Puni

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1141

Viesti Puni » syys 22, 2015, 15.46

2015-122.0-142.0-205.0
21.9. Trekkaus 3h (8km)
http://www.movescount.com/moves/move77332365" onclick="window.open(this.href);return false;
22.9. Canicross 1.5h (10km)
http://www.movescount.com/moves/move77438850" onclick="window.open(this.href);return false;

Eilen käytiin vähän moporossirataa ihmettelemässä mettässä ja tänään kipittelin vähän koiran kanssa lentokenttää ympäri.

Mersun huollon osa vaihtui puolet halvempaan, mutta eiköhän ne työtunnit sitten syö sen hinnan edun. Josko sitä huomenna pääsis ruokiksella töissä käymää.

Kuva
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1142

Viesti Puni » syys 22, 2015, 16.00

2015-122.0-142.0-209.5
Statit kondikseen!
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1143

Viesti Puni » syys 26, 2015, 21.39

2015-122.0-143.5-214.5
24.9. Taekwon-Do 1.5h

Beom@Vanttila:
Oltiinkin näemmä urheilumurheenkryynin kanssa kaksin, vähän painittiin ja vielä vähemmän potkittiin.

Läpsäytin muutaman tunnin tarkemmin määrittelemättömistä koiraurheiluista.
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1144

Viesti Puni » syys 27, 2015, 19.18

2015-122.0-146.5-215.5
27.9. Taekwon-Do 3h
27.9. Juoksu 1h (9km)
http://www.movescount.com/moves/move78028841" onclick="window.open(this.href);return false;

Beomin interaktiivinen tutustumispäivä Kauklahdessa:

Väkeä oli kun pipoa ja rivissäkin kolmatta kymmenettä henkeä taistelemassa, iso osa kyllä "vanhoja" jäseniä, mutta kyselijöitä ja kokeilijoita pilvin pimein.
Jumpattiin osa-alueet läpi, isoimmat menestysartikkelit olivat potkut ja puulevyjen silpominen. Wanhakin innostui hyppytakakiertopotkulla sen verran, että ei ilman verisiä ruhjeita selvitty tästäkään päivästä. Kivaa oli! Toivottavasti nyt tulis sen verran kurssillekin, että pysyy seura hengissä.

Iltapuhteina kävin vähän hölköttelemässä K-miehen kanssa hiihtolatuja Harjun ympäri.
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1145

Viesti Puni » syys 28, 2015, 19.58

2015-122.0-146.5-217.0
28.9. Juoksu 1.5h (11km)
http://www.movescount.com/moves/move78148259" onclick="window.open(this.href);return false;

Kestävyyttä Pintakaasulla 24/7 -Facebook-ryhmän kaksivuotissynttäreiden kunniaksi porukalla pitkin polkuja Nummelan lähialueilla.

Mukava porukka ja paljon tuli höpöteltyä.
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1146

Viesti Puni » syys 30, 2015, 20.52

2015-122.0-148.0-217.0
29.9 Taekwon-Do 1.5h

Beom@Kivenlahti:
Perustekniikkatreenit SITF-yksityiskohdilla.
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1147

Viesti Puni » loka 1, 2015, 21.05

2015-122.0-149.5-217.0
1.10. Taekwon-Do 1.5h

Beom@Vanttila:
Peruskurssimateriaali läpi aikuisväestön kanssa, junnuvuorolla ei yhtäkään junnua.
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1148

Viesti Puni » loka 2, 2015, 22.50

2015-122.0-151.0-217.5
2.10. Juoksu 0.5h (5km)
http://www.movescount.com/moves/move78548571" onclick="window.open(this.href);return false;
2.10. Taekwon-Do 1.5h

Koiran kanssa harjulla vitosen verran päästeltii höyryjä, koira hyytyi, minä en.

Beom@Soukka:
Sekalaiset fiilikset, näemmä tulossa trendi tästä että oppilaat tuo tyttöystävänsä näytille treeneihin. Urheiluburleski ei ollunna messissä tällä kertaa, mutta oli silti aika söpöä. Itse epistolassa käytiin perustekniikkaa ja potkuja ja irroittautumisia puristus-, kuristus- ja kättelyotteista.
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1149

Viesti Puni » loka 5, 2015, 20.40

2015-122.0-152.5-217.5
5.10. Taekwon-Do 1.5h

Beom@Kivenlahti:
Treenasin itsekin apinan raivolla, epistolassa oli potkuja ilmaan ja läpykkään perus- ja otteluteknisesti sekä värivöiden liikesarjat Chon-Ji -> Choong-Moo.

Tyttöystäviä oli lehterit pullollaan, saapa nähdä käykö heille vanhanaikaiset :D
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1150

Viesti Puni » loka 6, 2015, 20.26

2015-122.0-154.0-217.5
6.10. Taekwon-Do 1.5h

Beom@Kivenlahti:
Puoliväkinäinen perustekniikka&liikesarja @ jäinen sali. Brrrrrrh!
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1151

Viesti Puni » loka 10, 2015, 17.04

2015-124.0-154.0-217.5
10.10. Nyrkkeily 2h
http://www.movescount.com/moves/move79454406" onclick="window.open(this.href);return false;

Täyden kympin päivä, maestrona Amin Asikainen, järjestäjänä MUDO Lohja ja tapahtumapaikkana Tennari. Perusperusjuttuja ja jumppaa, maksimisyke paukahti @203, notta vallan en seisoskellunna.
Kuva
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1152

Viesti Puni » loka 13, 2015, 22.45

2015-124.0-157.0-227.5
11.10. Taekwon-Do 1.5h
13.10. Taekwon-Do 1.5h

Beom@Kauklahti:
Ei muistikuvia

Beom@Kivenlahti:
Kisaryhmäläisen piinaamista yhteistyössä urheilukurlaajan kanssa. Katotaanpa päästäänkö myö vallan töihin!

Lisäksi ämpäröin muutaman koirajumppatunnin huvikseni.
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1153

Viesti Puni » loka 16, 2015, 22.39

2015-124.0-158.5-227.5
16.10. Taekwon-Do 1.5h
http://www.movescount.com/moves/move80150014" onclick="window.open(this.href);return false;

Beom@Soukka:
Daniperstaaki, läsnä aimo kasa porukkaa, urheiluhieroja ja fyssari/osteopaatti-wannabe salin reunalla, ens kerralla kuulema rivissä. Alkaa olemaan paketti kasassa kun on lekuri, ravintoneuvoja, urheiluhieroja ja tämä uusin yksikkö sopimuksille laitettu.

Itse epistolassa alkujumpan jälkeen paljon potkuja, kolmen askeleen ottelua ja liikesarjoja Toi-Gye -> Yul-Gok -välimaastossa. Treenailin itekkin, pitkästä aikaa nauhalle asti.
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1154

Viesti Puni » marras 1, 2015, 18.27

2015-124.0-165.5-237.5
Randomilla koiraurheilua
Randomilla vedettyjä reenejä
1.11. Taekwon-Do 2.5h

Tärkein setti varmaan eilen, Sonkal Veikkolan järjestämässä juniorikisassa Beomin edustaja Vili nappasi hopeaa omassa liikesarjasarjassaan.

Sen jälkeen SITF ry:n syyskokous, jossa Beom hyväksyttiin jäseneksi. Tänään erottu vanhasta liitosta.

Beom@Kauklahti:
Tänään rytmiharjoituksia, ajoitusta, työkaluoppia, perstekniikkaa, kolmen askeleen ottelua yksin ja konekiväärimallin yhden ja kolmen askeleen ottelua. Lopuksi halukkaille venyttelyä joogin kanssa ja/tai liikesarjaa pieteetillä.

Niin on ollut ressiä siellä ja täällä ja töissäki, että meinannu unohtua koko selittelyosuus reenikirjauksissa. Heiaheiassa sentään suurinpiirtein ajan tasalla.

https://www.heiaheia.com/users/276032896386/training_logs" onclick="window.open(this.href);return false;


Kuva
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1155

Viesti Puni » marras 14, 2015, 22.25

2015-144.0-170.0-245.0
Paljon Taekwon-Do:a, vetoa ja reeniä
Huippuhetkenä IIC Tampereella, 20h viikonloppuna kokonaisaika. Ei tarvinnu nukkua mersussa.

Hierontaakin oli tuossa välissä. On noi statit tarkemmin Heiaheiassa jos kiinnostaa.
https://www.heiaheia.com/users/276032896386/training_logs" onclick="window.open(this.href);return false;

Eilen loppui työsopimus kohteen luovutukseen ja toki se kruununa meni läpi niin että heilahti.

Tänään sitten Nuuksion keikka.
http://www.movescount.com/moves/move83281242" onclick="window.open(this.href);return false;
Hiljaa hyvä tulee.
Mukana myös Hiljan isä ja Hiljan isän uusi vaimo. Makkarat tuli paistettua ja kättä pyydettyä.
http://www.movescount.com/moves/move83281242" onclick="window.open(this.href);return false;

Aini, lopussa otin pikku spurtin, Mersulla. Ei liittyny edelliseen, ehkä.
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 kurkkijaa