Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

nyyski

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit: 680
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti nyyski »

Maanantaina yöllinen lenkki klo 23-24. Kevyttä tahtia semmosen viis kilometriä. Huomaa etten oo juossu vähään aikaan. Ja että illalla/yöllä on mukavampi juosta.

Eilen tang langia melkeen puolitoista tuntia. Hiki virtas entistä enemmän kun hakattiin tyynyjä, tehtiin tekniikkaa rivissä ja otettiin five linkkiä ja sandaa. Tarvitsen lisää voimaa lyönteihin ettei vaan kädet viuhu ilman vaikutusta.
Matti Lintula
Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit: 680
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti nyyski »

Puolitoista tuntia eilen tang langia.
Meni aika hyvin. Huomaa kun ei joka päivä hakkaa itteensä puhki niin pysyy lihakset rennompina ja on vähän tuota nopeutta enemmän. Kumminkin.

Ji ben gong, zhan zhuang. Aikas paljon tuli taas hikoiltua, mutta tällä kertaa en ollu niin puhki. Sitten liikkumista, five linkkiä pi chuilla, tavallista five linkkiä ja liikesarjaa.
Matti Lintula
Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit: 680
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti nyyski »

Eilen lenkki 90 min: kävelyä yöllä. Kevyt tahti.

Tänään tang langia 90 min. Ei zhan zhuangia, chuan zhang, gua er ja pi zhang. Sitten jotain harjotusta jonka nimee en tiiä. Five linnkiä niin että puolustava tekee stoppereita ja lähtee hyökkään takasin. Chu ji sandaa. Ei ollut yhtään motivaatiota treenata tänään ja tulikin hiukan turpasaunaa. Sormikin pamahti ikävästi ja nyt turpoaa.
Matti Lintula
Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit: 680
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti nyyski »

Sormi on vieläkin turvonnut mutta violetti on sentään lähteny. Tiistaina ja keskiviikkona uintia yhteensä jotian 3-4 tuntia. Matkaa kerty nelisen kilometriä. Uinti on kyllä ihmeellisen kivaa puuhaa ja vielä mun heikot nivelet kestää sitä. En oikeen tiiä että mikä siinä kun on koko ajan joku paikka torttuna ja jos ei oo ja meen treeneihin niin siellä menee tortuks.
Matti Lintula
Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit: 680
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti nyyski »

Tänään taas särpimässä vetää isossa uussa. Matkaa kerty noin 1,2 km ja kesti vähän päälle tunnin. Oikea olkapää vihloi välillä pahastikin.
Matti Lintula
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8114
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Tohtori Krabola »

nyyski kirjoitti: Tänään taas särpimässä vetää isossa uussa.
Que? :?
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit: 680
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti nyyski »

Uimahallissa.

Kuten tänäänkin vajaat kaks tuntia. Jotain kahden kilometrin paikkeilla. Tällä kertaa vihlo polvi. V1ttu!!
Matti Lintula
Kuvake
Sirpa
polveenpotkija
Viestit: 173
Lauteille: Syyskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Sirpa »

Oothan muuten tulossa lauantaina treeneihin ja niiden jälkeen sinne Tang lang "kokoukseen"? Mulla on sun lahjasi, jota en ole saanut sulle toimitettua. :D
-Sirpa Pahkuri-
Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit: 680
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti nyyski »

Niin se. unohdin :lol:
Mutta ei, mullon lauantai täysin kiinni. Yritän joku päivä päästä treenaan tai jos se ei luonnistu niin edes piipahtaan treeneissä
Matti Lintula
Kuvake
HelloKitty
ilmaanpotkija
Viestit: 10
Lauteille: Marraskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti HelloKitty »

jopas on ketju jäänyt paikoilleen :D... mitäs nyyski nyt näin.. olishan tänne paljon kirjotettavaa....... ??
Hello Kittyäää.. ^^ joo.. ei mulla sitte taas muuta xD

Seuraajat

Kuvake
nyyski