Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

siipi

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Kuvake
siipi
reiteenpotkija
Viestit: 343
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Thainyrkkeily, Defendo, BJJ, Wing Tsung
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

siipi

Viesti siipi »

Koodinimi: Siipi
Merkki ja malli: Homo sapiens
Vuosimalli: 1979
Pituus: 186
Paino: n. 83
Liitännät: Urosliitin
Lajit: Wing Tsung ja BJJ
Tausta: WT:tä olen treenannut vuodesta 2000. Viime kevään ja kesän rinnalla oli Thainyrkkeily, joka vaihtui syksyllä muuttohässäkässä vapaaotteluun. Se taas vaihtui nyt tammikuussa BJJ alkeiskurssiin. Eli kakkoslaji on vaihtunut tiuhaan, kun kaikkea on, niin jännä kokeilla. Yleisemmin olen kohtuu menestyksekkäästi vältellyt kaikkea urheilua, kuitenkin joskus kesäisin sortuen rullaluisteluun ja uimiseen.
Tavoitteet: Kehittyä eteenpäin. Yritys olisi myös venytellä jalat notkeammaksi, koska tassut ei nouse niin kuin haluaisin.
Kuvake
siipi
reiteenpotkija
Viestit: 343
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Thainyrkkeily, Defendo, BJJ, Wing Tsung
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti siipi »

Pe 17.2.2006
BJJ 1,5h. Sivukontrollista, huivisidonnasta ja niskalenkistä pakenemista. Loppuun vähän painimista.
Muistin venytellä jalat treenien loputtua.
Viimeksi muokannut siipi, helmi 23, 2006, 16.57. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Kuvake
siipi
reiteenpotkija
Viestit: 343
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Thainyrkkeily, Defendo, BJJ, Wing Tsung
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti siipi »

Su 19.2.2006
Potku & lyönti treenit 1,5h. Alapotkuja ja torjuntoja.
Kun vaan joskus oppis muistamaan pari asiaa:
  • - Lyödessä lantio mukana
    - Potkaistessa tukijalan kantapää kohdetta päin
Tuntuu, että nuo unohtuu joka toisella kertaa, vaikka ovat yksinkertaisia asioita.

edit:vuosi väärin :D
Viimeksi muokannut siipi, helmi 23, 2006, 16.57. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Kuvake
siipi
reiteenpotkija
Viestit: 343
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Thainyrkkeily, Defendo, BJJ, Wing Tsung
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti siipi »

Ma 20.2.2006
WT 1,5h. Perus settiä.

Ti 21.2.2006
WT 1,5h. Potkuja.
Kuvake
siipi
reiteenpotkija
Viestit: 343
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Thainyrkkeily, Defendo, BJJ, Wing Tsung
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti siipi »

Ke 22.2.2006
BJJ
Päivän aiheena back mount.

To 23.2.2006
WT
Perus settiä.
Kuvake
siipi
reiteenpotkija
Viestit: 343
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Thainyrkkeily, Defendo, BJJ, Wing Tsung
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti siipi »

Pe 24.2.2006
BJJ
Mount: tasapainotusta, lopetuksia ja poispääsyjä.
Kuvake
siipi
reiteenpotkija
Viestit: 343
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Thainyrkkeily, Defendo, BJJ, Wing Tsung
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti siipi »

La 25.2.2006
Herään yöllä siihen, että oikea käteni on tunnoton, koska olen jotenkin unissani tunkenut sen ylös pääni taakse. Nostan sen sieltä parempaan asentoon ja jatkan unia. Ilmeisesti tuosta yön hämärästä tapahtumasta johtuen aamulla olkapää/hartia on ihan jumissa ja lonksuu solisluun kohdalta mystisesti. Hoidoksi sitten kaikkia rasvoja mitä taloudesta löytyy ja illemmalla nakitan parisuhteen hierojaksi.


Su 26.2.2006
Lintsaan treenit jääkiekon takia, mikä jostain syystä hieman kaduttaa jälkikäteen. Toisaalta mystisen hartiavamman takia kai ihan hyvä ratkaisu. Se on parempi, kun eilisenä, mutta ei vielä kunnossa kuitenkaan. Ei satu mutta lonksuu yhä.
Kuvake
siipi
reiteenpotkija
Viestit: 343
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Thainyrkkeily, Defendo, BJJ, Wing Tsung
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti siipi »

Ma 27.2.2006
WT
Sitä tavallista taas.


Ti 28.2.2006
WT
Sekoitettuja sovelluksia ylemmistä asteista. Hartia jumii pahasti chisaossa.


Ke 1.2.2006
BJJ
Pystypainia ja alasvientejä. Lopussa varmaan pisin painisessio tähän mennessä. Jälkeenpäin on olokin sen mukainen.
Kuvake
siipi
reiteenpotkija
Viestit: 343
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Thainyrkkeily, Defendo, BJJ, Wing Tsung
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti siipi »

To 2.2.2006 - Pe 3.2.2006
Lintsaan treenit, kun hartiat jumii ja haluan olla kunnossa lauantaina.

La 4.2.2006
Wing Tsung seminaari
Viisi tuntia treeniä ja hyvin maistuu. Erittäin positiivinen yllätys on se, että viimepäivinä vaivannut olkapää/hartia kestää homman tosi hyvin.
Saldo: muutama mustelma, huuleen reikä ja asteen ylennys seiskaan.
Kuvake
keskilinja
kylkeenpotkija
Viestit: 2609
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti keskilinja »

siipi kirjoitti: To 2.2.2006 - Pe 3.2.2006
Lintsaan treenit, kun hartiat jumii ja haluan olla kunnossa lauantaina.

La 4.2.2006
Wing Tsung seminaari
Viisi tuntia treeniä ja hyvin maistuu. Erittäin positiivinen yllätys on se, että viimepäivinä vaivannut olkapää/hartia kestää homman tosi hyvin.
Saldo: muutama mustelma, huuleen reikä ja asteen ylennys seiskaan.
Onnea ylennyksestä...
Hernberg Jussi

Tu tö deth!!!
Kuvake
siipi
reiteenpotkija
Viestit: 343
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Thainyrkkeily, Defendo, BJJ, Wing Tsung
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti siipi »

kiitos :)
Kuvake
siipi
reiteenpotkija
Viestit: 343
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Thainyrkkeily, Defendo, BJJ, Wing Tsung
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti siipi »

Sunnuntain treenit jäi väliin lauantain saunaillasta johtuneen "uupumuksen" takia.

Ma 6.2.2006
WT
Lattialla tappelemista. Häntäluu ei tykänny hyvää, kun alusta ei ole sieltä ihan pehmeimmästä päästä. Perus juttuja, mutta eipä haittannu kerrata.
Viimeksi muokannut siipi, maalis 8, 2006, 21.12. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Kuvake
siipi
reiteenpotkija
Viestit: 343
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Thainyrkkeily, Defendo, BJJ, Wing Tsung
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti siipi »

Ti 7.2.2006
WT
Suurin osa porukasta suoritti asteen lauantaina, niin nyt päästiin vihdoin täyspainosesti tekemään uusia juttuja. Which was nice.

Ke 8.2.2006
BJJ
Komboja:
Sweeppi --> kimura --> giljotiini
Triangeli --> käsilukko --> triangeli
Kuvake
siipi
reiteenpotkija
Viestit: 343
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Thainyrkkeily, Defendo, BJJ, Wing Tsung
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti siipi »

To 9.3.2006
WT - en muista mitä tehtiin

Pe 10.3.2006
BJJ - joo en muista tätäkää. sidemounttia, juji gatamea ja jotain.

La 11.3.2006
WT seminaari jyväskylässä - Seiskaa ja kasia sekoitettuna, kasin hieno bongsao juttu, vapaata mätkimistä ja lopussa jotain teknikko tason jutskia. Ihan jees reissu ja kannatti käydä.

Su 12.3.2006
Potku & lyönti treenit - kertaus päivä. Päästiin touhuamaan upouusien thaipadien kanssa. Niitä on ollut melkein ikävä, kun ei ole moisia päässyt pieksemään sitten viime kesän.


Mulla on näköjään edellisissä postauksissa kuukausi sekaisin, mutta en nyt jaksa alkaa kaikkia korjaamaan :oops:
Kuvake
siipi
reiteenpotkija
Viestit: 343
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Thainyrkkeily, Defendo, BJJ, Wing Tsung
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti siipi »

Ma 13.3.2006
WT - normitreenit


Ti 14.3.2006
Rauhallinen aamulenkki, about 30min. Erikoinen tapahtuma koska olen käynyt aamulenkillä viimeksi armeijassa -99 ja sillonkin vasten tahtoani.

Luistelua, noin 30min. Olen koko talven ajan aikonut käydä luistelemassa tien toisella puolella olevalla kentällä ja nyt vihdoin tuli inspiraatio. Viime kerrasta oli varmaan 3 vuotta ja sen kyllä huomasi. Kertaakaan en kaatunut, mutta melkoista horjumista se oli.

Illalla WT treenit joissa ei tapahtunu mitään mystistä.

btw. viimeviikolla olin ekaa kertaa eläissäni hevosen selässä. Selkeesti joku "extreme" lajien kokeilukausi käynnissä :lol: