Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

JanneM

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

#691

Viesti JanneM »

riku kirjoitti: Siellä olisi nyt lunta, eikös sinun pitäisi olla ladulla Janne?
Maanantaina, jos on enään lunta. :(

Ja sen Sampon tukehdutin ihan kädellä, en millään muulla... :)

Niin ja :tervetuloa: Sampo!
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

#692

Viesti JanneM »

19.1.07 BJJ 90min

Alkuun sirkuskoulua ja ukemei.
Tekniikkanakauluskursitusta ja toista sekä kolmattakin kauluskuristusta. =)
Loppuun kolme 7min sparria. Kummasti oli helpompi sparrata, kun ilmastointi toimii taas.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Hese
nilkkaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 15
Viestit: 30
Lauteille: Joulukuu 2006

#693

Viesti Hese »

JanneM kirjoitti: ... Kummasti oli helpompi sparrata, kun ilmastointi toimii taas.
Juhuu. Ehkä paras uutinen pitkään aikaan. Tänään voi painikin luistaa vähän eri tavalla, kun ei tartte imeä kiduksiinsa hiilidioksidia koko aikaa.
riku
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 10
Viestit: 2347
Lauteille: Joulukuu 2005

#694

Viesti riku »

JanneM kirjoitti:
riku kirjoitti:Siellä olisi nyt lunta, eikös sinun pitäisi olla ladulla Janne?
Maanantaina, jos on enään lunta. :(
Kyllä muuten taitaa olla. Tervemenoa ladulle ;)

Riku Ylönen
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

#695

Viesti JanneM »

riku kirjoitti:
JanneM kirjoitti:
riku kirjoitti:Siellä olisi nyt lunta, eikös sinun pitäisi olla ladulla Janne?
Maanantaina, jos on enään lunta. :(
Kyllä muuten taitaa olla. Tervemenoa ladulle ;)

Riku Ylönen
Siltä näyttää. Olen innoissani. =)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

#696

Viesti JanneM »

BJJ 180min (välissä 15min breikki)

Fabio Gurgelin leiri Kaapelilla.
Treenit alko hyvillä alkulämppäreillä missä tehtiin kaiken maailman venkautuksia, mutta ei yhtään sirkuskoulua.
Ensimmäinen 1,5h pelkkää tekniikka. Tehtiin ulkopuolisesta hiha ja vyö otteesta alasvientiä. Yhteen jalkaan ja koukkaus taakse. Sama ote josta horjutukseen kaveri reagoi "väärällä" jalalla. Siitä uhrautumisheitto. Oisko ollut tässä välissä judoheitosta käsikamppiin ja edelleen samasta otteesta. Sama ote josta guardiin veto (tai siis epäonnistunut uhrautumisheitto), käsi siihen kainaloon mikä on vapaana ja sweeppi jonka jälkeen reversepuji mountista. perhos guardista (saman guardiin vedon jälki tilanteesta siis) selkään meno.
Tähän väliin 15min breikkiä
Toiset 1,5h käytettiin kevyisiin verryttelyihin omaan tahtiin ja sit aloitettiin sparraaminen. Puolet treenistä sparrattiin 5hengen ryhmissä. lähtönä perhos guard ja toinen käsi killissä. Toinen puolikas normisparria.
Olipa kivaa. Jarppa on kehittynyt ihan hulluna. Se veti kun eläin ja JuusoH pyöritteli isoa miestä niinku tyynyä. Omiin tähtihetkiin kuului se, kun oli toooodella lähellä päästä rouvalin guardista ohi. Tai pääsinkin, mutta en vaan saanut kunnolla pidettyä positiota sen jälkeen. Vissiin toimiva ohitus... Muutenkin meni sparrit ihan kohtuu kivasti.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
Pepetus
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 13
Viestit: 360
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Espoo,Olari

#697

Viesti Pepetus »

JanneM kirjoitti: SW 90min
lämppärinä erinäisiä tekniikoita ja venyttelyä.
Varsinaisena tekniikkana guardin avaus -> ohitus -> käänteispuji tämä parilla erilaisella ohituksella.
Lopussa muutama sparri erä joissa haisin tosi pahasti. Liikettä kyllä löytyi ja jopa vähän innovaatiotakin (paitsi j-systemin kanssa. pepelle terkkuja, mutta loppuun asti en saanut mitään vietyä.
BJJ 60min
Lämppäriks sirkuskoulua (mä vedin lämmöt)
Tekniikkana mountista triangelia ja rinkeliä.
Skippasin sparrit, kun tulin kotiin. Oon ollu koko päivän liikenteessä, niin ajattelin, että on kiva nähdä waemoa. :D
Tuhoo se systeemi ens treeneissä ja kerro isolta P:ltä terkkuja
Haishai :D
Kuvake
j-system
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 30
Viestit: 141
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: BJJ
Sivulajit: MMA
Takalajit: Hokutoryu, Krav Maga, Kickboxing, Bujinkan

#698

Viesti j-system »

Pepetus kirjoitti: Tuhoo se systeemi ens treeneissä ja kerro isolta P:ltä terkkuja
:kiire:
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

#699

Viesti JanneM »

Joo. Tosi kiva Pepe, kun rupesit mun puolesta uhoomaan, nyt mun ranteet kipeytyy entisestään...

Mikähän muuten mun ranteissa on, kun ne on ollu viimeaikoina tosi kipeet. (eikä oo ees systeemi tehny niihin lukkoja)
Onkohan ne menny reenatessa vai hieroessa kipeeks...
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

#700

Viesti JanneM »

Jalkapallojunnujen painijumppa.
Lämppäriks kisailua ja kaiken maailman kiepautuksia. Vähän sirkuskouluakin väsättiin.
Tehtiin tänään sidestä alta guardin palautusta katkarapuilemalla ja "samalla" taktiikalla myös moutnista guarin palautusta. Mountista myös siltaus ja guardista hipbumptor. Sitten painittiin. Tai pojat paini (ja Sampo) ja mä kattelin ja neuvoin. Välissä opetin pojille RNC:n ja sidechoken, kun ne paini niin hyvin. Ja hyvin ja ennen kaikkea fiksusti ne paini vaikka opetin niille kuristuksetkin. Hyvä porukka. Toivottavasti saan 18.2. alkavalle junnukurssille samanlaista sakkia.
Ai niin ja lopussa pojat halus, että me painitaan Sampon kanssa ja ne tuomaroi ja kannustaa. =)

Siihen perään rugbyjengin kuntotreenit 1,5h
Alkuun kiepautuksia ja venkautuksia lämmöks ja sitten David veti kuntojumppaa. Loppuun nosteltiin kahvakuulia. TEin ainaskin etuheilautuksia, Turkish get uppeja, windmillejä ja yhden käden tempauksia.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
Pepetus
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 13
Viestit: 360
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Espoo,Olari

#701

Viesti Pepetus »

JanneM kirjoitti: Jalkapallojunnujen painijumppa.
Lämppäriks kisailua ja kaiken maailman kiepautuksia. Vähän sirkuskouluakin väsättiin.
Mää voin tulla opettaa jonglöörausta ja taikatemppuja.
Nyt lopetan päiväkirjasi sotkemisen, rupeen kuullostaa ihan tolta pieneltä J:ltä
Haishai :D
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

#702

Viesti JanneM »

Pepetus kirjoitti:
JanneM kirjoitti:Jalkapallojunnujen painijumppa.
Lämppäriks kisailua ja kaiken maailman kiepautuksia. Vähän sirkuskouluakin väsättiin.
Mää voin tulla opettaa jonglöörausta ja taikatemppuja.
Nyt lopetan päiväkirjasi sotkemisen, rupeen kuullostaa ihan tolta pieneltä J:ltä
TOI OLI LUPAUS!
Ens kerralla kun nähdään, niin saat opettaa jonkun mahtavan taikatempun. =)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
j-system
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 30
Viestit: 141
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: BJJ
Sivulajit: MMA
Takalajit: Hokutoryu, Krav Maga, Kickboxing, Bujinkan

#703

Viesti j-system »

JanneM kirjoitti: TOI OLI LUPAUS!
Ens kerralla kun nähdään, niin saat opettaa jonkun mahtavan taikatempun. =)
Mulle kans, ja jos hämäät taikatempulla niin tuo isoluisempi kaveri voi vaikka repiä koko korttipakan. :badgrin:
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

#704

Viesti JanneM »

j-system kirjoitti:
JanneM kirjoitti: TOI OLI LUPAUS!
Ens kerralla kun nähdään, niin saat opettaa jonkun mahtavan taikatempun. =)
Mulle kans, ja jos hämäät taikatempulla niin tuo isoluisempi kaveri voi vaikka repiä koko korttipakan. :badgrin:
Sulle ei mitään, kun oot uhannu Pepen henkeä. ;)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

#705

Viesti JanneM »

BJJ 90min
Tehtiin alkuun ketkutuksia ja vetkutuksia. Oli kiva kattoo kun joku teki ne oikeesti hyvin. Ei Booze. Et sinä...
Tekniikoina kerrattiin Gurgelin leirillä opittuja alasvientejä ristiotteesta. Yhteen jalkaan, uhrautumisheitto ja guardiin veto+sweeppi+puji.
Loppuun pari sparria jotka meni ihan hyvin.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 54 kurkkijaa