Beatrix Kiddo

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Beatrix Kiddo
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 152
Viestit: 157
Lauteille: Kesäkuu 2011
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Beatrix Kiddo

#166

Viesti Beatrix Kiddo » touko 29, 2012, 09.17

Maanantai 28.5.2012
Krav maga 1h 15min
Kevyttä lyöntisparria, kiertopotkuja, polvi potkuja, puukkotekniikkaa - kaarevien ja sivulta tulevien hyökkäysten torjuntoja.
Ja jumpat päälle.

Beatrix Kiddo
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 152
Viestit: 157
Lauteille: Kesäkuu 2011
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Beatrix Kiddo

#167

Viesti Beatrix Kiddo » kesä 1, 2012, 13.59

Keskiviikko 30.5.2012
Krav maga 1,5h

Otettiin seuran uudet pistarit käyttöön. Lyötiin.

Torstai 31.5.2012
Krav maga 1,5h

Alkuun kevyttä lyöntisparria ja jumppaa. Tekniikkana niskalenkistä vapautumiset, sekä pystystä että maassa. Loppuun vielä erä lyöntisparria.

Beatrix Kiddo
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 152
Viestit: 157
Lauteille: Kesäkuu 2011
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Beatrix Kiddo

#168

Viesti Beatrix Kiddo » kesä 4, 2012, 09.19

Sunnuntai 3.6.2012
5km lenkki. Aikaa meni 29min.

Beatrix Kiddo
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 152
Viestit: 157
Lauteille: Kesäkuu 2011
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Beatrix Kiddo

#169

Viesti Beatrix Kiddo » kesä 6, 2012, 09.11

Tiistai 5.6.2012
Ensin salilla 40min ja sitten krav maga 1,5h. Alkulämmittelyksi painia ja kaatumisia (kierähtävät eteen ja taakse, kova sivulle, kova eteen ja pehmeä eteen). Tekniikkana tehtiin kuristuksista vapautumisia maassa. Ja lopuksi 3 erää sparria.

Beatrix Kiddo
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 152
Viestit: 157
Lauteille: Kesäkuu 2011
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Beatrix Kiddo

#170

Viesti Beatrix Kiddo » kesä 9, 2012, 09.14

Keskiviikko 6.6.
Aamulenkki 45min


Torstai 7.6.
High Tech run, 6.1km 34 min

Perjantai 8.6.
Aamulenkki 45min
Melonta 1,5h

Beatrix Kiddo
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 152
Viestit: 157
Lauteille: Kesäkuu 2011
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Beatrix Kiddo

#171

Viesti Beatrix Kiddo » kesä 13, 2012, 12.34

viikonloppu meni juhliessa...

Maanantai 11.6.2012
Aamulenkki 45min


Tiistai 12.6.2012
Aamulenkki 45min
Sali 30 min
Krav maga 1h 30min

Käsivarsi lukkoja, käsivarsi kaatoja ja löytiin pistareihin. Hiki tuli, oli jees.

Beatrix Kiddo
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 152
Viestit: 157
Lauteille: Kesäkuu 2011
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Beatrix Kiddo

#172

Viesti Beatrix Kiddo » kesä 18, 2012, 09.59

Viime viikon torstaina (14.6) krav magaa 1,5h ja reenin aiheena oli kolmannen osapuolen suojelu.
Viikonloppu meni sitten aika löysästi. Perjantaina työpaikan kesäjuhlat, lauantaina pikku lenkki ja 30min puntti. Sunnuntai meni rippijuhlissa (korkokengillä tepastelu tällä nilkalla voitaisiin kyllä laskea jonkinasteiseksi treeniksi...)

Beatrix Kiddo
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 152
Viestit: 157
Lauteille: Kesäkuu 2011
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Beatrix Kiddo

#173

Viesti Beatrix Kiddo » heinä 11, 2012, 16.30

11.7.2012

Hupsista, on vähän päivyrin ylläpito jäänyt. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että liikunnat olisivat myös olleet poissa kuvioista viimeisen kuukauden.
Loma ja kesä meiningeillä olen mennyt. Työpaikkapyöräilyä, lenkkeilyä, punttista. Lepoa ja rentoutumista unohtamatta :)
Ainiin ja ennen magan kesätaukoa tuli myös suoritettua uusi taso.

Beatrix Kiddo
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 152
Viestit: 157
Lauteille: Kesäkuu 2011
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Beatrix Kiddo

#174

Viesti Beatrix Kiddo » elo 3, 2012, 09.47

3.8.2012

Kesä on kai ohi kun treenit alkoi taas tauon jälkeen. Olen ollut kesällä kyllä tutumpi näky lenkkipoluilla ja salilla kuin täällä.. Mutta, jos nyt ryhdistäytyisi taas päivyrin kanssa.

28-29.7.2012
Utin kesäleiri.
Lauantaina Yanilov piti ensimmäisen treenin, aiheena oli puolustatuminen pankkiautomaatilla. Iltapäivällä sitten Uttilaiset piti soveltavan treenin aiheella Hell Hostel ja Hell tanssipakka :)
Sunnuntaina molemmat treent meni sitten päättäväisyys- ja aggresioharjoitusten parssa. Ja lisäksi myös toimintaa paineen alaisena.
Oli kyllä taas erinomaisen huikee leiri. Kiitos Utti!

Ma ja Ti menikin sitten palautellessa

Keskiviikko 1.8.
Lenkki 55min.. rauhallisesti hölkötellen. Matkaa ehkä joku 8km. Nilkka ei oikein tykkää juoksemisesta.... Kauhee turvotus ja kipu tulee lenkkien jälkeen, mutta yön aikana se helpottaa kyllä

Torstai 2.8.
Krav maga 1,5h
Kesätauon jälkeen ekat treenit. Perus lyöntijuttuja ja yhdistelmiä. Vähän nujuamista matossa ja lukkoja (kimura, americana, käsivarsilukko)

Beatrix Kiddo
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 152
Viestit: 157
Lauteille: Kesäkuu 2011
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Beatrix Kiddo

#175

Viesti Beatrix Kiddo » elo 7, 2012, 09.06

Lauantai 4.8.2012
Juoksu 6,6 km 43 min

Maanantai 6.8.2012

Juoksu 8 km 58min

Kuvake
Mjölnir
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 22259
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Scandinavian Defendo
Sivulajit: Krav Maga, Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Tykännyt: 5 kertaa
Tykätty: 14 kertaa
Viesti:

Beatrix Kiddo

#176

Viesti Mjölnir » elo 7, 2012, 10.33

Olitko kenties samassa Helsinkiläisten porukassa, joka oli leirintäalueella yötä Utin leirin aikaan?
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi

Beatrix Kiddo
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 152
Viestit: 157
Lauteille: Kesäkuu 2011
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Beatrix Kiddo

#177

Viesti Beatrix Kiddo » elo 7, 2012, 14.44

Kyllä siellä leirintäalueen porukoissa lauantai-iltana pyörin, mutta en yöpynyt

Kuvake
Mjölnir
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 22259
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Scandinavian Defendo
Sivulajit: Krav Maga, Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Tykännyt: 5 kertaa
Tykätty: 14 kertaa
Viesti:

Beatrix Kiddo

#178

Viesti Mjölnir » elo 7, 2012, 14.57

Beatrix Kiddo kirjoitti: Kyllä siellä leirintäalueen porukoissa lauantai-iltana pyörin, mutta en yöpynyt
Ok, ehkä tapasimme siellä siis.
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi

Beatrix Kiddo
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 152
Viestit: 157
Lauteille: Kesäkuu 2011
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Beatrix Kiddo

#179

Viesti Beatrix Kiddo » elo 7, 2012, 15.01

Mjölnir kirjoitti:
Beatrix Kiddo kirjoitti: Kyllä siellä leirintäalueen porukoissa lauantai-iltana pyörin, mutta en yöpynyt
Ok, ehkä tapasimme siellä siis.

Juu, tavattiin kyllä ohimennen

Beatrix Kiddo
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 152
Viestit: 157
Lauteille: Kesäkuu 2011
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Beatrix Kiddo

#180

Viesti Beatrix Kiddo » elo 8, 2012, 08.16

Tiistai 7.8.2012

Krav maga 1,5h

Samanlainen setti kuin torstaina. Perus lyöntijuttuja ja erilaisia yhdistelmiä. Ja lopuksi vähän matossa.


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 kurkkija