Pyrkele

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 133
Viestit: 1545
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Pyrkele

#121

Viesti Pyrkele » maalis 1, 2017, 20.26

Ja kostimma kovaa.
Oikein ahisti henkeä se koston intensiteetti.

Olen myös käynyt treenaamassaa kunffua.

Ja avannu pari olutta
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 133
Viestit: 1545
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Pyrkele

#122

Viesti Pyrkele » maalis 8, 2017, 21.08

Kävin mettällä ja pilkillä
Melkein näin riekon.

Ja kairallakaan saanu reikää jäähän


Onneksin oli hyvä keli ja seura.
Onneksi olen kotona
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 133
Viestit: 1545
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Pyrkele

#123

Viesti Pyrkele » maalis 31, 2017, 12.50

Kävimmä naisen kanssa morjenstamassa velipoikaa teneriffalla. Sielä saa kivasti kävellä esim. Mäkeä. Onneksi oli kylmää, niin ei tullu hiki.
Paloin kyllä silti.

Nyt yritän opetella keikkutaan persusta. Ja notta kiesus että on vaikiaa.
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 133
Viestit: 1545
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Pyrkele

#124

Viesti Pyrkele » huhti 4, 2017, 08.21

Persuksen keikuttelu ja ilman paneminen jatkuu.
Ja sitte tein penaa.
Nyt jopa enemmän oikein.

Lähetäänkö muuten karatetreeneistä aina kuitenki vähän tyhjin käsin?
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 133
Viestit: 1545
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Pyrkele

#125

Viesti Pyrkele » huhti 8, 2017, 08.34

Jostain syystä nyt vasta alkanu saaha tuntumaa lantion lihaksiin. Ja siis niihin, joilla oikastaan selän notko ja korjataan ryhtiä sieltä päästä.
Sinänsä surullista, mutta parempi kai myöhään kuin...
Ja opettelin erään pallonpyörittelysarjan, joka tuntu välittömästi hyvältä hartioissa. Niihin on aikaki meikäläisen hankkia vähän liikettä.
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

MikaelF
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 890
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

Re: Pyrkele

#126

Viesti MikaelF » huhti 8, 2017, 11.22

Pieni varoituksen sana ;-) seuraavaksi. Minulla oli kerran yksi miespuolinen potilas jolla oli hyvin hankala alaselän kipuvyyhti - hän oli ns varhaiskuntoutuksessa joka oli useita kuukausia kestävä avohoitojakso. Jakson loppusuoralla hän sain vihdoin sen lantion liikkumaan - nimenomaan se ilmaan paneminen. Tähän kaveri tokaisi: " Nyt pitää kotona olla varovainen - vaimo luulee äkkiä että olen käynyt vieraissa kun olen oppinut uusia temppuja" 8-)

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 133
Viestit: 1545
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Pyrkele

#127

Viesti Pyrkele » huhti 8, 2017, 17.52

Meh.
Se ei ehi huomatakkaan
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 133
Viestit: 1545
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Pyrkele

#128

Viesti Pyrkele » huhti 11, 2017, 14.27

Eilen pitkästä aikaa (n. 8v) opettelin uutta kotkaa.
Vaikuttaa vaikealta ja tylsältä
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 133
Viestit: 1545
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Pyrkele

#129

Viesti Pyrkele » huhti 27, 2017, 18.32

Ja tuo kotka on vaikeaa. Ei onneksi ihan kauhean tylsää. Pitäisi vain käyttää lapoja ja hartioita paljon vapaammin kuin mihin näin helposti kykenen. Eli pitäis treenata paljon eri juttuja.
Ja pitkästä aikaa tallailin ruukuilla. Ei ole koskaan mennyt ihan noin lepposan letkeästi se. Huomasin kyllä että selän kontrolli petti. Tipahin pari kertaa ja selkä oli vähän väärällä tappaa kipeä tämän jälkeen.
Noh. Ei se tästä
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 133
Viestit: 1545
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Pyrkele

#130

Viesti Pyrkele » touko 3, 2017, 18.39

Kävin männäpäivänä treenailemassa. Liikesarjoja (4x5 vuorovedoin) ja ruukkuja.
Ja sain ruukuilla astelulle ohjeen ottaa ylävartaloa enemmän mukaan liikkeisiin. Molemmat jo yksinään tarpeeksi hankalia. Pittää sitte yhistää molemmat.
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 133
Viestit: 1545
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Pyrkele

#131

Viesti Pyrkele » touko 13, 2017, 16.34

Eilen seku muutama liikesarja. Sitte vedin tunnin verran Roller derby porukalle ihan peruspotkuja ja muuta pikkukivaa. Niillä tuli hiki, mulla ei.
Harmi.
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 133
Viestit: 1545
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Pyrkele

#132

Viesti Pyrkele » touko 26, 2017, 12.33

Ruukuista, kungista ja jakkarasta oli eilen Pyryn treenit tehty.

Ruukuissa onki kyllä tullu level-uppia.

Kiva että ees joskus jossain
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 133
Viestit: 1545
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Pyrkele

#133

Viesti Pyrkele » touko 28, 2017, 09.59

Eilen palelin pihalla. Ruukuilla ja työntämällä sentään pysy lämpinä
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 133
Viestit: 1545
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Pyrkele

#134

Viesti Pyrkele » touko 28, 2017, 13.35

How low can you go?
Tuntu vähän hassulta päässä ja rinnassa. Toki tuollainen vajava 30 pulssitaso voi vähän päässä tuntuakki ja siihen ku lisälyönnit mukkaan, niin saattaa tuo vain hassusti muljuta.

Se on hyvä rytmihäiriölääke tuo bisoprolol
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 133
Viestit: 1545
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Pyrkele

#135

Viesti Pyrkele » kesä 9, 2017, 17.10

Eilen koiran kanssa kalassa.
5km suuntaansa kävelyä ja hölkkää. Ja hiukan virvelöimistä.
Meni haukisammakkoki puuhun.
Pahus.

Mutta koira kävi ekaa kertaa elämässään uimassa. Ja oli aika rento tänä aamunaki.
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 kurkkija