Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

zakour

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Kuvake
zakour
polveenpotkija
Viestit: 218
Lauteille: Lokakuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

zakour

Viesti zakour »

Jeh, päädyin sitten vihdoin itsekin aloittamaan harjoituspäiväkirjan. Olen siis 24-vuotias naishenkilö Helsingistä, pituutta noin 170 cm ja painoa 58 kg.

Lajihistoriasta lyhyesti: aloitin TKD:n vuonna 1998, mutta harrastus kuivahti pari vuotta myöhemmin yo-kirjoituksiin ja sen jälkeiseen työ- ja opiskeluhässäkkään. Vuonna 2001 aloitin hapkidon ja treenasin jonkin aikaa myös aikijujutsua. Sittemmin palasin takaisin TKD:n pariin ja alkuvuodesta 2006 aloitin Wushun sekä Art Wushun. Silloin tällöin yritän käydä myös uimassa tai punttiksella.

Treeniaikatauluni näyttää tältä:

MA: Wushu 1h
TI: Art Wushu 1h, TKD 1h, Wushu-akrobatia 2h
KE: lepo
TO: Art Wushu 1h, TKD 1,5h, Wushu 1h
PE: lepo
LA: Akrobatia 2h
SU: TKD 1,5h
Helsingin Taekwondo-seura
Suomen Wushu Kungfu Seura
Kuvake
zakour
polveenpotkija
Viestit: 218
Lauteille: Lokakuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti zakour »

Torstai 9.3.

Art Wushu alkoi, jee!! Kovin ihmeellisiä temppuja ei tietenkään vielä päästy tekemään, vaan aloitettiin kuperkeikoilla, kärrynpyörillä, kierrepotkuilla, perhosilla ja sen sellaisilla. Hauskaa oli, ja ensi kerralla varmaan päästäänkin jo treenaamaan "kunnolla".

TKD-treenit alkoivat heti AW:n jälkeen, ja meinasin heittää lusikan nurkkaan jo alkulämmittelyissä jotka eivät olleet ihan siitä kevyimmästä päästä. "Eläintarhaa" eli mittarimatoja, karhukävelyä, hämähäkkiä, sammakkohyppyjä jne. salin päästä päähän, ja sen jälkeen sama setti vielä takaperin. Onneksi lopputreenit eivät olleet mitenkään liian rankat, poomseja viilattiin paljon ja sen päälle peruspotkuja ja liikkumista.

Myöhemmin illalla wushua kisiksellä, jälleen kerran oikein hauskat treenit. Opeteltiin eka liikesarja loppuun ja tehtiin jonkin verran potku-, väistö- ja torjuntaharjoituksia.
Helsingin Taekwondo-seura
Suomen Wushu Kungfu Seura
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8114
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Tohtori Krabola »

Mukavan näköinen wushukonsentraatio sun treenipäiväkirjassa :thumbsup:
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
zakour
polveenpotkija
Viestit: 218
Lauteille: Lokakuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti zakour »

Eikös vain. 8) Wushu näyttäisi syrjäyttäneen TKD:n ykköslajina.
Helsingin Taekwondo-seura
Suomen Wushu Kungfu Seura
Kuvake
zakour
polveenpotkija
Viestit: 218
Lauteille: Lokakuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti zakour »

Lauantai 11.3.

Akrobatiaa 2h. Hyvät treenit, edistystä alkaa olla havaittavissa. Flikit alkavat tuntua vaivattomammilta ja volteissakin tuntuu olevan enemmän ilmaa kuin ennen. Voltti taaksepäin kyllä tuntuu ihan yhtä mahdottomalta kuin aina ennenkin. :P

Tänään on jostain ihmeen syystä taas kurkku kipeä vaikka vasta paranin flunssasta, ärrh. Saa nähdä jääkö TKD-treenit tänään väliin...
Helsingin Taekwondo-seura
Suomen Wushu Kungfu Seura
Kuvake
zakour
polveenpotkija
Viestit: 218
Lauteille: Lokakuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti zakour »

Torstai 16.3.

Art Wushu 1h. En sittenkään kuollut vaikka menin puolikuntoisena treeneihin. Pidin sentään jo neljä päivää saikkua enkä enää malttanut jäädä lepäilemään. Tänään treenattiin reippaasti vaikeampia juttuja kuin viime kerralla ja harmitti olla ryhmän ainoa alkeiskurssilainen. No... hyvä että haastetta piisaa, ja eipä noi temput nyt mitään mahdottomia opittavia ole.

TKD-treenejä ei tänään ollut (ihan hyvä, ei tullut rehkittyä liikaa) joten menin jo tuntia ennen wushutreenejä Kisikselle hengailemaan. Tänään ei enää tehty liikesarjaa vaan aika paljon pariharjoituksia ja jonkun verran potkuja ja lihaskuntoa. Enää puolitoista viikkoa tasokokeeseen...
Helsingin Taekwondo-seura
Suomen Wushu Kungfu Seura
Kuvake
zakour
polveenpotkija
Viestit: 218
Lauteille: Lokakuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti zakour »

Lauantai 18.3.

Akrobatiaa 2h. Viime viikosta poiketen tänään ei taas sujunut niin mikään. ;) Käsillä- ja päälläseisontaa tehtiin niin paljon että niska ei huomenna varmasti käänny mihinkään suuntaan, ja siltatemppuilukin tuntuu mukavasti kyljissä. Harjoiteltiin myös inhoamiani superhitaita kärrynpyöriä, joita pitäisi ehkä treenailla omalla ajalla että ne aukeaisivat. Toisaalta osa tekniikoista meni ihan hyvin, joten tästä on hyvä jatkaa :cartwheel:
Helsingin Taekwondo-seura
Suomen Wushu Kungfu Seura
Kuvake
zakour
polveenpotkija
Viestit: 218
Lauteille: Lokakuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti zakour »

Maanantai 20.3.

Wushu 1h. Tänään oli tarkoitus viilata urakalla liikesarjaa tasokoetta varten, mutta siihen jäikin vain viimeiset kymmenen minuuttia koska suurin osa ajasta meni hyppelyksi ja pyörimiseksi. Treenattiin melko paljon perhospotkua ja muuta mukavaa, ja tunti vilahti ohi liiankin nopeasti. Reipastempoiset treenit, harvoin on wushussa tullut näin lämmin. Liikesarjan loppuosa tökkii vielä vähän, pitänee treenailla sitä itsenäisesti vielä ennen torstaita.

Ainiin, ja tänään aloitan jätskilakon. Yritän saada sen pitämään ainakin pari viikkoa.
Helsingin Taekwondo-seura
Suomen Wushu Kungfu Seura
Kuvake
Bahar
kylkeenpotkija
Viestit: 1901
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Bahar »

zakour kirjoitti: Ainiin, ja tänään aloitan jätskilakon. Yritän saada sen pitämään ainakin pari viikkoa.
Onnea, toivottavasti sujuu peremmin ku mun yritys 8)
Bahar Tokat
Youtube-kanava
Kuvake
zakour
polveenpotkija
Viestit: 218
Lauteille: Lokakuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti zakour »

Tiistai 21.3.

Art Wushu 1h. Vaikeita, vaikeita temppuja. Yrittäminen kuitenkin oli hauskaa. :)

TKD 1h. Aika perustekniikkapainotteiset treenit, ihan hyvä että niitä tuli taas viilattua. Lähinnä kiertopotkuja, torjuntoja, askelotteluita (joista olen näköjään ehtinyt parin viikon aikana unohtaa puolet) ja vähän hyppypotkuja.

Illan päätteeksi akrobaatteilua kisiksellä 2h. Ehkä olin edellisten treenien jäljiltä vähän heikossa hapessa, mutta olipa taas melkoiset lihaskuntorääkit. Tänään ei tehty mitään extremeä vaan treenailtiin kärrynpyöriä, käsilläseisontaa ja flikkejä. Loppuun mukavan pitkät venytykset, ja päivä oli pulkassa.
Bahar kirjoitti:
zakour kirjoitti: Ainiin, ja tänään aloitan jätskilakon. Yritän saada sen pitämään ainakin pari viikkoa.
Onnea, toivottavasti sujuu peremmin ku mun yritys 8)
Hehee, jäi yritykseksi vai? ;)
Helsingin Taekwondo-seura
Suomen Wushu Kungfu Seura
Kuvake
Bahar
kylkeenpotkija
Viestit: 1901
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Bahar »

Joo...:( Kyllä se arkena onnistui mutta perjantaina popsin inkivääriä ja siihen päälle sit suklaata, ku se oli niin vahvaa kamaa...:?
Bahar Tokat
Youtube-kanava
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8114
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Tohtori Krabola »

Bahar kirjoitti: Joo...:( Kyllä se arkena onnistui mutta perjantaina popsin inkivääriä ja siihen päälle sit suklaata, ku se oli niin vahvaa kamaa...:?
Sellasta se näyttelynavajaisissa teettää, aina on tarjolla joitain houkutteita ;)
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
zakour
polveenpotkija
Viestit: 218
Lauteille: Lokakuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti zakour »

Keskiviikko 22.3.

Aamusella 2h akrobaatteilua Kisiksellä. Treenailin lähinnä voltteja, arabialaisia, perhosia, käsilläseisontaa ja extrana joitakin capoeiratemppuja. Ehkä sitä edistystäkin alkaa jossain vaiheessa näkyä. :roll: Perjantaina taas uusiksi.
Tohtori Krabola kirjoitti: Sellasta se näyttelynavajaisissa teettää, aina on tarjolla joitain houkutteita
Äh, hitto. Tonne oli oikeasti tarkoitus mennä kurkkimaan mutta unohdin. :)
Helsingin Taekwondo-seura
Suomen Wushu Kungfu Seura
Kuvake
Bahar
kylkeenpotkija
Viestit: 1901
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Bahar »

Tohtori Krabola kirjoitti: Sellasta se näyttelynavajaisissa teettää, aina on tarjolla joitain houkutteita ;)
Aivan :D Mutta en olis missannu kummiskaa millään ;)
Äh, hitto. Tonne oli oikeasti tarkoitus mennä kurkkimaan mutta unohdin. Smile
Kyllähän se näyttely viel siellä on 9.4 asti :)
Bahar Tokat
Youtube-kanava
Kuvake
zakour
polveenpotkija
Viestit: 218
Lauteille: Lokakuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti zakour »

Bahar kirjoitti: Kyllähän se näyttely viel siellä on 9.4 asti :)
Loistavaa, pitääpä muistaa käydä vilkaisemassa. :D

Se herkkulakkokin alkoi vähän nihkeästi. Jätskistä olen onnistunut pysyttelemään erossa, mutta kyläilin vanhempien luona ja mokomat pakkosyöttivät suklaata vaikka kuinka vastustelin. Lakko siis alkaa virallisesti uudelleen heti huomenna. :roll:
Helsingin Taekwondo-seura
Suomen Wushu Kungfu Seura