JanneM

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19613
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

JanneM

#1

Viesti JanneM » syys 16, 2005, 19.12

Moro!

Tässä olis läskipalleron treenipäiväkirja...

Lajeina on Taekwondo, BJJ, hapkiyusul ja haidon gumdo. Puntillakin yritän käydä... Niin ja ampumassakin pyrin käymään aika ajoin.

Taekwondoa ja BJJtä pyrin treenaamaan paristi viikossa. Hapkiyusulia tulee treenattua kerta viikkoon ja haidong gumdoa (lämppäreitten tilalla) aina kun käy puntilla (jos siis päiväsaikaan).

Kovin säännöllistä mikään treenaaminen ei ole, mutta onneksi on varaa valita treeneistä missä käy, niin pääsee melkein aina kuitenkinh treenaamaan. Eli ihan aina ei tule tietty laji tietylle päivälle.


PS:
Niin ikä on 26. Taekwondon aloittanut 91. BJJ (Painitasutaa on hieman vapaaottelusta ja sitäkautta lukkopainista), Hapkiyusul, ja haidongumdo aloitettu tänä kesänä.

Kommentoida saa, kysyä saa!!!!
Viimeksi muokannut JanneM, syys 16, 2005, 19.25. Yhteensä muokattu 1 kerran.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19613
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

#2

Viesti JanneM » syys 16, 2005, 19.22

tänään oli BJJ treeneissä aiheena half guard ja sen ohittaminen.

Tehtiin paria eri gurardin ohitusta jotka oli ihan näppäriä tehdä. Torikka on hyvä treenikaveri vaikka onkin vähän pienempi. Paljon teknisempänä ja kokeneempana se osas neuvoa hyvin.

Ekassa tekniikassa oli tärkeää, että laitetaan oma käsi kaverin selkärankaa vasten ja nostettaan oma jalka tarpeeksi ylös jotta saadaan tiputettua kaverin jalka alas. Tämän jälkeen guardi on helppo ohittaa.
Toisessa tekniikassa on tärkeää, että mennään tarpeeksi sivuun ja pysytään tarpeeksi matalana ettei kaveri pääse sweeppaamaan.

Tekniikan jälkeen tehtiin tekniikka sparria halfguardista.
Päällä oleva voitti jos pääsi ohittamaan guardin tai lopettamaan. Alla oleva voitti kaikki muut tilanteet.
Viisi voittoa putkeen. Eka päältä ja loput alkta. Tulipa siinä yks kaveri kuristettuakin. sitten tuli turpaan ja sen jälkeen yksi voitto jossain välissä, mutta sata-nolla pataan villeltä ja torikalta.

Tekniikkasparrin jälkeen viiden minuutin eriä normi sparria.
Eka sparri Torikan kanssa. On se hassu tunne, kun muutaman kymenen kiloa kevyempi kaveri pyörittelee miten tahtoo, mutta ei se saanu lopetettua mua kun vasta ihan lopussa.
Tokassa sparrissa sain haettua hemmetin hienon kuristuksen takinliepeellä. ihan ilman tekniikkaa ja pelkällä nujuamisella... ;=)
Kolmannessa voitin vihdoinkin sen kuikelo inkkarin arm barilla, mutta vasta ihan erän lopulla...
Seuraava sparri menikin sitten tasoihin...

Hyvä hiki ja hyvä fiilis. Rupeaa toi rättipainikin pikkuhiljaa sujumaan.. Ehkä mä joskus sen touhun opin.

Nyt pitäis syödä jotain ja töihin...
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19613
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

#3

Viesti JanneM » syys 17, 2005, 20.40

Tänään ei tullut itse treenattua hirveesti, mutta vedettyä tuli treenejä sitäkin enemmän.

Kun tuossa aamu ysin pintaan lähdin reilun neljän tunnin yö unien jälkeen ajelemaan kohtia Tamperetta, niin jo heti klo.11.00 alkoi ensimmäiset Hapkiyusultreenit. Hienoa oli, että mukaan oli tullut myös kaksi minulle entuudestaan tuntematonta naamaa. Yhteensä treenaajia oli mukana minun lisäkseni kuusi (Maikin toin Jyväskylästä mukanani [ja jätin muuten sinne. Pitäkää hyvänänne...])
Tässä tuli hieman treenattua mukanakin, mutta pääasiassa koko treeni meni tekniikoiden opettamiseen, koska kaikki yhtä (Maikki) lukuunottamatta olivat ensikertalaisia Hapkiyusulissa.
NIlkkanikin loukkasin näissä treeneissä. (Note to my self: Älä tee kovia kaatumisia pitävällä alustalla kengät jalassa...)

Tästä suoraan olisi alkanut TKD junnutreenit, mutta se meni mönkään, kun muutenkin varsin harvalukuisen junnukurssimme treenaajat olivat ilmeisesti muilla laitumilla. Ketään ei siis saapunut paikalle... Epäilen, että tieto vaihtuneesta treeniajasta ei ole mennyt kaikille perille. No käytettiinpä tämäkin aika hyväksi ja pidin junnujen ohjaajalle yksityistreenit. Tehtiin vähän potkuja ja potkukomboja.

Heti perään näistä alkoikin seuraavat hapkiyusultreenit. Mukana oli lähes kaikki edellisissä treeneissä olleet. Vain yksi oli joukosta poissa ja hänkin kevyen flunssan vuoksi. Jatkettiin siitä mihin ekoissa treeneissä jäätiin.
Taekwondottreenit keskeyttivät hapkiyusultreenit, mutta Maikki ja Myfnis(kirjotettinkos se noin?) jäi vielä hiomaan HKYS tekniikkaa.

Taekwnodotreeneissä keskityttiin alussa ottelutekniikkaan ja varsinkin liikkumiseen. Tätä treenattiin erinlaisten alkulämmittelyjen muodossa sekä väline sparrina. Siinä menikin puolitoista tuntia mukavasti ja siirryttiin poomsen (liikesarjat) saloihin.

Sitten ei kun kotia kohti. Nokosen bussipysäkillä, ettei nukahda rattiin ja kohta taas töihin...

Huomenna taas Hapkiyusul.

PZ homeys!
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19613
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

#4

Viesti JanneM » syys 18, 2005, 15.05

Tänään hapkiyusul.
Nilkka vihoitteli vielä joten treenistä ei tullut kuitenkaan oikein mitään...
Treenattiin kuitenkin perus tekniikoita (ei perustekniikoita senkin kielipoliisit). Käytiin tekniikat myös "ottelun omaisesti" eli kaveri hyökkäsi ja puolustautuja teki jonkun tekniikan mahdollisimman nopeasti siihen kyseiseen hyökkäykseen. Kokeiltiin myös tekniikoita polviltaan. (Näitä kahta tapaa en ole nähnyt hapkiyusulissa tehtävän (ei silti tarkoita, etteikö niitä siinä voisi olla), mutta ajattelin, että olisi kiva tehdä samaa asiaa vähän eri tavalla välistä.)

Nyt menen opiskelemaan koreaa...
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
Ari
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 11
Viestit: 3042
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#5

Viesti Ari » syys 18, 2005, 16.56

JanneM kirjoitti: Nyt menen opiskelemaan koreaa...
Löytyykö Jyväskylästä korean opetusta vai onko kyseessä kenties etäkurssi tai itseopiskelu? Kyselen ihan vain yleisestä mielenkiinnosta, kun korean opetusta ei taida olla kovinkaan paljoa saatavilla. En ainakaan muista nähneeni Jyväskylässä tarjontaa korean kursseista, vaikka taitaahan täällä asua yksi kieltenopettaja, joka osaa koreaa (jos nyt oikein muistan).

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19613
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

#6

Viesti JanneM » syys 18, 2005, 19.50

Mua opettaa yks korealainen vaihtari likka...

Mitään varsinaista korean kielen opetusta ei Jyväskylässä ole.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
Ari
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 11
Viestit: 3042
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#7

Viesti Ari » syys 18, 2005, 20.06

JanneM kirjoitti: Mitään varsinaista korean kielen opetusta ei Jyväskylässä ole.
Juu, ei se yksi tietämäni kieltenopettajakaan sitä koreaa opeta. Niin, tai siis ainakin muistelisin, että hän osaa nimenomaan koreaa. Jonkin mystisen syyn takia ajatuksissani menee välillä sekaisin Korea, Thaimaa ja Taiwan. Se oli joka tapauksessa yksi noista maista, joissa hän on asunut ja jonka kieltä hän on opiskellut. Melko varmasti kyseessä oli juuri Korea.

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19613
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

#8

Viesti JanneM » syys 18, 2005, 20.12

ONko sulla ton kieltenopettajan yhyteystietoja?
Jos on niin laita vaikka privana..
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19613
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

#9

Viesti JanneM » syys 19, 2005, 21.39

Tänään pelkkä lenkki...

Kävin koiran kanssa hieman yli tunnin lenkillä.
Tasasta kävelemistä koko tunnin. Lenkin lopulla harjun ylämäkiin muutama spurtti. Koira on jäätävä kirittäjä. :=)

Ihan hyvä fiilis vaikka ois voinut kyllä mennä subbaritreeneihinkin tänään, mutta tulipahan edes lenkkeiltyä. (jos oisin mennyt subbaritreeneihin, niin tuskin olisin tehnyt koiran kanssa tunnin lenkkiä)
Viimeksi muokannut JanneM, syys 19, 2005, 22.17. Yhteensä muokattu 1 kerran.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 1622
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#10

Viesti IIsakki » syys 19, 2005, 22.14

JanneM kirjoitti: Mua opettaa yks korealainen vaihtari likka...

niiin niin, opettaa mitä opettaa ;) :D

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19613
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

#11

Viesti JanneM » syys 19, 2005, 22.17

IIsakki kirjoitti:
JanneM kirjoitti:Mua opettaa yks korealainen vaihtari likka...

niiin niin, opettaa mitä opettaa ;) :D
Kylläpähän tässä seurustelevana miehenä ihan vaan koreaa opiskellaan... ;) :lol:
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
tko
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 94
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Espoo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#12

Viesti tko » syys 20, 2005, 03.49

JanneM kirjoitti: Kylläpähän tässä seurustelevana miehenä ihan vaan koreaa opiskellaan... ;) :lol:
Hyvä Janne! Koskaan ei kannata myöntää.. :lol:
"There he goes. One of God's own prototypes. Some kind of high powered mutant never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die."

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19613
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

#13

Viesti JanneM » syys 21, 2005, 20.20

Tänään oli treenivuorossa SRA (sovellettu reserviläisammunta)

Ammuttiin SRA ampujan testi.
5 eri osiota joissa kaikissa erinlaisia ammuntoja.
Ammunta meni hemmetin hyvin. Jopa vasurilla meni kaikki tauluun (AAC) makuuammuntakin meni ihan kivasti.
Ainoastaan yksi huti koko ammunnassa joka tuli D rastin viimesessä polviammunnassa.

Osumakertoimeksi* sain 2,133 (Eli läpi meni, että pätkähti. Vaadittava kerroin olisi ollut 1,4. Nyt vain odottamaan, että saan virallisen SRA ampujan kortin. Jee!!

*Olihan se Andy osumakerroin mikä lasketaan lopuksi?

Hiki ei tullut kyllä, mutta kivaa oli. Harvemmin sitä ampuessa hiki tuleekaan... No ehkä pikku lämmön saa päälle jahka pääsee ampumaan vähän toiminnallisempia rasteja.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 15419
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 8 kertaa
Tykätty: 40 kertaa
Viesti:

#14

Viesti Andy » syys 21, 2005, 23.00

Jep, osumakerroinhan se on. Sen yksikkö on siis pistettä/sekunti. 2,133 on varsin hyvä tulos turvatestiä ampuvalle.

Asennonvaihtorasti on vasemman käden ammunnan ja liikkumisrastin 20m laukausten ohella klassinen hutilaukauspaikka. Yleensä ne hudit tosin tulevat makuulta, kun ase ja tähtäinkuva on totuttua lähempänä.
Antti Sariola

http://www.kickboxingteam.com

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19613
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

#15

Viesti JanneM » syys 22, 2005, 03.42

Makuulta napsahti toisella rastilla muistaakseni AAC ja toisella AAA.
Muutenkin meni sinne 13-14 pisteen hujakoille tuo osumien keskiarvo.
Se huti polvelta tuli varmaan siitä, kun vähän innostu... Meni viimesen taulun yläneliöstä vähän oikealta.

BTW. tarkotatko, että tähtäinkuva on lähempänä ampujaa makuulta ammutaessa??? Miten sä ammut pistoolilla makuulta? Kyllä mulla ainakin on tähtäinkuva lähes samalla kohdalla myös makuuasennossa. Hieman enemmän viistossa se kyllä on, mutta se johtuu kyljelleen kellahtaneesta ampuma-asennosta.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 kurkkija