimoa ja lapsia aivan uusilla ulottuvuuksilla.Näin/koin/selvisin.tuurilla tai taidoilla paha sanoa, mutta kaikki on pienestä kiinni ja joskus ei itse voi tapahtumiin vaikuttaa.
Treenejä odotellen-M.S-
:shock:

Hyvä että istut siinä kirjoittelemassa.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti 7*kido »

Kiitos..... näin se on kun ei tämäkään niin selviö ole.