Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Lehtinen

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
Benu
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 11
Viestit: 3168
Lauteille: Joulukuu 2007
Paikkakunta: Espoo

Lehtinen

#16

Viesti Benu »

Hehe, hieno asenne! Oon ite pyrkiny samanlaiseen ajatusmaailman! Mutta triangelia en oo vielä oppinu, jostaan syystä se on semmonen paniikki lopetus mitä haen aina ottelun lopussa kun oon pistetappiolla! Pitää yrittää kehitellä vähä :)

Itekkään en ymmärrä sitä tekniikoida pantaamista tai salaamista, musta jos on tarpeeks hyvä ottelija osaa kyllä tehdä ne tekniikat vaikka kaveri osaakin odottaa niitä. Ja jos ei osaa, ni sit ei ole tarpeeks hyvä :)

Joo, se oli kyllä tosi vihanen se brabo jonka väänsit Mikolle, vaikka oonki vaan nähny sen videolta!
Lazy jiu-jitsu
Kuvake
Lehtinen
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 136
Viestit: 185
Lauteille: Marraskuu 2008
Paikkakunta: Turku

Lehtinen

#17

Viesti Lehtinen »

Benu kirjoitti: Joo, se oli kyllä tosi vihanen se brabo jonka väänsit Mikolle, vaikka oonki vaan nähny sen videolta!
Joo, olin tossa matsissa aika vihaisin mielin liikenteessä, kun olin hävinnyt avoimen finaalin edellisenä päivänä ja MM-kisalippu jäi hiuskarvan päähän.. :evil:
Jigoro Kano → Tsunejiro Tomita → Mitsuyo "Count Koma" Maeda → Carlos Gracie, Sr. → Helio Gracie → Rolls Gracie → Romero "Jacaré" Cavalcanti → Fabio Gurgel → Mikko Lehtinen (purple belt)

Treenipäiväkirja[/linkki]
Kuvake
Lehtinen
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 136
Viestit: 185
Lauteille: Marraskuu 2008
Paikkakunta: Turku

Lehtinen

#18

Viesti Lehtinen »

Maanantaina olis sit tarkoitus lähtee kokeilemaan miten jalka kestää painia. Tänään vielä kuntoa huonontamaan Helsinkiin Fight Nightiin (VIP pöytään.) :occasion5: Kiitos.
Jigoro Kano → Tsunejiro Tomita → Mitsuyo "Count Koma" Maeda → Carlos Gracie, Sr. → Helio Gracie → Rolls Gracie → Romero "Jacaré" Cavalcanti → Fabio Gurgel → Mikko Lehtinen (purple belt)

Treenipäiväkirja[/linkki]
Kuvake
Lehtinen
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 136
Viestit: 185
Lauteille: Marraskuu 2008
Paikkakunta: Turku

Lehtinen

#19

Viesti Lehtinen »

Fight Nightin ja parin viikon roskaruoka + alkoholikuurin jälkeinen maanantai:

Vedin edistyneempien treenit. Sivarivesku tilittää omalla "55000 lukijan blogillaan" mitä tekniikoita treenattiin ks. sieltä jos kiinnostaa. Lötköllä oli hyvä vaihde päällä ja taputukset tulivat oikein napsakasti. Itsellä vähän jäyhä fiilis ensi alkuun ja lähdinkin ottamaan silleen rennosti kunnes Tatu prkl sai kellokuristuksen puun takaa kiinni ja pakkohan siihen oli taputtaa (oli kuulemma eka kerta puoleen vuoteen.. en tiedä puhuiko Tatu nimenomaan mun lopettamisesta vai ihan noin yleensä. En meinaan muista kyllä että puoli vuotta sitten moista oisi tapahtunut.. ;) ) Nojoo, sen jälkeen väänsin kiitokseksi Tatun käden rikki. Terve meininki meillä. Muuten sparrit meni ihan OKsti. Vähän tuntui olevan sellaista väkisinvääntöä ja liikkuminen aika hitaanlaista.. Mutta annan sen itselleni anteeksi kun on tosiaan treenit tullut suoritettua viime viikkoina ihan muualla kuin TJJSn tatamilla.

Väliryhmän treeneissä otettiin kaikkea hauskaa ja kummallista. Esileikkinä mm. päälläseisontakilpailu ja turnajaiset kaveri selässä. Tekniikkana hyppyjuji ja hyppytriangeli. Kerrottakoon tässä väliryhmän tarkoituksena olevan BJJ perusteiden alkeiskurssia syvällisempi läpikäynti.. :D

Nyt avaamaan ensimmäistä joulukalenterin luukkua.
Jigoro Kano → Tsunejiro Tomita → Mitsuyo "Count Koma" Maeda → Carlos Gracie, Sr. → Helio Gracie → Rolls Gracie → Romero "Jacaré" Cavalcanti → Fabio Gurgel → Mikko Lehtinen (purple belt)

Treenipäiväkirja[/linkki]
Kuvake
Räikkönen
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 10
Viestit: 159
Lauteille: Kesäkuu 2009

Lehtinen

#20

Viesti Räikkönen »

Mites se Fight Night meni? :D

Kiitos seurasta btw, ja iso kiitos sun kaimalle. Hauskat menot..oli pakko katsoa ne tulokset vielä et miten ne kisar meni kun kolmannen matsin jälkeen ei kauheasti muista kuin sieltä täältä jotain.
So, a man walks into a bar with a monkey. I forgot the rest of the joke but your mom is a whore.
Kuvake
Lehtinen
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 136
Viestit: 185
Lauteille: Marraskuu 2008
Paikkakunta: Turku

Lehtinen

#21

Viesti Lehtinen »

Tiistai

Omat treenit. Kauluskuristusta sidestä - yks lempparitekniikoistani, joten siitä ei jäänyt kauheasti käteen. Sparria joku 45min. Meni aivan hemmetin hyvin. Vauhti ja tekniikat kohdallaan. Ei jäänyt mitään "hampaankoloon."

Väliryhmän treenit omien jälkeen. Tekniikkapitoiset alkulämmöt - otin avoimesta eri ohituksia yms. liikkumisjuttuja + parit sweepit. Varsinaisina tekniikoina 3 eri halffin ohitusta a´la Fabio Gurgel ja yksi lopetus halffista (a´la Saulo Ribeiro.)

Keskiviikko

Judotreenit pitkästä aikaa. Alkulämpönä paljon eri liikkumisjuttuja, askelharjoitteita, räjähtävyyttä jne.. Teki hyvää. Tekniikkana O-uchi gari parilla eri tavalla ja lonkkaheitto matalasta otteesta. Sain kaikki toimimaan aika mukavasti, varsinkin lonkkaheiton. Lopussa randoria reilu puoli tuntia. Otin 3 matsia pystystä yhtä mustavyötä, yhtä ruskeaa ja yhtä vihreävöistä vastaan. Voitin kaikki, josta olin itse yllättynyt, sillä ei ole tullut treenattua pystyä pitkään aikaan kunnolla. Lopuksi piti valmentajan käskystä ottaa yksi matsi matosta yhtä isoa oranssivyötä vastaan. Liekö kaveri kiusannut pienempiä treeneissä tai jotain.. :D

Judoilun jälkeen vielä omalle salille ja 4x 7min sparria omankokoista purppuravyötä vastaan. Meni hyvin, eikä tullut tehtyä mitään kämmejä.

Nyt nukkumaan - huomenna töitä klo 6-22.15.. kiitos

Ps. Fight Nighti reissu meni muuten mukavasti, mutta tuli hävitettyä uusi nokialainen n97.. Ja kiitos myös Räikköselle seurasta, vaikka en siitä paljoa muistakaan. :D
Jigoro Kano → Tsunejiro Tomita → Mitsuyo "Count Koma" Maeda → Carlos Gracie, Sr. → Helio Gracie → Rolls Gracie → Romero "Jacaré" Cavalcanti → Fabio Gurgel → Mikko Lehtinen (purple belt)

Treenipäiväkirja[/linkki]
Kuvake
Ameepa
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 595
Lauteille: Maaliskuu 2005

Lehtinen

#22

Viesti Ameepa »

Oli hyviä halffitekuja muuten, kiitoksia vain! Pitää katella niitä vielä vähän tarkemmin.
Ajattelinkin että näin sut poistumasta budolta just kun Veskun kanssa siinä vähän alettiin ihmettelemään. :)
Tarinoita yöelämän sankareista: http://ameepa.wordpress.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Kuvake
Lehtinen
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 136
Viestit: 185
Lauteille: Marraskuu 2008
Paikkakunta: Turku

Lehtinen

#23

Viesti Lehtinen »

Torstai-Lauantai
Palautumista ja Jimin kanssa oloa.

Sunnuntai
Oon tosi laiska venyttelemään ja ajattelin kokeilla seuraavaa ohjelmaa:
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/sh ... hp?t=83563" onclick="window.open(this.href);return false;

Aikaa tämän läpivetämiseen meni reilu tunti.. huhhuh. Ihan hyviä settejä, mutta en ikävä kyllä näe itseäni kovin usein vetämässä yli tunnin venyttelyä. Täytynee poimia parhaat ja toimivimmat.

Huomasin tuossa venytellessä, että olkapääni ovat tosi jumissa, samoin sisäreidet. Parhaiten venyivät varmaan takareidet, selkä, hauikset ja ehkä pakarat. Olkapäille kivoja uusia venytyksiä olivat 10-12 (kimura ja americana, anyone?) 15 kanssa teki tiukkaa saada sormet edes yhteen, kun joskus aikaisemmin sain kunnon otteen käsistä -> pakko hoitaa kuntoon. 22 ja 23 oli hyviä venytyksiä triangelia, rubberguardia jne varten. Spagaattia yrittäessä meinas perse revetä. Sillat jäivät myös hyvin säälittäviksi yrityksiksi - en oo koskaan ollu niissä hyvä, en ees kakarana.
Jigoro Kano → Tsunejiro Tomita → Mitsuyo "Count Koma" Maeda → Carlos Gracie, Sr. → Helio Gracie → Rolls Gracie → Romero "Jacaré" Cavalcanti → Fabio Gurgel → Mikko Lehtinen (purple belt)

Treenipäiväkirja[/linkki]
Kuvake
Lehtinen
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 136
Viestit: 185
Lauteille: Marraskuu 2008
Paikkakunta: Turku

Lehtinen

#24

Viesti Lehtinen »

Maanantai
Perustreenit. 15 min kuntopiiriä + venyttelyt yms päälle. Sitten drilliä 5 eri positiosta, 10min kerrallaan 2min tauoilla positioiden välissä. Voittaja pysyy keskellä ja alla. Ihan tyytyväinen omaan suoritukseen, kun sain pysyttyä koko tunnin keskellä ja kyseessä oli minulle ei niin vahvat positiot. Vähän hapetti ens alkuun ennenku pääs vauhtiin. Mutta kehittämisen varaa löytyy noissa jutuissa kyllä paljon vaikka hyvin menikin..
Sen jälkeen väliryhmää apuvetelemään tällä kertaa.. Uusi peruskurssi oli liittynyt joukkoon ja osallistujia oli arviolta 60-70. Tekniikkoina ip-juttuja. :/ Ei muuta raportoitavaa.
Jigoro Kano → Tsunejiro Tomita → Mitsuyo "Count Koma" Maeda → Carlos Gracie, Sr. → Helio Gracie → Rolls Gracie → Romero "Jacaré" Cavalcanti → Fabio Gurgel → Mikko Lehtinen (purple belt)

Treenipäiväkirja[/linkki]
Kuvake
Lehtinen
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 136
Viestit: 185
Lauteille: Marraskuu 2008
Paikkakunta: Turku

Lehtinen

#25

Viesti Lehtinen »

Tiistai

Omat treenit.
Tekniikkana mount escape - kaveri puolustaa nostamalla jalan vastaan - X-guard tyylinen sweeppi - avoimen ohitus 2 eri tyylillä. Hyvät tekniikat.
Puolisen tuntia drillisparria lähtötilanne kaveri puoliksi ohi halffista. Meni kohtuullisesti. Pari kertaa hävisin yhdelle purppuralle - kerran pääsi halffin ohi ja kerran nousemaan alta pystyyn. Pääsin kuitenkin kuittaamaan ne sweepillä ja kuristuksella. Pitää alkaa järjestelmällisesti treenaamaan lisää alta tekniikoita lähinnä avoimesta ja halffista. Puolen tunnin sparrit tuntui vaan aivan liian lyhyeltä, yleensä pääsen vauhtiin vasta 20 min jälkeen..

Väliryhmä.
Mount escape, parit käsilukot, guardin ohitukset ja kuristukset. Oli pakko vähän sparrata kun jäi omista treeneistä hampaankoloon 3x 4min. 1x toista vetäjää vastaan 1x salin ehkä parasta ja suunnilleen omankokoista valkovyötä vastaan ja 1x treenien isokokoisinta kaveria vastaan. Jäi ihan hyvä fiilis ja ei tullut tehtyä mitään mokia.
Jigoro Kano → Tsunejiro Tomita → Mitsuyo "Count Koma" Maeda → Carlos Gracie, Sr. → Helio Gracie → Rolls Gracie → Romero "Jacaré" Cavalcanti → Fabio Gurgel → Mikko Lehtinen (purple belt)

Treenipäiväkirja[/linkki]
Kuvake
Benu
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 11
Viestit: 3168
Lauteille: Joulukuu 2007
Paikkakunta: Espoo

Lehtinen

#26

Viesti Benu »

Hävisit ja voitit :D? Kuulostaa kauheen kilpailuhenkiseltä, hehe!
Lazy jiu-jitsu
Kuvake
Lehtinen
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 136
Viestit: 185
Lauteille: Marraskuu 2008
Paikkakunta: Turku

Lehtinen

#27

Viesti Lehtinen »

Benu kirjoitti: Hävisit ja voitit :D? Kuulostaa kauheen kilpailuhenkiseltä, hehe!
Kyllä.. Tietäisitpä vaan. Hyvin luettu "rivien välistä." :) Voittaminen on hienoa. Häviäminen on silti vielä pahempaa. Siksi itsellä on joskus ongelmana "playing not to lose, instead of playing to win.."
Jigoro Kano → Tsunejiro Tomita → Mitsuyo "Count Koma" Maeda → Carlos Gracie, Sr. → Helio Gracie → Rolls Gracie → Romero "Jacaré" Cavalcanti → Fabio Gurgel → Mikko Lehtinen (purple belt)

Treenipäiväkirja[/linkki]
Kuvake
Benu
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 11
Viestit: 3168
Lauteille: Joulukuu 2007
Paikkakunta: Espoo

Lehtinen

#28

Viesti Benu »

Tuttu fiilis, eilen hain tuolle meidän Mikolle jotaan tyhmää josta päädyin sit siitä niskoille ja Mikko tulossa ohi... mutta tokasin vaan "kunpa kello jo piippais..." ku tiesin että oli ehkä 10 sekkaa jälellä, sain taistelua ohitusta vastaan ja onneks erä loppu ennen ku se pääs kunnolla ohi, tärkeitä tommoset. :)
Lazy jiu-jitsu
Kuvake
Lehtinen
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 136
Viestit: 185
Lauteille: Marraskuu 2008
Paikkakunta: Turku

Lehtinen

#29

Viesti Lehtinen »

Keskiviikko

Judotreenit. Sain suostuteltua Jimin 29,9€ legolla istumaan tatamin reunalle harjoitusten ajaksi.. :) Aika rankat alkulämmöt. Tekniikkana Tai Otoshi
Kuva
ja Tani Otoshi
Kuva

Pari oivallusta sain noihin heittoihin.

Randoria 30min. 3 eri musta vyötä vastaan. 1 kunnon möhkö, 1 noin samankokoinen ja 1 pienempi. 2 isompaa sain heitettyä muutaman kerran ja järkäle heitti mut muutaman kerran. Pienimmän sain kuritettua pystystä, heittoja ei puolin eikä toisin. 1 randori loppuun vihreävöistä vastaan. Päivän toimivimmat tekniikat olivat ehdottomasti tani otoshi ja de ashi barai. Lempiheitto harai goshi loisti tänään poissaolollaan.. Hyvät treenit silti ehdottomasti. JIPII!
Jigoro Kano → Tsunejiro Tomita → Mitsuyo "Count Koma" Maeda → Carlos Gracie, Sr. → Helio Gracie → Rolls Gracie → Romero "Jacaré" Cavalcanti → Fabio Gurgel → Mikko Lehtinen (purple belt)

Treenipäiväkirja[/linkki]
Kuvake
Lehtinen
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 136
Viestit: 185
Lauteille: Marraskuu 2008
Paikkakunta: Turku

Lehtinen

#30

Viesti Lehtinen »

Korjaus edelliseen viestiin.. Sain pienimmän kaverin kuristettua pystystä :) Kurittamiseksi sitä ei voi sanoa, niin hyvin ei sentään mennyt. hehe

Torstai
Oikea olkapää kipeä. Väsyy tosi helposti jos esim. lukee kirjaa väärässä asennossa tms. Pari vuotta sitten kuvattu ja todettu bursassa tulehdus. Vaivaa enemmän tai vähemmän jatkuvasti. Voi olla että pitää käydä leikkauttamassa jossain vaiheessa.

Alaselkä (vasen puoli, pakaran päältä) vihoittelee myös. Selkä ollut aina ongelmapaikka ja on lähtöisin todennäköisesti jaloissa olevasta pituuserosta (9mm.) Nyt ärtyi todennäköisesti eilisistä alkulämmöistä, jossa kannettiin kaveria pitkin poikin mattoa (kaikista V:mäisinpiä alkulämpöjä nuo kantamiset mun mielestä..)

Vedin puolen tunnin venyttelyt (lihasrelaxantit loppu :? ) ja selkä tuntuu hieman paremmalta. Tosta vielä buranaa naamaan jos sais paremmin nukuttua.

Ainiin. Tein amatöörivirheen ja leikkasin sormenkynnet liian lyhyiksi ja nyt sormenpäät hellinä kaikesta repimisestä. Lisäksi peruskiputilat molemmissa jalkaterissä vaivaisenluiden ja murtuman jälkitilan ansiosta.. Ihanaa.
Jigoro Kano → Tsunejiro Tomita → Mitsuyo "Count Koma" Maeda → Carlos Gracie, Sr. → Helio Gracie → Rolls Gracie → Romero "Jacaré" Cavalcanti → Fabio Gurgel → Mikko Lehtinen (purple belt)

Treenipäiväkirja[/linkki]
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 56 kurkkijaa