Puni

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1186

Viesti Puni » helmi 10, 2016, 19.55

2016-16.5-9.5
10.2. Taekwon-Do 1h
10.2. Taekwondo 1h


TKD-Kerho@Vanttila
Perstekniikkaa hiihtomoodissa ja kolme pientä harjoitusta. Tykkäsivät :o

Kukkiwon@Nummela
Alkeiskurssin harjoitus numero kahdeksan. Vähän kaatuiltiin, vähän potkitiin, vähän jumpattiin. Jotenkin MEHhhh harjoitukset, voi olla että oma mindset perseessä koska raskasta töissä kumipäätyökaverin takia.

Aivan liikaa höpöttämistä myös.
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1187

Viesti Puni » helmi 11, 2016, 22.44

2016-18.0-9.5
11.2. Taekwon-Do 1.5h

Beom@Vanttila
PT-LS-AO
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1188

Viesti Puni » helmi 12, 2016, 20.43

2016-19.0-9.5
12.2. Taekwon-Do 1h

Beom@Olari
Yksityistunti. Perustekniikkaa ja teoriaa.
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1189

Viesti Puni » helmi 12, 2016, 20.54

Kuva
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1190

Viesti Puni » helmi 14, 2016, 18.50

2016-19.0-12.5
14.2. Taekwon-Do 3h

Leino@Kauklahti
Sabonim Olli Leino (V dan) kävi vetämässä ottelutekniset setit, eka puolikas käsitekniikkaa ja toka potkuhommia. Sparrierien muodossa nakerreltiin, ihan lopussa vielä veivattii kolmeen pekkaan Hwa-Rangia mie ja Olli ja punavyö Juha.

Oli kyllä huikeen siistiä.
Kuva
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1191

Viesti Puni » helmi 15, 2016, 20.35

2016-19.0-13.5
15.2. Taekwondo 1h

Kukkiwon@Nummela
Peruskurssin harjoitus numero kahdeksan kaiketi. Liikaa höpötystä, hyvin vähän jumppaa, pitkää ja lyhyttä asentoa, kahden käden alatorjuntaa ja keskitorjuntaa, samoin lyönti. Lyhyestä asennosta etupotkua. Hädintuskin tuli lämmin. Ainiin ja vähän etten ja taakse kaatumista.

Marsu piti viiä Jorviin, mutta äitinsä toi sen kotiin kun mie karkasin sieltä reenaileen kun odotusajan odotusarvo oli neljä tuntia.
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1192

Viesti Puni » helmi 16, 2016, 22.26

2016-19.0-14.0
16.2. Canicross 0.5h
http://www.movescount.com/moves/move93605679" onclick="window.open(this.href);return false;

Joop, viime talvena voitetut popot (Winterrun 2015) eli Icebug Aurorat pääs kenttätestiin vihdoinkin, 38min jaksoin raahata koiraa perässä. Mutta on menohaluja kengillä kyllä, pakko sanoa.
Ei tullu polvet kipeeksi, mutta ei kyllä ollut urani huippusuorituksia sykkeiden kannaltakaan.

Kävely kun ei kuulema ole urheilua, niin en laittanu kotiinkävelyä sitten statteihin.
http://www.movescount.com/moves/move93605682" onclick="window.open(this.href);return false;
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1193

Viesti Puni » helmi 17, 2016, 23.06

2016-20.0-15.0
17.2. Taekwon-Do 1h
17.2. Taekwondo 1h

TKD-kerho@Vanttila
Käytiin läpi kisaosa-alueita teoriassa ja harjoiteltiin vähän ottelufiilistä ja liikesarjaesityspelkotiloja.

Kukkiwon@Nummela
Peruskurssin harjoitus numero yhdeksän.
Pitkää ja lyhyttä seisontaa, lyöntiä, kahden käden torjuntaa alas ja keskelle. Lisurina potkittiin ja lyötiin pädiä ja kaatuiltiin sivuille.
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1194

Viesti Puni » helmi 18, 2016, 23.17

2016-21.5-15.0
17.2. Taekwon-Do 1.5h

Beom@Vanttila
Liikesarjoja
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1195

Viesti Puni » helmi 21, 2016, 23.11

2016-22.0-18.5
19.2. Juoksu 2h/15km
http://www.movescount.com/moves/move93985334" onclick="window.open(this.href);return false;
19.2. Taekwon-Do 0min
21.2. Nyrkkeily 1.5h
21.2. Taekwon-Do 0.5h
21.2. Juoksu 0.5h/5km
http://www.movescount.com/moves/move94266962" onclick="window.open(this.href);return false;

Eksyin Hiidenvedelle juostessa.

Beom@Soukka
tårta på tårta, ei edes dobokkeja jaksettu vetää niskaan

Seppänen@Kauklahti
Nyrkkeilyä, kivaa oli

Beom@Kauklahti
Jatkot edelliseen, liikesarjaa halukkaille

Iltapuhteina kävin sohjopikamarssin koiran kanssa, karmee keli.
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1196

Viesti Puni » huhti 10, 2017, 12.17

On näköjään joku liiteri vettä virrannut sillan alta, joten aattelin spammata tännekkin vähäsen. Tuli tuo juoksukausi avattua myös, eli pikkuhiljaa kaikenlaisia jumppia tässä ois tarkotus lisäillä sitä mukaa kun paino laskee ja polvet paranee.,,

https://www.facebook.com/mcjanne/videos/10155293204659456/?viewas=100000686899395

Vuoden 2016 tilastot HeiaHeiasta (kuva valehtelee enemmän kun tuhat sanaa)

Kuva
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1197

Viesti Puni » joulu 31, 2017, 00.25

Laiskottaa edelleen.

https://www.facebook.com/mcjanne/posts/10156099966594456
2017_heiaheia_stats.jpg
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia nähdäksesi tämän viestin liitetiedostoja. Ole hyvä ja rekisteröidy tai kirjaudu sisään.
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1173
Viestit: 3358
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WTF Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

Puni

#1198

Viesti Puni » huhti 28, 2018, 18.55

Sitä vaan että taidanpa raapaista yhden KOLMOSoluen tästä.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan Puni viestistä:
Mika
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM

Kuvake
Tyttö
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 7284
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Kirkkonummi
Etulaji: Krav Maga
Sivulajit: Judo
Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

Puni

#1199

Viesti Tyttö » huhti 29, 2018, 18.12

Puni kirjoitti:
huhti 28, 2018, 18.55
Sitä vaan että taidanpa raapaista yhden KOLMOSoluen tästä.
:occasion5:
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
3-tason kamppailuvalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 kurkkijaa