Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

MtJ

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
MtJ
takapotkija
Viestit tässä aiheessa: 464
Viestit: 12746
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 33 kertaa

MtJ

#466

Viesti MtJ » maalis 22, 2009, 15.23

Käytin koirat eilen 3km vähän niinkuin palautuslenkkinä. Ei ne jalat parantuneet yhtään. No sitten tein toisenkin tempun eli pari paukkua pöytäviinaa. Ei ne auenneet silläkään.

Varmasti meni siitä etukyykystä jalat jumiin, koska juoksu ei viime viikolla aiheuttanut mitään. Noh, tämän päivän otan kevyesti ja heti maanantaina 5km juoksu.
“All over the place, from the popular culture to the propaganda system, there is constant pressure to make people feel that they are helpless, that the only role they can have is to ratify decisions and to consume.” - Noah Chomsky


Kuvake
MtJ
takapotkija
Viestit tässä aiheessa: 464
Viestit: 12746
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 33 kertaa

MtJ

#467

Viesti MtJ » maalis 22, 2009, 20.47

3km kävely. Jalat tönkköinä, mutta ehkä ne vähän suli kun käveli. Huomenna sit lenkille normaalisti.
“All over the place, from the popular culture to the propaganda system, there is constant pressure to make people feel that they are helpless, that the only role they can have is to ratify decisions and to consume.” - Noah Chomsky

Kuvake
MtJ
takapotkija
Viestit tässä aiheessa: 464
Viestit: 12746
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 33 kertaa

MtJ

#468

Viesti MtJ » maalis 23, 2009, 18.49

23.3.2009 3 km kävely.

Kesto: 24,00
Keskisyke: 131
Maksimi: 154 (Jäähallin mäki)
Kaloreita kului mukamas: 254
“All over the place, from the popular culture to the propaganda system, there is constant pressure to make people feel that they are helpless, that the only role they can have is to ratify decisions and to consume.” - Noah Chomsky

Kuvake
MtJ
takapotkija
Viestit tässä aiheessa: 464
Viestit: 12746
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 33 kertaa

MtJ

#469

Viesti MtJ » maalis 23, 2009, 21.04

23.3.2009 5km juoksu.
Aika: 31,19
Keskisyke: 167
Maksimi: 176 (tällä kertaa ei ollut viimeisessä ylämäessä, vaan joskus aiemmin)
Kaloreita: 505

Tuntuma oli, että nyt mennään ja tosi lujaa. Niin mitä vielä, minuutti nopeammin vaan kun aikaisemmin. Siinä ne lujat taas oli.

edit; nyt kun miettii, niin tuohan on etanan vauhtia. Pitäis pystyä siihen 24 minuuttiin ihan helposti???
“All over the place, from the popular culture to the propaganda system, there is constant pressure to make people feel that they are helpless, that the only role they can have is to ratify decisions and to consume.” - Noah Chomsky

Kuvake
MtJ
takapotkija
Viestit tässä aiheessa: 464
Viestit: 12746
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 33 kertaa

MtJ

#470

Viesti MtJ » maalis 26, 2009, 17.20

24.3.2009 3km kävely.
25.3.2009 3km kävely. Piti juosta, mutta mittari rupesi hipomaan pakkaslukemia, eikä ole hengityssuojaa. Mulla käy nimittäin juoksu nykyään henkeen sillä tavalla, että yskin seuraavan yön, jos juoksen yli 10 asteen pakkasella lenkkiä. Joten jätin väliin, en vaan näe järkeä siinä, että joudun yskimään keuhkoja pihalle koko yön vaan yhden lenkin takia.

Töissä on ollut ihan s***nallinen viikko, aivan älytöntä. Kaikki on jäänyt vähemmälle, ihan kaikki.
“All over the place, from the popular culture to the propaganda system, there is constant pressure to make people feel that they are helpless, that the only role they can have is to ratify decisions and to consume.” - Noah Chomsky

Kuvake
MtJ
takapotkija
Viestit tässä aiheessa: 464
Viestit: 12746
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 33 kertaa

MtJ

#471

Viesti MtJ » maalis 26, 2009, 20.58

26.3.2009 5km juoksu. Arvoja;

Aika: 32,53
Keskisyke: 160
Maksimit: 172
Kalorit: 492

Ihan vammasta. Jarruttelin koko juoksun ajan, juoksin ihan palauttavaa lenkkiä. Ja aika melkein sama kuin olisin juossut täysiä. Oli siis todella kevyt lenkki nyt. Ja alkuviikosta hätiinsä pääsin siihen 31 minuuttiin.

Ei mitään säännönmukaisuutta tässä hommassa.
“All over the place, from the popular culture to the propaganda system, there is constant pressure to make people feel that they are helpless, that the only role they can have is to ratify decisions and to consume.” - Noah Chomsky

Kuvake
MtJ
takapotkija
Viestit tässä aiheessa: 464
Viestit: 12746
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 33 kertaa

MtJ

#472

Viesti MtJ » maalis 28, 2009, 18.43

27.3.2009 Punttisalia.
Lämmittelyksi;
Vatsalihakset 1x30x30kg
Ylätalja 55kgx10
Rinnalleveto 50kgx4
Penkki 50kgx10x2

Rinnalleveto 50kgx3x8
Penkki 70kgx8x3
Ylätalja kapealla myötäotteella 65kgx10x3
Vatsalihakset 3x30x30kg
“All over the place, from the popular culture to the propaganda system, there is constant pressure to make people feel that they are helpless, that the only role they can have is to ratify decisions and to consume.” - Noah Chomsky

Kuvake
MtJ
takapotkija
Viestit tässä aiheessa: 464
Viestit: 12746
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 33 kertaa

MtJ

#473

Viesti MtJ » maalis 28, 2009, 21.33

28.3.2009 3km kävely reipasta vauhtia.
“All over the place, from the popular culture to the propaganda system, there is constant pressure to make people feel that they are helpless, that the only role they can have is to ratify decisions and to consume.” - Noah Chomsky

Kuvake
MtJ
takapotkija
Viestit tässä aiheessa: 464
Viestit: 12746
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 33 kertaa

MtJ

#474

Viesti MtJ » maalis 28, 2009, 23.59

" onclick="window.open(this.href);return false;
“All over the place, from the popular culture to the propaganda system, there is constant pressure to make people feel that they are helpless, that the only role they can have is to ratify decisions and to consume.” - Noah Chomsky

Kuvake
MtJ
takapotkija
Viestit tässä aiheessa: 464
Viestit: 12746
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 33 kertaa

MtJ

#475

Viesti MtJ » huhti 2, 2009, 16.11

Ostin omakotitalon. Puskasta, ei naapureita. On se niin kaukana, että nyt jäi thainyrkkeily kait taakse. Mutta elämä on valintoja.

Ennen vanhaan tuon kokoinen talo olisi kait ollut "iso", jotakuinkin 10x11m ulkomitat ja asuintilaa hieman yli sata neliötä. Saunoja 3kpl (sähkösauna, savusauna ja tavallinen puusauna), ulkorakennus, täysin peruskorjattu ja ulkopinnoiltaan rempattu kämppä. 0,7ha tontti. Naapurit ei pääse tunkemaan lähelle, kun tontti jatkuu sen verran kummallekin puolelle taloa :badgrin:

Ja takapihalta alkaa oman metsästysseuran maat. Venepaikkaoikeus on tilalla, Suonteen rannassa on venepaikka. Että sinne tuli sitten lähtö, takaisin ei kait enää koskaan. Netti hiljenee joksikin aikaa, liekö jaksan kamppailupuolta paljonkaan seurata, kun siirryn pakoon kavalaa maailmaa.
“All over the place, from the popular culture to the propaganda system, there is constant pressure to make people feel that they are helpless, that the only role they can have is to ratify decisions and to consume.” - Noah Chomsky

Kuvake
Mosa
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 1264
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Stormi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

MtJ

#476

Viesti Mosa » huhti 3, 2009, 08.53

Onneksi olkoon! Kuulostaa juurikin mainiolta paikalta. Ja kun on maalla, ei se netin hiljeneminenkään niin rassaa.
Olli Leimu
Kepistä päähän vuodesta 1998

Kari Aittomäki
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 13011
Lauteille: Helmikuu 2006
Paikkakunta: Kokkola
Tykännyt: 69 kertaa
Tykätty: 284 kertaa
Kuukauden kynäilijä

MtJ

#477

Viesti Kari Aittomäki » huhti 3, 2009, 08.57

Onneksi olkoon!
Löytyhän se.
Olen rehellisesti kateellinen, senverran viiksettää tää pikkukaupunkimentaliteetti ihan kaikkineen.

Kuvake
Benu
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 3168
Lauteille: Joulukuu 2007
Paikkakunta: Espoo
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

MtJ

#478

Viesti Benu » huhti 3, 2009, 09.31

MtJ kirjoitti: Ostin omakotitalon. Puskasta, ei naapureita. On se niin kaukana, että nyt jäi thainyrkkeily kait taakse. Mutta elämä on valintoja.

Ennen vanhaan tuon kokoinen talo olisi kait ollut "iso", jotakuinkin 10x11m ulkomitat ja asuintilaa hieman yli sata neliötä. Saunoja 3kpl (sähkösauna, savusauna ja tavallinen puusauna), ulkorakennus, täysin peruskorjattu ja ulkopinnoiltaan rempattu kämppä. 0,7ha tontti. Naapurit ei pääse tunkemaan lähelle, kun tontti jatkuu sen verran kummallekin puolelle taloa :badgrin:

Ja takapihalta alkaa oman metsästysseuran maat. Venepaikkaoikeus on tilalla, Suonteen rannassa on venepaikka. Että sinne tuli sitten lähtö, takaisin ei kait enää koskaan. Netti hiljenee joksikin aikaa, liekö jaksan kamppailupuolta paljonkaan seurata, kun siirryn pakoon kavalaa maailmaa.
Onneks olkoon! Kuulostaa idylliseltä paikalta. Älä nyt kamppailu unohda kokonaan, onhan siellä varmaan karhuja joiden kanssa voit painia ;) Tai sit pistät Rockymäiseen tyyliin pikkusen salin pystyyn johonki liiteriin... nyrkkeilysäkki ja sen sellasta ni pääsee mätkimään hieman ku tekee mieli :D
Lazy jiu-jitsu

Kuvake
MtJ
takapotkija
Viestit tässä aiheessa: 464
Viestit: 12746
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 33 kertaa

MtJ

#479

Viesti MtJ » huhti 3, 2009, 23.48

Kiitosta kiitosta, olo on nyt hyvä. Kyllä mä kaipasinkin maalle takaisin. Tämän jälkeen en oikein muuta voi toivoa.

Tulevassa kämpässä olis kyllä mahdollisuus sille säkille. Ja meinasin edelleen vetää tuota 5 kilometriä. Tärkeintä lie se, että takaovelta aukeaa metsästysmaita 7000 hehtaaria yhteensä. Ja kymmenkunta järveä, johon saa verkkoja laitella.

Kyllä vielä vähän kaihertaa se isän kotopaikka, mutta hyvä näinkin.
“All over the place, from the popular culture to the propaganda system, there is constant pressure to make people feel that they are helpless, that the only role they can have is to ratify decisions and to consume.” - Noah Chomsky

Kuvake
MtJ
takapotkija
Viestit tässä aiheessa: 464
Viestit: 12746
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 33 kertaa

MtJ

#480

Viesti MtJ » huhti 20, 2009, 21.47

Muutto prkl.. #¤%!!! Ja aamulla pitäis lähteä johkii microsoftin höpötyksee heti aamusta, eikä tiimin toisesta osallistujasta kuulu mitään. #¤#¤!!!!!

Miten neljän ihmisen muuttaminen voi olla näin vaikeeta.
“All over the place, from the popular culture to the propaganda system, there is constant pressure to make people feel that they are helpless, that the only role they can have is to ratify decisions and to consume.” - Noah Chomsky


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 kurkkija