Jussi*M

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1482
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#76

Viesti Jussi*M » elo 17, 2011, 22.52

Keskiviikkokiukkari 17. elokuuta.

Vettä satoi ihan solkenaan, eli juuri oikea Kyokushin ulkotreenikeli :D

Edelliskertaisen korkean rinteen kapuaminen ylös alkulämpimiksi, syke 177. Sen jälkeen upeiden maisemien äärellä kihonia, aiheena urakenit. Paikka oli siis Vuohijärvellä, ja sieltä näkyi reilun 20 kilometrin päässä olevat UPM:n Kuusaanniemen tehtaiden piiput.

Pitää käydä ottamassa valokuva tuosta paikasta-
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1482
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#77

Viesti Jussi*M » elo 29, 2011, 20.41

Syyskauden avaus 29. elokuuta.

Alkeiskurssi alkoi, ja uusien kanssa tehtiin suoraa tsukia mallia "nyrkkeily". Matsiasennossa liikkumista eteenpäin ja etukäsi-takakäsi. Ihan lopussa uudet ottivat keskenään "reisiläpsymatsia".

Itsellä oli takareidet kohtalaisen hyvin tukossa sunnuntaisen kahvakuulatreenin jäljiltä. Kävin kokeilemassa sitä ekaa kertaa sunnuntai-iltana paikallisen kuntokeskuksen avoimien ovien tapahtumassa. Onneksi tänään ei tehty ensimmäistäkään potkua. Jo lyöntivoiman otto teki sikäli "kutaa" että hivenen sai koko ajan pelätä vetääkö kramppiin vai ei. Onneksi ei. Treenin jälkeen purkki Gainomaxia.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#78

Viesti L.K. » elo 30, 2011, 20.26

Paljos tuli väkeä kurssille?
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 1622
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#79

Viesti IIsakki » elo 30, 2011, 20.31

Jussilla näyttää olevan pian vuosipäivä Lopullisen totuuden parissa :D
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1482
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#80

Viesti Jussi*M » syys 1, 2011, 20.08

Syyskuun 1. päivä.

Muut kiukkusiat on syysflunssassa tai työkomennuksella, joten olin yksin. Kävimme läpi 6. kyu lyöntitekniikoista urakenit (uraken mawashi uchi, uraken shomen ganmen uchi ja uraken shomen ganmen uchi). Jossain vaiheessa syksyä (syys-loka vaihde/lokakuun alkupuoli) olisi myös gradu suunnitteilla, johon tarvitsisin "virka-apua" eli yksi vihiriä ja yksi keltuainen antamaan minulle selkään matseissa. Eriä on edessä 12 ja kestoltaan 1 minuutti. Ei taukoja, vaan kumarrus ja uusi matsi. Saa toki olla korkeampiakin asteita mutta nuo olisi vähimmäisvaatimukset. Voi tulla isommallakin joukolla, kyllä täältä pesee :smt003 .

Jos siis kohtuullisen välimatkan päässä on kiinnostuneita kiukkusikoja niin pistäkää privaviestiä. Bensat kyllä korvataan, ja kyllä sopiva vaivanpalkkakin järjestyy (vaikka Pietarin tuliaisista ;) ). Vaikka normitreenit on ma ja to niin tämä sessio saadaan tarvittaessa pidettyä viikonloppuna.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1482
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#81

Viesti Jussi*M » syys 1, 2011, 22.01

Niin ja siis sellainen yksityiskohta, että tuo sessio kestää sen pari tuntia kaikkineen ja vyökoevastustajat tekee treeninä miun vyökokeen. Ei siis pelkkiä matseja vaan "koko hoito tasapuolisesti kaikille" :D . Hyvä treeni siis samalla vieraillemme luvassa.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

magamies
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 399
Lauteille: Joulukuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

Jussi*M

#82

Viesti magamies » syys 2, 2011, 22.43

Hieno juttu, nythän kiukkariporukalla on mahdollisuus tavata sensei Kari frimodig todellinen Kiukkarimies.
Luulis , että saat Jussi ne vastustajat, miten siellä muuten menee paljonko treenaajia?
Todella toivon, että se Kyokushin homma siellä saa kunnon kipinän, koska Sensei Frimodig on todellinen Kyokushinkai-mies, luin jo 90-luvun alussa hänen kovasta vyökokeestaan espanjassa se juttu antoi spiriittiä itsellekin..
Magamies

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1482
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#83

Viesti Jussi*M » syys 3, 2011, 17.40

magamies kirjoitti: miten siellä muuten menee paljonko treenaajia?
Vaikea sanoa ennen kuin nähdään "juurtuuko" uusista ketä. Näillä näkymin voisin kuitenkin puhua neljästä harjoittelijasta. Työ- ja perhe-elämä tietty asettaa rajoituksia, eli kaikki eivät pääse käymään säännöllisesti.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1482
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#84

Viesti Jussi*M » syys 5, 2011, 20.02

Maanantaikiukkari.

Japanilainen dojon moppaus alkulämpimiksi, aikaa meni kymmenisen minuuttia ja voin sanoa että hiki irtosi. Sopivasti viikattu, sellainen paperiliina (samanlaista paperia mitä ne antaa huoltamoilla kun vie auton konepesuun) asetetaan lattialle. Kädet päälle, ja sitten mentiin! Koko sali! Meitä ennen oli ollut joku zumbaryhmä niin riitti miulle mopattavaakin :D .

Tekniikka-aiheena uraken. Kaikki 6. kyun urakenit läpi zenkutsusta niin että jokaista lyöntiä kaksi eli oikea ja vasen. Suunnanvaihdon jälkeen vasen ja oikea. Periaatteena uupumus päälle jolloin "pää tyhjenee" ja homma alkaa luistaa kun ei pähkäile liikaa sitä miten ne kädet pyöriikään. Alkoihan se sujumaan loppujen lopuksi. Tai sanotaan että "sujumaan". Oikea sujuminen kun vaatii sen 20 000 toistoa, joten jäi tekemistä seuraavillekin kerroille :D .

Lopuksi kokutsusta osae ukea. Tässä oli alkuun vaikeuksia saada kroppa riittävästi mukaan ja blokki tuli pelkällä kädellä. "Murskauskuvittelu" helpotti hahmottamaan miten se kroppa tulee mukaan. Lopuksi 6. kyun kunto-osuus eli 20 seikenpunnerrusta, 50 kyykkyä ja 50 vatsaa.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1482
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#85

Viesti Jussi*M » syys 8, 2011, 21.01

Torstai 8. syyskuuta.

Salin moppaus viime kerran tyyliin, sen jälkeen ohjasin venyttelyn.

Paikalla oli lisäkseni yksi uusi, joten teimme jodan ukea. Hyvää tekee itsellekin "paluu alkeiskurssille" toisinaan ja käydä läpi tekniikoita ihan alkutekijöistä lähtien.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
fatman
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 4025
Lauteille: Helmikuu 2005
Paikkakunta: Karkkila
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#86

Viesti fatman » syys 11, 2011, 16.04

Pitkästä aikaa muistin avata päivyrisi. Kyllä tätä on mukava lukea. Tekemisen meininkiä oikean asian parissa. Mukavasti tuntuu tulevan muutakin jumppaa lajin puolesta, kuin pelkkää dojohiihtoa. Toivottavasti väkeä riittää jatkossakin edes sen verran, ettei yksin tarvitse treenata. Tsemiä!
In my heart, in my mind, in my soul
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1482
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#87

Viesti Jussi*M » syys 16, 2011, 10.25

Kuten kiukkariketjusta varmaan kaikki ovat jo lukeneet, niin ohjatut harjoitukset ovat päättyneet harjoittelijoiden vähyyteen.

Viimeiseksi jäänyt sensein ohjaama kyokushin-treeni oli 70. harjoituskerta. Olen siis pitänyt kerroista kirjaa ekasta treenistä lähtien, tosin tämän potkun päivyrin aloitin vasta myöhemmin. Päättyi siis hyvään tasalukuun. 6. kyu keltaisen tekniikat on muutoin ehditty käymään jo läpi mutta toista Pinania ei.

Mie käyn Aktiivikuntoutuksessa kaksi kertaa viikossa parantamassa selän liikkuvuutta ja toimintaa. Kohteena on lähinnä rankaa ympäröivät pienet lihakset jotka pitää mobilisoida liikkuvammiksi. Näinä "selkäterapiapäivinä" ei saa harjoittaa muuta liikuntaa terapiasession jälkeen. Olen nyt ottanut treeniohjelmaan kahvakuulan, sekä käynyt kolmisen kertaa myös vetristämässä paikkoja Body Combat -tunnilla. Kahvakuulaa on mahdollista tempoa keskiviikkoisin ja perjantaisin, ja Body Combattia pääsee tiistaisin. Tämä tekee kolme treeniä viikossa. Nyt pitää vielä etsiä joku sopivan kokoinen mesta missä mahtuisi hyvin tekemään kataa ja potkutekniikoita. Näihin on autotalli tai olkkari liian pieni tila. Kotona voi hyvin tehdä vähemmän tilaa vaativia tekniikoita.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1482
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#88

Viesti Jussi*M » syys 16, 2011, 23.44

Perjantai 16. syyskuuta.

Kävin tutustumassa paikkakunnan suurimpaan ja vanhimpaan karateseuraan. Tyylisuuntana wado-ryu. Hyvää settiä oli ja kunnon tekemisen meiningillä. Illan teemana potkutekniikat kihonina rivistä ja sen jälkeen potkumitseihin. Syke nousi tappiin ja hiki lensi! Tykkäsin!
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1482
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#89

Viesti Jussi*M » syys 24, 2011, 15.01

Kuluneella viikolla kävin wadotreeneissä kolme kertaa. Wadon periaatteiden omaksumisessa menee varmasti aikaa, mutta kun palaset alkavat loksahtaa kohdalleen niin kyllä se siitä. Perin erilaista kuin kiukkari, mutta shotokaipuoleen löytyy ihan selkeitä yhtymäkohtia jopa niin että voidaan puhua täsmälleen samasta asiasta mutta hieman eri näkökulmasta katsottuna.

Tiistaina kävin hikoilemassa body combat -tunnilla ja torstaina aloitin kaupungin työntekijöille tarkoitetun iyngarjooga-kurssin. Jospa tuo torstaisin kokoontuva joogaryhmä toisi miullekin vähän liikkuvuutta kroppaan. Tänään lauantaina vähän grillaillaan ja otetaan ölppää, ja huomenna pidetään "palautumispäivä". Maanantaina alkaa viikko taas wadon merkeissä.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1482
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#90

Viesti Jussi*M » syys 30, 2011, 13.08

Männeellä viikolla kuumeeton flunssapöhnä on hieman painanut, mutta maanantain ja keskiviikon wadotreenit meni ihan hyvin. Pikku hiljaa alkaa asiat mennä jakeluun vaikka toisinaan onkin ihan pihalla. Torstaina oli joogatunti. Viikonlopun aikana pitää kerran-pari käydä tekemässä miulle räätälöity kuntosaliohjelma. Painot on aika minimaaliset koska nyt tarkoituksena on selän liikkuvuuden parantaminen. Ohjelma tehtiin maanantaina ja torstaina kävin sen tekemässä kerran. Aikaa menee reilut puoli tuntia.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 kurkkija