Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Beatrix Kiddo
Valvoja: Valvoja
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 152
- Viestit: 157
- Lauteille: Kesäkuu 2011
- Paikkakunta: Helsinki
Beatrix Kiddo
Maanantai 28.5.2012
Krav maga 1h 15min
Kevyttä lyöntisparria, kiertopotkuja, polvi potkuja, puukkotekniikkaa - kaarevien ja sivulta tulevien hyökkäysten torjuntoja.
Ja jumpat päälle.
Krav maga 1h 15min
Kevyttä lyöntisparria, kiertopotkuja, polvi potkuja, puukkotekniikkaa - kaarevien ja sivulta tulevien hyökkäysten torjuntoja.
Ja jumpat päälle.
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 152
- Viestit: 157
- Lauteille: Kesäkuu 2011
- Paikkakunta: Helsinki
Beatrix Kiddo
Keskiviikko 30.5.2012
Krav maga 1,5h
Otettiin seuran uudet pistarit käyttöön. Lyötiin.
Torstai 31.5.2012
Krav maga 1,5h
Alkuun kevyttä lyöntisparria ja jumppaa. Tekniikkana niskalenkistä vapautumiset, sekä pystystä että maassa. Loppuun vielä erä lyöntisparria.
Krav maga 1,5h
Otettiin seuran uudet pistarit käyttöön. Lyötiin.
Torstai 31.5.2012
Krav maga 1,5h
Alkuun kevyttä lyöntisparria ja jumppaa. Tekniikkana niskalenkistä vapautumiset, sekä pystystä että maassa. Loppuun vielä erä lyöntisparria.
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 152
- Viestit: 157
- Lauteille: Kesäkuu 2011
- Paikkakunta: Helsinki
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 152
- Viestit: 157
- Lauteille: Kesäkuu 2011
- Paikkakunta: Helsinki
Beatrix Kiddo
Tiistai 5.6.2012
Ensin salilla 40min ja sitten krav maga 1,5h. Alkulämmittelyksi painia ja kaatumisia (kierähtävät eteen ja taakse, kova sivulle, kova eteen ja pehmeä eteen). Tekniikkana tehtiin kuristuksista vapautumisia maassa. Ja lopuksi 3 erää sparria.
Ensin salilla 40min ja sitten krav maga 1,5h. Alkulämmittelyksi painia ja kaatumisia (kierähtävät eteen ja taakse, kova sivulle, kova eteen ja pehmeä eteen). Tekniikkana tehtiin kuristuksista vapautumisia maassa. Ja lopuksi 3 erää sparria.
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 152
- Viestit: 157
- Lauteille: Kesäkuu 2011
- Paikkakunta: Helsinki
Beatrix Kiddo
Keskiviikko 6.6.
Aamulenkki 45min
Torstai 7.6.
High Tech run, 6.1km 34 min
Perjantai 8.6.
Aamulenkki 45min
Melonta 1,5h
Aamulenkki 45min
Torstai 7.6.
High Tech run, 6.1km 34 min
Perjantai 8.6.
Aamulenkki 45min
Melonta 1,5h
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 152
- Viestit: 157
- Lauteille: Kesäkuu 2011
- Paikkakunta: Helsinki
Beatrix Kiddo
viikonloppu meni juhliessa...
Maanantai 11.6.2012
Aamulenkki 45min
Tiistai 12.6.2012
Aamulenkki 45min
Sali 30 min
Krav maga 1h 30min
Käsivarsi lukkoja, käsivarsi kaatoja ja löytiin pistareihin. Hiki tuli, oli jees.
Maanantai 11.6.2012
Aamulenkki 45min
Tiistai 12.6.2012
Aamulenkki 45min
Sali 30 min
Krav maga 1h 30min
Käsivarsi lukkoja, käsivarsi kaatoja ja löytiin pistareihin. Hiki tuli, oli jees.
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 152
- Viestit: 157
- Lauteille: Kesäkuu 2011
- Paikkakunta: Helsinki
Beatrix Kiddo
Viime viikon torstaina (14.6) krav magaa 1,5h ja reenin aiheena oli kolmannen osapuolen suojelu.
Viikonloppu meni sitten aika löysästi. Perjantaina työpaikan kesäjuhlat, lauantaina pikku lenkki ja 30min puntti. Sunnuntai meni rippijuhlissa (korkokengillä tepastelu tällä nilkalla voitaisiin kyllä laskea jonkinasteiseksi treeniksi...)
Viikonloppu meni sitten aika löysästi. Perjantaina työpaikan kesäjuhlat, lauantaina pikku lenkki ja 30min puntti. Sunnuntai meni rippijuhlissa (korkokengillä tepastelu tällä nilkalla voitaisiin kyllä laskea jonkinasteiseksi treeniksi...)
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 152
- Viestit: 157
- Lauteille: Kesäkuu 2011
- Paikkakunta: Helsinki
Beatrix Kiddo
11.7.2012
Hupsista, on vähän päivyrin ylläpito jäänyt. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että liikunnat olisivat myös olleet poissa kuvioista viimeisen kuukauden.
Loma ja kesä meiningeillä olen mennyt. Työpaikkapyöräilyä, lenkkeilyä, punttista. Lepoa ja rentoutumista unohtamatta
Ainiin ja ennen magan kesätaukoa tuli myös suoritettua uusi taso.
Hupsista, on vähän päivyrin ylläpito jäänyt. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että liikunnat olisivat myös olleet poissa kuvioista viimeisen kuukauden.
Loma ja kesä meiningeillä olen mennyt. Työpaikkapyöräilyä, lenkkeilyä, punttista. Lepoa ja rentoutumista unohtamatta
Ainiin ja ennen magan kesätaukoa tuli myös suoritettua uusi taso.
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 152
- Viestit: 157
- Lauteille: Kesäkuu 2011
- Paikkakunta: Helsinki
Beatrix Kiddo
3.8.2012
Kesä on kai ohi kun treenit alkoi taas tauon jälkeen. Olen ollut kesällä kyllä tutumpi näky lenkkipoluilla ja salilla kuin täällä.. Mutta, jos nyt ryhdistäytyisi taas päivyrin kanssa.
28-29.7.2012
Utin kesäleiri.
Lauantaina Yanilov piti ensimmäisen treenin, aiheena oli puolustatuminen pankkiautomaatilla. Iltapäivällä sitten Uttilaiset piti soveltavan treenin aiheella Hell Hostel ja Hell tanssipakka
Sunnuntaina molemmat treent meni sitten päättäväisyys- ja aggresioharjoitusten parssa. Ja lisäksi myös toimintaa paineen alaisena.
Oli kyllä taas erinomaisen huikee leiri. Kiitos Utti!
Ma ja Ti menikin sitten palautellessa
Keskiviikko 1.8.
Lenkki 55min.. rauhallisesti hölkötellen. Matkaa ehkä joku 8km. Nilkka ei oikein tykkää juoksemisesta.... Kauhee turvotus ja kipu tulee lenkkien jälkeen, mutta yön aikana se helpottaa kyllä
Torstai 2.8.
Krav maga 1,5h
Kesätauon jälkeen ekat treenit. Perus lyöntijuttuja ja yhdistelmiä. Vähän nujuamista matossa ja lukkoja (kimura, americana, käsivarsilukko)
Kesä on kai ohi kun treenit alkoi taas tauon jälkeen. Olen ollut kesällä kyllä tutumpi näky lenkkipoluilla ja salilla kuin täällä.. Mutta, jos nyt ryhdistäytyisi taas päivyrin kanssa.
28-29.7.2012
Utin kesäleiri.
Lauantaina Yanilov piti ensimmäisen treenin, aiheena oli puolustatuminen pankkiautomaatilla. Iltapäivällä sitten Uttilaiset piti soveltavan treenin aiheella Hell Hostel ja Hell tanssipakka
Sunnuntaina molemmat treent meni sitten päättäväisyys- ja aggresioharjoitusten parssa. Ja lisäksi myös toimintaa paineen alaisena.
Oli kyllä taas erinomaisen huikee leiri. Kiitos Utti!
Ma ja Ti menikin sitten palautellessa
Keskiviikko 1.8.
Lenkki 55min.. rauhallisesti hölkötellen. Matkaa ehkä joku 8km. Nilkka ei oikein tykkää juoksemisesta.... Kauhee turvotus ja kipu tulee lenkkien jälkeen, mutta yön aikana se helpottaa kyllä
Torstai 2.8.
Krav maga 1,5h
Kesätauon jälkeen ekat treenit. Perus lyöntijuttuja ja yhdistelmiä. Vähän nujuamista matossa ja lukkoja (kimura, americana, käsivarsilukko)
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 152
- Viestit: 157
- Lauteille: Kesäkuu 2011
- Paikkakunta: Helsinki
- Mjölnir
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 24803
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
- Yhteystiedot:
Beatrix Kiddo
Olitko kenties samassa Helsinkiläisten porukassa, joka oli leirintäalueella yötä Utin leirin aikaan?
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 152
- Viestit: 157
- Lauteille: Kesäkuu 2011
- Paikkakunta: Helsinki
Beatrix Kiddo
Kyllä siellä leirintäalueen porukoissa lauantai-iltana pyörin, mutta en yöpynyt
- Mjölnir
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 24803
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
- Yhteystiedot:
Beatrix Kiddo
Ok, ehkä tapasimme siellä siis.Beatrix Kiddo kirjoitti: Kyllä siellä leirintäalueen porukoissa lauantai-iltana pyörin, mutta en yöpynyt
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 152
- Viestit: 157
- Lauteille: Kesäkuu 2011
- Paikkakunta: Helsinki
Beatrix Kiddo
Mjölnir kirjoitti:Ok, ehkä tapasimme siellä siis.Beatrix Kiddo kirjoitti: Kyllä siellä leirintäalueen porukoissa lauantai-iltana pyörin, mutta en yöpynyt
Juu, tavattiin kyllä ohimennen
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 152
- Viestit: 157
- Lauteille: Kesäkuu 2011
- Paikkakunta: Helsinki
Beatrix Kiddo
Tiistai 7.8.2012
Krav maga 1,5h
Samanlainen setti kuin torstaina. Perus lyöntijuttuja ja erilaisia yhdistelmiä. Ja lopuksi vähän matossa.
Krav maga 1,5h
Samanlainen setti kuin torstaina. Perus lyöntijuttuja ja erilaisia yhdistelmiä. Ja lopuksi vähän matossa.
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 50 kurkkijaa