Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

nyyski

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit: 680
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti nyyski »

Tang langia tunti
Harmistuneena siitä että tänään ei ollu virallisia treenejä käytiin jartsan kanssa nääshallissa remuamassa. Eksyi Kimmokin paikalle niin lämmittelynä tehtiin kaikki liikesarjat mitä osattiin. Sen jälkeen hikisenä ja puhki ruvettiin jartsan kanssa tekeen ji beng gongeja. Yllättvänä hyvin ne meni ottaen huomioon että kyseessä oli aamutreenit (noin klo.13 :oops: ). Ja sitten zhan zhuang jälleen (mulle) matalilla asennoilla. Hyvin sekin meni, tosin sen jälkeen olin ihan puhki. Sitten hiukan bu fa:ta yksittäisinä askelina. Loppuun vielä hiukan liikesarjojen hiontaa ja päivä on pulkassa.
Matti Lintula
Kuvake
Sirpa
polveenpotkija
Viestit: 173
Lauteille: Syyskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Sirpa »

Nyt mää selvitän kyllä tän mysteerin. Siis voiko nääshallilla käydä yksinäänkin treenaamassa? ihmettelen aina että missä ne muut treenaa, kun sanoo, että tein sitä ja sitä silloin, kun ei ollu treenejä.

sori, jos olen tyhmä. kaikkea ei voi tajuta. :thinking:
-Sirpa Pahkuri-
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90458
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 350 kertaa
Tykätty: 128 kertaa

Viesti Mika »

Puudeli kirjoitti: Siis voiko nääshallilla käydä yksinäänkin treenaamassa?
:smt003


http://www.tampere.fi/ekstrat/liikuntat" onclick="window.open(this.href);return false; ... voinna.htm
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit: 680
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti nyyski »

(Eilisiä treenejä en jaksanu kirjata ;) )
Nukuin semmoset 11 tuntia, hiukan pitkäks veti.
Tänään 1.5 tuntia tang langia:

Mika tuli myöhässä niin vedin porukalle alkulämmöt ja ji beng gongit. Siitäkin sain sitten hiukan kokemusta. Hyvät treenit oli. Tänään oli iakas paljon staattisia tekniikkaharjotuksia ja loppuun pari erää chu ji sandaa. Hyvät treenit ja hiki tuli.
Matti Lintula
Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit: 680
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti nyyski »

Tänään oli vapaat tang lang treenit. Itse olin paikalla noin kaks ja puoli tuntia. Näistä tiukkaa treeniä kai vain noin tunnin verran. Ja ezpa kävi vierailevana tähtenä tänään, joten hänen kanssaan matsasin. Hyvät treenit, huomenna uusiks :)
Matti Lintula
Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit: 680
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti nyyski »

En jaksanu merkitä tänne viimesen kolmen päivän treenejä niin hyppään vaan nykyaikaan. (Siis niin paljon kun tänään tulikaan treenattua)
Rakas päiväkirja, tänään eksyin lenkille. En tiiä mikä mut siihen ajoi, ulkonahan on varmaan tuhansia pakkasta. Mulla oli vaan tylsää. Noin tunnin verran siellä poluilla vaan viihdyiin mutta sain hien pintaan siinä ajassa. Ja myöhemmin vielä hetki voimapyörällä kikkailua.
Tosin nyt kyllä tulee pieni joulutauko, koska on sääret hallassa kunnossa. Löysin lovenkin sääriluun ja lihaksen välistä :shock:. Mutta aika parantaa haavat(mä kumminkaan mitään paikallani pysy).
Matti Lintula
Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit: 680
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti nyyski »

Joulu tuli ja joulu meni. Nyt tosin pidettävä pientä treenitaukoo että sääret saa palautua rauhassa niin voi viedä potkittavaks uuden vuoden jälkeen.
Tein sitten oman syömisennätyksenkin, 11 ja puoli perunaa ja 22 lihapullaa ja perunoiden kanssa hirvikastiketta. Minähän en jouluruokiin koske. Meinas sitten puklukin siinä ruuan jälkeen tulla :D No, kunnialla selvisin kuitenkin.
Matti Lintula
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Elina »

Toivottavasti tänään (28.) päästään jossain vaiheessa treenaan! o/
Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit: 680
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti nyyski »

Pitäisköhän munkin sinne ilmesty uusia tossuja testaan? :funtsii:
Matti Lintula
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Elina »

uuuUUUuuuu...uudet tossut :D Toki, toki! Tällä hetkellä ollaan vielä Porissa, mutta eiköhän me ehdittäisi huomenna treenaileenkin 8)
Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit: 680
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti nyyski »

Täytyykin kattoo, jos taukoileminen riittäis tältä erää. Luotan siihen että foorumille ilmestyy tietoo?
Matti Lintula
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Elina »

8)
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Elina »

Elikä huomenna (torstaina) varmaan sitten kuuden jälkeen illalla...käy foorumilla heittämässä sananen omasta aikataulustasi.
Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit: 680
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti nyyski »

Kävin heti kun tulin koneelle, ja sitten kun tuun potkuun niin käsket tehdä niin. Mullon kuudes aisti :shock: :D

No treeniä. Tänään kävin kumminkin nääshallilla treeni mielessä, mutta eihän siitä mitään tullut. Vähän väsy olo joulun jälkeen eikä ezpan läsnäolo auttanu yhtään. Tuli puhuttua vähän torttapotorttaa. Mutta sain kumminkin vielä käytyä salilla, huomenna varmaankin lihakset kipeenä, kun en jaksa venytellä.
Matti Lintula
Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit: 680
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti nyyski »

Tänään treenit, en tiiä kuinka pitkät. Kumminkin:
Ji ben gongit, zhan zhuangin jätin väliin ja tein vaan liikesarjoja. Niitä sitten vähän enemmänkin. SammyB:n kanssa vielä ba kaotkin tehtiin, siis ne mitä osattiin. Hetki vielä lopuksi säkkiä ja iltapalaksi ah niin terveellistä kebabia :?
Matti Lintula

Seuraajat

Kuvake
nyyski