Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Kuristettu

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuristettu
aloituspotkija
aloituspotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 4
Lauteille: Huhtikuu 2011

Kuristettu

#1

Viesti Kuristettu »

Vapaapäivän kunniaksi voisi itsekkin alkaa päivyriä pitämään. Pitkään aikaan ei ole tullut treenejä ylös pistettyä. Lajeina nujuaminen puvulla ja ilman, ja tuleehan tuossa jotain malmejakin toisinaan heiluteltua. Tavoitteena olisi saada treeni säännölliseksi, eli hyvä putki ei heti katkea pieneen stressiin tai muihin vastoinkäymisiin.

Pientä taustatietoa miehestä:

Ikä: 25
Pituus: 182
Paino: 88

BJJ 1h

Kevyttä sparria ja tårta på tårta kaverin kanssa. Ei kovin rakentavaa, mutta saipa pienen hien päälle. Nujujen jälkeen suoraan puntille:

Raaka tempaus: 3*60, 2*70, 1*80, 1*90
Penkkipunnerrus: 10*80, 10*100, 5*120, 3*5*125
Etukyykky: 5*100, 5*120, 3*130, 2*140, 4*150
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 20197
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL

Kuristettu

#2

Viesti JanneM »

Moro.
Millä salilla treenaat?

niin ja sano ihmeessä jos et halua että sun treenistä sotketaan muitten jutuilla... :D
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
Kuristettu
aloituspotkija
aloituspotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 4
Lauteille: Huhtikuu 2011

Kuristettu

#3

Viesti Kuristettu »

JanneM kirjoitti: Moro.
Millä salilla treenaat?

niin ja sano ihmeessä jos et halua että sun treenistä sotketaan muitten jutuilla... :D
Morjesta vaan. Helsingissä GB Gymillä treenaan, ja kommentoida toki saa.
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 51 kurkkijaa