Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

Reba

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Reba
reiteenpotkija
Viestit: 266
Lauteille: Kesäkuu 2009
Etulaji: Muay thai
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Reba

Viesti Reba »

shrapnel kirjoitti:
Reba kirjoitti: Olipa muuten jännä järjestely, pukuhuoneet oli yhteiset miehille ja naisille, samoin suihku, vaikka tosin ihmiset kyllä suihkutteli ittensä nopeasti uimavermeet päällä.
Mä kyllä kannatan tälläsia yhteisiä pukuhuoneita ja suihkutiloja.
Juu ei ne ollu loppu viimeks niin kauheita ku aluksi ajattelin, luulis että suomessaki menis tällaset läpi - muutenki istuskellaan alasti saunoissa nakuna jne. Eli alkushokin jälkeen mä myös kannatan (ja siellä ei kuitenkaan kukaan ollu alasti...) :lol:
Reba
reiteenpotkija
Viestit: 266
Lauteille: Kesäkuu 2009
Etulaji: Muay thai
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Reba

Viesti Reba »

31.3.
tuli taas käytyä uimahallissa, 600 metriä. Saas nähdä jumittaako selkä yöllä taas :?
Reba
reiteenpotkija
Viestit: 266
Lauteille: Kesäkuu 2009
Etulaji: Muay thai
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Reba

Viesti Reba »

3.4.
120 min karatetreenit!! Jihuu, viimein meillä on mahdollisuus treenata kolme kertaa viikossa!! On tätä odotettukin \:D/

Alkulämmittelypainit meni hyvin, olin jostain saanut niin paljon asennetta että jopa isommatkin pojat sai tehdä töitä mun kanssa - ja mä pidin hyvin pintani ja sain jopa kuristettua kunnolla :tyrmays:
Senseikin kehui että nyt alkaa olemaan spiritit kohdallaan ja sain kuristettua senseitäkin 8-) Hahaa :badgrin:

Sitten harjoiteltiin ukemeita, joita me harjoitellaan valitettavasti liian vähän. Jotenkin sitä vähän vielä arkailee niitä... Mae ukemi meni jopa paremmin ilman käsiä kun käsien kanssa. Yksi niistä ukemeista tosin ei sopinu mun kipeälle selälle ollenkaan (yoko ukemi? onko sellaista edes.. ) vaikka jossain vaiheessa se meni mulla tosi hyvin.

Ukemeitten välissä treenattiin uudella tavalla mawa geriä, mikä oli tosi hyvä juttu, sai paremmin harjoiteltua sitä mawan lähtemistä. Tosin, mä sain venäytettyä lanteeni näillä mawoilla, ja nyt siellä on iiiso ja kipeä mustelma.
Kuvake
Karhu-mami
reiteenpotkija
Viestit: 377
Lauteille: Tammikuu 2010
Paikkakunta: Joensuu
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Reba

Viesti Karhu-mami »

shrapnel kirjoitti:
Reba kirjoitti: Olipa muuten jännä järjestely, pukuhuoneet oli yhteiset miehille ja naisille, samoin suihku, vaikka tosin ihmiset kyllä suihkutteli ittensä nopeasti uimavermeet päällä.
Mä kyllä kannatan tälläsia yhteisiä pukuhuoneita ja suihkutiloja.
Arkipäivää mun salilla. :smt003 -> Menen suihkuun vasta kotona. Löysin sentään salilta pienen yksityisen nurkkauksen jossa vaihdan vaatteet. Eiköhän sinnekin viimeksi ängennyt varoittamatta jostain takaovesta joku huoltomies "etsimään lämpökeskusta...". :badgrin: Mistä niitä äijiä oikein tulee!? :lol:

Go Reba go! :D
Sittisontiainen pörräs, lehmä ammui. Paluu arkeen oli edessä.
- I. Goodman
Reba
reiteenpotkija
Viestit: 266
Lauteille: Kesäkuu 2009
Etulaji: Muay thai
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Reba

Viesti Reba »

Karhu-mami kirjoitti: Löysin sentään salilta pienen yksityisen nurkkauksen jossa vaihdan vaatteet. Eiköhän sinnekin viimeksi ängennyt varoittamatta jostain takaovesta joku huoltomies "etsimään lämpökeskusta...". :badgrin: Mistä niitä äijiä oikein tulee!? :lol:

Go Reba go! :D
Vai että "lämpökeskusta" etsimään :lol: kyllä ne yrittää :smt003
Reba
reiteenpotkija
Viestit: 266
Lauteille: Kesäkuu 2009
Etulaji: Muay thai
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Reba

Viesti Reba »

6.4.
90 min karatetreeni
Lämmittelypaini meni oikein hyvin, taas hyvä asenne ja rähinä päällä. Vielä ku sais tuota kuntoa enemmän kohdilleen, niin jaksais kauemmin olla rähinä päällä :)
Painien jälkeen treenattiin pyynnöstä tsuki futari geikoa, mitä pitäs kyllä harjotella ehdottomasti enemmän - sehän ei kyllä onnistunu oikeastaan ollenkaan :?

Alkaa jo vähän mietityttämään tuo lähestyvä vyökoe... (noin 3 kk päästä) nää vanhat aivot ei ota vastaan tietoa samassa määrin kun noitten nuorempien ja ne hitto vie vielä hukkaakin sitä tietoa! :lol:

Loppupaini meni sitten vaan vähän kuin puolustuksen merkeissä ja sitten jäinkin "vaihtopenkille" kun painin tuoksinassa väänty nilkka :roll:

Mustelmasaldokin lisääntyi usealla uudella mustelmalla 8-)
Reba
reiteenpotkija
Viestit: 266
Lauteille: Kesäkuu 2009
Etulaji: Muay thai
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Reba

Viesti Reba »

7.4.
uintipäivä pitkästä aikaa. 700 metriä tuli uitua.
Ihmiset tuijottivat ja loivat pitkiä katseita mun mieheen - kaiketi mun mustelmien takia :smt003
Kohta kiertää kaupungilla tieto kuinka tässä talossa hakataan vaimoa joka viikonloppu :smt021

Mutta jotain tarttis kyllä nyt selvästi tehdä... ei taida tulla rantakuntoon kesäks ellei jotain vielä keksi :?
Reba
reiteenpotkija
Viestit: 266
Lauteille: Kesäkuu 2009
Etulaji: Muay thai
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Reba

Viesti Reba »

8.4.
karatea 90 min
Aluksi taas painittiin ja paini ei menny ihan yhtä hyvin kun pari aikaisempaa kertaa. Mutta hiki tuli kuitenkin.
Sitten jatkettiin tsuki futari geikoa (toivottavasti meni nyt oikein, ei oikeen oo vielä hallussa tuo japani). Treenattiin shutoa ja empiä, mikä oli tosi hyvä, koska mun mielestä ne on aika vaikeita.
Ja jotain paritekniikkaa jossa piti saada kaveri vietyä maahan, mä tykkäsin kovasti siitä missä painetaan sormella kaulaan ja mies huutaen valahtaa maahan :smt003
Sain näitä parijuttuja tehdä Sensein parina ja siinä oppii niin paljon paremmin!! Joutuu tekniikka olemaan todellakin hallussa jos meinaa saada sensein maahan, verrattuna johonkin alle 50-kiloseen naiseen 8-)
Reba
reiteenpotkija
Viestit: 266
Lauteille: Kesäkuu 2009
Etulaji: Muay thai
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Reba

Viesti Reba »

Jouduin nyt pitämään kolme päivää taukoa kun kävin naprapaatilla perjantaina ja niska ei siitä oikein pitänyt ja jouduin hakemaan niskatuen ensiavusta. Harmi, jäi lauantain treeni väliin, mutta vaikka mä yleensä treenaan vaikka pää kainalossa, nyt en viitsinyt mennä...

12.4.
Uimassa ja ekan kerran uin 1 km!!
Aluksi tuntui että 300 metriäki on työn ja tuskan takana, mutta kyllä se siitä sitten lähti 8-)
Kuvake
Karhu-mami
reiteenpotkija
Viestit: 377
Lauteille: Tammikuu 2010
Paikkakunta: Joensuu
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Reba

Viesti Karhu-mami »

Reba kirjoitti: Jouduin nyt pitämään kolme päivää taukoa kun kävin naprapaatilla perjantaina ja niska ei siitä oikein pitänyt ja jouduin hakemaan niskatuen ensiavusta. Harmi, jäi lauantain treeni väliin, mutta vaikka mä yleensä treenaan vaikka pää kainalossa, nyt en viitsinyt mennä...
Auts!!! :oops:
Runsaita terveystoivotuksia täältä päin, tuo ei kuulosta enää kivalta... :shock: Paranemista!
Sittisontiainen pörräs, lehmä ammui. Paluu arkeen oli edessä.
- I. Goodman
Reba
reiteenpotkija
Viestit: 266
Lauteille: Kesäkuu 2009
Etulaji: Muay thai
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Reba

Viesti Reba »

13.4.
90 min treeni
Alkulämpöä otettiin lyönneillä ja potkuilla mitsiin, ja kun olin mitsinpitäjänä, niin jokainen osuma tuntui otsassa asti.. muuten niska on parantunut hyvin, lapaluitten välissä vaa tuo jumi ei tahdo antaa periksi.
Sitten treenattiin Uke Futari Keikoa ja Tsuki Futari Keikoa, ja varsinkin tuo ensimmäinen oli taas vaikea muistaa. Ei näin vanhat aivot muista sellasia asioita joita on tehty useita kuukausia sitten!!

Näitten jälkeen lopuksi mattopainia ja sain parikseni sen ainoan raskaan bodarin, jonka ei tarvinu ku pitää mua pientä raukkaa naista ranteista kiinni niin en voinut siihen mitään :(
Reba
reiteenpotkija
Viestit: 266
Lauteille: Kesäkuu 2009
Etulaji: Muay thai
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Reba

Viesti Reba »

15.4.
90 min treeni
Nyt on jotenkin motivaatio kateissa... :?
Treenattiin uke futari keikoa ja tsuki futari keikoa, ja se toinen alkaa ehkä jo luistamaan vähän (oliskohan se ollu tuo tsuki... :oops: )
Kihon kataa hiottiin ja sekin on ihan ok, taisabakia pitäs hiota tosi paljon kun siellä on kohtia jotka ei millään muistu mieleen :roll:

Loppupainit meni lähinnä puolustautuessa että kukaan ei saa mitään lukkoja tehtyä :smt105

:spank: Mistäs löytäs sen motivaation... No ehkä se tästä...
shrapnel
polveenpotkija
Viestit: 229
Lauteille: Heinäkuu 2008
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Reba

Viesti shrapnel »

Reba kirjoitti: Treenattiin uke futari keikoa ja tsuki futari keikoa, ja se toinen alkaa ehkä jo luistamaan vähän (oliskohan se ollu tuo tsuki... :oops: )
jaa noita reenasitte. Ei kyllä aukee yhtään karaten ulkopuoliselle ihmiselle...
Kerro talviset taistot vie illoin,
Uusi aika kun koitti jo maan.
Oli tuhkasta noustava silloin,
Minne jäänyt on vartija maan.
-Henrik Lamberg - Tuntematon sotilas-
Reba
reiteenpotkija
Viestit: 266
Lauteille: Kesäkuu 2009
Etulaji: Muay thai
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Reba

Viesti Reba »

Sorry... ne on sellasia paritekniikoita, joissa toinen lyö ja toinen blockaa ja sitä rataa.
Reba
reiteenpotkija
Viestit: 266
Lauteille: Kesäkuu 2009
Etulaji: Muay thai
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Reba

Viesti Reba »

18.4.
Rankan Vaasan koiranäyttelylauantain jälkeen oli pakko mennä tänään uimaan kun eilenkään ei päässyt.
Tuli sitten uitua 1 km. Ensimmäiset 600 km oli kyllä sellasta "mä en jaksaaaa" mutta kyllä se siitä sitten kun rupes lämpiämään.

Seuraajat

Reba