Aleksi T

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 1573
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

Aleksi T

#46

Viesti Pyrkele » loka 4, 2012, 15.44

Varmasti oli Eskon kalju melkein yhtä seksikäs näky kuin meidän treenit. Jotta melkein ehkä jäit plussan puolelle.
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

Kuvake
Aleksi T
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 82
Viestit: 2189
Lauteille: Kesäkuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Aleksi T

#47

Viesti Aleksi T » loka 7, 2012, 16.39

6.9.2012 TSM

Viiden potkun ja neljän iskun sarjoja hinkattiin ja etenkin jälkimmäisessä kolhittiin taas mukavasti käsiä yhteen. Tuli hieno fiilis, kun kaveri teki vahingossa väärän iskun viimeisenä ja ihan kokonaan väärälle puolelle, mutta vedin silti reaktiona ihan järkevän torjunnan sitä vastaan. Ja juuri nuo jutut, jotka viimeksi ottivat päähän eivätkä sujuneet, onnistuivat nyt hyvin vaikka vähän liikaa käsiä ojentelinkin. Pari kertaa en muistanut ollenkaan tekniikkoja, mutta kun nyrkki oli tulossa naamaa kohti, niin äkkiä ne palautuivat mieleen ja onnistuivatkin hyvin.

Haettiin maan kautta voimaa ja pyrittiin pukkaamaan kaveri päin seiniä. Soveltavampi kikka oli, kun kaverin lyönti ohjataan sivuun ja samalla liikevoimalla pyöräytetään kaveri ympäri ja takaisin tulosuuntaan. Räsynukkena sain kunnian ottaa iskuja kaulaan ja sisäreiteen mukavasti. Potkaisen päähän, mutta kaveri ohjaakin potkun sivuun, polkaisee polveen tai reiteen ja iskee vielä niskaan. Melko hankalaa ainakin näin aluksi.

Lopuksi vielä veitsellä hieman tekniikkaa. Periaatteessa tehtiin ensin ilman veistä tiettyä tekniikkaa ja veitsen kanssa se pysyi aikalailla samana. Ranteesta kiinni, kyynärpäällä kyynärtaipeeseen, ensin nostetaan hieman ylös ja sitten väännetään kaveri maahan kädestä. Tykkäsin erittäin paljon, voisi tehdä useamminkin. Lääkettä käsivarsiin ja sitten kohti muita lauantai-illan seikkailuja.
“When you’re out there partying and horsing around, somebody out there at the same time is working hard, somebody is getting smarter, and somebody is winning”

Kuvake
Aleksi T
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 82
Viestit: 2189
Lauteille: Kesäkuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Aleksi T

#48

Viesti Aleksi T » loka 8, 2012, 20.28

8.10.2012 TSM

Töissä oli sen verran pjaska ja puuduttava päivä, että meinasin jättää reenitkin välistä. Mutta kuten aina, 2 tuntia meni täysin kungfun maailmassa ja kaikki maalliset tunteet kaikkosivat siksi aikaa. Melko samankaltaista settiä vedettiin taas: lämmittelysarjaa, neljän iskun sarjaa jne. Torjuin liian sivuun, enkä pitänyt kättä kunnolla keskilinjalla, mutta muuten sujui ihan mukavasti. Tuli oivallettua taas joitain juttuja paremmin ja toisaalta uudet jutut upposivat hyvin. Tekisi mieli reenata vain useammin.

Huomenna sitten herätys 5:30, jotta ehtii jotain tehdä ennen töihin lähtöä aamulla. Vähän ottaa päähän, ettei kauheasti jää aikaa millekään muulle, mutta kun nyt tekee pitkiä päiviä, niin saa loppupäästä sitten vapaita enemmän.

E: Käveltyäkin tuli vakiosetti eli n. 1 h 20 min.
“When you’re out there partying and horsing around, somebody out there at the same time is working hard, somebody is getting smarter, and somebody is winning”

Kuvake
Aleksi T
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 82
Viestit: 2189
Lauteille: Kesäkuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Aleksi T

#49

Viesti Aleksi T » loka 20, 2012, 18.29

20.10.2012 Tai Shin Mun

Pieni tauko näköjään tullut. Piti palailla lomilta jo keskiviikkona, mutta tulinkin torstaina joten missasin kokonaisen viikon reenit. No nyt olikin vähän homma hakusessa, eikä oikein löytynyt sisäistä apinaa. Lämmittelysarjaa tehtiin pidemmälle ja kaikenlaisia iskusarjoja, joita ohjailtiin ohitse ja iskettiin takaisin yms. Jalkoihin tuli runtua ihan kiitettävästi ja hieronnat tietenkin päälle. Mietin, että jos hieroisin myös otsan kovaksi, niin voisi aina naama peruslukemilla ottaa iskut vastaan päähän ja sitten potkaista vaikka munille. Joka tapauksessa oli aika kovat reenit ja suht. vaikeita juttuja.

Ihan jees fiilis, vaikka selkä onkin jumissa ja lihakset hieman ruosteessa. Tein Matkan Länteen ja tulin asunnolle kipein jaloin. Kevyet venyttelyt ja suihkuun.
“When you’re out there partying and horsing around, somebody out there at the same time is working hard, somebody is getting smarter, and somebody is winning”

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 1573
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

Aleksi T

#50

Viesti Pyrkele » loka 21, 2012, 09.42

Noh. Jos hetken aikaa treenailet, niin veikkaan että sisäinen apina löytyy aina helpommin.
Ainaki tuolta henkiseltä puolelta. Fyysinen on kyllä meikäläiselläki yleensä hukassa.
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

Kuvake
Aleksi T
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 82
Viestit: 2189
Lauteille: Kesäkuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Aleksi T

#51

Viesti Aleksi T » loka 21, 2012, 13.36

Joo kyllä se löytyy hyvin, jos kulkee kaikissa reeneissä mutta mitä enemmän jää välistä, niin sitä ihmismäisemmäksi taas muuttuu ja pitää uudestaan hakea apina-mentaliteettia. Maanantaina taas apinoimaan entistä kovemmalla raivolla. :evil:

21.10.2012

2 x 25 Seinäetunojia
2 x 25 Olkapääseisontakyykkyjä
2 x 20 Vertical Pulls
2 x 25 Knee Tucks

Ainoastaan sillat ja käsilläseisonnat jäi tekemättä tai siis niiden 1-vaiheet. Muuten tuli käytyä läpi kaikkia nuo Convict Conditioningin liikkeet ja kokeiltua sopivia toistomääriä. Päätin aloittaa ihan alusta kaikissa, vaikka puhtaita etunojiakin pystyy tekemään jo helposti. Nuo kaikki olivat 1-vaiheen intermediate-tasoa ja siitä kun yhden tason nousee ylöspäin, voi siirtyä seuraavaan vaiheeseen.

Juoksulenkki 30 min.

Venyttelyä 30 min.
“When you’re out there partying and horsing around, somebody out there at the same time is working hard, somebody is getting smarter, and somebody is winning”

Kuvake
Aleksi T
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 82
Viestit: 2189
Lauteille: Kesäkuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Aleksi T

#52

Viesti Aleksi T » loka 22, 2012, 20.14

22.10.2012 Tai Shin Mun

7:15 Lähden töihin kävelemään. (30 min.)
8:00-15:00 Töitä
15:15 Töistä takaisin. (30 min.)
16:30 Juoksen reeneihin (20 min.)
17:00-19:00 Reenit
19:05 Juoksen asunnolle (15 min.)

Ihan mukavasti tuli liikuttua tällekin päivälle. Voi hyvällä mielellä vetää makaroonia tonnikalan kanssa sekä ruisleipää noin sentin paksuisen munavoikerroksen kera. Tänään olikin loistavat reenit. Vedettin kovaa korkealta ja... kivasti? Vasempaan käteen ei kyllä pysty nojaamaan juuri ollenkaan nyt koneella istuessa. Potkuja tuli vedettyä ihan tarpeeksi kaverin blokkeihin, että sai oikein urakalla hieroa sitten sääriä ja tietenkin omiakin käsivarsia. Kerran meinasin menettää suvunjatkamiskykyni, kerran läsähti jalkablokki omille varpaille jolloin aukesi pari haavaa ja yleisesti ottaen kolisi käsivarret taas kivasti. Otin esimerkkiräsynukkena pari mukavaa potkua selkään, sisäreisiin ja polvitaipeisiin yms. Tietenkin purin pahaa oloa sitten harjoituskumppaneihin ja potkin vielä lujempaa selkään. :badgrin:

Mitä nyt jäi mieleen niin vanhojen juttujen lisäksi tehtiin aika Wing Tsun -tyyppistä sarjaa (tai mistäpä minä tiedän mikä on Wing Tsunia). Eli etukäden suora blokataan, kaverin käsi painetaan alas ja isketään itse sama suora. Kaveri blokkaa, vapauttaa kätensä, painaa vastustajan käden alas ja lyö taas. Tuota sitten toistettiin ja toistettiin ja toistettiin. Oikeasti osaavien tekemänä tuo oli aika hurjan näköistä.

Sen lisäksi kaikenlaista potkukikkailua, lämmittelysarjaa (tuntuu menevän ihan mukavasti) ja vanhoja juttuja. Huomasin hauiksessa myös aika mukavat mustelmat, kun edellisellä kerralla demottiin oikeata tartunta- tai repimistapaa. Jäi ainakin mieleen.
“When you’re out there partying and horsing around, somebody out there at the same time is working hard, somebody is getting smarter, and somebody is winning”

Kuvake
Aleksi T
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 82
Viestit: 2189
Lauteille: Kesäkuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Aleksi T

#53

Viesti Aleksi T » loka 24, 2012, 20.57

24.10.2012 TSM

Perusmeininkejä ja paljon potkuja. Sääret oli alusta alkaen ihan pirun hellinä, joten yritin hieroa niitä oikein kunnolla lopuksi. Hyvät oli reenit, vaikka vähän sekoittaa päätä, kun parit vaihtelee 10 kg painavammasta 20kg kevyempiin ja paljon lyhyempiin. Pottuvarpaita polttelee taas v-mäisesti. Miksei voi vaikka kylkiluu murtua? Aina pitää ihon rikkoutua tai tulla jotain lapsellisia hiertymiä, jotka muistuttavat olemassaolostaan joka toinen sekunti.

Tuli myös käveltyä lähes 2 tuntia eli aika vakiosetti taas. Uni tulee varmaan hyvin.
“When you’re out there partying and horsing around, somebody out there at the same time is working hard, somebody is getting smarter, and somebody is winning”

Kuvake
Aleksi T
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 82
Viestit: 2189
Lauteille: Kesäkuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Aleksi T

#54

Viesti Aleksi T » loka 27, 2012, 12.17

27.10.2012

45 min. lenkki

Ennen lenkkiä tein lämmittelysarjaa ja yritin ainakin mielessä käydä noita opittuja settejä läpi, vaikka en niiden numeroita vieläkään muista. Muistin taas, kuinka mahtavaa hommaa juokseminen on, pitäisi käydä useammin lenkillä. Kungfut jääkin välistä Daniel Craigin vuoksi, mutta pitää varmaan itsekseen jotain kikkailla illalla, vaikka ei vielä muuta yksin tehtävää ole opetettu kuin tuo lämmittelysarja. Vasen sääri on näköjään vieläkin pelkkää mustelmaa, mutta ei kovin kipeä enää.
“When you’re out there partying and horsing around, somebody out there at the same time is working hard, somebody is getting smarter, and somebody is winning”

Kuvake
Aleksi T
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 82
Viestit: 2189
Lauteille: Kesäkuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Aleksi T

#55

Viesti Aleksi T » loka 28, 2012, 16.43

28.10.2012 TSM

On näköjään unohtunut merkitä reenien kesto, mutta lähes poikkeuksetta ne ovat 2 h mittaisia. Tänään vedettiin suunnilleen tunnin setti Pyrkeleen kanssa. Lämmittely: Lantionkääntöjä, kädet mukaan torjumaan ja lopuksi vähän vauhtia lisää. Lämmittelysarjaa jonkin aikaa ja sitten potkittiin footbagia. Käytiin läpi oikeastaan kaikki mitä olen tähän mennessä oppinut eli 1-4 sahaukset, iskusarjat mitälie, 4 iskun sarja ja 5 potkun sarja. Potkut lähti ihan mukavasti jopa vasemmallakin jalalla. Ainoa ongelma on pitää kädet jatkuvasti ylhäällä, eikä Muay Thai-maisesti laskea toista kättä kiertopotkua tehdessä.

Kyselin tyhmiä ja fiksummat korjasi virheitä. Muunmuassa potkujen torjumisessa pitäisi ojentaa etujalkaa vähemmän ja viedä painoa selkeästi alemmas. Toisaalta tuo painon siirtäminen alas on jotain, mitä pitäisi miettiä enemmän vähän joka liikkeen kohdalla. Lämmittelysarjaa tehdessä yritin pistää vähän enemmän ajatusta mukaan ja hakea jaloilla paremmin voimaa ja oikeita asentoja. Yleensä nuo virheet korjaantuu parhaiten kunhan ne vain muistaa myös seuraavissa reeneissä ja aktiivisesti välttää niitä.

Tehtiin vielä sticky handsia, joka onnistui yllättävän hyvin, vaikka välillä menee sormi suuhun nopeuden kasvaessa. Hieroin lopuksi oikeastaan kaikkia raajoja, vaikkei jalat ottaneet kauheasti osumaa. Sääret ovat kuitenkaan olleet kohtalaisen herkkinä viime päivät.
“When you’re out there partying and horsing around, somebody out there at the same time is working hard, somebody is getting smarter, and somebody is winning”

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 1573
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

Aleksi T

#56

Viesti Pyrkele » loka 28, 2012, 18.19

Noh. Ens kerralla potkitaan vain jaloille ja torjutaan säärillä :D
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

Kuvake
Aleksi T
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 82
Viestit: 2189
Lauteille: Kesäkuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Aleksi T

#57

Viesti Aleksi T » loka 29, 2012, 21.01

29.10.2012 TSM

Päivän teemana myrkkyjen sekoittaminen ja niiden hyödyntäminen salamurhissa. Hiottiin puhallusputkilla tekniikkaa ja opeteltiin piilottamaan putki neuloineen paidan hihan sisälle. Kokkailtiin pitsa, jonka syöminen aiheuttaa peräsuolen esiinluiskahtamisen sekä sitä kautta välittömän kuoleman 15 minuutin sisällä syömisestä. On siis huomattavasti aikaa paeta takaikkunasta ja hävittää valepuku.

Pohdittiin taktiikoita tulevaa joukkotappelua varten ja valittiin vapaaehtoiset vandalisoimaan kilpailevan koulun dojo. Tappelussa pistetään alkeiskurssilaiset eteen lihamuuriksi, kun kokeneemmat heittelevät keihäitä ja heittotähtiä selustasta. Odotan innolla tätä.

Lopuksi nuoltiin Borneosta tuotuja myrkkysammakoita ja kotiin sai lähteä sitä mukaa, kun taju palasi ja jalat kantoivat. Itse hakkasin vielä reenien jälkeen päätä tiiliseinään kovetustreeninä ja löin kiveksiäni narun päässä olevilla rautakuulilla.
paljastus:
Virallinen versio reeneistä on se, että podin mahtavaa päänsärkyä ja juoksin papereiden perässä pitkin kaupunkia, jotta saisin rahaa ja voisin taas pelata pleikkaria ilman keskeytyksiä ainakin seuraavaan kuuhun asti.
“When you’re out there partying and horsing around, somebody out there at the same time is working hard, somebody is getting smarter, and somebody is winning”

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 1573
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

Aleksi T

#58

Viesti Pyrkele » loka 29, 2012, 21.06

Mistä sie tiesit mitä tänään tehtiin, ku et ollu siellä?
Noh. Keskiviikkona otetaan uusiksi, että kaikki pääsee tekkeen noita.
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/

Kuvake
Aleksi T
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 82
Viestit: 2189
Lauteille: Kesäkuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Aleksi T

#59

Viesti Aleksi T » loka 29, 2012, 21.17

Pyrkele kirjoitti: Mistä sie tiesit mitä tänään tehtiin, ku et ollu siellä?
:ninja:
paljastus:
Varmaan luit spoilereissa olevan tekstin? :D
“When you’re out there partying and horsing around, somebody out there at the same time is working hard, somebody is getting smarter, and somebody is winning”

Kuvake
Pyrkele
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 1573
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Rovaniemi
Etulaji: Tai shin mun
Sivulajit: Pena
Takalajit: Mave
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

Aleksi T

#60

Viesti Pyrkele » loka 29, 2012, 21.21

Aika ninja. Vähän niinku Mänzy.
Siis lukemani mukaan.
"Homoläppä on parasta. Ja tissit"
-Pyry Parviainen; Kulttuurivaikuttaja ja älykkö.

Meidät löytää myös instasta https://www.instagram.com/taishinmun/


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa