Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

Maikki

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Samppa
kylkeenpotkija
Viestit: 2239
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Samppa »

Tohtori Krabola kirjoitti: Ne myrkyt sekotettiin sun drinksuun saunalla kun et huomannut :ninja:
Mutta vaikutuksen huomas, kun mies oli jo nukkumaan lähössä siinä vaiheessa, kun me tosisaunojat oltiin vasta siirtymässä saunalta keskustaan :badgrin:
Kuvake
maikki
reiteenpotkija
Viestit: 320
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: yvi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti maikki »

Samppa kirjoitti:
Tohtori Krabola kirjoitti: Ne myrkyt sekotettiin sun drinksuun saunalla kun et huomannut :ninja:
Mutta vaikutuksen huomas, kun mies oli jo nukkumaan lähössä siinä vaiheessa, kun me tosisaunojat oltiin vasta siirtymässä saunalta keskustaan :badgrin:
No se on kyllä totta et, kun Mika & co oli lähös sinne Sputnikkiin ni mulla meni jotenki niin silmiin kaikki se juominen, vaikka kahvit ja enerkiajutut oli tintattu... ei auttanu, no enskerralla paremmalla onnella.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90439
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 348 kertaa
Tykätty: 122 kertaa

Viesti Mika »

Jätkä hylkäs meidät, ihan tylysti! :D
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
maikki
reiteenpotkija
Viestit: 320
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: yvi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti maikki »

Huoh, potkumiitistä tai jostain tuli otettua riittävästi kylmää, jotta sai mojovan kesäflunssan (töissä pystyi käymään kuitenkin, kuume ei noussut). Parantelin sen kaikessa rauhassa ja tänään pitkästä aikaa painille. Painit meni noh... päin harmoonia, mutta niinhän se yleensä :roll:. Hyvät fiilikset tosin.

Juhannusviikolle lupasin saada painoa tiputettua 79->73, tosin omat tavoitteet olivat siellä 70 paikkeilla, mutta vain tuosta ensimmäisestä kuudesta kilosta piti lyödä vetoa. Tänään onnekseni painien jälkeen vaaka näytti sen 73 kiloa tasan. Pitäisi yrittää saada vielä yksi kilo pois tässä vajaan kahden viikon aikana, ikäänkuin varmuuspuskuriksi (käy muuten kalliiksi) :)
Kuvake
maikki
reiteenpotkija
Viestit: 320
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: yvi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti maikki »

Oho! Empä oo kirjotellu tänne taas toviin. Noh, painovetosysteemit oli ja meni, molemmat meistä sai sen 6kg pois, kaveri joutu vaan käymään sheeballa ennen punnitusta, että sai painon kohilleen. :)

Reenit on jatkunu, nyt tosin on kuvioista jäänyt täysin pois SMHKD ja HKYS, osin tahallisestikin. Rättipaini on vaan niin paljon hienompaa 8). Myös lukkopainia on tullut koiteltua joskus ja toisinaan.

Nyt jos vielä sinne kouluun pääsee, niin tuleepahan reenimäärä kummasti kasvamaan. Peukut pystyyn sille. pomppu
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90439
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 348 kertaa
Tykätty: 122 kertaa

Viesti Mika »

Muutenkin tervetuloa takaisin! Ja toivottasti pääset nopeasti sinne koulun penkille. :thumbsup:
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
maikki
reiteenpotkija
Viestit: 320
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: yvi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti maikki »

Nonni, olikohan tän vuoden reenit sitte siinä. :(

Eilen kun koira änkes päätään jostain aidanraosta täysiä niin sitä piti ruveta tietty repimään pois sieltä ja selässä joku muljahti... Hetkeen ei pystynyt oikeen istumaan eikä seisomaan. Ajattelin siinä että kun kipulääkitsee sitä, lepäilee ja nukkuu yönsä hyvin niin se helpottaa.

Ei auttanut. Oikeastaan selkä kiukuttelee nyt ihan jokaisessa asennossa. Kerran noidannuolen kärsineenä voisin melkein lyödä vaikka vetoa, että samaa juttua on. Täytynee nyt aamukahvin jlk lähtee näyttään sitä lääkärisetälle.

tun ttu
Kuvake
maikki
reiteenpotkija
Viestit: 320
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: yvi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti maikki »

Semmosta, vuosi vaihtu ja kaikkee.
En päässyt kouluun niinku meinasin ja sitämyöten reenitahti pysyy keskihiljaisena kun pitää töissä käydä, jotka monesti sijoittuvat reenien päälle. Noidannuolen jälkeen selkä ei ole ollut ihan täydellinen missään vaiheessa. Reenit on olleet aika leppoisanpuoleisia, kun töissä selkä on jo kiukutellut niin ei oo jaksanut reeneissä tekemässä kuin helpoimmat jutut ja vähän jumppaa.
Ens viikolla ois tarkotus mennä näyttämään sitä oikeen urheilulääkärille, sikälimikäli ei siksi parane, mikä tuntuu epätodennäköiseltä.

Oon koittanu kotona jumppailla miten selkä on antanu myöten, ettei vallan rapistu. Mutta tämmöset reenitauot tekee toisaalta joskus ihan hyvää, oon päässy nauttiin avokin seurasta kerrankin melkein riittävästi.
Niin ja oon nyt ollu kolme viikkoo polttamati, hyvä minä! :D
Kuvake
maikki
reiteenpotkija
Viestit: 320
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: yvi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti maikki »

Jos tänne taas jotain.
Selkä on pysytellyt puolikuntosena, ehkä se ei pääsekään parantuun, kun töissä on paljon nostelua ja sensellaista + paljon seisomista. Kuulemma jalat on aavistuksen eri mittasia ja sisemmät vatsa/selkälihakset sietäis olla vahvemmat, näistä johtuen kipeytyy herkemmin.
Eli tässä on nyt sitten tehty keskivartalojumppaa ja uitu ihan kohtalaisiakin määriä, kun ei oo uskaltanu paineihin lähtee ja jotain liikuntaa on kaivannut. Hieromista ja fysioterapiaa ja sensellaista. Rauhassa välillä.

Jarppaa näinkin uimahallilla tässä kun nuo olivat lomailemassa täälläpäin.
Kuvake
maikki
reiteenpotkija
Viestit: 320
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: yvi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti maikki »

Niin ja norttia ei oo menny tämän vuoden puolella ainoatakaan, eikä mitään nikotiinikorvikkeita tms ollenskaan. Sallin tuossa ensimmäiset kaksi kuukautta suurimpiirtein kaikki mahdolliset herkut itselleni ja kyllähän niitä tuli sitten syötyä :D. Nyt pitäis saada paino taas sopivammaksi itselle, kun on vähän kertynyt tuota ylimäärästä.
Oikeastaan ei edes hirveästi tee enää mieli tupakkia, vaikka sitä ehti kahdeksan vuotta ihan aktiivisesti polttaa. Kauhean hyvältä se haisee tietty omaan nenään kun muut poltteleepi, mutta ei oo vaikea enää vastustaa kiusausta.
Suomen rumin kääpiö
Kuvake
maikki
reiteenpotkija
Viestit: 320
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: yvi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti maikki »

Selkä tuossa jo tuntui hyvältä, täysin kivuttomaltakin viikon, jonka jälkeen uskalsin lähteä painiskelemaan. Kaksi kertaa ehdin käymään, enkä ehkä osannut ottaa niin varovasti kun olisi pitänyt. Lopputulos: senverran on taas kipeä ja arka, että töissä pitää pitää selkätukea ja varoa vähäsen kaikkea nostelua. :cry:

Ehkä nyt sitten pitää taas keskittyä pari viikkoa tuollaisiin rauhallisempiin jumppiin ja katsoa sitten uudestaan.
Suomen rumin kääpiö