Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

7*kido

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

7*kido

Viesti 7*kido »

Tervehdys kaikille. Ajattelin mäkin alotella tääl kirjottelua näin uutena. Mulla viime vrk:n kovin "liikuntasaavutus" on polttamatta oleminen 22 tuntia(norm n 1.5 askia/pvä), että kilometrejä kotona on kertynyt ja fiilis aika :evil: .Treenaaminen(Tang Lang) ollu pakon sanelemana vähän katkoll kun satutin polven treeneissä muutama viikko sitte.Muutamia treenejä ollu kattomassa ja parit koittanu tällä polvella varovasti treenailla. Huomenna aattelin mennä koittaan miten polvi kestää kun ei tällasta taukoilua kestä kukaan.
Oottakaa vaan palaan pahempana kuin koskaan :badgrin: ..tai p********a :lol:
Kuvake
Cuculcan
kylkeenpotkija
Viestit: 1100
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Cuculcan »

Tsemppiä tupakasta irtautumisessa ! kolmen kuukauden kohdalla alkaa jo pikkaisen helpottaa. Se on tämän vuoden suurin saavutuksesi kun siinä onnistut - ja muista palkita itseäsi savuttomuudesta.
)) << >> ((
Kuvake
Jukka Suominen
kylkeenpotkija
Viestit: 1019
Lauteille: Marraskuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Jukka Suominen »

Heh, tätä on ilmassa. Ostin eilen askin duunipaikan ruokalasta kun teki mieli polttaa. Katselin sitä hetken ja laitoin takin taskuun enkä polttanut. Tänään päätin heittää roskikseen aika melodramaattisesti, annoin kuitenkin työkaverille sen ettei ihan hukkaan mene. Se heppu saa kuollakkin.
Jos lopettaisi sen tästä tähän, vielä kun henki kulkee muuallakin kuin vetten päällä. Humalapolton lopettamista en vielä lupaa, taitaa olla liian iso pala kakkua. :roll:
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90458
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 350 kertaa
Tykätty: 128 kertaa

Viesti Mika »

7*kido, :tervetuloa:

Viikon päästä nähdään leirillä! 8)
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti 7*kido »

kiitos MIKA varmasti nähdään jos tää polvi sama mieltä....täytyy myöntää et jopa TRE ok mesta näin Mantistapaamisten merkeissä..see ya at Manse
7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti 7*kido »

:) yes tupakasta irtautuminen etenee.......polvi oikuttelee edelleen....ja Tampereelle pitäisi lähtee kohta :cry: .taitaa käydä niin , että Tre leiri taitaa olla vaan unelmaa mulle :( . Mulla 2 Tre käyntiä takana Tang Lang merkeissä, vaikka toinen eli noi kisat olin niinku vapaamatkustajana eli pyörin vaan paikalla :shock: ).Mieli tekisi taas leirille mut näyttää et ei vaa pysty täään polven kanssa v******a ja paljon mut toivottavasti pian pääsis treenin makuun taas ettei pää hajoo ku on sen verran hienoo tää Tang Lang :evil:
7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti 7*kido »

:( muut Mantikset taitaa olla nyt juuri Tampereella saunomassa..leirin jälkeen ,johon en tään polveni kanssa uskaltanu lähteä.Mulla ollut nyt aikas hiljasta polven takia et viimeks treeneissä ti ja ke pikkasen. Pääasiassa aika mennyt kotona Tang Lang tekniikan hiomiseen siis käsitekniikoita ja hieman alapotkuja.Iltasin sopivasti käsipainoja olkkarissa ja vapaapäivisin lenkkejä muksujen kanssa.Huomenna taas treeneihin varovasti, ettei pahemmaksi ainakaan mee tää polvi..tai kärsiköön polvi jos ei treeniä kestä :badgrin:
7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti 7*kido »

eipä Tang Lang treenaamisesta tullut mitää vaimon migreenin takia, joten lastenvahtina tään päivän :( Päivällä lenkkiä lasten*3kanssa ja sen jälkeen puistossa taas potkujen ja lyöntien treenailua lasten leikiessä. .Viel pitäisi rautaa kammeta olkkarissa...tai toisaalta kaveri sai muksun tänään et saattaa mennä viihteelle 8) ......miksi muut vanhemmat hakevat lapsensa pois puistosta? :badgrin: .keskiviikon treenejä ootellessa-m.s-
7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti 7*kido »

eilen taas viikon tauon jälkeen Tang Lang treeneissä :) polvi kesti hyvin n 60 min,jonka jälkeen suosiolla sivuun venyttelemään .uskaltaakin toi polvi olla mulle hankala ei yhtään pelkää mua :badgrin: .Fiilis kuitenkin illalla sen verran hyvä et palkitsin itseni muutamalla oluella 8) Nyt polvi jo ihan ok tuntunen taas mut vapputauko tulossa eli simassa himassa :lol: Tänään viel ku tenavilla futistreenit ni aattelin kentänlaidalla vetää omaa showta eli Tang Lang tekniikka ja tiistaina taas virallisiin ulkotreeneihin :arrow:
7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti 7*kido »

ei reeniä tänään...kotosalla liikesarjatreeniä ja perustekniikoita..lähinnä lyönti ja alapotkuja kun ed toi polvi kiukuttelee.Kaverit Puolassa mä Kaarinassa :( .Keskimmäinen tenava osti tänään hikinauhat ranteisiin ja kun kysyin syytä ni ilmotti et sit ei tuu mustelmia ku treenaa kung fu a...ja ikä oli 6v :lol: joo huomenna duuniin ja sit pe taas treeneihin.
7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti 7*kido »

:( hirveessä flunssassa perjantaista asti kun fiksuna istuin Mantisten kanssa laivaravintolan ylätasanteella lyhythihainen Mantispaita päällä keskellä yötä :roll: Va nhimmalla tenavalla eilen ja tänään illalla noita koulujuttuja kun aloittaa kesän jälkeen, joten ei reenailua treeneissä.Kotona flunssasta huolimatta päivittäin liikesarjatreeniä, ja perusjuttuja yxinään, ettei totuus unohtuisi.Polvi kiukuttelee ajoittain mut on tottunut ajatukseen et perusjuttuja treenaillaan vaikka matsaamaan ei viel oikeen viittii lähtee ettei tuu pahempaa vauriota.Su toivottavasti pääsee taas oikee treeneihin , jos ei jotain odottamatonta tapahdu mut nyrkit jo syyhyy :badgrin:
7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti 7*kido »

flunssa kiusaa jonkinverran edelleen mut tänään 60 min lähinnä venyttelyjä ja potkujen treenailua kentänlaidalla kun muksuilla oli jalkapallotreenit.Noi potkujen treenailut siellä sivulla voi aina selitellä kuuluvaksi vaikka jalkapalloon mutta käsitekniikoissa ei selittelyt auta :lol:
7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti 7*kido »

taas viimeaikoina askeettista yxintreenailua.toistoja ja toistoja.Jos kaikki menee nyt ihan ok suunnitellusti niin huomenna pitäis päästä oikeen treeneihin koittaan miten tää polvi toimii tositoimissa.Mukava lisä reenailuun on löytynyt ku keksin et ottamalla käsipainoista yhen levyn 2.5kg ja pitämällä sitä sormilla reunoista vähän kuin noi kiekonheittäjät ni vois vaikka saada sormiin ja ranteisiin lisää ruista.vaikka vahvathan noi muutenkin on :lol:
7*kido
polveenpotkija
Viestit: 198
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: KAARINA
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti 7*kido »

Eilen Roiton kanssa treenailua aurinkoisella nurmella, kunnes joku päiväkotiryhmä asettui mussuttamaan eväitään viereisten puiden alle :lol: oli pakko rauhoittua ja pistää hammassuojat kassiin.
Illalla Mantisfutista samassa puistossa ja siinähän taisi vierähtää n 1.5 tuntia palloa ja muuta potkiessa.Mulla kaks vanhinta tenavaa mukana ja saivatpa pojat jopa pelailla meijän raavaiden Kung Fu miesten kanssa.
Polvi kesti aikas hyvin eilisen treenailut, vaikka illalla alkoikin muistuttaa kipeenä olosta.Mökille ehdittiin illalla n 2200, jossa grilli päälle ja säkille kyytiä.Senverran toi polvi illalla oirehti et pakkohan sitä oli pikkasen puuduttaa :badgrin: :badgrin: siis ihan vaan nestehoitoa kivunpoistoon :lol:
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Elina »

Voi että! Saataiskohan me täältä Tampereeltakin mantissokkertiimi kasaan :) Olishan tuo meinaan aika mukavaa, jos ilmatkin säilyy näin kivoina!!! :)