Rojola

[Rojola]

Uuteen vuoteen uusia kuvioita.

Tänään pidettiin perinteiset vuoden ensimmäiset harjoitukset Reihan dojolla, eli Bujinkan Budo Taijutsua 2½ tuntia. Paikalla oli Reihan dojon oppilaita ympäri maata - hyvä tohina siis. Aloiteltiin Taihenjutsulla ja Sanshin no Katalla, josta siirryttiin Kosshi Kihon Sanpo tekniikoiden kautta Gyokko-ryu Moto Gataan eri variaatioiden kera. Lopuksi tehtiin Seito-nimistä Gyokko-ryun muotoa, jossa Uken tasapaino potkaistiin alta ja Uke vietiin alas painonsiirron ja painovoiman avulla.

Itselleni kotitehtäväksi vahvan asennon sekä ajoituksen tutkimista.

[Rojola]

Bujinkan Budo Taijutsu, 1h 50min.

Tänään tutkailtiin Uken horjuttamista ja kaatamista selälleen Kumiuchi-painiotteesta. Ensin harjoiteltiin pelkkää horjuttamista niin, että joka askeleella Uke joutuu huonompaan ja taas huonompaan asemaan, kunnes kaataminen voidaan tehdä voimakkaalla kehonliikkeellä jota Uken on hankala vastustaa (selkäranka mutkalla, lonkka lukossa). Tähän yhdistettiin vaivihkainen iskeminen liikkeen aikana niin, että iskut tukevat muuta kehonliikettä ja päinvastoin. Tärkeä seikka kaatamisessa oli malttaa käyttää kolmiulotteista liikettä koko keholla (painonsiirto jalalta toiselle, vartalonkierto, painopisteen laskeminen) jolla saadaan aikaan rakenteellisesti vahva liike.

Tähän liittyy myös kehon sisäisen ajoituksen tutkiminen, eli mitenkä voima välittyy jalka-vartalo-käsi ketjussa (ja myös pienemmissä kokonaisuuksissa). Harjoittelu vaati kovaa keskittymistä, sillä muutoin liike jäi ikäänkuin tyhjäksi ja siten heikoksi. Vaikeaa, eli mielenkiintoista.

[Rojola]

Bujinkan Budo Taijutsu, 1h 30min.

Harjoittelu aloitettiin Gyokko-ryun Taihenjutsu Muto Dori muodolla Ichimonji no Kamae, jossa toimitaan aseetta miekkamiestä vastaan. Ensin pyörähdetään lyönnin alta sopivalle etäisyydelle, jonka jälkeen tullaan sisään. Muodossa korostuu harjoittelun kulmakivet: etäisyys, ajoitus ja kulmat. Lähtöasennon tulisi olla rento, vahva ja elävä, josta voidaan lähteä tarvittaessa mihin suuntaan tahansa. Samalla kuitenkin Ukelle pitäisi myydä varma osuma ja välttää liikkumista liian aikaisin. Etäisyyttäkin pitää luoda riittävästi, jotta Uke joutuu hakemaan kohteen uudelleen. Tämän muodon myötä syntyikin tämän päivän harjoittelun mietelause "se on murheista pienin", viitaten liiallisten yksityiskohtien murehtimiseen tilanteessa, jossa vastustajasi aikoo halkaista sinut.

Tämä lisäksi tehtiin Sanshin no Kataa pareittain, eli perusteiden harjoittelua; kuinka kehoa liikutetaan, miten ja mihin torjutaan ja isketään jne. Harjoitusten lopuksi tehtiin vielä Gyokko-ryun ylätason muotoa nimeltä Koku. Muoto opettaa erinäisten perustyökalujen (vastaanotto, hyökkääminen Uken käteen, väistäminen, hyökkääminen Uken jalkaan yms.) lisäksi koulukunnalle tyypillistä liikkumistapaa.

[Rojola]

Lauantai, 11.1

Lähitaistelukoulutus, 2h - Olin tutustumassa Firman uusiin toimintatapoihin ja siellä päästiin ihan nujuamaankin. Juttu oli tuttua näiltä osin.

Maanantai 13.1

Jääkiekko, 1h 15min - Lätkässä oli hyvä syke, mutta jostain syystä vetoja ei maalille tullut ihan hirveesti. Lopussa otettiin rankkarikisa, jossa tuli päästettyä yksi maali ja 10+ torjuntaa (varsinaisella peliajalla kolisi maalin takarauta jo ihan tarpeeksi, joten piti alkaa venymään). Kypäräkamera oli toista kertaa testissä ja nyt oli parempi näkyvyys pelitapahtumiin ja ehkä jonkun videonkin saisi joskus tehtyä.

Senshido, 1h 15 min - Vuoden ensimmäiset Senshido-harjoitukset joulutauon jälkeen. Paikalla viisi harjoittelijaa ja yksi kiinnostunut kuunteluoppilas. Viime syksyllä keskityttiin perusteisiin ja 1vsN tilanteisiin, nyt siirryttiin veitsiuhkien ja -hyökkäysten vastatoimintaan. Lämppäreiksi riehakkaat pystypainit lumipesuilla, josta siirryttiin veitsiharjoitteluun. Ensimmäisenä "Tervetuloa Turkuun" -harjoite, joka toimii lämppärin tapaan yhden satunnaisesti valitun maalimiehen ottaessa veitsen esille ja alkaessa jahdata muita. Ideana on vain pitää etäisyyttä veitsimieheen ja irtaantua mahdollisimman nopeasti mikäli hän pääsee käymään iholle. Tästä jatkettiin erilaisiin veitsikäden hallintaa kehittäviin harjoitteisiin, jossa veitsimies riuhtoo, työntää, vaihtaa veitsikättä ja lyö vapaalla kädellä puolustautujaa. Tutkitaan miten hyvin veitsikädessä voi vain roikkua ja kontrolloida, ja mitä mahdollisia seuraamuksia tästä on. Tähän lisättiin vielä vaihe, jossa veitsi ei ole vielä esillä mutta maalimies ottaa sen esille pystynujuamisen aikana. Puolustautujan tulee luonnollisesti estää veitsen esilletuonti tuntoaistiinsa luottaen. Lopuksi tehtiin erilaisia veitsiuhkatilanteita ja käytiin läpi ryöstörikollisuuden maneereja ja psykologiaa.

Vieraileva kuunteluoppilas oli tyytyväinen näkemäänsä ja kuulemaansa, joten ehkäpä näemme hänet vielä uudelleen. Ennakkotietona todettakoon, että Tampereella tullaan järjestämään ilmainen Senshido-tutustumisseminaari 2.2 sunnuntaina, mikäli tähtikuviot osuvat oikeaan. Varmistellaan vielä.

[Rojola]

14.1 Tiistai

MMA, 1h 15min - Pienen tauon jälkeen taasen reeniä lyönti-potku-painien merkeissä. Lämppärinä narua, vatsoja ja punnerruksia. Kolme erää ping-pongia josta siirryttiin iskemään välineitä viiden erän ajaksi. Välihauskana kolme erää painia ja lopuksi kolme erää potkuja - yksittäin sekä lyönti-potku kombinaatioina.

Tällä lähti aamu räväkästi käyntiin.

[Rojola]

Maanantai 20.1


Jääkiekko, 1h 15min - Vauhdikasta peliä mutta maalia kohti tulevia laukauksia oli taasen aika vähän ja ne maalitkin tehtiin pääasiassa metrin päästä survomalla tai suoraan syötöstä. Pakit prkl! Pitää harkita toista jäävuoroa viikkoon, koska yksi kertaa viikossa tahdilla ei oikein pääse rutiinia ja torjuntavarmuutta syntymään - ei sitten millään.

Senshido, 1h 15min - Veitsen vaaraa tutkittiin tänään, jatkaen edelliskerran aiheesta. Aluksi pari erilaista lämppäriä liittyen irtaantumiseen, veitsen esilletuonnin estämiseen ja veitsikäden kontrollointiin. Tämän jälkeen siirryttiin erilaisten veitsiuhkatilanteiden pariin kertauksena viime sessiosta. Viimeisenä käytiin läpi toimintaa veitsipuolustusasennossa ja veitsihyökkäyksen vastaanottoa ja vastahyökkäämistä. Yksi hankaluus oli maalimiehen "hivuttautuminen", jossa maalimies esim verbaliikan säestämänä koittaa päästä mahdollisimman lähelle ennen varsinaista hyökkäystään veitsellä. Näissä piti puolustautujan olla proaktiivinen, ellei halunnut saada uusia tuuletuskanavia.

Harjoitusten päätyttyä keskusteltiin havainnoista reenien aikana, mm. hyökkääjän hyökkäyksen ja tilan kiistämisestä sekä ajoituksesta japonialaisittain (sen no sen, sen sen no sen & go no sen).

Tällä viikolla mitä toivottavimmin taas myös Bujinkan-harjoittelun pariin.

[Rojola]

Torstai 23.1

Tänään otettiin kiinni reenivajetta kolmen kerran voimin.

MMA, 1h 30min - Aamu aloittiin alkulämpällä 10 min kuntopiiriä ja narua. Tästä jalat lämpimäksi ping-pongilla kolmen erän voimin ja myös lyöntejä kolme erää - suorat ja koukut. Aamun epistolana oli casting punch joka olikin mielenkiintoinen tuttavuus. Hetken hakattuamme siirryttiin judoamaan eli gi päälle. Ensin vähän oteharjoittelua josta pyyhkäisyä ja lonkkaheittoa. Lopuksi aiemmin harjoiteltu heijarilyönti ja heitot nivellettiin yhteen. Lyönnillä sisään ja ukko katolleen - ihan joka kerta ei osannut. Helkkarin hauskaa, joten tätä lisää.

Bujinkan Budo Taijutsu, 1h 30min - Tulin hieman myöhässä reissun päältä ja saapuessani tehtiin Ichimonji no Kataa ja siihen erilaisia variaatioita. Tästä siirryttiin Kumiuchi-otteeseen, josta lähdettiin tekemään Dakentaijutsua, elikkä painia iskuin lyhyesti valehdeltuna. Teemana oli liike-energian tehokas käyttäminen ja säästäminen kovaa iskua varten, jota pedattiin horjutuksilla ja kevyemmillä iskuilla. Aivot menivät solmuun, kun liikkeen dynamiikka muuttui tavanomaisesta jalka-vartalo-käsi ketjusta käsi-jalka-vartalo malliseksi. Kaikki tavat, kaikki suunnat. Kerrottu analogia lentokoneiden kaartotaistelusta ja energian säästämisestä sopi oikein hyvin. Välillä tultiin hyvin myös hartia korostuneesti edellä, joka sopi hyvin yhteen tuon aamun lyöntiharjoittelun kanssa.

RBSD, 1h 15min - Ilta päättyi kahden kahjon kohtaamiseen. Aluksi tehtiin otehyökkäyksiä, joista irtauduttiin mitä moninaisemmin keinoin. Kypärät päähän ja nyrkit viuhumaan. Pari kertaa koitin pelata etäisyyspeliä ja jotenkuten toimi, eli pakkia kun hyökkääjä tulee päälle heijareidensa kanssa (joutuen huonoon tasapainoon), josta sitten rankaistiin iskuin tahi potkuin. Silmät kiinni nyt, lyönnistä tulee nyt! -harjoitteessa puolustautuja on silmät kiinni, hyökkääjä tarttuu yhdellä kädellä ja vetää lättyyn toisella samantein. Tässä harjoitteessa luontainen puolustusrefleksi on usein jotain päänhalaamista, koska tarkkaa havaintoa lyönnin suunnasta ei ole kun reagoidaan otteeseen. Samaa tehtiin veitsen kanssa, jossa maalimies tuli tökkimään satunnaisesta suunnasta uusia reikiä. Kun ensimmäinen kontakti pistosta tai viillosta, niin puolustautuja avasi silmät ja aloitti vastatoiminnan. Lopuksi vielä mietintöjä muutamasta erikoisemmassa aseuhkatilanteesta ja vähän skenaarioharjoittelua veitsiuhkien parissa.

Siinäpä se.

[Rojola]

Perjantai 24.1

Bujinkan Budo Taijutsu, 1h 30min - Kiai! Tänään reeneissä lämmiteltiin Taihenjutsulla, joka tällä kertaa tarkoitti pyörähtäviä kaatumisia erilaisista maahanvienneistä Omote ja Ura puolille - eli sitä joko kaatuu naama edellä taikka takaraivo edellä. Tehtiin myös muutama erilaisempi alasvienti "hanhenkaulasta" (Takeori) käyttäen Gyokko-ryu koulukunnan ideaa, jossa kierretään vartaloa voimakkaasti pituusakselinsa ympäri. Tästä siirryttiinkin samaisen koulukunnan muotoon nimeltä Danshu.

Danshu on sangen mielenkiintoinen ja hauska muoto harjoitella. Alussa myydään Ukelle tarttuminen ranteeseen/hihaan - mutta omilla ehdoilla, jolloin ollaan pedattu jo valmiiksi voimakas sivuttaisliike jota hyödynnetään Uken horjuttamiseksi. Uken horjuttua rangaistaan kämmensyrjällä kuuppaan ja polkaisupotkulla tukijalka alta, jolloin alasvienti tapahtuu painovoimaa hyväksikäyttäen Uken kannalta huonoimpaan mahdolliseen suuntaan. Muotoon kuuluu myös vinha lopetus, eli Ukea roikotetaan *piip* ylöspäin ja samalla survotaan oma *piip* ylimmistä *piip* sisään. Räyhäkkäistä iskuista ja potkuista huolimatta, muodon suurin anti on alussa ja luonnollisen liikkumisen harjoittelussa. Kun homma toimii eläväisesti, siitä jää hyvä hyvä fiilis.

Kerrattiin myös muodoista Renyo ja tehtiin lopuksi vielä Gyaku Nagare (myös Saka Nagare). Molemmat muodot ovat sangen pitkiä, sisältäen useita vaiheita. Nämä ovat varmasti sellaisia, että ne jättävät kaikkein innokkaimmat räbäsädä-miehet salin ulkopuolella - koska ne eivät ole "realistisia" eikä "oikea kamppailu noin mene".

Ja hyvä niin.

Tämän vuoden osalta Gyokko-ryun tutkiminen on edennyt omalta kohdaltani siis seuraavasti: Koku, Danshu, Renyo ja Gyaku Nagare. Muotoja tällä nimenomaisella tasolla on yhteensä 12, eli kolmasosaa on kutiteltu.

[Rojola]

Maanantai 27.1

Senshido, 1h - Veitsiteemalla jatkettiin. Veitsihippaa lämppäreiksi sekä keventävänä yksi havainnointiharjoite, jota tullaan jalostamaan pidemmälle tulevaisuudessa. Tänään tarkasteltiin tilanteita, jossa vastustaja tarttuu ensin rinnuksista ja vetää veitsen esille pahat mielessä. Suojautumista, ennakointia, vastahyökkäämistä jne. Lopuksi tehtiin vähän skenaariommin, jossa sivulliset saivat tulla auttamaan uhria kampeemalla veitsimiestä pois uhrin kimpusta. Tehtiin myös "Tervetuloa Turkuun" versio jossa apua ei tipu, mutta kannustusta ja kännykkäkameroita senkin edestä.

J ei oikein ymmärtänyt ja teki "Tervetuloa Nakkilaan" version mennessään auttamaan puukkomiestä.

[Rojola]

Keskiviikko 29.1

Bujinkan Budo Taijutsu, 1h 45min - Alkuasetelmana oli Uken tarttuminen molemmista käsistä, josta lähdettiin tutkaamaan horjuttamista ja kaatamista. Ideana oli irroittaa toinen käsi otteesta ja jumittaa Uken molemmat kädet, jolloinka päästiin vapaalla kädellä horjuttamaan ja hyökkäämään. Randorimainen harjoittelu jatkui maassakamppailuun eli Newazaan asti, jossa tarkoituksena ei ollut hakea mitään erityistä tekniikkaa vaan omalla kehonkäytöllä estää Uken ylösnousu ja olla itse valmiina ottamaan etäisyyttä mikäli tarpeen. Tämä oli ehkä hieman hankalaa itselleni, koska huomasin usein hakevani tekniikoita ja jumittuvani tuohon ajatukseen. En siis antanut asioiden tapahtua, vaan lähdin aktiivisesti hakemaan tuloksia.

Muotopuolella tehtiin hyppäys Koto-ryun puolelle Setto-katan muodossa. Yksinkertainen ja lyhyt tapaus. Uken tarttuvaan raajaan isketään ja heti perään koukkua samalla painonsiirrolla. Yksinkertainen ei tosin ole kovin usein helppoa. Gyokko-ryun tutkiminen eteni Keo nimisellä muodolla, jonka sekoitan usein Keto nimiseen muka kaimaan, jossa on samoja elementtejä. Keossa Uke tarttuu rinnuksista, jolloin Tori iskee iskee käsille (useita kertoja mikäli tarpeen), hyökkää kasvoihin ja potkaisee. Tämä on varsin suoraviivainen muoto ja sen voisi helposti tulkita (väärin?) "tehokkaaksi itsepuolustustempuksi". Itselleni tulee siitä mieleen voimakkaat hyökkäykset kolmelle eri tasolle - keskellä käsiin, ylös päähän ja alas jalkojenväliin. Myös etäisyyspelillä on roolista, eli isketään siihen osaan mihin parhaiten yltää eri vaiheissa.

[Rojola]

Perjantai 31.1

MMA, 1h 15min - Aamureeneissä tulikin yllättävä paikanvaihto, sillä sali olikin varattuna. Plan B löytyi onneksi nopeasti ja itseasiassa mahdollisti vähän toisenlaista reeniä vatsapanssarin avustuksella. Lämppänä tehtiin hyppynarua ja lyöntejä alhaalta guardista (kolme erää). Viimeisessä erässä puuskutettiin kyynerpäälyönneillä ja kyllähän se vatsassa mukavasti kipristeli. Parit ping-pongit veivattiin ja jalat saatiin lämpöön. Tutkailtiin guardin ohitusta, eli lyöntejä välineisiin guardista päältä sekä maksaan vatsapanssarin avustuksella - kun jalat taivaaseen aukesivat niin sidemountin kautta könyttiin mounttiin, josta ground & pound välineisiin. Tässä oli hyvä syke päälle. Könyäminen oli tosin aika karmean tuntuista - painopiste jossain kuusessa jatkuvasti, eli painiharjoituksen puutetta. Touhuttiin myös half-guardista kiipeämistä selkään. Loppuun otettiin potkuja, mutta jalkavamman (jonkinlainen rasitusvamma lähentäjässä ilmeisesti) potkiminen jäi itseltä toispuoleiseksi. Kiertopotkua ja pysäriä, myös lyöntejä vatsapanssariin läheltä.

Bujinkan Budo Taijutsu, 1h 30min - Ohjasin harjoitukset ja paikalle tuli sopiva määrä uutta ja vanhaa verta. Aluksi tehtiin perusteita polkaisupotkun, polvipotkun ja kyynerpäälyöntien parissa. Tästä siirryttiin tekemään koiruuksia Kumiuchi otteesta Dakentaijutsun merkeissä. Tutkailtiin erilaisia tapoja, miten iskemällä ja liikkumalla päästiin horjuttamaan Ukea ja kaatamaan. Pyrittiin limittäiseen tekemiseen (esim. potku on samalla askel) ja yksinkertaisiin kaatoihin, jossa horjutettiin sisääntulon jälkeen lisää ja vietiin Uke tonttiin käyttäen omaa massaa, painovoimaa sekä painonsiirtoa eri akseleilla.

Lauantai 1.2

Veitsipuolustusseminaari, 4h - Vedin paikallisille reserviläisille veitsipuolustusseminaarin, joka koostui 1½ tunnin luennosta aiheesta ja 2½ harjoitteluosuudesta. Luennolla käsiteltiin ikäänkuin kertauksena aggressiivisen ihmisen kohtaamista, kamppailun psykologiaa stressireaktioiden, havainnoinnin ja päätöksenteon suhteen sekä puolustusrefleksiä yms. Veitsipuolelta käytiin läpi perusteita liittyen teräaserikollisuuteen Suomessa, erilaiset veitsityypit, otteet, hyökkäykset ja uhat, haavoittuvat kohteet, verenhukka ja sen vaikutus, veitsipuolustusasento ja vastatoiminta jne. Mukana myös graafista materiaalia ja mielenkiintoisia tapauksia, mm. nainen joka ei ollut huomannut lainkaan, että häntä oli isketty leipäveitsellä niskaan. Emäntä oli kävellyt kotiinsa, jossa kotiväki oli huomauttanut, että sulla on vähän extraa nyt mukana

http://writersforensicsblog.wordpress.c ... ways-kill/" onclick="window.open(this.href);return false;

Itse harjoitusosuudessa tehtiin erinäisiä lämmittelyjä ja havainnointiharjoitteita alkuun. Lähdettiin tutkimaan veitsikontrollia ja sekä toimintaa teräaseuhkaa ja -hyökkäystä vastaan. Osallistujat olivat hyvällä sykkeellä mukana ja lopussa pääsivät mättämään kypärällä varustettuja maalimiehiä vähän antaumuksellisemmin.

Sunnuntaina 2.2

Senshido-tutustumisseminaari, 5h - Tänään ohjasin Senshido-tutustumisseminaarin. Eli käytiin läpi 20+ osallistujalle läpi Senshidon perusteet. Aluksi vähän puhetta itsepuolustuksesta ja sen harjoittelusta noin yleensä, jonka jälkeen käytiin psykapuolta läpi. Tämän jälkeen asiaa ja harjoitteita seuraavista teemoista:

- Passiivinen puolustusasento, liikkuminen ja havainnointi
- Verbaalinen de-eskalointi
- Ennakoiva hyökkääminen
- Alkavan hyökkäyksen tunnistaminen
- Puolustusrefleksi
- Vastatoiminnan periaatteet
- Shredder-konsepti
- Vapaata harjoittelua

Ideana suht'koht looginen järjestys aikajatkumona tilanteen alusta sen loppuun. Aivan lopuksi koko paketti kasattiin yhteen ja tehtiin ikäänkuin skenaarioharjoitteita, joissa lopputulos oli täysin kiinni suorittajan kyvyistä de-eskaloida, tai muuten päättää tilanne. Porukka oli jälleen hyvällä asenteella mukana ja oli kiva nähdä potkulaisiakin paikalla.

[Rojola]

Maanantai 3.2

Jääkiekko, 1h 15min - Nivunen tuntui olevan suht'koht ok joten päätin lähteä koeponnistamaan yliopiston vuorolle. Paikalla oli tavanomaista vähemmän porukkaa (lienikö vuosisadan paras Superbowl rokottanut tulijoita) joten pelattiin aluksi 4v4, mutta myöhemmin saatiin täydet kentät. Peli sujui tänään oikein hyvin ja rällään napsahti useampikin kuti. POV kamerasta saanee ehkä jonkinlaisen koosteen maalivahdin sielunelämästä tolppien välissä - kunhan kerkiää... Noh, lopussa taasen rankkarikisa ja nivunen taikka lonkankoukistaja otti siitä itteensä. Parempi antaa rauhoittua nyt kunnolla, että pääsee ensi viikolla täysipainoisesti reenaamaan.

Senshido, 1h 15min - Rikkonaisella jalalla voi kuitenkin ohjata reenejä, joten mars ja mars. Tänään oli paikalla neljä vanhempaa harjoittelijaa, joten eilinen seminaari karkoitti niitä entisiäkin pois Jatkettiin siitä mihin jäätiin, eli veitsipuolustusta. Käsikontrollia ja tuntoaistiharjoitteita, josta kerros kerrallaan siirryttiin kohti lopussa häämöttävää anything goes harjoitetta. Kypärät päähän ja maalimies tuuppaa ensin takaapäin, jonka jälkeen hyökkää välittömästi joko aseella tai aseetta. Puolustautujan tulee selviytyä ja missä tahansa vaiheessa veitsi voi tulla, tai olla tulematta, peliin mukaan. Räyhäkkää menoa ja vähän osumaakin tuli - onneksi ei liian pahasti.

[Rojola]

Sunnuntai 9.2

Senshido, 2h - Vedin Polte-salin ohjaajareeneissä parin tunnin Senshido-setin ja tein itse mukana. Lämppäreiksi erilaisia tehtäväpainiskeluja ja naamanhierontaa. Tämän jälkeen tuntoaisti- ja puolustusrefleksiharjoitteita, joissa maalimies on tai ei ole riveleissä kiinni yhdellä tai kahdellä käpälällä. Tästä tutkailtiin myös vastatoimintaa Senshidon periaatteiden mukaisesti, ensin tutkien mahdollisuuksia ja sitten vauhdilla virraten. Tarkasteltiin myös ennakoivaa hyökkäämistä.

Käytiin läpi erilaisia veitsiharjoitteita, jossa aluksi tuntoaistin käyttö näytteli pääroolia (painiessa maalimies lähtee tavoittelemaan veistä, johonka reagoidaan). Siirryttiin siitä veitsiuhkaharjoitteisiin ja lopulta veitsihyökkäysten vastaanottoon ja vastatoimintaan. Lopuksi niin, että maalimies pitää silmät kiinni ja puukkomies ehtii saamaan muutaman sisään ilmaiseksi.

Hauskaahan tuo oli. Hiki ja eritteet lensivät.

Jalan kanssa ei mitään ongelmaa tuntunut olevan - eli se lienee nyt tervehtynyt ja paluu normaaliin harjoittelurytmiin voinee alkaa.

[PDC]

Living the dream man, living the dream...

[Rojola]

Mmmkay

Maanantai 10.2

Senshido, 1h 15min - Paikalle eksyi vain pari harjoittelijaa tällä kertaa, eli onnistuin karkoittamaan tutustumisseminaarilla vanhatkin pois Jatkettiin teeman mukaisesti veitsijuttuja, painottaen jaloista liikkumista ja irtaantumista mikäli se suinkin on mahdollista. Hyviä havaintoja myös viime hetken säpsähdysreflekseistä, kun laitettiin tarpeeksi nopeutta ja painetta tilanteeseen mukaan.

Tiistaia 11.2

Jääkiekko, 1h - Aamulätkään herätys 06.15 mutta yllättävän hyvin pääsin ylös vajailla yöunilla. Kelaan, että jotkut tekee tätä joka ikinen päivä Kiekot jäivät hanskaan kohtalaisen hyvin, mutta muutamia nukahduksiakin sattui. Tärkeimpänä havaintona oli aiemman nivusvamman poissaolo, mikä on erittäin jees.