Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

JanneM

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

JanneM

#3166

Viesti JanneM »

Ma BJJ ja Potkis VIitasaarella
BJJssa käsivarsiheittoa ja siitä jatkona pyyhkäisyä. Potkiksessa liikkumista ja peruslyöntejä.

Ti BJJ Äänekoskella. 6x6min sparria 3min vaihdoilla. ERinnaisiä ohjeistuksia sparrikumppaneille.

121/237
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

JanneM

#3167

Viesti JanneM »

BJJ ja Defendo JKL

BJJssa perinteiset BOozen alkulämppärit.
Sitten rivipainia ja sen jälkeen kaulusdragia openista joko selkään tai sviippiin.
NOrmaali painia 3x6 3min vaihdoilla.
Huono olo, niska outo ja käsi kipee. Muuten treenit oli kylä hyvät ja meni ihan kivasti.

Defendossa tehtiin kaatoa nilkasta ja jalkoihin menon puolustamista.

122/239
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

JanneM

#3168

Viesti JanneM »

Onpa jäänyt muutama merkkaamatta...
21.6. To BJJ Äänekoskella. Sparria lähinnä ja neuvoja sparrin lomassa.
24.6. Ma BJJ ja potkis Viitasaarella. BJJssä sumigaeshia parilla tappaa ja potkiksessa potkittiin.
27.6. To BJJ Äänekoskella Sparria ja neuvoja.
28.6. Pe BJJ Jyväskylä Sumigaeshia ja 4x8min sparria.

125/244
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

JanneM

#3169

Viesti JanneM »

BJJ ja Defendo JKL
BJJssä alkuun omat lämpimät venytellen ja rullaillen. 2x10min sparria jonka jälkeen x-passiin jatkoja jos ei pysty tekeen x-passia. Sen jälkeen 3x6min sparria.
Defendossa kerrattiin phase 2 ja phase 3 tasokoetekniikoita.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

JanneM

#3170

Viesti JanneM »

1.7. Lukkopaini JKL - KÄsivetoja - olen huono lukkopainissa.
2.7. BJJ by Kalakukko JKL - Hyvää juttua selkään menoa ja kuristelua ja sellasta. - oli kivaa.
3.7. Aamupriva med Kalakukko. Sparrailua - Oli sitten pirun hauskaa ja tukkaan tuli. :D
4.7. BJJ Äänekoskella. EN muista mitä tehtiin. sparrattin ainakin ja jotain tekniikkaa katottiin.
5.7. BJJ JKL En muista mitä tekniikkaa tehtiin...
7.7. BJJ ja Defendo. BJJssa jotain ja Defendossa tasokoetekniikkaa
8.7. Lukkopaini. Olin vieläkin tosi huono.
9.7. BJJ Äänekoski. En taaskaan muista mitä tekniikkaa tehtiin.
10. BJJ Helsingin NMKYllä. Delcio PEreira vierailevana vetäjänä. TUhoton määrä irrallista tekniikkaa, mutta sparrit oli ihan kivat ja Delcio on hyvä tyyppi. Vähän vaan innostu. :D
12.7. BJJ by judo-Pete. TEhtiin tomoejuttuja ja judotyylin pyllähdysjujeja.

135/257
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

JanneM

#3171

Viesti JanneM »

BJJ ja Defendo JKl
BJJssa omat lämmöt ja 8x5min sparria.
Defendossa maassa puolustautumista ei ihan puhtaasti defendon tyyliin mutta kuitnekin.... Tulevan seminaarin tekniikkatestailua vähän.

136/259
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

JanneM

#3172

Viesti JanneM »

Punttijitsu

Aamulla mavetusta
80kg 3x5 SJ mave
90kg 3x5 Sumo mave
100kg 3x5 mave

Olipa tårta på tårta tuo puntin nostaminen. PItäis varmaan tehdä taas enemmän, ettei olis niin heikko.

Perään muutama pätkä jiu-jitsurullailua Javier Lindemanin kanssa.

137/260
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

JanneM

#3173

Viesti JanneM »

BJJ äänekoskella

Omat hetkuttelut jonka perään 6z5min kevyttä sparria.
TEkniikkana katottiin openin ohittamista.

138/261
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

JanneM

#3174

Viesti JanneM »

Defendo ja BJJ ALbanyssä

ENsin kahdelle Krav Maga ryhmälle nopea Defendo demo. Ekassa mentiin kilpeä ja naamasta kaatamista ja toisessa pumppulyöntiä ennakoivana vastaiskuna. Lyhyet puolen tunnin setit molemmille ryhmille jotka treenasivat osittain päällekkäin. Tämän jälkeen BJJ treenit jossa drillailtiin ja sparrailtiin. 5x vissiin 5 tai 6min paikallisten pourppura ja ruskea vöisten kanssa. Pari jannua oli oikein taitavia. EI tietenkään mitään Tero Pyylampia, mutta ihan hyviä...

Huomenna olis pitkä päivä. semmonen arviolta 7h Defendon opettamista ja kolmen tunnin ajo Bostoniin...
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

JanneM

#3175

Viesti JanneM »

kolme kertaa Defendo ALbanyssä

Aamusta keskustelurinki ja reilun tunnin Defendotreenit. Aiheena HT tason vaaralliset otteet.
Päivällä keskustelurinki ja vajaan tunnin treenit aiheena käsiveto ja puikkaus.
Näissä harjoituksissa pienryhmä amhdollisia tulevia Defendo-ohjaajia Albanysta ja Columbuksesta.

Illalla 3h Defendoseminaari. Aiheena kilpi, yläkoukkaukset, käsiveto ja pumppulyönnillä pois tai kasvoista alasvienti. Tehtiin myös hieman veitsiuhkaa ja loppuun elävää harjoittelua.
REilu 40 harjoittelijaa oli mukana seminaarilla ja kaikilla näytti olevan todella hauskaa.
AHdisti olla varmaan kymmenessä kaverikuvassa treenien jälkeen. :lol:

139/266
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 74
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Yhteystiedot:

JanneM

#3176

Viesti L.K. »

Kohta sun nimmarilla varustettu Defendo-DVD on kuumaa kamaa Ebayssa;)
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

JanneM

#3177

Viesti JanneM »

Eiks se oo menestyksen merkki kun allekirjoitus muuttuu nimikirjoitukseksi... :D
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 74
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Yhteystiedot:

JanneM

#3178

Viesti L.K. »

Khyl, juuri näin.

Mut mahtava homma kaikkiaan, että noin paljon väkeä oot saanu tutustetuttua defikseen. Toivotaan, että poikii lisää vastaavia.
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

JanneM

#3179

Viesti JanneM »

Toivotaan niin. Ja tämän viikon perjantaina pon toinen seminaari eri kaupungissa. SInne on ennakkoon ilmoittautunut vähän vajaa kakskyt tyyppiä. Hieman pienemmäksi jää tää seminaari, mutta varmasti ihan hyvä tääkin. :D
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

JanneM

#3180

Viesti JanneM »

Ti BJJ Lukko ja toinenkin lukko New Yorkissa Marcelo Garcia academyllä

Ensin BJJ ohjaajana Bernando Faria.
Tehtiin ensin perus mounttipakoa silta+kaktis yhdistelmällä. Sitten yhden jalan x-guardiin nostoa jos kaveri puolustaa katkispaon. Perään vielä siltaja penkkaus mistä haettiin yhden jalan x-guard. Lopussa positiopainia mountista ja olisko ollut yks tai kaks normi pätkää. TReenit oli fundamental 2 joten porukka oli pääsääntöisesti sinivöistä. Mukana pari valkovöistä ja itseni lisäks yksi ruskeavöinen kaveri. (jolla oli muuten kovemmat gripit kun kellään kenet oon koskaan tavannut)
Heti perään lukkopaini jonka veti Marcelo Garcia.
Tehtiin knee on bellystä hyvä kippaus sisäsuuntaan ja jatkona siihen ihan väärään suuntaan justo scramble pako jos kaveri tuleekin takaisin sideen KOS:sta. Sparria ihan kiva määrä. Muunmuassa Farialta tukkapöllyä. KOlme kertaa putkeen sama ohitus ja polvi pakilta monsonikuristus. Alko harmittamaan. Tai ei oikeastaan. Nauratti vaan miten yritti tehdä kaikkensa ettei se tule ohi ja kurista ja se joka kerta tuli vaan. Päältä sain pelattua ihan toooosi hyvin. Sain jopa toukkarin kiinni melkein yhtä hyvin tai jopa paremminkin kun triangelin Helenille. Kellosta katoin, että puolen minuutin päästä voin sanoa, ettei Bernando Faria sviipannutkaan ua halffista. Mut kun kello soi olin selälläni....
SItten päivän tärkein jiujitsu anti. Tuukka Saranpään kanssa lounaalla.
Illalla vielä toiset lukkopainit Marcelon johdolla. Nuyt tehtiin raivo-iohituksesta kääntöä ja sidestä samaa kääntöä sekä jatkona monsoni tai juji riippuen mihin suuntaan kaverin pää on. Sparria taasen joitain eriä.

Hyvää porukkaa MArcelolla ja sali on ehkä yksi hienoimpia mitä oon nähnut. Puhdas ja tyylikäs ja kaikkee.
OSSSS!

142/270
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 54 kurkkijaa