Jussi*M

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1477
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#1

Viesti Jussi*M » marras 23, 2010, 15.01

No niin... kootaan ajatukset tänne yhteen paikkaan sen sijaan että kommentoidaan treenaamisen arkea pitkin ja poikin eri ketjuja :D .

Olen 41-vuotias karaten harrastaja Kuusankosken epäautonomisesta Kouvostotasavallasta ja treenannut kamppailulajeja vaihtelevalla intensiteetillä jo 16-vuotiaasta lähtien. Lajitaustaa aikajärjestyksessä Judo, Shukokai-karate, Taekwondo, Hokutoryu-jujutsu, Hoi Jeon Moo Sool, Shorin-ryu karate, Karate-do shotokai (KDS). Nämä lajit siis jo menneeseen jääneitä. Voi siis hyvällä syyllä sanoa että tiedän paljon, mutta en osaa mitään :lol: . Vakavasti sanottuna taas.... omaan laajan näkemyksen enkä voi sietää minkäänlaista suljettua kuppikuntaisuutta. Avoimuus ja yhteistyö on miun motto!

Nykyisin treenaan karatea Shoto Budon ja Kyokushinin mukaan. En halua katsoa näitä kahdeksi eri lajiksi, vaan ne molemmat ovat karatea ja omaavat aika erilaisen lähestymistavan asioihin niin fyysisesti kuin henkisestikin. Shoto Budoa on nyt tahkottu viitisen vuotta ja Kiukkariin tutustuin tänä syksynä kun toiminta alkoi Valkealassa. Valkeala siis kuuluu Kouvolan kaupunkiin vuodesta 2009 lähtien.

Päivyriini saa kommentoida, heittää ajatuksia, kehuja, haukkuja.... mitä vaan. En halua että tämä on "Jussi höpisee itsensä kanssa"-juttu vaan odotan kannanottojanne.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Ôari
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 12331
Lauteille: Tammikuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#2

Viesti Ôari » marras 23, 2010, 15.07

Haluatko että siirrän ne enemmin omaa treeniäsi koskevat viestisi tuolta kiukkariketjusta tähän?
______________________

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1477
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#3

Viesti Jussi*M » marras 23, 2010, 15.19

Kiukkaritreenit maanantaina 22.11.2010 Valkealatalon tatamilla. Normi lyhkäinen alkujumppa venytyksineen ja sitten tekemään perustekniikkaa Yoi-asennosta. Läpi käydään gedan barai, jodan-uke sekä suora lyönti eteen chudan, jodan ja gedan. Seuraavaksi samasta positiosta hiza geri, kin geri ja maegeri chudan ja jodan. Tämän jälkeen mennäänkin mattoon.... mitä ihmettä?

Ollaan "vatsalihasrutistus"-asennossa jalat 90-asteen kulmaan nostettuna nilkat ristissä ja tehdään siitä lyöntejä jalkojen väliin, vähän jalkojen yläpuolelle ja reilummin ylös. Sen jälkeen gedan-barai sivulle pyyhkäisten (nyrkit siis korvan juuressa)... lopuksi jodan ukea. Seuraavaksi otetaan polvipotkut mukaan ja yhdistetään kaikki eli kaksi polvipotkua, kaksi lyöntiä, kaksi gedanbaraita, kaksi lyöntiä korkeammalle. Viimeksi polvipotkujen lisäksi otetaan vielä kin-geri hieman kyljelleen kääntyen niin että se tulee hieman "mawashigerimäisesti". Koko setti siis kaksi polvipotkua, kaksi kin geriä, kaksi lyöntiä jalkojen väliin, kaksi gedan baraita, kaksi lyöntiä ylös ja lopuksi ponkaistaan pystyyn seisomaan ja siitä heti samantien ilman eri käskyä takaisin alas. Tätä tehtiin hyvä tovi ja koko ajan jalat ylhäällä, niska ylhäällä ja joka suoritukseen kiai!. Muutoin ihan ok ja hyvin jaksoi, mutta kaulan etuosan lihakset alkoi vähän kramppailemaan. Tästä seurasi suurinpiirtein samat kivat tuntemukset kuin joku kutittelisi nielua suun kautta. Ykät jäi tulematta ja harjoitus päättyi noin 25 minuutin jälkeen.

Lopuksi vielä pysyttiin maassa ja toinen tuli istumaan rintakehän päälle niin että polvet painoi hauikset tatamiin. Siitä käsien ja lantionnoston avulla heipattiin päälläolija pois ja varmistettiin parilla lyönnillä superyllätyssektorille.

Viimeisenä neljä kumitea missä miulla menikin pieleen. Viikkoa aiemmin sattuneen peukalovenähdyksen vuoksi käytin aika "pulleita" säkkihanskoja joiden kanssa ei ollut "tuntumaa" mihinkään. Taisi olla noista neljästä se viimeinen kumite jossa blokkasin taas minulle tuttuun tapaan väärin eli vein kädet alas kun parini teki mae-gerin sen sijaan että olisin ottanut ne kyynärvarsin kiinni. Tuloksena rannevamma joka diagnosoitiin keskivaikeaksi pehmytkudosvaurioksi ja huilia semmoiset kolmisen viikkoa. Niinhän se on että tyhmästä päästä kärsii ensimmäisenä kädet, ainakin mitä omaan "haveritaustaan" tulee. Näillä näkymin palailen tatamille aikaisintaan 13. joulukuuta. Perjantaina olisi ollut "spesiaalitreenit" sensein omalla dojolla ja ne jää nyt väliin. Voin tunnustaa että hiven veetuttaa, mutta elämä on!
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1477
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#4

Viesti Jussi*M » marras 23, 2010, 15.21

Ôari kirjoitti: Haluatko että siirrän ne enemmin omaa treeniäsi koskevat viestisi tuolta kiukkariketjusta tähän?
Älä suotta.... aloitetaan tämä päivyri "puhtaalta pöydältä". Ne kommentit on niin lyhyitä ja ylimalkaisia. Pyrin tähän antamaan vähän tarkemman "referaatin" treeneistäni.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1477
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#5

Viesti Jussi*M » marras 26, 2010, 23.48

Asioilla on tapana järjestyä - sanoi joku viisas henkilö joskus jossain :D

Ranteesta huolimatta pystyin osallistumaan tänään perjantaina treeniin täysipainoisesti paria pientä poikkeusta lukuunottamatta. Sain kuitenkin itse jotain "mitä muut ei saaneet" 8-) . Muiden tehdessä alkujumppaa mihin en olisi tällä kädellä kyennyt, tein seiza-meditaatioharjoituksen. Täytyy myöntää, että niin fyysisesti kuin henkisesti rankka treeni jollaista en ennen ole kokenut. Reilut puoli tuntia pysyin hievahtamatta seizassa, ja harjoitus päättyi kun sensei tuli korjaamaan asentoani ja aloin silloin kaatua sivulle. Jalkojen hermotus polvesta alaspäin ei toiminut eikä jaloissa ollut mitään tuntoa. Sensei auttoi minut istumaan, koska en itse päässyt nousemaan edes käsin auttamalla. Hetken kuluttua alkoi koko kroppa mielettömän tutinan. Meni vielä useita minuutteja ennen kuin jalat alkoi osoittaa toimimisen merkkejä ja pääsin varovasti seisomaan.

Harjoitus jatkui lyönti-potku -treenillä ilmaan sekä potkien autonrengasta. Tekniikoina mae geri, hiza geri sekä mawa sääriluulla. Varovainen mawa sattui kinttuun sikana, mutta reippaampi veto taasen ei vaan rengas antoi periksi.

Lopuksi vielä kihonia rivistä.

Treeni kesti kaikkiaan reilut kaksi tuntia ja olen tosi tyytyväinen että käsivammasta huolimatta pystyin osallistumaan siihen. Silloin kun kiukkari alkoi ja meillä oli ekat treenit, sensei kertoi muutamalla sanalla seiza-treenistä. En todellakaan olisi silloin uskonut että päivälleen kahden kuukauden kuluttua minä teen tuon harjoituksen, ja pystyn siinä olemaan yli puoli tuntia! Tästä mahdollisuudesta senseille suuret kiitokset. Osu!!
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1477
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#6

Viesti Jussi*M » joulu 7, 2010, 13.57

Käsi ei toistaiseksi osoita mitään paranemisen merkkejä - päin vastoin. Viime päivinä kivut on yltyneet vaikka en ole tehnyt tuolla mitään normiarkea kummempaa. Vanhastaan tosin tiedän että näissä jutuissa parikin kuukautta on verraten lyhyt aika. Puristaa ei voi, eikä lyödä mihinkään kohteeseen.

Katsoo nyt miten kauan tässä ollaan huililla... mitään muuta ei voi tehdä kuin lyödä reikiä ilmaan. Punnertaa ei pysty, kumitea ei uskalla edes kokeilla koska mahdollisen tällingin seuraukset voisi olla kauaskantoisia treenaamisen suhteen. Kataa ja kihonia voisi tietty tehdä, mutta treeneihin en varmaan viitsi mennä toteamaan "en mie voi tehdä sitä... enkä tätä enkä tuota.". Tuntuisi vähän hölmöltä "lintsata" kumitetreenistä ja kaikesta missä otetaan vähänkin kontaktia kädellä ja tehdä vain "helppoja" juttuja.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1477
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#7

Viesti Jussi*M » joulu 8, 2010, 23.14

Tänään Shoto budo -treeneissä ja aiheena liikkuminen veistä vastaan. Vastustaja tulee rauhallisella suoralla pistolla ja se väistetään shotokaimaisella vartalonkäytöllä samalla turvalliselle etäisyydelle liikkuen. Ei tehdä mitään torjuntaa. Myöhemmin otetaan käsi avuksi ikään kuin ohjaamaan ja varmistamaan mutta varsinaista kontaktia veitsikäteen ei oteta. Seuraavaksi lyöntiä ylhäältä samoin periaattein. Lopuksi ylä-alaviistoon viiltoja huitovan hyökkääjän "liikkeeseen mukaan pääsemistä" ja sopivassa kohdassa tämän liikkeen katkaisu ja vastalyönti. Viimeisen tein yhdellä kädellä koska vasen ei kestänyt yhtään mitään... ei edes puupuukon pitämistä kädessä niin että sillä voi hyökätä kunnolla. Nyt treenin jälkeen käsi on kipeytynyt jonkun verran lisää vaikka ei sattunut kuin pari "vahinkohuitaisua" jotka oli hyvin kevyitä. Ei kun Naproxenia naamaan. Saisi edes kolmiolääkkeitä perskeles... pitänee pyytää työterkkalekurilta jotain opiaattia kipuun ja bentsoja tilanteen aiheuttamaan vitutukseen :smt003 .
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1477
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#8

Viesti Jussi*M » joulu 13, 2010, 21.45

Käsi edelleen pazhka, ja tänään vaihdettiin lääkkeet. Ketesse-niminen tulehduskipulääke on hieman helpottanut, mutta vielä on varmaan pitkä matka käden tervehtymiseen.

Kädestä huolimatta tänään kiukkaritreenissä. Teen sen mitä käsi mahdollistaa. Tänään olimme kaksin kiukkariketjussakin kirjoitelleen Juman kanssa. Tehtiin Taikyoku sono ichi -kataa sekä potkittiin, lopussa vedettiin vatsoja.

Uusi dojomme on karu ja viileä, eritoten lattia. Pukuhuone ja suihkutila myös. Oikea kiukkusikojen unelmadojo siis :smt003 . Tämän vuoden puolella on vielä kahdet treenit, perjantaina ja ensi maanantaina. Sen jälkeen homma jatkuu heti vuoden alusta 3. tammikuuta. Kymppikyyn gradu ollaan ajoitettu helmikuun lopulle, joten eiköhän tämä käsikin ole siinä vaiheessa parantunut ja voi ottaa kumitetkin niin kuin pitää.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1477
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#9

Viesti Jussi*M » joulu 17, 2010, 23.20

Tänään kiukkaria ja 10.kyun jutut läpi kaikki. Lopuksi matsia niin että miun käsivamma ei haittaa eli alapotkuilla jotka torjutaan vain "polviblokilla". Huomasin että omat kädet pyrki laskeutumaan heti kun lähdin omaan mawahyökkäykseen.... eli yksi niitä käsivammoja edesauttavia "pahoja tapoja" poisopittaviksi. Käden suhteen ei ole mitään edistystä, mutta uudet lääkkeet auttaa vähäksi aikaa.

Shoto Budon junnuilla oli tänään gradu ja joulutauon alkaminen. Tauko kestää 10.1.asti jolloin treenit junnuilla jatkuu. Kiukkari jää tauolle 20.12. ja palataan heti 3.1. taas jatkamaan.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1477
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#10

Viesti Jussi*M » joulu 21, 2010, 19.03

Joulukuun 20. päivä oli kauden viimeiset kiukkaritreenit, ja ne vedettiin kiukkarihenkisen kovaa :D

Ensin perustekniikkaa kibadatchista, ja ai että jalat tykkäs kutaa! Sen jälkeen zenkutsusta 10. kyun peruspotkut läpi intensiiviseen tahtiin. Näissä kahdessa saatiinkin valtaosa treeniajasta menemään. Loppupuolella vatsoja sellaiset sataviiskytä.

Kumitet otettiin nyt kuten ne vyökokeessakin tehdään eli viisi kappaletta minuutin eriä ja erien välissä 15 sekunnin tauko. Käsivammani takia vedettiin alapotkumatsina kaikki. Hyvin siitä selvisin vaikka vastukseni olikin sekä fyysisesti että "karatellisesti" aivan eri tasoa, ja nimenomaan ylöspäin :smt003

Shoto Budon puolella alkaa idea tulevasta "kuntobudo" -kurssista hahmottumaan ja keskiviikkona 22. päivä kokoonnutaan tatamille pitämään pientä ideointipalaveria.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1477
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#11

Viesti Jussi*M » tammi 4, 2011, 12.36

Vuoden ekat kiukkaritreenit 3.1.2011 pirun kylmällä mailapelihallilla :D .

Perustekniikkakombinaatiota zenkutsusta niin että salin päässä ei tehty käännöstä vaan lähdettiinkin askeltaman taaksepäin. Komboina gedanbarai/jodanuke - gyakutsuki. Myöhemmin tehtiin kaksi gedanbaraita, jälkimmäinen tuli siis "gyakutsukimaisesti" takakädellä. Sama homma jodanuken kanssa. Tuossa kahdessa jodanukessa miulla tuli usein se virhe että "hain" jälkimmäisen torjunnan liian alhaalta kun se olisi pitänyt mennä aika edestä ja ylempää ilman tuota "alhaalta hakemista". Viimeisin kombo oli samalla kädellä gedanbarai ja perään jodanuke + "jakkari".

Taaksepäin askeltamisessa oli alkuun hieman "säätämistä" mutta alkoi se pikkuhiljaa mennä, etenkin kun pariin otteeseen "haettiin asennetta" tekemällä vatsoja :D . Kivasti sai tälleen turhan jäkityksen pois ja meni heti paremmin.... kiaikin oli parempi :lol:

Ennen loppukumitea tehtiin vielä kataa jonkun verran. Meillä ei vielä tehdä muita katoja kuin taikyoku-sono-ichiä. Käsi ei ole vielä kunnossa mutta parempaan päin menossa.

Shoto budon puolella pidämme keskiviikkona 5. päivä toisen "ideaseminaarin" liittyen kohtapuoliin alkavaan kuntokurssiin. Joulupyhien aikana ja jälkeen koottiin ideoita yhdelle henkilölle ja huomenna keskiviikkona katsomme millainen saldo meillä on ja mitä alamme tekemään. Tänään tarkoitus käydä vähän polttelemassa rasvaa bodycombattitunnilla.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1477
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#12

Viesti Jussi*M » tammi 8, 2011, 17.12

Perjantai 7. tammikuuta kiukkaritreenit.

Samantyyppistä perustekniikkakombinaatiota kuin maanantainakin. Katassa teimme Taikyoku sono ichin lisäksi sono ni -kataa jossa siis erona ichiin vain lyönnit joka tulee jodanina. Katan jälkeen potkuja yoi-asennosta (kin geri ja mae geri) niin että ensin potkut eteen vasen - oikea, sitten lantiota "ushirogerimäisesti" käyttäen käännös vasempaan 90 astetta ja yoi:sta samat vasen ja oikea, jonka jälkeen lantiota käyttäen käännös oikealta 180 astetta ja yoi:sta vielä yksi vasen - oikea -setti. Tämän jälkeen käännös vasemmalle ja rintamasuunta eteen aloitusasentoon. Tämän harjoituksen pointti oli siis se että käännös lähtee lantiosta eikä vain astumalla. Sensei käytti ushirogeriä ja lantion käyttöä sen pyörähdyksessä havaintoesimerkkinä miten lantiota on tarkoitus käyttää... ensin meni nimittäin aika lahjakkaasti pieleen kun emme ymmärtäneet asiaa. Yhdellä komennolla teimme siis kaikkiin kolmeen suuntaan ja paluu alkuasentoon. Tahti oli kova ja lopussa uupumus aika ilmeinen :D .

Loppukumitet tehtiinkin tällä kertaa niin että toinen oli maassa selällään ja puolusti jaloilla. Hyökkääjä yritti vedellä reippaita mawatyyppisiä kiertareita puolustajan reisille. Mielenkiintoinen harjoitus!

Shoto budon puolella on täsmentynyt idea kuntokurssista ja näillä näkymin se alkaa 21. tammikuuta. Seuran nettisivuilla löytyy infoa sisällöstä. Aikuisten treenien suhteen todettiin että homma on aika laskussa ja mie seuran sihteerinä tulen todennäköisesti tämän kuun jälkeen antamaan pois keskiviikon treenivuoromme joka on ainoa aikuisten treenivuoro viikossa. Käytännössä homma tarkoittaa sitä että toistaiseksi homma on täysin "junnulaji" vaikka aikuiset saa toki osallistua junnutreeneihinkin. Omalla kohdallani se merkinnee täyttä panosta kiukkaritreeniin, koska treenaan mieluummin aikuisten kesken. Junnutreeneissä mennään kuitenkin "lasten ehdoilla" kaikkine pallopeleineen...

Kaikille mahdollisille shoto budon ja karate-do shotokain leireille tulen osallistumaan, sekä varmasti muutaman kerran käyn katsomassa kuntokurssin meininkiä tässä kevään aikana. Varsinainen shoto budon lajitreeni jäänee kuitenkin näissä olosuhteissa tauolle ainakin kevätkaudeksi - katsoo sitten myöhemmin lähteekö homma elpymään. Tarkoitushan olisi että kuntokurssi houkuttaa porukkaa ensi syksyn alkeiskurssille. Vaikka näin kävisikin, niin voi olla että aikuisten treenien elpyminen vie aikaa ainakin vuoden päivät.

Nyt pitää vain toivoa että meidän pieni, mutta sitäkin sitkeämpi kiukkariporukka porskuttaa eteenpäin. Suunnitelmia meillä loppukevään suhteen jo onkin. Ollaan ajateltu josko jotain leirintynkää vaikka järjesteltäisiin loppukeväästä. Tästä tulen infoamaan potku.netin kiukkusikoja sitten myöhemmin ;) .
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1477
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#13

Viesti Jussi*M » tammi 11, 2011, 11.14

Maanantaina 10. tammikuuta kiukkaritreenit.

Sensein ollessa estynyt ja sempain ollessa poissa, sensei antoi minulle kunnian ohjata elämäni ensimmäiset kyokushin-treenit.

Kävimme läpi yoi-seisonnassa suoran tsukin, sekä suoran tsukin niin että samalla kädellä lyödään chudan, jodan ja gedan hikite-käden "merkatessa". Näiden lisäksi yoi-asennosta gedan barai sekä jodan uke. Potkut yoi-asennosta kädet suojauksessa kin geri, mae geri chudan ja jodan, hiza ganmen geri sekä hiza mawashi geri. Lopuksi Taekyoku Sono Ichi kataa kuusi kertaa komennoilla + kaksi kertaa niin että komennot tuli pidemmällä ajalla ja kata tehtiin hitaammalla temmolla tarkoituksena kiinnittää tarkkaa huomiota tekniikoiden ja asentojen + käännösten oikeaoppisuuteen ja tekniseen puhtauteen. Viimeisenä seitsemänä minuuttina koko ajan vatsaa omaan tahtiin samalla laskien omat suoritukset. Vedin niin, että itse laskin lukua ichi, ni, san... ja tein samalla peilikuvana.

Hyvin meni, ja hiki tuli kaikille :D
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1477
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#14

Viesti Jussi*M » tammi 15, 2011, 17.38

Perjantai 14. päivä kiukkaritreenit.

Aloitettiin pienellä käytännön itsepuolustussovelluksella, jossa blokattiin oman vartalon käytöllä "suolille" pyrkivän agressiivisen wannabe-vapaaottelijan aikeet. Ideana oli ottaa suolille ryntäävän hyökkääjän ylävartalosta se ote minkä saa ja pudottaa omaa painoa + ujuttaa toista omaa jalkaa mahdollisimman taakse. Kun tämä alkoi sujumaan tehtiin sitä matsinomaisesti, eli kierrettiin ja kytättiin ja kumpi hyvänsä sai hyökätä heti kun katsoi että nyt on paikka. Tätä tehtiin jonkin aikaa, ja sen jälkeen peruspotkut yoi:sta. Lopuksi kataa ja tietenkin kumitea. Päätimme siirtää perjantain harjoitusvuoron torstaille, kellonajan ja paikan säilyessä samana.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 109
Viestit: 1477
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Jussi*M

#15

Viesti Jussi*M » tammi 18, 2011, 11.40

Kiukkaritreeni maanantaina 17. tammikuuta.

Aloitettiin potkimalla reisimawoja tyynyyn matsinomaisessa liikkeessä niin, että tyynyn pitäjä teki "heijarin" aina potkun jälkeen. Piti siis osata liikkua ja väistää. Otettiin minuutin mittaisia "eriä" ja lopuksi kahden minuutin. Tämän jälkeen kihonia, pari IP-juttua ja kataa.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 kurkkijaa