Mojo

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#121

Viesti Mojo » kesä 10, 2015, 16.22

Viikon 22 sunnuntaina se tunti nyrkkeilyä. Kaveri kuntoutuu polvileikkauksesta, otettiin aika iisisti. Viikolla 23 kolmet säkkitreenit jumppaliikeiden kanssa ja pari kertaa salia, wendlerillä mennään varmaan tämäkin kesä.

Tällä viikolla muutamaksi päiväksi Helsinkiin. Eiliset kuulajumpat ja aamuiset nyrkkeilysetit Oopperan amfiteatterilla, lähti päivä ihan kivasti käyntiin. Illalla pitäisi mennä juoksemaan inttikaverin kanssa. Kesä kaupungissa on kyllä jees, juttelin kahvilassa kolmisen tuntia kivan baristamimmin kanssa ja kävin rykäisemässä opiskeluhistorian toivottavasti viimeisen tentin.
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#122

Viesti Mojo » syys 8, 2015, 16.03

Moi! Mä oon täällä taas!

Kesä meni varsin pikaisesti, oli kivaa mutta kiireistä. Maalla on mukavaa ja niin edelleen. Treenipuoli rajoittui keskimäärin neljään viikottaiseen treenikertaan. Lähinnä löin säkkiä, hyppäsin narua, juoksin ja pumppasin kamppailijalle tärkeintä lihasryhmää eli rintalihaksia 8-)

Eilen kävin pitkästä aikaa thainyrkkeilysparrissa. Yksinäisenä ratsastajana vaihdoin taas vaihteeksi seuraa ja ostin kausikortin Crestin salille. Jos tällä kertaa viihtyisi pidempään.. Treenit oli ainakin mukavat ja jengi rentoa. Valkulta tuli kommentista kiertopotkusta, tekniikkaa vuotaa ja silleen. Sparrissa huomasi että etäisyyden kanssa oli ongelmia, lähdin liian lähelle potkimaan. Toisaalta kunto kesti ihan siedettävästi ja oli pari kohtalaisen siedettävää pätkää hyvän partnerin kanssa. Näitä lisää kiitos! Tänään jumpattiin kaverin kanssa aamusta tunteroinen nekkausjuttuja kisiksellä, vähän kömpelöä mutta sitäkin reippaampaa oli toiminta.

Muussa elämässä gradu etenee ja menen syksyllä opettamaan työväenopistolle ruuanlaittoa. Paperit pitäisi saada yliopistosta toivon mukaan alkukeväästä. Että semmosta, katse pallossa ja hyvällä pössiksellä kohti uusia seikkailuja :)
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#123

Viesti Mojo » syys 10, 2015, 13.08

Keskiviikkona thainyrkkeilytekniikkaa 1,5h. Treenattiin yksinkertaisia mutta toimivia perustekniikoita parilla mausteella. Työntävä etukäsi kaverin pakettiin josta vartalopotku, alapotkun eri variaatioita pariharjoitteluna ja patjaan, jatkoja tähän, pari erää padeja, lihaskuntoa aina failureen saakka. Oli hyvät jumpat vaikkakin pienellä porukalla.
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#124

Viesti Mojo » syys 16, 2015, 10.40

Viime viikolla vielä tunnin kössihurjastelut perjantaina ja kolmen vartin säkkijumpat lauantaina maalla. Lattiapunnerruksen käsipainoilla tein vissiin vielä säkinlyönnin jälkeen. Puitiin vilja viikonloppuna ja eräänlaisena liikuntasuorituksena mainittakoon 10 tonnin kaurakuorman lapiointi ja tasoitus kuivuriin. Sunnuntaista takaisin Helsinkiin.

Maanantaina sparritreenit ja eilen tekniikkatreenit. Aika rapsakkaa, vetelin eilen padeja ja ei se nyt liian helppoa ollut. suorat potkut irtoaa ihan mukavasti mutta etenkin takajalan kiertarissa tekniikka vuotaa välillä. Kaipa se siitä. On kyllä mahtavaa treenailla taas!

Aloitin gradussa aineiston keräämisen VRN:n pääsihteerin haastattelulla. Mielenkiintoista matskua tuli, odottelen jo aika innolla seuraavaa haastista. Tuntuu siltä että tämän savotan voisi saadakin roogeriin jouluun mennessä 8-)
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#125

Viesti Mojo » loka 28, 2015, 12.09

Juuh, elikkäs.

Vedetyistä treeneistä oli taukoa joku kolme viikkoa. Olin pari viikkoa flunssassa ja viikon reissussa Israelissa ystävän häissä. Hummus, one love ja silleen. Tuli kuitenkin muutamia kertoja käytyä Kisiksellä nekkailemassa ja jumppailtua kotona sykkeet kohtalaisen alhaalla. Eilen takaisin tekniikkatreeneihin. Potkittiin padeja. 2 ja 1 minuutin eriä: 10 potkun sarjoja, tuplapotkuja, potkuja clinchissä, yksittäisiä kovia potkuja, viimeisenä 2x1min 10 potkun sarjoja kovalla temmolla. Loppuun lähiottelua. Treenien jälkeen pyydettin sparrailemaan ja otin muutaman erän herkillä jaloilla :D
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#126

Viesti Mojo » marras 3, 2015, 11.26

Viime viikolla neljä treenikertaa: kaksi thainyrkkeilykertaa, squash+sali ja kertaalleen jumpat kotosalla.

Eilen tuli avattua myös street fight -recordi, päättyi ratkaisemattomaan narkkarin kanssa lähijunassa. Lähinnä jututin ja blokkailin huitomista. Kertaalleen tein whiplashin naamaan, sitten siihen tulikin enemmän porukkaa väliin ja taklattiin tyyppi seinään. Jäi seuraavalla pois junasta, olis halunnu jatkaa tappelua mutta jätin tällä kertaa pahoinpitelyn väliin. Positiivisesti yllätyin, kuinka nopeasti junassakin tuli kaksi miestä auttamaan ja kolmas soitti poliisille.

Illasta taas välineitä Crestillä.
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit ketjussa: 19
Viestit: 86923
Lauteille: joulu 24, 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Viesti:

Mojo

#127

Viesti Mika » marras 3, 2015, 13.40

Melkoista... Onneksi ei kenellekään sitten käynyt sen pahemmin.

Mistä se alkoi?
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#128

Viesti Mojo » marras 3, 2015, 17.38

Noh. Olin opettamassa Malmin työväenopistolla ruanlaittokurssilla, ja käveltiin siitä asemalle yhdessä harjotteluani ohjaavan opettajan kanssa. Siinä matkan varrella naureskeltiin opettajan kanssa, että nyt sais hyvät hikijumpat ilmaiseksi, kun oli nähtävästi sossutuet tulleet kuun alussa ja vähän siellä sun täällä oli pientä rähinää ja muutenkin pirteämpää porukkaa liikenteessä.

Siinä laiturilla siihen meidän eteen parkkeerasi jalat harallaan tämmöinen heppu, ja vaikka siinä juteltiinkin niin huomasin että siellä sitä tehdään itseään ikään kuin tykö. Kun juna sitten tuli ja oltiin menossa sisälle, tämä sankari yritti potkia (miespuolista) opettajaani, joka on siis järkyttävän isokokoinen viikinki. Mentiin junaan ja hän sitten meinasi että tapella pitäisi. Siinä aikani jututin kädet ylhäällä ja puhelin rauhallisesti, kunnes kaveri sitten pariin kertaan yritti lyödä minua. En kolmatta kertaa antanut, vaan tuuppasin vastapalloon nekkuun kämmentyvellä, josta tämä selvästi hölmistyi että ei kai tässä nyt takaisin anneta.

Tässä vaiheessa pari kaveria tuli siihen väliin rauhoittelemaan, nisti huitaisi tätä toista väliin tullutta naamaan jonka jälkeen napattiin siitä miehissä kiinni ja taklattiin seinään. Jälkeenpäin ajatellen se naamalle tuuppaisu ei varsinaisesti rauhoittanut heppua, olisi voinut kaataa sen maahan ja lopettaa homman siihen mutta siinä ikään kuin odottelin josko tähän joku virkaatekevä vielä tulisi ja menin pelkällä etäisyystekniikalla. Toisaalta päästiin eroon siitä näinkin ilman että ketään sattui pahemmin eikä tarvinnut jäädä selvittelemään mitään.
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#129

Viesti Mojo » marras 26, 2015, 12.17

Marraskuussa on tullut jumppailtua 4-5 kertaa viikossa, pääasiassa kamppailuhenkisesti. parhaimpina viikkoina on saanut se neljä lajiharjoitusta viikkoon Crestillä ja kaveritreenillä kisiksellä – molemmissa on ollut omat hyvät juttunsa. Olen ottanut tavaksi hioa paria tekniikkatreeneissä tehtyä tekua kaverin kanssa kahdestaan. Onko siitä ollut mitään sanottavaa hyötyä, en tiiä, mutta ompahan ollut ihan mukavia jumppia.

Viime viikon keskiviikon treeneistä lähtien on ollut alaselässä semmoinen kokonaisvaltainen jumi. Veikkaisin, että perberistä ja takareisistä säteilee alaselkään jumi. Pari päivää lepäilin ja muutamat avaavat jumpat oon vetänyt iisimmin, mutta ei tuo taida lähteä ilman hierontaa.

Viimeinen opetusharjoittelu tuli taputeltua, että tässä oltaisiin gradua ja paria hassua kurssia vaille valmis :)
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#130

Viesti Mojo » maalis 21, 2016, 11.11

Oolraidis.

Alkuvuosi meni aika vähillä treeneillä. Tein kokopäiväisesti gradua, jonka sain nyt maaliskuun alun palautukseen. Nelisen treeniä viikkoon enikeis, muttei välttämättä ihan niin kuormittavia kuin olisin halunnut. Viime viikolla (VKO 11) aloitin jonkinlaisen ryhtiliikkeen, siitä tuloksena lajitreenit x2, kotijumpat x3 ja lenkki loikkatreenillä x1. Oli puhetta valkun kanssa myös yksityistunneista, katsotaan jos niitä saisi järkättyä pääsiäisen jälkeen. Treeneihin on kyllä joka kerta mukavaa mennä! Crestillä on päällä hyvä pöhinä ja olen muutenkin tykästynyt pienemmän seuran meininkiin.

Tänään on lähtö maalle pääsiäiseksi. Rakennamme joulun alla palaneen navetan tilalle uuden rakennuksen, johon tulee näillä näkymin uudet tilat marjojen lajitteluun ja käsittelyyn. Sen puitteissa olisi puuhaa läpi koko kevään. Opiskeluissa pitäisi rykäistä pari referaattia sekä legendaarinen HOPS II niin se olisi sitten siinä.

Hyviä juttuja!
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#131

Viesti Mojo » loka 20, 2016, 10.22

Edellisestä postauksesta aika lähelle 7 kuukautta. Tässä välissä tapahtui valmistuminen, kohtalaisen rapea marjasesonki, kaksi rakennusprojektia ja pari isoa elämänmuutosta. Raskas mutta tapahtumarikas puolivuotinen takana! Parisuhde vaihtui, opiskelukuviot muuttuivat duunikuvioiksi, ja elämä onkin yhtäkkiä vähän vakavampaa kuin ennen. Tällä hetkellä elämän täyttää Keski-Suomen ja Helsingin välin ravaaminen. Virittelen omaa yrityksen liikeideaa ja samalla on yksi kiinnostava start-up -pöhinä kuvioissa. ja vähän vielä opiskelen silloin tällöin. Ei oo vielä sydäriä tullut, onneksi on vielä aika nuori.

Ei oo hirveesti tullut treenattua. Joku 3-5 kertaa viikossa, yleensä sen 4. Näistä suurin osa himassa. Odotan sitä hetkeä, että joku noista viritelmistä lähtisi vetämään, ja elämä tasaantuisi vähän. Jos näin ei tapahdu, pitää yrittää keksiä jotain. Kesällä otin muutaman yksärin valmentajalta ja suunniteltiin treenirunko kesälle, mikä pitikin ihan kohtalaisen hyvin huomioon ottaen helvetilliset työajat. Kroppa on välillä sitä mieltä, että jotain tarttis tehrä.

Etiäpäin ja silleen.
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit ketjussa: 19
Viestit: 86923
Lauteille: joulu 24, 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Viesti:

Mojo

#132

Viesti Mika » loka 20, 2016, 10.31

*Seuraa vastauksia*

Jatka kirjoitteluasi, kiitos. :)
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#133

Viesti Mojo » marras 13, 2016, 22.14

No niin, viime ja tällä viikolla nelisen jumppaa per viikko. Noin ylöjään on tullut tehtyä kotona setit kahvakuulien kanssa, lauantaina kävin pitkästä aikaa hakkaamassa kössiä ja kivaahan se oli. Mukavaa olisi päästä taas lyömään!

Osallistun yliopiston yrityshautomon järjestämään kilpailuun, jossa kolme parasta ideaa pääsee Slushiin ja voittaja Shanghaihin, alkupääomaa yritykseen olisi myös jaossa + hitokseen kontakteja. Päästiin tiimin kanssa finaaliin kolmen parhaan joukossa, vahvasti olisi tarkotuksena viedä kotiin voitto.
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit ketjussa: 19
Viestit: 86923
Lauteille: joulu 24, 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Viesti:

Mojo

#134

Viesti Mika » marras 14, 2016, 11.02

Ihan huippua! Tuo on jo itsessään kova saavutus. :peukku:
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#135

Viesti Mojo » tammi 27, 2017, 22.52

Ei oo ihan ollut jiirissä tämä treenipäivyrin pitäminen!

Hyvä juttu on se, että alkuvuodesta kamppailutreeni on jatkunut. Tuntuu hyvälle. Olen vapaaottelun alkeiskurssilla, mikä on hauskaa pitkän tauon jälkeen. Viiteen vuoteen ei ole tullut alkeiskurssilla käytyä, ja motivaatiota tuntuisi olevan ihan kivasti tällaiseen kuntojumppailuun.

Iso pyörä voi pyörähtää tuon startup-meiningin kanssa, jos tähtien asennot on kohdillaan. Aikaa on sen verran vähän omaan vapaa-aikaan, että enää en mistään kilpaurheilusta varsinaisesti haaveile. Jos joskus tulee fiilistä ottaa joku matsi niin sitten otan. Pääasia on pysyä kondiksessa, kehittyä mielekkäässä lajissa ja tutustua uusiin ihmisiin.

Eilen tulin maalle töihin, 9 tunnnin polttopuusavotan jälkeen rykäisin pienet käsipainojumpat epistolalla lattiapunnerrus, pullover ja yks kolmas liike jossa noustaan lattialta painon kanssa ylös ja suoristetaan kädet ylhäällä yläviistoon. Vatsoja tuli tehtyä myös. Ylävartaloa on tullut treenattua tietoisesti enemmän kerta se on ollut alikehittynyt muuhun kroppaan verrattuna. Painoja olen nostellut lähinnä silloin kun ei ole päässyt tekemään lajitreeniä tai oheisharjoittelua. Neljää viittä treeniä viikkoon olen saanut tehtyä, mikä on tällä elämäntyylillä ihan hyvin.

Kevättä kohti!
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin



Palaa sivulle Kynä ja Vihko

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 kurkkija