Mojo

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#106

Viesti Mojo » marras 30, 2014, 21.49

Viime viikon treenailut jäivät tuohon neljään edellä mainittuun, sillä lähdin aikaisin lauantaiaamuna Pariisiin muutamaksi päiväksi. Velipojalla oli koesoitto kaupungissa, ja lähdin ikään kuin bändäriksi :D Pariisi on kyllä kaunis kaupunki. Siellä on lähes mahdotonta eksyä, koska aina löytää jollekin metropysäkille. Normi turistimestojen lisäksi kierreltiin paikallisen kanssa mm. Bellevillen boheemissa kaupunginosassa. Sääli että reissu oli näinkin lyhyt.

Tiistaina ja torstaina jumppaa kotona narulla, varjolla ja kuulalla. Olin about joka ilta töissä, perjantai-aamuna heräsinkin sitten akillesjänne sairaan kipeänä. Nekkasin kuitenkin Kisiksellä tunnin jalasta huolimatta, mikä oli jälkikäteen aika typerää. Pari päivää sitten pötköttelin. Tänään alkoi tuntua jalka sen verran hyvältä että rykäisin kolmen vartin jumpat. Elikkäs neljä treenikertaa tällekin viikolle.
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#107

Viesti Mojo » joulu 9, 2014, 19.55

Joulun ihmettä tässä hiljakseen odotellaan.

Viime viikkoon mahtui kuusi treenikertaa. Vedin kahdet naru-varjo-kuulajumpat kotona, kävin kerran muikkaritreeneissä (tekniikkatreenit, paljon polvia), vedin yhdet treenit teekkarilandiassa ja hakkasin säkkiä kahteen otteeseen viikonloppuna. Olin myös aamuisin koulussa ja iltaisin töissä.

Minut ja joulun erottaa vielä viiden sivun essee uuden opetussuunnitelman vaikutuksesta kotitalouden oppiaineeseen, sekä kahdeksan sivun essee kotitöistä palveluina.
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#108

Viesti Mojo » joulu 10, 2014, 16.11

Eilen iltasettinä a kolmen vartin jumpat, sitä tavallista. Narua ja varjoa kolme erää sekä kiertoharjoituksena punnerruksia, kahden käden etuheilautusta 24kg kuulalla, leukoja ja vatsoja. Pienet pyörittelyt loppuun.

Tänään aamujumpat HTBC:lla. Harjoiteltiin padierien jälkeen kahta old school muay thai- tekniikkaa, jotka ei kuulemma toimi matsissa :D Ensi alkuun etupotkun ohjaamista sivuun ja kontraamista. Toisena tekniikkana etupotkun kiinniotto, banana split- mallinen horjutus ja potku yläkertaan. Viimeisenä tekniikkana hämättiin alapotkuilla ja katseella jalkoihin, ja potkaistiinkin yläpotku. Muutama erä jalkasparria, alapotkuja tyynyihin, vatsoja.
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#109

Viesti Mojo » joulu 16, 2014, 15.24

Pikkujoulujen jälkeinen elämä starttaa hitaasti mutta varmasti.

Viikolla 50 kokonaisuudessaan 4 treenikertaa. Lauantaina ja sunnuntaina jumpat kotona. Viikkoon mahtui tosiaan kolmet pikkujoulut, ensi vuonna vois pärjätä vähemmälläkin :smt003
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#110

Viesti Mojo » tammi 6, 2015, 17.54

Hyvää uutta vuotta!

Viikoilla 51, 52 ja 1 neljä treenikertaa per viikko. Viikolla 51 yhdet nyrkkeilyt Kisiksellä sekä kolmet jumpat. Viikot 52 ja 1 olin maalla joulunvietossa. Treenasin säkin kanssa ja tein myös maastavedon kerta viikkoon. Kykeni yllättävän hyvin puolen vuoden paussin jälkeen.

Tänään käytiin kaverin kanssa korkkaamassa vuoden 2015 Kisis-jumpat. Treenattiin käsitekniikoita tunnin verran. Yleensä olen pyrkinyt ottamaan omassa hanskaamisessa huomioon thainyrkkeilyn erityispiirteet. Etäisyystekniikoita, kontraamista ja sivuttaisliikettä tulee jonkin verran hinkattua.

Huomasin, että Junkkarin Jasse alkaa opettaa catchia Helsingissä. Näin kaksi vuotta sitten unen, jossa Jasse (jota en siis oikeastaan tunne) kertoi minusta tulevan loistava catch-painija. Ehkä tämä on enne...
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#111

Viesti Mojo » helmi 8, 2015, 23.04

Pientä päivitystä.

Viikoilla 2-6 neljästä viiteen treenikertaa viikkoa kohden. Aloitin gradun ja teen soveltavaa harjoittelua sekä aikuis- että apinapuolelle. Toisin sanoen kiirettä pukkaa, ja tuo neljä - viisi treeniä viikkoon on aika maksimiefortti. Tällä viikolla parit jumpat kotona, kössivuoro ja thainyrkkeilysparri.

Kevättä odotellessa.
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#112

Viesti Mojo » helmi 13, 2015, 06.38

Maanantaina 45min kevyttä satujumppaa, tiistaina tunti kössiä ja torstaina tunti nekkailua kisiksellä.

Erosin pitkäaikaisesta tyttöystävästäni eilen. Olo on aika páska, mutta kyllä se tästä ajan kanssa. Kaveri haki eilen illalla kotoa ja iski käteen kylmän kaljan, hädässä ystävä tunnetaan :) . Jos sitä ehtisi treenatakin vähän enemmän.
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit ketjussa: 19
Viestit: 86946
Lauteille: joulu 24, 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Viesti:

Mojo

#113

Viesti Mika » helmi 13, 2015, 06.45

:?

No, se on elämää. Ei se varmaankaan siltä nyt tunnu, tiedän, mutta jokainen tuon on kokenut. Ota hetki kerrallaan ja keskity niihin mukaviin asioihin elämässäsi. Onneksi kesä on juuri sopivan matkan päässä. Kyllä se siitä hiljalleen asettuu. :)
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#114

Viesti Mojo » helmi 13, 2015, 21.10

Thanks bro :) Niinpä, sitähän se on. Ei tässä itsellä oikeastaan mitään hätää ole, lähinnä oon surullinen eksän puolesta ja ottaa päähän kaikki säätö muutosta ym. scheissesta.

Huomenna voisi vaikka urheilla.
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#115

Viesti Mojo » maalis 3, 2015, 10.29

Talvi, ime sykkivää. Julistan kevään alkaneeksi.

Viime postauksen jälkeen kaveri juotti mut aika veikeään känniin viskillä ja Uno-juomapelillä. Join kunnes oksensin. En oikeastaan koskaan lääkitse itseäni alkoholilla suruun tai iloon, mutta tällä kertaa kävi näin. Seuraavana päivänä kuitenkin vedin kuntopiirin punnerruksilla, vatsoilla, kulmasoudulla renkaissa ja ojennuspunnerruksilla vastuskumilla.

Viikoilla 8 ja 9 viisi treeniä per viikko.

Olin viikon 8 Vuokatissa, jossa tuli ainakin hiihdettyä, pelattua kössiä hyvällä menestyksellä sekä käytyä salilla. Tein myös libanonilaista ruokaa antaumuksella.

Viikolla 9 starttasi taas AYY:n harrasteseuran introkurssit. Perjantaina treeneissä oli viisi osallistujaa. Tällä kertaa laatu korvasi määrän, porukassa oli oikeastaan yksi jolla ei ollut kamppailutaustaa. Hänkin oli entinen ammattikoripalloilija Serbiasta :D Harjoiteltiin otteluasennossa liikkumista, suorat sekä perusjuttuja suojaamisesta. Lopuksi kelloon kymmenen minuuttia ja vapaavalintaisia jumppaliikkeita failureen asti.

Lauantaina normitreeneissä oli sitten kaksi osallistujaa. katsottiin vähän etupotkua sekä clinchingiä ja jumppailtiin säkillä.

Sunnuntaina lähdin maalle töihin. Eilen vedin illasta jumpat säkin kanssa. Patoutunut viha kirjanpito-ohjelmaa kohtaan pääsi kanavoitumaan.

Huomenna ajattelin maksaa jäsenmaksun. Jos sitä taas pari kuukautta ehtisi ennen kevättä.
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#116

Viesti Mojo » maalis 6, 2015, 07.16

Tiistaina takaisin Helsinkiin. Keskiviikosta kolme varttia varjoa, pyörittelyjä sekä staattisia poseerauksia polvipotkun loppuasennossa seinää vasten. Eilen ptkästä aikaa pystypainia 1.5h Kisiksellä kahden liharekan kanssa. Pummeling, käsiveto, double-under, paria eri nyppäystä, selkäänmeno, kaatoa double-underista. Possaripainia pystystä ja lihaskuntojumppaa. Ihan hauskat setit.
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#117

Viesti Mojo » huhti 2, 2015, 20.38

Allright allright allright!

Allright allright allright!

Viikolla 10 yhteensä 5 treenikertaa. 3 kertaa jumppaa himassa, pystypainisetit Kisiksellä sekä squash-vuoro.

Viikolla 11 yhteensä 5 treenikertaa. 3 kertaa jumppaa himassa, treeninveto sekä squash-vuoro.

Viikolla 12 yhteensä 5 treenikertaa. 3 kertaa jumppaa himassa, säkkitreeni Kisiksellä sekä squash-vuoro.

Viikolla 13 yhteensä 3 treenikertaa. 1 jumppa himassa, säkkitreeni Kisiksellä sekä thainyrkkeilysparria. Tämän viikon loppu oli aika sekavaa aikaa. Ajauduin perjantaina baarin narikasta yöksi kyläilemään. Nukuin ehkä vartin. Seuraavana päivänä Koneinsinöörikillan satavuotisjuhliin edustamaan, ja sieltä sitten taas kyläilemään. Osoite oli kuitenkin sama mitä edellisenä yönä. Sunnuntaina viimein kotiin.

Tämän viikon tiistaina kolmen vartin jumpat ja keskiviikkona squash-vuoro. Tulin pääsiäiseksi maalle, aloitettiin tänään uuden savusaunan sisätöiden tekeminen. Ihan hyvää tekee ampua puoli päivää naulapyssyllä ja pätkiä rossilautoja moposahalla. Kirvesmieskin tarjosi kahvia.
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit ketjussa: 19
Viestit: 86946
Lauteille: joulu 24, 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Viesti:

Mojo

#118

Viesti Mika » huhti 2, 2015, 20.44

Moposaha... :D @sumbeam kutsuu sitä ketjusahaksi.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
JariMarjamaa
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1
Viestit: 1392
Lauteille: helmi 21, 2014
Paikkakunta: Tupos
Etulaji: Kuntosali, Personal Training
Sivulajit: Potkunyrkkeily, lenkkeily, kahvakuula
Takalajit: Hokutoryu jujutsu, vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
Viesti:

Mojo

#119

Viesti JariMarjamaa » huhti 2, 2015, 20.57

It Hit, It will Hit Hard. But Friend is for, that in that case he/she will bring a long cold beer.

Tsemee. Hyvä että jaksat jatkaa treenailua.

Muista, sateen jälkeen aina paistaa aurinko.

:)

Mojo
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 116
Viestit: 194
Lauteille: tammi 23, 2009
Paikkakunta: Helsinki

Mojo

#120

Viesti Mojo » touko 31, 2015, 16.04

Niin se kesä hiipi tähänkin herran vuoteen 2015.

Kamppailullisesti aika vaatimatonta on tämä elo ollut. Huhtikuussa olin viikon kipeänä, muuten treenimäärät viikkotasolla ovat vaihdelleet neljästä viiteen kertaan. Lähinnä säkin lyömistä, jumppaliikkeitä, varjoa, naruhyppelyä ja voimanostoliikkeitä. Silloin tällöin, a kerta viikkoon, olen käynyt treenailemassa Kisiksellä yksittäisten roninien kanssa jotka on joskus osanneet jotain. Ihan kivoja jumppia anycase.

Kesäkuu tuo mukanaan muuton maalle koko kesäksi. Muutenkin elämä on asettunut parissa kuukaudessa gradua vaille valmiille sinkkupojalle enemmän tai vähemmän tyypilliseksi neppailuksi. Hyviäkin juttuja, sillein aika levollinen olo. Jos olen reipas opiskelija, valmistun tämän vuoden loppuun mennessä. Maalla olisi aukeamassa kotitalousopettajan virka, ajattelin hakea sitä.

Illalla olisi tarkoitus mennä nekkaamaan kaverin kanssa, jonka jälkeen suunnitellaan uuden oluen tekemistä. Hyvää kesää tyypit!
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin



Palaa sivulle Kynä ja Vihko

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 kurkkija